Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөліктің 1 бөлігі: Байланысты қалай жалғастыруға болады
• 3 бөлімнің 2 бөлігі: Қарым -қатынасты қалай құруға болады
• 3 бөлімнің 3 бөлігі: Улы достықты тану

Тіпті ең жақын достар да ұрысуы мүмкін, бірақ кейде жанжалдан кейін қарым -қатынас мәңгілікке бұзылған сияқты. Егер бұл адам сіз үшін өте қымбат болса, онда мәселені шешуге тырысу керек. Бұл оңай емес, бірақ бәрі ойдағыдай болса, сіздің достығыңыз одан сайын нығая түседі.

Қадамдар

3 бөліктің 1 бөлігі: Байланысты қалай жалғастыруға болады

1. 1 Әңгімені бірінші болып бастаңыз. Егер екі адам қарым -қатынасты тоқтатса, онда олардың бірі бірінші қадамды жасауы керек. Сіз болуға рұқсат етіңіз! Сіз қайтадан дос болғыңыз келетінін және өте байсалды екеніңізді көрсетіңіз. Қолайлы себеп пен әдісті ойлап табыңыз. Адамға және төбелестің себебіне байланысты әртүрлі тәсілдерді қолдануға болады.
2. 2 Сөйлесудің жолын табыңыз. Егер досыңыз сіздің қоңырауларыңызға жауап бермесе, онда автоматты түрде жауап беру машинасына хабарлама қалдырып, бәрін түзеткіңіз келетінін айтыңыз, содан кейін хабарлама жазыңыз. Егер сіз қара тізімге кірсеңіз, электрондық поштаны пайдаланыңыз. Тағы да жауап болмады ма? Әлеуметтік желіде хабарлама жазып көріңіз. Егер сіз жауап ала алмасаңыз, досыңызға барыңыз.
   • Бір әрекеттен кейін сіз біраз күтуіңіз керек. Адамды қысып, қуып жетудің қажеті жоқ.
   • Егер дос хабарға жауап берсе және кездесуге келіссе, онда ешкімді ыңғайсыз сезінбейтін немесе мәжбүрлемейтіндей ыңғайлы, адам көп жиналатын орынды таңдаңыз.
3. 3 Досыңыздың жеке кеңістігін құрметтеңіз. Егер ол кездескісі келмесе немесе сөйлескісі келмесе немесе сізбен бетпе-бет кездесуді ұйымдастыруға мүмкіндігіңіз болмаса, онда қысқа үзіліс жасаңыз. Сіздің досыңыз жалғыз қалғысы келеді, сондықтан бұл шешімге құрметпен қараңыз. Жағдай туралы ойланыңыз және сіздің сөздеріңізді ескеріңіз.
   • Егер сіздің досыңыз сөйлескісі келмесе, итермеңіз. Адамды одан әрі ренжітудің қажеті жоқ.
4. 4 Мәселені ашық және ашық түрде талқылаңыз. Жағдайға өз көзқарасыңыз туралы адал болыңыз және досыңызды өзіңізден үлгі алуға шақырыңыз. Сіз ашық айтуыңыз керек. Мұқият тыңдаңыз және кедергі жасамаңыз. Бұл бір -бірін түсінбеудің алдын алудың бірден -бір жолы.
   • Өз сезімдеріңізді айыптаусыз және қорлаусыз білдіріңіз. Мысалы: «Сіз өте ақымақ шешім қабылдадыңыз» деген сөйлемнің орнына: «Неліктен бұлай жасадың? Мен түсінбеймін», - деген дұрыс.
5. 5 Бірінші адаммен сөйлесіңіз. Ешқандай айып қоймаңыз және әңгімені бейбіт түрде жүргізіңіз. Мысалы, «Сіз нарцисттік бейбақ сияқты әрекет жасадыңыз» деген сөздің орнына: «Мен сенің сөздеріңе қатты ренжідім және бұл сені мүлде мазаламайтын сияқты болды», - деп айт.
6. 6 Кешірім сұраңыз және кешірім сұраңыз. Сөйлесуді кешірім сұраудан бастаңыз, тіпті егер сіз жаман ештеңе жасамадыңыз деп ойласаңыз да, сіздің досыңыз кінәлі. Айтыңыз: «Мен осылай болғанына қатты өкінемін. Мен оны жөндегім келеді».
   • Егер досыңызды ренжіткен болсаңыз, шын жүректен кешірім сұраңыз.
   • Егер досыңыз да сізден кешірім сұрауға шешім қабылдаса, кешірімділікті сыпайы түрде қабылдаңыз.
7. 7 Жаңа ұрысты бастамаңыз. Әңгіме барысында абай болыңыз, ренжітетін сөз айтпаңыз. Жаңа жанжал достықты мүлде бұзуы мүмкін. Өзіңізді бейбіт түрде ұстаңыз. Егер жағдай шиеленісе бастаса, жанжалдың алдын алуға тырысыңыз.
   • Мысалы, егер досы: «Сен маған мұны істегеніңе сене алмаймын! Мен саған енді сене алмаймын!» - содан кейін: «Мен ақымақ нәрсе істегенімді түсінемін. Өте өкінемін. Мен бәрін жөндеп бергім келеді. Маған не істеу керектігін айтыңыз».

