Сын айтпауды қалай үйренуге болады

Вызшақ: Бала жынысын анықтау әдістері. Методы определение пола ребенка.

Мазмұны

Қадамдар
3 -ші әдіс 1: Дүниеге көзқарасты өзгерту
3 әдіс 2: көкжиегіңізді кеңейтіңіз
3 -ші әдіс 3: Ашық ойды сақтаңыз
Кеңестер
Ескертулер

Басқаларды түсінбей -ақ бағалау оңай. Мысалы, сіз әркімнің қалай көрінуі, ойлауы немесе өзін қалай ұстауы керектігін білемін деп ойлайсыз. Көбінесе біз түсіндік деген сенім бізге жайлылық береді. Алайда, үкім жиі жаңа достар табуға немесе жаңа нәрселерді жасауға кедергі келтіреді. Бақытымызға орай, сіз дүниетанымды өзгерту, ой-өрісіңізді кеңейту және ашық көзқараста болу арқылы аз категориялы болуды үйрене аласыз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Дүниеге көзқарасты өзгерту

1 Позитивті ойлауды дамыту. Теріс ойлар саналы және категориялық ойлауға әкелуі мүмкін. Кез келген жағдайда жағымсыз жақтарын байқауға тырысыңыз. Егер сіз теріс ойға бой алдырсаңыз, онымен күресіңіз. Содан кейін позитивті нәрсені бөлуге мәжбүр етіңіз.
- Позитивті көзқарасты сақтай отырып, шынайылықты сақтауға болады. Теріс аспектілерді елемеудің қажеті жоқ - тек оларға назар аудармаңыз.
- Сізде жаман күндер болуы мүмкін және бұл жақсы. Өзіңізді депрессияға ұшыраған және жағымсыз сезінген күндері кешіріңіз.
- Позитивті ойлау сіздің өміріңізді көптеген жағынан жақсарта алады!
2 Адамдардың жеке іс -әрекетін олардың жеке басынан ажыратыңыз. Кейде адамдар біз жиіркенетін нәрселерді жасайды (мысалы, ақшаны ұсақ ұрлау немесе сызықты өткізіп жіберу). Иә, олар дұрыс емес әрекет жасап жатқан шығар, бірақ адамдарды бір ғана әрекетпен бағаламау маңызды. Сірә, оларда сіз әлі байқамаған жағымды қасиеттер бар.
- Назар аударыңыз, олардың қазіргі әрекеттері сіз түсінбеген жағдайларға байланысты болуы мүмкін. Мысалы, адам екі күн бойы тамақ ішпегендіктен түскі астың ақшасын ұрлаған болуы мүмкін.
3 Сіз төрелік ете бастаған сәттерге назар аударыңыз. Өзгелер туралы не және қашан ойлап жүргеніңізді анықтай отырып, өз пікіріңізді білдіріңіз. Біреуді сынға алған кезде, өзіңізге осы ойлардың сізге немесе сол адамға қандай пайдасы бар екенін сұраңыз. Содан кейін сіз оны мақтағаныңыз жөн.
- Мысалы, сіз: «Бұл қыз салмақ жоғалтса жақсы болар еді» деп ойлап қалдыңыз. Бұл ойға қарсы тұрыңыз, өзіңізге неге маңызды екеніңізді сұраңыз. Содан кейін өз бақылауларыңызға сүйкімді нәрсе айтыңыз, мысалы: «Сізде тамаша күлкі бар!»
МАМАНДЫҢ КЕҢЕСІ
Кларе Хестон, LCSW

