Мазмұны

• Қадамдар
• 3 әдіс 1: Бөлім: Дайындық жұмысын жасаңыз
• 3 әдіс 2: Бөлім: Досыңнан кешірім сұрау
• 3 -ші әдіс 3: Бөлім: Досыңнан қалай кешірім сұрауға болады
• Кеңестер
• Ескертулер

Досыңыздан кешірім сұрау сіздің қателескеніңізді түсінуден де қиын шығар. Досыңыздан шынымен кешірім сұрау үшін сіз шынайы болуыңыз керек, қателіктеріңізді мойындауыңыз керек және досыңызға ол сізге көп нәрсені білдіретінін айтуыңыз керек. Бұл шынымен қарағанда әлдеқайда қарапайым естіледі, бірақ егер сіз әлі де мақтаныш сезімін бір сәтте жойып, бәрін осы мақалада сипатталғандай жасасаңыз, онда көп ұзамай жанжал өздігінен шешіледі!

Қадамдар

3 әдіс 1: Бөлім: Дайындық жұмысын жасаңыз

1. 1 Мүмкіндік болса, жеке кешірім сұраңыз. Әрине, егер сіз бір -біріңізден алыс тұрсаңыз, онда кешірім картасы немесе кішкене сыйлық оқиғаның өтелуіне көмектеседі. Егер сіз және сіздің досыңыз елдің әр түкпірінде тұрмасаңыз, онда кешірім сұрағаныңыз жөн болар еді. және басқа ештеңе жоққорқақ санамау үшін. Маған сеніңіз, шынайы және шынайы кешірім сұрау үшін бетпе-бет сөйлесуден артық ештеңе жоқ.
   • Тағы да, егер сіздің досыңыз алыс жерде тұрса, сіз кешірім сұраудың басқа жолын іздеуге тура келеді.
2. 2 Дұрыс уақытты таңдаңыз. Ал бұл үшін неге мүлдем кешірім сұраудың қажеттілігі туралы ойлану керек. Өте маңызды емес нәрсеге байланысты - мысалы, сіз досыңыздың кешіне келуге уәде бердіңіз, бірақ келмедіңіз бе? Немесе жанжал әлдеқайда маңызды себеппен туындайды ма, айталық, сіз кенеттен оның дос қызын досыңыздан алып тастауды шешкендіктен бе? Егер мәселе өте маңызды емес болса, онда сіз тез әрекет етіп, досыңызбен бос минут болған соң кешірім сұрауға тырысуыңыз керек. Егер бәрі әлдеқайда маңызды болса, ал досқа алдымен есін жинап, суытып, қайнату керек болса, онда біраз күтуге болады, мүмкін бірнеше айға дейін.
   • Сіз досыңызды жақсы білуіңіз керек: ол тез ойлы ма, әлде кекшіл ме?
   • Егер сіз досыңыз үшін осы немесе басқа апта ерекше қиын және стрессті болатынын білсеңіз, татуласу сәтін сәл кейінге қалдырған жөн, тіпті егер сіз қазірдің өзінде сүйікті: «Кешіріңіз, мен қателестім. ».
3. 3 Не айтқаныңыз туралы ойланыңыз. Сізге бәрін жазудың қажеті жоқ - егер сіз шынымен кешірім сұрауға алаңдамасаңыз. Соған қарамастан, сіз не айтатыны туралы жалпы түсінікке ие болуыңыз керек - сіз кешірім сұрағыңыз келмейді, содан кейін ғана үйге оралғаннан кейін кенеттен маңызды нәрсе үшін кешірім сұрауды ұмытып қалғаныңыз есіңізде ме? Бірақ одан да жаман болуы мүмкін, әсіресе егер сіз кенеттен қате айтсаңыз.Әрине, шын жүректен кешірім сұрау керек, бірақ сіздің қолыңызда азды -көпті жоспардың болуы зиян емес. Міне, сіз ойлануыңыз керек (толығырақ):
   • Сіздің әрекеттеріңізге толық жауапкершілікті алу.
   • Басқа адам сезінген сезімдер үшін кешірім сұраңыз.
   • Достықтың құндылықтарын мойындаңыз.
   • Болашақта өзгеруге және жақсылық жасауға уәде беріңіз.
4. 4 Қажет кезде бірінші қадамды жасаңыз. «Кеше ерте болды, ертең кеш болады» өлмейтіні есіңізде ме? Мұнда бәрі бірдей. Егер сізге досыңыздан кешірім сұрау қажет болса, онда сіз үкі сияқты отыруға және ренжіген, тіпті ренжіген жолдастың сіз үшін бәрін жасауын күтудің қажеті жоқ. Егер бұл орын алса және бұл не болғанын талқылау үшін сізге келген досыңыз болса, керісінше емес болса, сенімді болыңыз - сіз «жақсы дос» ретіндегі беделіңізге нүкте қоя аласыз. Темір ыстық болған кезде соққы беріңіз (бірақ сіздің досыңыз салқындаған кезде)! Егер сіз кешіріміңізді қабылдағыңыз келсе, мүмкіндігінше тезірек кешірім сұраңыз.

