Ұзын тақтаға қалай мінуге болады

Вызшақ: Waterfall of butterflies / Simple decor DIY

Мазмұны

Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Бөлім: Жұмысты бастау
2 -ші әдіс 2: Бөлім: Longboarding негіздері
Кеңестер
Ескертулер
Саған не қажет

Лонгборд - скейтбордингке ұқсас спорттық әрекет.Ол ұзын тақтаны, үлкен дөңгелектерді, кейде үлкен суспензияларды қолданады, өйткені лонгбордқа жылдамдық, ферерид, слайд және слалом кіреді. Лонгборд - бұл көптеген сенсациялар, мүмкін жаңадан бастаушы үшін бұл скейтбордқа қарағанда қол жетімді болып шығады. Егер сізде ұзын борт пен бос уақыт болса, далаға шығып жаттығуды бастаңыз! Бірақ мұны жасамас бұрын, осы пайдалы нұсқаулықты оқып шығыңыз.

Қадамдар

2 -ші әдіс 1: Бөлім: Жұмысты бастау

1 Басқарманың не істегіңіз келетінін шешіңіз. Сіз қаланы айналып өту үшін тақта іздеп жүрсіз бе? Коньки паркін бомбалау үшін? Немесе сіз үлкен құлдырауды жоспарлап отырсыз ба?
- Әр түрлі ұзындықтағы тақталардың әр түрлі артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Қысқа ұзын тақталар икемді, бұл сізге көбірек бұрылуға мүмкіндік береді, бірақ тұрақтылығы төмен (құлау оңай). Ұзын тақталар тұрақты, бірақ аз қозғалғыш. Жаңадан бастаушыларға олардан бастау ұсынылады.
2 Қорғаныс құралдарын сатып алыңыз. Сіз бұл лонгбордингтің ең жақсы шешімі емес деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл мүмкін, әсіресе құлау кезінде мүмкін. Егер сіз лонгбордингтің неғұрлым экстремалды түрін таңдаған болсаңыз, онда құлдырау сөзсіз.
- Сізде бар екеніне көз жеткізіңіз:
  - Жақсы бекітілген дулыға
  - Скейтбординг аяқ киімі (тегіс)
  - Шынтақ жастықшалары (міндетті емес)
  - Тізе жастықшалары (міндетті емес)
3 Сіздің бағыттаушы аяғыңызды анықтаңыз. Бұл алдымен тақтаға қойған аяққа қатысты.
- Сіздің бағыттаушы аяғыңыздың қандай екенін анықтау үшін біреу күтпеген жерден сізді тақтаға итеріп жіберсін. Сіз бірінші орынға қоятын аяқ, мүмкін, конькиді басқару үшін пайдаланатын аяқ болады. Егер сіз өзіңізді ыңғайсыз сезінсеңіз, аяғыңызды өзгертуге тырысыңыз.
- Аяқты анықтаудың тағы бір тәсілі - тегіс жерде шұлықтан сырғып кетуге тырысу; сіз жерде жатуға да болады - тұрғанда тірелетін аяғыңыз коньки тебуде сізге бағыттаушы болады.
4 Тегіс жерге домалап көріңіз. Тақтаның асфальт бойымен тегіс жылжып бара жатқанын сезіңіз. Ауырлық орталығы неғұрлым төмен болса, соғу кезінде соғұрлым сенімді боласыз. Бастамас бұрын осы ережені ұстанғаныңызға көз жеткізіңіз.
5 Негізгі позицияға кіріңіз. Аяғыңызды ілгектерді иықтың енінен сәл артық ұстайтын болттардың арасына қойыңыз. Бағыттаушы аяғыңызды сәл 45 градус бұрышпен еңкейтіңіз. Екінші аяғыңызды тақтаға және сіз қозғалатын бағытқа перпендикуляр қойыңыз.
- Бұл жай ғана бір сіз қолдана алатын позициялардан. Негізгі позицияны меңгергеннен кейін қалғандарын зерттеуге болады, бұл сізге сәйкес келуі мүмкін. Сізге ұнайтын жолмен жүріңіз.
6 Кішкене сырғытпаға ұзақ отыра отырып, тақта балансын қолданыңыз. Ұзақ бортпен жүрудің барлық ләззатын тамашалаңыз. Қолдарыңызбен тепе -теңдікті сақтап, тізелеріңізді сәл бүгіңіз.
7 Баланс. Егер сіз бақылауды жоғалта бастағандай сезінсеңіз, назарыңызды түзу сызыққа аударыңыз және сіздің перифериялық көруіңіз сізге бағыт береді. Бұл сіздің денеңізге табиғи бақылау мен тепе -теңдік алуға мүмкіндік береді.