Лицензияланған әлеуметтік қызметкер Клэр Хестон - Огайо штатының Кливленд қаласында орналасқан лицензияланған тәуелсіз клиникалық әлеуметтік қызметкер. Ол білім беру бойынша кеңес беру мен клиникалық қадағалауда тәжірибесі бар және 1983 жылы Вирджиния Достастық Университетінде Әлеуметтік жұмыс бойынша магистр дәрежесін алды. Ол сонымен қатар Кливленд гештальт терапия институтында екі жылдық үздіксіз білім беру курсын бітірді және отбасылық терапия, бақылау, медиация және жарақат терапиясы бойынша сертификатталған.
Кларе Хестон, LCSW
Лицензияланған әлеуметтік қызметкер
Сіздің пікіріңіз ыңғайсыздыққа негізделген бе? Медициналық әлеуметтік қызметкер лицензиясы бар Клэр Хестон былай дейді: «Сотталушы - бұл өзінен өзгелердің айналасында өзін ыңғайсыз сезінетін адам. Ол надандыққа немесе тәкаппарлыққа немесе белгілі бір қасиетке немесе сипаттамаға негізделген теріс баға беру қажеттілігін сезінеді ».
4 Өзіңізді басқа адамның орнына қойыңыз. Әр адам - өзіндік таланты, шеберлігі, мінезі мен өмірлік тәжірибесі бар бірегей тұлға. Сонымен қатар, адамдарға өсіп келе жатқан кезең әсер етеді, оның ішінде олар қай жерде өскенін, оларға қалай қаралғанын және олардың өмір сүру жағдайларының қандай болғанын. Адамдармен жақынырақ таныса отырып, өзіңізді осындай жағдайда елестетіп көріңіз. Егер сіз басқа жолмен кеткен болсаңыз да, олар өз шешімдерін қабылдауға құқылы екенін мойындаңыз.
- Мысалы, сіз тым тітіркендіргіш деп ойлайтын адам ата -анасының қолдауынсыз өскен болуы мүмкін. Сол сияқты, сіздің ойыңызша, білімді емес адам отбасын асырау үшін ақша табуды бірінші орынға қойған болуы мүмкін.
5 Ортақ мүдделерді табыңыз. Сізден өзгеше адамды бағалауға деген ықылас пайда болған кезде, айырмашылықты емес, ұқсастықты іздеңіз. Бізде бәріне ортақ нәрсе бар, өйткені біз бәріміз адамбыз! Бұл сізге адамдарды сын тұрғысынан емес, позитивті түрде қарауға көмектеседі.
- Сіз талқылай алатын немесе екеуіңіз де қызықтыратын нәрсені таппағанша бірнеше тақырыптарды атап өтіңіз. Бұл адамдардың сізден айырмашылығы жоқ екенін түсінуге көмектеседі.
6 Ризашылық білдіріңіз сізде бар нәрсе үшін. Өміріңіздегі жақсы нәрселерді бағалаңыз, әсіресе сіздің орныңызды табуға көмектесетін. Достарыңызға, отбасыңызға, денсаулығыңызға, мүмкіндіктерге, қарым -қатынасқа және қалай өскеніңізге құрмет көрсетіңіз. Барлығының сіз сияқты артықшылықтары болмағанын біліңіз, сондықтан адамдарды басқаша өмір сүрді деп бағалау әділетсіздік.
- Егер сіз адам туралы жағымсыз нәрсе айтуға деген ұмтылысты сезсеңіз, терең дем алыңыз. Барлығына өмірде сізбен бірге болған сәттілік тілеген дұрыс.
7 Мейірімділік танытыңыз. Мейірімділік - бұл үкімге қарама -қарсы. Адамдарды айыптап, олар туралы жаман ойлаудың орнына, эмпатия болуға тырысыңыз және адамның не ойлайтынын немесе не сезінетінін елестетуге тырысыңыз.Басқа адамдар туралы жағымсыз ойлардан арылу және оларға жақсылық тілеу оңай болмайды, бірақ бұл ауысу мүмкін. Адамдарға қарғыс айтудың орнына оларға қажет нәрсені беруге және көмектесуге ұмтылыңыз.
- Жанашырлық та бақыттың бір кілті. Егер сіз мейірімді адам болғыңыз келсе, онда сіз адамдарға және әлемге деген жағымды сезімдерге ие болуыңыз керек.