3 әдіс 2: Бөлім: Досыңнан кешірім сұрау

1. 1 Толық жауапкершілікті алыңыз. Егер сіз шынымен кешірім сұрағыңыз келсе, онда сіздің досыңыз сіздің кінәсіңізбен не және не істегені үшін толық жауапкершілік алуыңыз керек. Егер сізде кешірім сұрайтын ештеңе жоқ екеніне сенімді болсаңыз, егер сіз досыңызға ашулансаңыз немесе оны әлемдегі ең ренжіген адам ретінде көрсетемін деп ойласаңыз, онда кешірім сұрауға тырыспаған дұрыс. Жүректен шықпайтын кешірім - қож. Егер сіз кешірім сұрамау керек деп ойласаңыз, мәселені талқылаңыз. Бірақ егер сіз толық жауапкершілікті қабылдауға дайын болсаңыз, онда сіз бір жерде қателескеніңізді мойындауыңыз керек.
   • Айтыңызшы: «Мен сенің туған күніңді сағынғанда ренжігеніңді білемін. Білемін, бұл сен үшін көп нәрсені білдіреді ».
   • Сіз сондай нәрсе айта аласыз: «Сіз қарап отырған жігітті сүйгенім үшін кешіріңіз. Жақсы, бір нәрсе аударылып кетті. Бірақ мен қатты ұялдым! Жоқ, мен енді ондай болмаймын. Мен үшін біздің достығымыз маңызды ».
   • Және өзіңіз үшін ақтау жоқ! Сізге айтудың қажеті жоқ: «Кешіріңіз, мен сіздің туған күніңізді сағындым. бірақ... ”Егер сіз істеген ісіңізге ақталғыңыз келсе, онда сіз кешірім сұрамайсыз.
2. 2 Кешірім сұраңыз және кешірім сұраңыз. Бұл ең маңызды бөлігі. Мақтаныштың қаншалықты терең жолға түсетінін тексеріңіз және «кешірім сұраймын» деп айтыңыз. Және бұл сіздің кешіріміңізден түсінікті болсын сізге өкінішті сен Сіз досыңызға қатысты жасаған ісіңізге өкінесіз. Бұл қиын болуы мүмкін, тіпті өте қиын болуы мүмкін, сондықтан терең дем алып, досыңның көзіне тіке қара, мүмкін қолыңды олардың иығына қойып, одан кешірім сұрауыңды сұра.
   • «Кешіріңіз егер ренжідіңіз бе ... »немесе« Кешіріңіз сен Мен қатты ренжідім ... »Мұндай фразалар - бұл кешірім емес, бұл - бәріне досыңды кінәлау әрекеті, бірақ жағдайдан ақ түсте шығу.
   • Кешірім сұрау сәтіндегі эмоциялар жақсы, бірақ құрбанды бейнелемеу үшін оны асыра алмаңыз, ал дос өкінбейді. сен.
3. 3 Досыңыздың сезімдері үшін кешірім сұраңыз. Жасалған барлық нәрсе үшін жауапкершілікті мойындап, кешірім сұрай отырып, сіз досыңыздың көңілін ренжіткеніңізді мойындайтын кез келді және ол мұны қалай істеу керектігін түсінді. Сонымен, сіздің досыңыз жағдайды барлық жағынан қарастырғаныңызды көреді, енді сіз өзіңіздің іс -әрекеттеріңіз бен сөздеріңіз үшін шынымен ұяласыз.
   • Бірдеңе айтыңыз: «Мен сенің туған күніңе келмегенде қаншалықты көңілсіз болғанымды елестете алмаймын. Сіз алты ай бойы кешті жоспарладыңыз және сіз бәрі керемет болғанын қаладыңыз ».
