Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -тің 1 әдісі: Бірінші бөлім: Серіктесіңізге айтыңыз
• 3 әдіс 2: Екінші бөлім: Жақындарыңызға айтыңыз
• 3 әдіс 3: үшінші бөлім: басқаларға айт
• Кеңестер
• Ескертулер

Сіз жүкті екеніңізді білсеңіз, жаңалықтармен басқалармен бөліссеңіз, негізінен не болатыны туралы жағымды толқу тудырасыз. Сіз жаңалықты батыл, шығармашылық қимылмен әлемге жеткізгіңіз келе ме, әлде оны біртіндеп интимдік әңгіме арқылы ашқыңыз келе ме, сіз бұл сәттерді жүктіліктің маңызды сәттері ретінде есте сақтайсыз. Міне, сіз өз отбасыңызбен және достарыңызбен қуанышты бөлісу үшін қолдануға болатын бірнеше тәсілдер.

Қадамдар

3 -тің 1 әдісі: Бірінші бөлім: Серіктесіңізге айтыңыз

1. 1 Жақын әңгіме құрыңыз. Мүмкін сіз және сіздің серіктесіңіз ұзақ уақыт бойы жүкті болуға тырысып жүрген боларсыз және сіздің жаңалықтарыңыз қуаныш көз жасын төгетінін білесіз. Немесе сіздің жүктілігіңіз мүлде жоспарланбаған болуы мүмкін және тест оң нәтиже бергенін көрген кезде сіздің серіктесіңіз үшін бұл таңқаларлық болады. Қалай болғанда да, сіз бұл туралы серіктеске айтудың ең жақсы әдісі - адал, жақын әңгіме.
   • Көп жағдайда сіздің серіктесіңіз бірінші болып білуі керек.Сіз өзіңіздің анаңызға немесе жақын досыңызға қоңырау шалған кезде өзіңізді нашар сезінуіңіз мүмкін, бірақ егер сіз балаңыздың ата -анасы болатын адаммен қарым -қатынаста болсаңыз, бұл адам бірден білуге ​​лайық.
   • Өз сезіміңіз туралы серіктесіңізбен адал болуға тырысыңыз. Егер сіз не болатыны туралы алаңдайтын болсаңыз, қуанышыңызбен бірге осы сезіммен бөлісіңіз. Жүктілік кезінде сізге эмоционалды қолдау қажет, және сіздің серіктесіңіз, егер сіз қатты толған болсаңыз да, қамтамасыз ете алады деп үміттенемін.
2. 2 Жаңалықты тәтті немесе күлкілі тосынсыймен ашыңыз. Мүмкін сіз жаңалықты сәл шығармашылықпен ашқыңыз келеді, осылайша сіз серіктесіңіздің сөзінен ләззат ала аласыз. Егер сіз серіктесіңізді күлдіргіңіз келсе, бірнеше қызықты амалдарды қарастырыңыз:
   • Екеуіңізге романтикалық түскі ас беріңіз. Кішкене шыныаяқтарда нәресте ботқасы, нәресте пюресі немесе алма шырыны сияқты тақырыптық тағамдарды беріңіз. Сіздің серіктесіңіз оған жіберуге тырысатын хабарды түсінуге көп уақыт кетпейді.
   • Кино түнін өткізіп, балаларға қатысты фильмдерді таңдаңыз: Тоғыз ай, Кім айтар еді, Сәби, тағыда басқа. Жаңалықты қағазға жазып, диск қорабына салыңыз. Қорапты серіктеске беріңіз және оның жүзінің жарқырағанын қараңыз.
   • Серіктесіңізге сыйлық беріңіз. «Әлемдегі ең жақсы әке» немесе «Әкемді жақсы көр» деп жазылған футболка немесе кружка сатып алыңыз. Күлімсіреп, оның керемет жаңалықты естуін күтіңіз.
   • Наубайханадан тортқа тапсырыс беріңіз. Онда «Жүктілікке арналған құттықтаулар» жазуды сұраңыз. Содан кейін серіктесіңізден кондитерлік дүкеннен тортты алып, сізге жеткізуін сұраңыз. Ол торт кімде екенін сұрағанда, «Біз! Біз ата -ана боламыз! »
3. 3 Әр түрлі реакцияларға дайын болыңыз. Егер бұл күтпеген жүктілік (және мүмкін қалаусыз) болса, мүмкіндігінше сабырлы болыңыз және серіктесіңізге жаңалықтарды өңдеуге уақыт беріңіз. Адамның алғашқы реакциясы оның шынайы сезімін көрсете бермейді.

