Мазмұны

• Қадамдар
• 2 -ші әдіс 1: Қолдың ұзындығын қалай анықтауға болады
• 2 -ші әдіс: Қолды қалай өлшеуге болады
• Саған не қажет

Егер сізге қолдың ұзындығын өлшеу қажет болса, мысалы, жең ұзындығын есептеуге немесе фитнеске қажет болса, онда сізге тек өлшеуіш таспа қажет. Егер сіз өлшеуді қалай дұрыс жасау керектігін білсеңіз, онда сіз тігіншінің немесе тігіншінің көмегінсіз жасай аласыз. Мүмкіндігінше біреуден сізге көмектесуін сұраңыз, осылайша өлшеу мүмкіндігінше дәл болады. Егер сіз оны қалай дұрыс жасау керектігін білсеңіз, бірнеше минут ішінде қолдың ұзындығын өлшей аласыз.

Қадамдар

2 -ші әдіс 1: Қолдың ұзындығын қалай анықтауға болады

1. 1 Қолыңызды төмен түсіріп, бос тұрыңыз. Қолдың ұзындығын өзіңіз өлшей алатын болсаңыз да, біреуден көмек сұрасаңыз, нәтиже дәлірек болады. Қысылмаңыз немесе алға қарай иілмеңіз - бұл сіздің өлшеу дәлдігіне әсер етуі мүмкін.
   • Саусақтарыңызды қалтаңызға қойып, шынтағыңызды сәл бүгіңіз.
2. 2 Өлшеу таспасының бір ұшын мойныңыздың түбіне қойыңыз. Ең дәл өлшеуді алу үшін таспаның соңын мойныңыздың дәл ортасына қойыңыз. Содан кейін таспаны иығыңыздан және қолыңыздан төмен қарай созып, қолыңыздың ұзындығын өлшеңіз. Бұл сізге киіміңізді дәл өлшеуге мүмкіндік береді.
3. 3 Қолыңыздың ұзындығын иығыңыздан өлшеңіз. Арқаңызды өлшемеңіз. Дәл өлшеуді алу үшін өлшеуіш таспаны иығыңызға созып, қолыңызбен төмен қарай созыңыз. Егер сіз бұрын өлшемдер жасамаған болсаңыз, онда ұзын жеңді көйлектің тігісін өлшеу қажет ұзындыққа елестетіңіз.
4. 4 Киімді өлшеу кезінде қолдың білегіне дейінгі ұзындығын өлшеңіз. Егер сізге жең ұзындығын өлшеу қажет болса, көйлектің жеңі немесе манжеті аяқталатын жерде тоқтаңыз. Әдетте бұл білек деңгейінде (оның шығыңқы сүйегі) немесе сәл төменде болады - мұның бәрі жеңнің ұзындығына байланысты.
5. 5 Қолыңыздың ұзындығын өлшеу кезінде таспаны саусақтарыңыздың ұшына дейін созыңыз. Егер сізге бүкіл қолыңыздың ұзындығын білу қажет болса - мысалы, спорт немесе фитнес үшін - таспаны саусақтарыңыздың ұшына созып, мүмкіндігінше созыңыз.

2 -ші әдіс: Қолды қалай өлшеуге болады

1. 1 Қолдарыңыздың ұзындығын өлшеуге көмектесуін біреуден сұраңыз. Егер сіз қолдарыңыздың ұзындығын өзіңіз өлшей алсаңыз, қолдың ұзындығын өзіңіз өлшей алмайсыз. Қолды созып тұрып көмекшіден өлшеуіш таспаны ұстап тұруын сұраңыз.
2. 2 Қабырғаға арқаңызбен тік тұрыңыз. Егер сіз мүмкіндігінше тік тұрсаңыз, өлшеу дәлірек болады - қисайған кезде қолыңыздың аралығы аз болады. Егер жақын жерде қабырға болмаса, мүмкіндігінше тік тұрып, иығыңызды түзетіңіз.
3. 3 Қолдарыңызды мүмкіндігінше екі жаққа созыңыз. Қолдарыңызды немесе саусақтарыңызды бүкпеңіз. Оларды түзу және түзу ұстаңыз. Егер сіз қолыңызды көтерсеңіз немесе түсірсеңіз, сіздің өлшенген қолыңыз іс жүзіндегіден аз болады.
4. 4 Бір қолдың ортаңғы саусағынан екінші қолдың ортаңғы саусағына дейін өлшеңіз. Дәстүр бойынша аралық бір қолдың ортаңғы саусағы мен екінші қолдың ортаңғы саусағының арасында өлшенеді.Көмекшіңізден өлшеуіш таспаны алып, сол қолдың ортаңғы саусағының ұшынан оң қолдың ортаңғы саусағының ұшына дейінгі қашықтықты өлшеуін сұраңыз.
   • Дәл өлшеуді алу үшін көмекшіңізден өлшеу таспасын тікелей ұстап тұруын сұраңыз.
5. 5 Қолдың ұзындығы мен биіктігін салыстырыңыз. Адамдардың көпшілігінің биіктігі қолдарының ұзындығына сәйкес келеді, плюс немесе бірнеше сантиметр. Өзіңіздің биіктігіңізді өлшеу арқылы немесе көмекшінің көмегімен индикаторларды салыстырыңыз.

Саған не қажет

• Өлшеу таспасы