   • Немесе «Мен Ваня Ерохинді сүйгенімде бұл сізге ауыр тиетінін білемін. Мен сенің алты ай бойы ауырғанын білемін, бірақ мен оны қабылдадым, мен сенің жүрегіңді жараладым ... »
4. 4 Достықтың қадірін біліңіз. Досыңызға достықтың сіз үшін бәрінен де маңызды екенін және болашақта басымдықтармен жұмыс істеу керектігін білетіндігіңізді көрсетіңіз. Сіздің досыңыз сіз жасаған әрекеттің пайдасыз екенін және сіз нөлден бастағыңыз келетінін көруі керек.
   • Мысалы, «Мен сенің туған күніңді сағындым, себебі жиенім бітіру кешіне галстук таңдауға көмек сұрады. Ол мұны өзі жасар еді! Мен онымен бармауым керек еді. Мен саған келемін деп уәде бердім, бірақ жиені күте алады ... »
   • Мысалы, айт: «О, иә, мен енді Ванкамен осылай жасай алатыныма сенбеймін! Иә, ол маған қоңырау шалатын ешкім емес! Ал сен менің досымсың! Біздің достығымыз мен үшін басқалардан маңызды! »
5. 5 Сіз өзгеретініңізге уәде беріңіз. Сіз досыңыздың қазір кешірім сұраймын деп ойлайтынын қаламайсыз ба? Сіздің досыңыз сіздің болашақ туралы ойлағаныңызды түсінуі керек және бір тырмаға қайта -қайта басқыңыз келмейді. Әйтпесе ... сіздің достығыңыз қанша уақытқа созылады деп ойлайсыз?
   • Мысалы, «Мен сені бұдан былай ренжітпеймін. Егер мен жасаймын деп айтсам - мен, ең болмағанда, мұрыннан қан кетемін. Мен сөз беремін ».
   • Мысалы: «О, иә, енді мен сенің көзіңе қарайтындарға қарамаймын! Мен сізге қарым -қатынастың қаншалықты маңызды екенін білемін, досым! Мен араласпаймын ».
6. 6 Толық түзету үшін бірдеңе ұсыныңыз. Бірден айтайық, бұл кешірім емес және кешірім алмастырылмайды. Бұл торттағы глазурь, бұдан басқа ештеңе жоқ, және сіз шынымен кешіруге дайын болған кезде ғана осыған жүгінуіңіз керек. Дегенмен, бұл қадам сіздің досыңызға дос болуды жалғастырғыңыз келетінін және ақырында олардың жақсы сезінуін қалайтыныңызды көрсетеді. Сондықтан сіздің ойыңызды мыжып, жолдастың көңілін көтеру үшін бірдеңе ойлаңыз.
   • Айталық, «Ал, сыра үшін бе? Мен емделемін ».
   • Мысалы, «О, тыңда, мен саған қолында қылқаламды қалай ұстайтынын көрсетуге уәде беремін! Жексенбіде жаттығамыз ба? »
7. 7 Кешірім сұраңыз. Сонымен, сіз айтылуы керек барлық нәрсені айттыңыз. Не қалды? Үлкен «Сіз мені кешіресіз бе?» Бақытымызға орай, сіздің досыңыз достықтың сіз үшін қаншалықты маңызды екенін көрді және сізді кешіреді. Қазірдің өзінде достық құшақтасуға, бақытты күлімсіреуге, көздің жасында жас пен жеңіл күрсінуге уақыт бар. Егер сіздің досыңыз сізді кешірмесе ... мүмкін жағдайды қорыту үшін оған тағы біраз уақыт қажет. Ал сіз ... жақсы, сіз, кем дегенде, тырысып көрдіңіз.
   • Егер сіз досыңызды шынымен ренжіткен болсаңыз, сіз «мені кешіре аласыз ба?»

