Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Әлем күлімсіреуден басталады - Тереза ​​ана.

Сізге ақша шынайы бақыттың сыры деп айтылған ба? Танымалдық, әлеуметтік мәртебе, атақ туралы не деуге болады? Осының бәрі құмар армандардың тақырыбы болып табылатын таза бақыт әкеледі ме? Нағыз бақытқа апаратын жолды табуға көмектесетін мына кеңестерді орындауға тырысыңыз. Мейірімді және шынайы болу сіздің мүддеңізде.

Қадамдар

1. 1 Жомарт болыңыз. Қоғамдық жұмысқа ерікті болыңыз, кенеттен қайырымдылық жасаңыз және жомарт болыңыз. Сіз бірдеңе берсеңіз, жанға үйлесім келеді. Бұл үйлесімділікті бұзбай, бейбітшілік пен өзімшілдік қатар өмір сүре алмайды.
2. 2 Өзіңді сүй. Өзіңізге тым қатал болмаңыз. Ешкім керемет емес. Өзіңізді жақсы көріңіз және өмірді жақсы көріңіз - оның барлық көріністерінде. Жаңа нәрселерді қабылдауға ашық болыңыз және осы сатып алуларға қуаныңыз.
3. 3 Жаман сөздерге мән бермеңіз. Сабырлы және сабырлы болыңыз. Айналаңыздағы барлық жағымсыздықтарды (сөздерді, оқиғаларды, адамдарды) елемеңіз. Түсінікті болыңыз: Көбінесе реніш басқа адамның көзқарасын түсінбеуінен болады. Өзіңізді оның орнына қоюға тырысыңыз, сонда сіз оның неге олай айтқанын түсінесіз, ал сіздің араңыздағы түсініспеушілік қабырғасы қирай бастайды.
4. 4 Дос болыңыз. Достық қарым -қатынаста болыңыз, сіздің жолыңызбен келгендердің барлығына көмектесіңіз. Достық қарым -қатынаста болу - барлығын үйге әкелу дегенді білдірмейді. Сіздің жасаған жақсылығыңыз міндетті түрде сізге қайтып келеді.
5. 5 Ешқашан дауласпаңыз. Ақымақ нәрсеге таласпаңыз. Ойын шамға тұрарлық емес - сіз адамды өзгерте алмайсыз. Дауды тоқтатпас бұрын осы екі ережені есте сақтаңыз. Ақырында, бұл оған тұрарлық емес.
6. 6 Бос болмаңыз. Маңызды нәрсені жасауға белсенді болыңыз. Бірақ демалуға да уақыт бөлуді ұмытпаңыз.
7. 7 Позитивті ойлаңыз. Әрқашан. Өз тәжірибеңізден үйреніңіз. Ештеңеге ренжімеңіз. Позитивті ойлар ерте ме, кеш пе жүзеге асады.
8. 8 Өз-өзімен болу. Ешқашан өзіңізді ешкіммен салыстырмаңыз. Бұл әлемде әркім бірегей. Бұл фактіні құрметтеңіз және өзіңізге мейірімді болыңыз. Сізде бәрі бар, оның ішінде әдемі жүрек.
9. 9 Кешіріңіз және ұмытыңыз. Жек көрушіліктің өсуіне және жаныңызда тамыр жайуына жол бермеңіз. Кешіру арқылы ұмыта аласыз. Кешіру әрқашан оңай емес, бірақ ол үлкен тыныштық әкеледі. Өзгелер үшін емес, өзіңіз үшін кешіріңіз.
10. 10 Адал бол. Өзіңізбен және қалауыңызбен, өзіңіздің және айналаңыздағы адамдардың үміттерімен адал болыңыз. Басында онша оңай емес. Егер сіз қалағаныңызды білсеңіз, мақсатыңызға жету оңайырақ болады.
11. 11 Тыныштық сақтаңыздар. Бұл сізді асығыс шешім қабылдаудан құтқарады. Айтылған немесе жасалған нәрсені қайтару мүмкін емес. Бұл тәжірибемен келеді - көріңіз.
12. 12 Спекуляция өте ауыр болуы мүмкін. Сіз бәрін өз көзқарасыңызбен бағалайсыз. Сіз басқа адамның не ойлайтынын, нені білдіретінін ешқашан нақты біле алмайсыз. Өзіңізге сенімді болғыңыз келсе сұрақтар қойыңыз.
13. 13 Барлығын жүрекке жақын қабылдамаңыз. Басқалар жасағанның бәрі дерлік сізге қатысты емес. Бұл олардың арманы мен тілегі. Сіз олардың өмірінде не болып жатқанын біле алмайсыз.
14. 14 Басқаларға көмектесу. Нағыз бақыт тек өзіңізді ғана емес, айналаңыздағыларды да ойлаған кезде келеді. Отбасы мүшелеріне, әріптестеріне және достарына көмектесу сіздің өміріңізді қуаныш пен қуанышқа толтырады. Бірақ өзімшілдік, керісінше, қысқа мерзімді ләззат әкеледі. Шындығында, сіз өзіңізге назар аударуыңыз керек кейбір нәрселер бар - мысалы, сіздің денеңізге ұйқы мен тамақ қажет. Бірақ егер сіз тек өзіңіз туралы ойласаңыз, онда сізге нағыз бақыт ешқашан келмейді.
15. 15 Күлімсіреу. Күлімдеу жұқпалы. Бір минут күлімсіреу арқылы сіз өзіңіздің барлық бұлшықеттеріңізді қолданып, өзіңізді жақсы сезінесіз.
16. 16 Жасаңыз, тырыспаңыз. Егер сіз ең кішкентай мақсатқа қол жеткізе алсаңыз, сіз әлдеқайда үлкен және жақсы нәтижелерге қол жеткізе аласыз. Мұндай жеңістер сізді жеңімпаз екеніңізге сендіреді және сіз жоспарлаған нәрсеге қол жеткізе аласыз.
17. 17 Ешқашан берілме! Сіз жалғызсыз. Барлығының құлауы бар, бірақ орнынан тұру керек. Құлау - құлаған кезде емес, өтірік айта бергенде.
18. 18 Әрқашан өзіңізге адал болыңыз. Ешкімнің әсерінсіз қалай өмір сүру керектігін өзіңіз таңдаңыз. Мысалы, мұсылман отбасында дүниеге келген Барак Обама христиан боламын деп шешті, ал ұлы пасифист философ және Нобель сыйлығының лауреаты Бертран Рассел атеист болуға шешім қабылдады.
19. 19 Есіңізде болсын, адал және мейірімді болу арқылы басқаларға көмектесу сізге барлық жақсылықты қайтарады.
20. 20 Сүйіспеншілік, жомарттық, батылдық, ізгілік сияқты ұғымдардың құндылығын бағалаңыз - олар оған тұрарлық, өйткені олар сіздің бақытқа жету жолында сіздің бағыттаушыларыңыз.
21. 21 Тек мейірімді болыңыз - бұл сізге де, жалпы адамзатқа да жақсы. Конфуцийдің «адалдық пен шынайылық - негіздің негізі» деген сөзін есте сақтаңыз.
22. 22Мақсат қойыңыз - бұл өмірдің мәні, барлық адам өмірінің мәні »
23. 23 Салыстыруды тоқтатыңыз. Өз өміріңізді басқа адамдардың өмірімен немесе өзіңіздің өткеніңізбен салыстыру көп қайғы әкеледі, қазір бар нәрсені бағалаңыз және жақсы көріңіз.
24. 24 Сұрақ қою. Егер сіздің ойыңыз бір нәрседен қиналса, сұрақ қойыңыз. Бұл сізге өз ойларыңызбен ақылға қонбауға көмектеседі.
25. 25 Қазіргі сәтте өмір сүріңіз. Өткен мен болашаққа алаңдамаңыз. Өткен немесе болашақ туралы барлық ойлар сізді ренжітетінін түсінгенде ғана қанағатқа қол жеткізесіз.
26. 26 Медитация. Бұл сізге дінге әсер ету керек дегенді білдірмейді, бұл сіздің алаңдаушылықтан арылудың тамаша тәсілі, бірақ оларға назар аударудың қажеті жоқ. Сіз толық тыныштықты сезінгенше, олар сіздің ойыңыздан кетуіне рұқсат етіңіз. Медитация сіздің миыңызды босаңсытады. Бұл үшін бірнеше сағат жұмсаудың қажеті жоқ - 20 минут жеткілікті.
27. 27 Ерте тұру. Бұл сізге қорқынышты жағдайдан шығуға көмектеседі және жұмысқа барар алдында демалуға мүмкіндік береді.
28. 28 Ақылмен емес, жүрегіңіз қалаған нәрсені жасаңыз. Көбі ақыл -ойдың еркіне қарай әрекет етеді, бұл тек қоғам таңдап алған пікір екенін түсінбейді. Жүрегіңіздің шақыруын орындаңыз - бұл сізге дұрыс жолды көрсетеді.