3 әдіс 2: Екінші бөлім: Жақындарыңызға айтыңыз

1. 1 Дайын болғанда айт. Әдетте әйелдер бірінші триместрдің соңына дейін өз жүктілігі туралы басқаларға айту үшін күтеді. Жүктіліктің бірінші триместрінде болуы ықтимал, содан кейін қауіп айтарлықтай төмендейді. Дегенмен, қазір көптеген әйелдер достар мен туыстардан құттықтаулар мен қолдау алу үшін үш ай күткісі келмейді. Сізге және сіздің серіктесіңізге ең қолайлы уақытты таңдаңыз.
2. 2 Басқаларға айтпас бұрын жақындарыңызға айтыңыз. Жүктілік туралы Facebook, ВКонтакте немесе жалпыға ортақ блогқа жарияламас бұрын, отбасыңызға, серіктестің отбасына және жақын достарыңызға жүктілік туралы айту дұрыс болар еді.
   • Жақындарыңызға жеке хабарлаңыз немесе әрқайсысына жеке қоңырау шалыңыз. Егер сіз оларға электрондық пошта арқылы немесе басқа жолмен хабар берсеңіз, сіз олардың таңданыс пен қуаныш туралы лептерін естімейсіз!
   • Сонымен қатар, сіз ашық хатты жіберу арқылы осы сәтті формальды ете аласыз. Көптеген дүкендерде және үнемі сатылымда болатын жүктілік туралы хабарландыру карталары арқылы жаңалықтармен бөлісу сәнге айналуда.
   • Егер сіз адамдардың реакциясын түсіргіңіз келсе, отбасылық кездесуді күтіңіз және барлығының бірлескен суретке түсуін күтіңіз. Әркімнен «Чиииз!» Деп айтудың орнына олардан «(сіздің атыңыз) жүкті!» Деп айтуды сұраңыз. кейбір фотосуреттерді баспас бұрын.

3 әдіс 3: үшінші бөлім: басқаларға айт

1. 1 Әлеуметтік желіні пайдаланып мәлімдеме жасаңыз. Егер сізде Facebook немесе Вконтакте аккаунты болса, қабырғаға жүктілік туралы хабарландыру немесе жүкті екеніңізді көрсететін фотосуретті орналастыру арқылы жаңалықтармен бөлісуге болады. Кейбір ерлі -зайыптылар бірінші сонограмманың суретін жариялайды. Жаңалықтармен бөлісудің көптеген шығармашылық әдістері бар, тек өзіңіз болыңыз!
   • Есіңізде болсын, бұл ақпаратты көпшілікке жариялағаннан кейін, оны кім білетінін бақылау мүмкін емес.Барлығы білуге ​​дайын болмайынша, жаңалықтарды жарияламаңыз.
2. 2 Жұмыс туралы ойланыңыз. Сіздің достарыңыз сіздің жүкті екеніңізді естігенді ұнатады, бірақ бастыққа немесе әріптестеріңізге есеп беру туралы ойлануға болатын бірнеше нәрсе бар.
   • Қалған әріптестеріңізге айтпас бұрын бастығыңызға айтыңыз. Олар әдетте жүктіліктің бастығымен сөйлеспес бұрын бірінші триместрдің соңына дейін немесе тіпті жүктілік көрінгенше күтеді. Егер сізде жұмыста бұрын айтқыңыз келетін достарыңыз болса, бастығыңызбен алдын ала кездесуге жазылыңыз.
   • Сіздің басшыңызбен ақпараттық әңгіме жүргізу үшін сіздің компанияңыздың жарлық саясатын зерттеңіз. Сіздің жүктілік сіздің жұмысыңыздың өнімділігіне қалай әсер ететіні және декреттік демалысты қанша уақытқа жоспарлап отырғаныңыз туралы сұрақтарға жауап беруге дайын болыңыз.

Кеңестер

• Кейбір адамдарда жағымсыз немесе жағымсыз реакциялар болуы мүмкін екеніне дайын болыңыз. Жүктілік туралы хабарлау әр түрлі сезімдерді тудырады. Егер біреу дөрекі түсініктеме берсе, оны жеке қабылдамауға тырысыңыз.
• Шығармашылықпен айналысыңыз немесе өз идеяларыңызды енгізіңіз. Жарнамаңызды кез келген жолмен реттеңіз. Бұл сіздің балаңыз және сіз қалағаныңызша көңілді бола аласыз!
• Сіз жаңалықтармен неғұрлым тезірек бөліссеңіз, жүктілік кешін жоспарлауды, есімдерді жинауды, нәрестеге қажетті жиһаздар мен киімдерді сатып алуды тезірек бастауға болады. Бала туылғанға дейін тоғыз айда көп нәрсе істеу керек.

Ескертулер

• Сәйкес уақытты таңдаңыз. Сіздің жақсы хабарыңыз басқа біреудің жарасына тұз себуі мүмкін. Сіздің келініңіз өткен аптада түсік тастады ма? Оның сезімдерін сақтаңыз. Сіз үшін қандай болатынын елестетіп көріңіз.
• Екінші және кейінгі жүктілік кезінде отбасы мен достарын таң қалдыру қиынға соғады, өйткені ол әдетте тез байқалады. Осы себепті жаңалықты тезірек тарату қажет болуы мүмкін.
• Серіктесіңізді біліңіз. Кейбір адамдар жоғарыда сипатталған әдістердің бірін ұнатады, ал кейбіреулері неғұрлым байсалды әдісті ұнатуы мүмкін. Бұл кеш жаман емес, жақсы себеппен есте қалатынына сенімді болыңыз.
• Егер сіз жаңалықтармен бөліспес бұрын күткіңіз келсе, құсу, іштің өсуі және дәрігерге жиі бару сізді кездейсоқ тастап кетуі мүмкін екенін есте сақтаңыз. Егер жүктілікті жасыру тым қиын болып қалса, сіз бұл туралы бірден хабарлағыңыз келеді, бірақ сіз әлі де адамдарды таң қалдыра аласыз. Әйтпесе, сіз осы қызықты сәтті жіберіп алуыңыз мүмкін.