2 -ші әдіс 2: Бөлім: Longboarding негіздері

1 Жеделдетуге жаттығу. Екінші аяғыңызды тақтадан алыңыз да, жерден итеруді бастаңыз. Сіз бір күшті немесе бірнеше әлсіз итеруді жасай аласыз. Өзіңізді үдеткіштен босатыңыз, сіз неғұрлым шиеленіссеңіз, тепе -теңдікті сақтау қиын болады.
- Егер сіз итеру үшін бағыттаушы табанды қолданғыңыз келсе, көріңіз. Көптеген шабандоздар мұны жасамайды - бұл «моңго» деп аталады - бірақ кез келген жағдайда басқаларға қарағанда ыңғайлы нәрсені жасаған дұрыс.
- Сізге бұл ыңғайлы болғаннан кейін, жылдамдықты жоғарылатуға тырысыңыз. Сіз лайықты жылдамдыққа жеткеннен кейін, жылдамдықты жеткілікті ұзақ ұстау үшін бір рет басу жеткілікті екенін білесіз.
2 Ұзын тақтада бұрылуды немесе оюды үйреніңіз. Егер сіз көп мінгіңіз келсе, бұрылуды үйренуіңіз керек. Айналу жеткілікті оңай. Сізге тек қай бағытта бұрылғыңыз келетін ұзын тақтаның шетіне назар аудару қажет:
- Артқы құбырлар: аяғыңызды артқа еңкейтіп, тақтаймен ораңыз ішінде... Сол жақ рульдік табаны бар адамдар үшін бұл солға бұрылыс береді.
- Алдыңғы жіп: аяғыңызды алға еңкейтіңіз және тақтаны ораңыз сыртқа... Сол жақ рульдік табаны бар адамдар үшін бұл оңға бұрылуға мүмкіндік береді.
3 Тоқтаудың немесе баяулаудың жолын табыңыз. Жүру кезінде бір аяғыңызды жерге түсіретін аяқтың тежелуі, мүмкін, ең сенімді әдіс - сіз бетімен үйкеліс жасайсыз, осылайша ұзын тақтаны баяулатасыз. Баяулаудың басқа әдістері:
- Кесу: Бұрамалы, бүйірлік көлбеу баяулайды және біртіндеп баяулайды.
- Пневматикалық тежеу: жоғары жылдамдықта қолыңызды екі жаққа жайыңыз және жайыңыз, бұл сіздің жүруіңізді айтарлықтай баяулатады.
4 Алдыңғы тәжірибені меңгерген соң, сырғып өтуге тырысыңыз. Жылжу үшін сізге сырғып жүретін қолғаптар қажет, немесе ағаштан жасалған шаршыларды әдеттегі жұмыс қолғаптарына бекітуге болады, мысалы, кесетін тақтадан (кез келген супермаркетте бар). Қолғап киген соң, үйренуді бастауға болады! Жылжыту үшін келесілерді есте сақтаңыз:
- Тізеңізді сәл бүгіп, бағыттаушы аяғыңызды тік ұстаңыз; салмағыңызды алға жылжытыңыз
- Жермен жанасу үшін бағыттаушы аяғыңызбен екінші аяғыңызды тақтадан сырғытыңыз.
- Тоқтату үшін қысымды біртіндеп арттырыңыз
- Аяғыңызбен немесе өкшеңізбен жерге тигізбеуге тырысыңыз; бұл үшін табаныңыздың ортасын пайдаланыңыз
5 Егер сіз жылдам жүргіңіз келсе, қолғаппен сырғанауды үйренетін уақыт. Баяу жүруден бастаңыз, содан кейін жылдамдықты арттырыңыз. Мәскеу бір күнде салынбаған.
6 Егер сіздің тақта бейнедегідей болмаса, алаңдамаңыз. Ең ыңғайлы тақтаны табуға уақыт қажет, ал берілген әдістер әр түрлі тақталар үшін жарамды. Қатты мойынтіректер (86а қаттылығы) жақсы ұстауға ие, бұл сырғуды жеңілдетеді.
7 Саяхаттан ләззат алыңыз, бірақ абай болыңыз. Лонгборд - бұл сезім, бірақ құлау ауыр жарақатқа әкелуі мүмкін. Бұл сізге қатысты болғанша ешқашан сіз туралы ойламайсыз. Әр түрлі жағдайларға мұқият болыңыз және мұқият болыңыз, мұқият дайындалыңыз және қауіпті уақытында болдырмаңыз. Бірақ, олар айтқандай, ұзын бортқа отырыңыз және көлік жүргізіңіз!

Кеңестер

Жалпақ аяқ киім киіңіз. Бұл аяқ киім басқа аяқ киімге қарағанда әлдеқайда жақсы ұсталады.
Егер сіздің сапарыңыз мүмкіндігінше тегіс болғанын қаласаңыз, үлкен, жұмсақ дөңгелектерді пайдаланыңыз.
Жолмен жүрмес бұрын кедергілерді, кірді немесе жылдамдықты тексеріңіз.
Көлік қозғалысы жоқ тыныш көшені табыңыз.
Егер сіз беткейлерді бомбалауды қаласаңыз, тоқтап қалу үшін соңында ұзын және тегіс жол бар жолдарды іздеңіз.
Егер сіз қай тақтаны алғыңыз келетінін білмесеңіз, скейтбордингке барыңыз және әр түрлі тақталарды көріңіз немесе достарыңыздан олар бар -жоғын сұраңыз.
Егер сіз қатты құлап қалсаңыз, алаңдамаңыз - нәтижесінде сіз өз дағдыларыңызды шыңдайсыз.
Жақсы сырғанауды үйреніңіз. Тоқтататын слайд сізге өздігінен келуі керек. Егер сіз оны жоғары деңгейде меңгерсеңіз, сіз сенімді түрде ұзақ түсулерді бомбалауға болады.
Өзіңізді ыңғайсыз сезінетін нәрсені жасауға тырыспаңыз.
Алақанға пластикалық кірістірілген қолғап алыңыз (google «longboarding қолғаптары»).

Ескертулер

Сіз көліктен сағатына 50 км жылдамдықпен секіруге дайынсыз ба? Ұзын тақтада жылдамдықты алу оңай, бірақ тежеуді білетіндігіңізге көз жеткізіңіз!
Лонгборд - қауіпті спорт түрі. Мұны өзіңіздің тәуекеліңізбен және тәуекелмен жасаңыз.
Қоғамдық орындарда көлік жүргізгенде абай болыңыз.
Әрқашан көлік жоқ жерде жүріңіз.
Әрқашан дулыға, қорғаныс және қолғап киіңіз.