3 әдіс 2: көкжиегіңізді кеңейтіңіз

1 Қызық болыңыз. Қызығушылық - сыни ойлауды жеңудің тамаша құралы. Егер сіз әдетте сыни нәрсе ойлайтын болсаңыз, қызығушылығыңызды түсінбейтін аспектіні зерттеуге бағыттаған дұрыс. Өзіңізге қате немесе басқаша емес, даму мүмкіндігін көруге мүмкіндік беріңіз.
- Мысалы, сіз асханада адамның саптан қалай көтерілетінін көрдіңіз. Оны жаман әдептілікке жатқызудың орнына, оның алдында шиеленісті кездесу немесе денсаулығына байланысты проблемалар болуы мүмкін екенін қарастырыңыз.
2 Ыңғайлылық аймағынан шығыңыз. Сіз үйреніп жүрген әрекеттерден өзгеше жаңа тәжірибені белсенді түрде іздеңіз. Бұл басында қорқытуы мүмкін, бірақ сонымен бірге өте қызықты болуы мүмкін! Бірнеше достарыңызды жаңа нәрселерді көруге шақырыңыз. Ыңғайлылық аймағынан шығудың бірнеше жолдары:
- жұмысқа жету үшін басқа көлік түрін қолданыңыз;
- жаңа тағамды көріңіз;
- субтитрі бар фильмді қарау;
- сенімдеріңізге сәйкес келмейтін діни қызметке қатысыңыз;
- сізді қорқытатын нәрсе жасаңыз: биік ғимараттың үстінде тұрыңыз, тауға шығыңыз немесе шикі балықты жеңіз.
3 Әр түрлі адамдар тобымен уақыт өткізіңіз. Сізден мүлде өзгеше адамдармен байланыс орнату сіздің ой -өрісіңізді кеңейтуге көмектеседі. Сіздің достарыңыз нәсіліне, мәдениетіне, дініне, қызығушылығына, әлеуметтік мәртебесіне, идеясына, хоббиіне, мансабына немесе басқа нәрсеге байланысты ерекшеленетіні маңызды емес - өмірдің әр түрлі саласынан шыққан және өмірге көзқарасы әр түрлі адамдардың айналасында болу, сіз әлемдегі барлық идеяларды жақсы түсінуге мүмкіндік береді.
- Әр түрлі топтағы адамдармен достасудың қажеті жоқ, тек сізден өзгеше адамдарды тануға тырысыңыз. Бұл тәжірибе сізге тек дамуға мүмкіндік береді.
- Сізде ортақ ештеңе жоқ деп ойлайтын адаммен достық қарым -қатынас сізге түсіністік пен прогрессивті болуға көмектеседі.
- Егер сіздің компанияңызға қарсы болмаса, достарыңызбен олармен бірге іс -шараға қатысқыңыз келетінін айтыңыз. Айтыңыз: «Сіздің отбасыңыз Жапониядан көшіп келгені қандай жақсы. Мені жапон мәдениеті қатты қызықтырады, сондықтан, егер сіз әлеуметтік оқиғалар қашан болатынын айтсаңыз, мен ризамын ».
4 Әдетте сізге ұнамайтын оқиғаға қатысыңыз. Әрқашан скучно, ақымақ немесе қызықсыз болып саналатын әрекетті таңдаңыз. Өзіңізді сынап көріңіз және қатысыңыз. Жаңа нәрсені үйренуге тырысыңыз! Мұны бір рет жасау арқылы сіз көптеген адамдармен кездесесіз, әр түрлі көзқарастарды білесіз, сонымен қатар болашақта сіздің ой -өрісіңізді кеңейтетін іспен айналысасыз.