3 -ші әдіс 3: Бөлім: Досыңнан қалай кешірім сұрауға болады

1. 1 Кешірім хат жазыңыз. Кешірім сұрайтын хат - бұл жанрдың классигі. Кешірім сұраңыз, бірақ бұл жеке сөйлесу қажеттілігін алмастырмайтынын хатта айтыңыз. Дегенмен, егер сіз бір -біріңізден алыс өмір сүрсеңіз немесе сіз тек өз ойыңызды ашық жазып, жаза алсаңыз, онда бұл өте жақсы нұсқа.
   • Кәдімгі поштаға сенбейсіз бе? Электрондық пошта жіберіңіз!
2. 2 Гүл шоғын жіберіңіз. Бұл неғұрлым драмалық қадам, бірақ оның орны да бар. Кішкене кешірім картасын букетпен бірге жіберу керек. Әрине, бәріне гүлдер ене алмайды, ал кейбір жағдайларда бұл бәрін нашарлатуы мүмкін.
3. 3 Досыңыздан телефон арқылы кешірім сұраңыз. Егер сіз бір -біріңізден алыс тұрсаңыз, телефонмен сөйлесу кезінде кешірім сұраған дұрыс. Досыңыздың нөмірін теріңіз, содан кейін бетпе-бет кездесудегідей жалғастырыңыз. Әрине, бұл қиынырақ болуы мүмкін, себебі сіз досыңыздың жүзін көре алмайсыз және оның қазіргі кездегі көңіл күйін түсіне алмайсыз.
4. 4 SMS немесе әлеуметтік желілер арқылы кешірім сұрамаңыз. Егер сіз шынымен бір әрекеттен ұялсаңыз, онда сіз SMS немесе әлеуметтік желі арқылы кешірім сұрай алмайсыз. Бұл жақсылыққа ұқсайды, бұл әсерлі емес. Иә, досыңа қоңырау шалу немесе онымен кездесу және бәрін талқылау қиынырақ, бірақ бірдеңе оңай бола ма?

Кеңестер

• Эмоцияларыңызды жасырмаңыз.
• Оқиға болған күннің ертеңінде көпір салуға тырыспаңыз. Әр адамға жарасын емдеуге уақыт қажет.
• Досыңызға кішкене хат жазыңыз, онда сіз қателескеніңізді мойындайсыз.
• Өзіңіздің қателіктеріңіз бен қателіктеріңіздің тізімін жазыңыз.
• Сізді досыңызбен байланыстыратын барлық жақсы нәрселерді еске түсіріңіз.
• Мүмкін болса, досыңызға сыйлық беріңіз.

Ескертулер

• Сіз оны қабылдап, түзетемін деп күтпеңіз. Бәріне уақыт қажет.
• Бейбітшілік сөйлемдері сияқты сөздер арзан. Маған сеніңіз, олар сіздің қылығыңызды есіне алады. Сондықтан сөздер аз, істер көп!