Кеңестер

• Егер адамдар өздерін агрессивті түрде ұстаса, ашуланбаңыз. Позитивті өмір салты әлдеқайда жағымды екенін және олардың сөздері ештеңе білдірмейтінін түсініңіз. Бұл олардың ісі.
• Сізде басқаларға қарағанда әлдеқайда көп нәрсе бар екеніне риза болыңыз. Барлық жақсы нәрселерді санаңыз, және сізде бар нәрсенің бәрі.
• Сынды қабылдауға үйреніңіз. Сын - бұл көбінесе кінәліні іздеу емес. Мәселе туралы мәлімдеме кез келген сенімді кеңес үшін өте маңызды және қажет. Сонымен, эмоциялар туралы айтылған сөздерден негізгі ойды алып тастауға тырысыңыз және бұл ақпаратты өз мақсаттарыңыз үшін қолданыңыз.
• Әрқашан позитивті болыңыз :)
• Хобби алыңыз.
• Кішкене медитация жасаңыз.Бұл шын мәнінде ойларды біріктіруге көмектеседі.
• Өзіңізге сенімді болыңыз.
• Әрқашан адамдарға пайдалы кеңестер беріңіз.
• Ешқашан басқаларды соттамаңыз, оларды сол күйінде қабылдаңыз. Сіз соттағанда, сіз ашуланасыз.
• Дұшпандық жасамаңыз. Егер біреумен түсініспеушілік болса, оны сынаудың қажеті жоқ. «Кешіріңіз, мен сізді неге білгім келеді?» Немесе «Неге бұлай айттыңыз / жасадыңыз ... түсіндіріңізші» деп сұрағаныңыз жөн. Ешқашан «не дедің ...?»

Ескертулер

• Егер ашуланшақ болсаңыз, бөлмеден шығыңыз. Тыныштандырып, мәселенің бейбіт шешімдерін табуға тырысыңыз. Жанжалдан сақ болыңыз - даулар жақсы нәрсеге әкелмейді.
• Есіңізде болсын, сіз үндемеуге және өзіңізді қорғауға заңды құқығыңыз бар.