- Мысалы, поэзия кешіне, салса би сабағына немесе саяси митингке қатысыңыз (қала әкімшілігімен келісілген).
- Іс -шарада басқа адамдармен сөйлесіп, олармен жақынырақ танысуға тырысыңыз. Егер сіз оларды соттағыңыз келсе, олар сізді бағаласа, сіз қалай сезінер едіңіз, сонда ойланыңыз, әсіресе егер сіз олардың ортасында бөтен адам болсаңыз.
5 Мүмкіндігінше жиі саяхаттаңыз. Саяхат арқылы сіз көкжиегіңізді кеңейтесіз және әлемдегі басқа адамдардың қалай өмір сүретінін біле аласыз. Егер сіз бюджетте болсаңыз, жақын маңдағы қалаға баруға немесе демалыс күндері көрші аймаққа баруға болады. Ең бастысы, сіз өмір сүрудің шексіз жолдары бар екенін және не айтуға немесе не істеудің әмбебап ережесі жоқ екенін көресіз.
- Сіз саяхат кезінде жатақханада болу арқылы ақша үнемдей аласыз.
- Кем дегенде жылына бір рет саяхаттауды мақсат етіп қойыңыз. Бұл сізді жайлылық аймағынан шығарады және әр түрлі адамдармен араласуға мүмкіндік береді.
- Сіз сонымен қатар диванға саяхат жасап көріңіз. Алысқа баратын жерге саяхатшы нұсқаулығын алып, кітап оқыңыз. Осы жер туралы фильм көру арқылы әрі қарай жүріңіз.
6 Күнді досыңыздың отбасымен өткізіңіз. Бұл басқа отбасылардың өмір салты сіздікінен айтарлықтай ерекшеленетінін көруге көмектеседі. Егер сіз көп нәрсені дәл осылай жасасаңыз да, кейбір айырмашылықтар бар шығар. Және бұл жақсы!
- Досыңыздан сізді мәдени іс -шара немесе діни қызмет сияқты ерекше шараға шақыруын сұраңыз. Алайда, егер ол ыңғайсыз немесе ыңғайсыз болса, оны мұны жасауға мәжбүрлемеңіз.
7 Кез келген адамнан үйреніңіз. Кез келген адам сіздің өміріңізде құндылыққа ие, өйткені барлық адамдар сабақ алуға келеді. Әр адам сізге не бере алатынын өзіңізден сұраңыз - білім, дағды немесе өзі туралы сабақ.
- Мысалы, басқа мәдениетті адам сізбен өз өмір салтын бөлісу ықтималдығы жоғары. Сол сияқты өнерге таланты бар адам сізге жаңа шеберлікті көрсете алады.
- Білгендеріңізбен бөлісіңіз және өз үлесіңізді қосыңыз. Бастаманы қолға алыңыз - ашыңыз және өз дағдыларыңызбен бөлісіңіз.
8 Көптеген сұрақтар қойыңыз. Бұл сізге адамдарды және олардың шығу тегін жақсы түсінуге көмектеседі. Бұл сондай -ақ әр түрлі орта, мәдениет пен тәжірибе туралы түсінігіңізді тереңдетуге көмектеседі.
- Егер сіз адаммен жақынырақ танысқыңыз келсе, оның шығу тегі туралы көбірек білуіңіз керек. Мынадай сұрақтарды қоюға болады: сенің бауырларың бар ма? Сіз қайдансыз? Сен қай факультетте оқисың? Сіз қалай күн көресіз? Демалыс күндері не істегенді ұнатасыз?
- Сұрақтарыңызға жауап беру үшін адамға қысым жасамаңыз. Қызығушылықты көрсеткеніңіз жөн, ол сіздің алдыңызда ашқысы келеді.