3 бөлімнің 2 бөлігі: Қарым -қатынасты қалай құруға болады

1. 1 Ашу мен ренішті тастаңыз. Егер сіз шынымен қарым -қатынасты қалпына келтіргіңіз келсе, жағымсыз сезімдерден арылып, досыңызды толығымен кешіруіңіз керек. Досыңызды дәл осылай жасауға шақырыңыз. Бұрынғы реніштерді қалдырып, алға ұмтылыңыз.
2. 2 Әрекет жоспарын жасаңыз. Досыңыздан жағдай қайталанбауы үшін болашақта қандай қателіктерден аулақ болу керектігін сұраңыз. Айтыңыз: «Болашақта мұндай жағдайларды болдырмауға тырысайық. Бұл үшін мен не істей аламын? ».
   • Егер сізде дос туралы сұраулар болса, олар туралы бізге қазір айтыңыз. Сіз: «Болашақта мен олар туралы айтқан кезде менің сезімдерімді құрметтеуіңізді қалаймын. Сізге мән бермегенде, мен оны жек көремін», - деп ұсына аласыз.
3. 3 Асықпаңыз. Егер сіздің араңызда үлкен ұрыс болған болса, онда ескі күндердегідей мектептен кейін күнде кездесу жағдайды түзетудің ең жақсы жолы емес. Ескі әдеттерден бас тартып, мезгіл -мезгіл кездесулер мен телефон қоңырауларынан бастаңыз. Уақыт жаңа қатынастарға кедергі болатын жараларды емдейді.
4. 4 Өткен қателіктерді қайталамаңыз. Егер мінез -құлық өзгеріссіз қалса, кешірім сұраудың пайдасы жоқ. Қажетті түзетулерді жасаңыз. Не айтқаныңызға және не істегеніңізге назар аударыңыз. Егер бәрі бұрынғыдай болса және жағдай жақсармаса, онда достығыңыздың құндылығын қайта қарауға тырысыңыз.

3 бөлімнің 3 бөлігі: Улы достықты тану

1. 1 Сіздің қарым -қатынасыңызды қарастырыңыз. Мұны түсіну қиын, бірақ кейде достық орнатуға тырысудың қажеті жоқ. Егер дос үнемі сізге жамандықпен қараса, сізді қорласа немесе қорласа, онда сізге мұндай дос не үшін қажет?
   • Жақсы достар әрқашан бір -бірін қолдайды, қолдайды, түсінеді және құрметтейді. Егер сіз немесе сіздің досыңыз мұндай әрекетке қабілетсіз болсаңыз, онда сіздің қарым -қатынасыңызды достық деп атауға болмайды.
2. 2 Досыңызбен қанша тұратынын бағалаңыз. Уытты достық адамдардың өздігінен болуына жол бермейді. Егер сіз аяқтың ұшымен жүруге мәжбүр болсаңыз немесе досыңыз сіздің жеке қасиеттеріңізді жиі сынға алса, онда сіз улы қарым -қатынастасыз.
   • Жақсы дос ескерту жасай алады, сонымен қатар жанашырлық танытады.
3. 3 Қарым-қатынас екі жақты болуы керек. Дені сау және өзара достық әрқашан екі адамның күші. Егер досыңыз сізге ешқашан қоңырау шалмаса, хабарлама жазбаса және кездесуге ұсыныс жасамаса, онда бұл біржақты қарым-қатынас.
   • Нашар дос сізді жақсылық іздеуге мәжбүрлей алады, ал жақсы дос сізді сөзсіз қабылдайды және әрқашан кездесуге уақыт таба алады.
   • Уытты достар сізді өз қалауыңыз бен қажеттіліктеріңізден бас тартуға мәжбүр етеді.
4. 4 Достық дені сау және өзара тиімді болуы керек. Адамның айналасында өзіңізді қалай сезінетініңізді ойлаңыз. Сіз қиын жағдайда қолдау мен достық сезінесіз бе? Жақсы достар бір -біріне сенуден қорықпайды және қолдау көрсетеді.
   • Достар бір -біріне жақсы болуға көмектеседі.
5. 5 Уытты достықты тоқтатыңыз. Егер сіздің қарым -қатынасыңыз күш салуға тұрарлық болмаса, онымен қарым -қатынасты тоқтатыңыз. Тікелей және маңызды болыңыз. Кездесулерден қашып, телефон нөміріңізді қара тізімге енгізудің қажеті жоқ. Сіздің қарым -қатынасыңызды тоқтату үшін өз ниетіңізді дауыстап айтыңыз.
   • Мысалы, мынаны айтыңыз: «Мен біздің достығымыз туралы көп ойландым және біз қарым -қатынасты тоқтатқанымыз жөн деген қорытындыға келдім. Маған бір -бірімізге әсер етуіміз ұнамайды, сондықтан алдымен босаңсып, өзімді түсінгім келеді».