3 -ші әдіс 3: Ашық ойды сақтаңыз

1 Әрқашан дұрыс болуға деген ұмтылысты тастаңыз. Әр адамның әлемнің қалай жұмыс істейтіні туралы өз көзқарасы бар, көбінесе бұл көзқарастар қарама -қайшы. Алынған білім базасынан шыққаныңыз маңызды емес, сіздің құндылықтарыңыз сіздің көзқарасыңызды қалыптастырады. Басқа адамдар да осындай ұстанымда, сондықтан сіздің көзқарастарыңыз әр түрлі болуы мүмкін екенін мойындаңыз.
- Келесіде сіз дауласқанда, сіздің қарсыласыңыздың да пікірі болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.
- Адамдардың пікірін өзгертуге тырыспай, өз көзқарасыңызбен бөлісуге назар аударыңыз.
- Есіңізде болсын, көптеген жағдайлар күрделі, оларды «дұрыс» және «бұрыс» критерийлері бойынша бағалауға болмайды - сұрдың көптеген реңктері бар.
2 Өз пікіріңізді қалыптастырыңыз. Адам, мәдениет және т. Белгілі бір адам немесе топ туралы шешім қабылдамас бұрын жорамалдарға жүгініңіз. Жалған ақпаратқа байланысты көзқарасыңызды өзгертпеңіз.
- Есіңізде болсын, адамдардың өсек айтуға немесе теріс пікір айтуға өзіндік себептері бар. Мысалы, адам қызғаныштан біреу туралы жаман сөз айтуы мүмкін немесе қорқыныштан басқа біреудің тұжырымдамасы туралы алаңдаушылық білдіруі мүмкін.
- Сіз туралы қауесет тараған сәттерді еске түсіріңіз. Адамдар сізді соларға қарап бағалағанын қалайсыз ба?
3 Адамдарды сыртқы келбетіне қарап бағаламаңыз. Ия, адамдар көбінесе өз ойын білдіру үшін киінеді, бірақ бұл олардың сыртқы келбеті сізге адам туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрін айтып береді дегенді білдірмейді. Сол сияқты, әр түрлі өмірде көптеген адамдар кездеседі.
- Мысалы, егер адамның татуировкасы мен пирсингі көп болса, онда олар маңызды жұмыс жасай алмайды деп ойламаңыз.
- Келесіде үйден шыққанда, өзіңізді айнада тексеріңіз. Адамдар сіздің сыртқы келбетіңізге қарап, сіз туралы не ойлайды? Олар қаншалықты дұрыс немесе бұрыс болады?
4 Адамдарды белгілеуді тоқтатыңыз. Жапсырмалар үлкен суретті көруге мүмкіндік бермейді. Шындығында, олар біздің адамдарға деген көзқарасымызды шектейді. Әр адамға жеке тұлға ретінде қарауға тырысыңыз. Адамның сыртқы келбетін немесе қоршаған ортасын көруге үйреніңіз және қорытынды жасамас бұрын оның жеке тарихымен танысуға назар аударыңыз.
- Мысалы, адамдарды «гот», «недрод», «қызылқұлақ» және т.б.
5 Адамдарды соттаудан аулақ болыңыз. Сіз білетін нәрсеге сүйене отырып, адамдарға өздері туралы айтуға рұқсат етіңіз. Сіз кездескен әрбір адамның аз ғана бөлігін көресіз, егер олар сіздің айыптауыңызды білсе, олар сізден бас тартады. Сіз оны жақынырақ білген сайын адам туралы ойларыңыз өзгерсін.
- Адамдарды кім екеніне қарай қабылдаңыз.
- Адам бес минуттық әңгімеге негізделген сіз туралы пікір қалыптастыруы әділетті болар ма еді? Адам қысқа мерзімде сіз туралы қаншалықты біле алады?
6 Адамдарға екінші мүмкіндік беріңіз. Кейде адамдар сені дұрыс емес еркелетеді, бірақ олар туралы жаман ойлама. Мүмкін, сізде де жақсы әсер қалдырмаған күндер болды. Адамдарға несие беріңіз және теріс ойларды тыныштандырыңыз.
- Мысалы, сіз кездестірген адамда жаман күн болған шығар. Сол сияқты, ұялшақ адам бір қарағанда өзгеше немесе менмен болып көрінуі мүмкін.
7 Басқа адамдар туралы өсек айтпаңыз. Өсек жаман ниетті себеді және адамдарды шын тарихты білместен бір -біріне үкім шығаруға мәжбүр етеді. Сонымен қатар, егер сіз өсек ретінде беделге ие болсаңыз, адамдар сізге біреудің өмірі туралы ащы мәлімет алу үшін қуана келеді, бірақ олар сізге шынымен сене алмайды.
- Келесіде біреу туралы жағымсыз сөз айту үшін аузыңызды ашсаңыз, оны позитивті нәрсемен ораңыз. Айтудың орнына: «Кеше түнде Аня Димамен ұйықтады деп естідің бе?» - айт: «Аняның керемет суретші екенін білдің бе? Сіз оның туындыларын бір уақытта қарауыңыз керек! » Қайырымдылық жасау қаншалықты жағымды болатынын қарастырыңыз.