Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Өз өміріңізді бақылауға алыңыз
• 3 -ші әдіс 2: Қарым -қатынас техникасы
• 3 -ші әдіс 3: Махаббат әлеміне қатысыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Ешкім сәтсіздікке ұшырағысы келмейді. Бақытымызға орай, ешкім болмауы керек! Жағдайды түзету үшін аз ғана уақыт пен күш қажет. Сіз кім болсаңыз да, өміріңізді өзгерту оңай: шешім қабылдаңыз, сызық сызыңыз және өзгеруді бастаңыз. дәл қазір... Адамдардың сізді сәтсіздік деп атауына жол бермеңіз - оны елемеңіз және сіз алатын ең жақсы және бақытты адам болуға тырысыңыз.1 -қадамнан бастаңыз!

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Өз өміріңізді бақылауға алыңыз

1. 1 Өзіңізді бағалаңыз. Егер сіз өзіңіз туралы бір ғана нәрсені өзгерте алсаңыз, оны өзгертіңіз - өзіңізді бағалай бастаңыз. Егер адамдар өздерін шынайы бағаласа және құрметтесе, бұл олардың айналасындағыларға түсінікті болады. Оларға көңілділік пен жандылықпен жарқыраудың қажеті жоқ, бірақ олардың барлығының өзіндік қадір -қасиеті мен сенімділігі бар, соның арқасында олар өздерін жеңілген деп есептемейтіні бірден байқалады. Алдымен сізде бар барлық жақсы және құнды нәрселер туралы ойланыңыз - сіз нені жақсы көресіз, өзіңізге нені ұнатасыз және т.б. Сізде бірегей күштер мен таланттар бар екенін білу сізге өзіңізді жақсы көруді жеңілдетеді және басқаша айтуға тырысатындарды елемейді.
   • Егер сіз өзіңізді шамадан тыс сезінсеңіз және бойыңызда жақсы қасиеттерді табу қиын болса, келесі жаттығуды қолданып көріңіз. Қағаз парағын алып, оны тік сызықпен екіге бөліңіз. Бір жартысының үстіне «Жақсы» белгісін қойыңыз, екіншісіне - «Кемшіліктері». Оң және теріс қасиеттеріңізді тиісті бағандарға жаза бастаңыз. Жазылған әрбір минус үшін екі плюс табуға тырысыңыз. «Жақсы жақтар» бағанасы аяқталғанда, тоқтап, жазғандарыңызды қайта оқыңыз. Сіздің жағымды қасиеттеріңізбен салыстырғанда, жағымсыз қасиеттер шамалы болып көрінуі керек.
2. 2 Хобби мен қызығушылыққа уақыт бөліңіз. Сүйікті ісімен айналысуға уақыт бөлетін адамдарға өзін жақсы көру оңайырақ болады. Сіздің хобби мен қызығушылықтан алатын қуаныш пен қанағат керемет түрде өзіне сенімділік пен өзін-өзі бағалауды қалыптастырады. Егер сіз бұрын мұны жасамаған болсаңыз, өзіңізге ұнайтын нәрсені жасауға күн сайын немесе апта сайын аз уақыт бөлуге тырысыңыз. Егер сіздің айналаңызда сіздің хоббиіңізбен бөлісетіндер болса, соғұрлым жақсы: достардың ортасында хоббидің мәртебесі «бұл керемет» -тен «мұны мүмкіндігінше жиі жасайық!» Дейін көтеріледі.
   • Бұл кеңес, егер сіздің жұмысыңыз бен мектептегі жағдайыңыз идеалдан алыс болса пайдалы болады. Сізге жаңа жұмыс немесе мектепте жаңа достар табу оңай емес, бірақ егер сіз музыканы жақсы көретін болсаңыз, әр кеш сайын фортепианода ойнау қиын емес.
   • Уақыт өте келе жақсартуға болатын арнайы дағдыларды қажет ететін әрекеттерді таңдауға тырысыңыз. Теледидар көру және бейне ойындар ойнау қызықты болуы мүмкін, бірақ әдетте бұл әрекеттердің өзін-өзі дамытуға үлкен мүмкіндігі жоқ.
3. 3 Физикалық белсенді болыңыз. Сеніңіз немесе сенбеңіз, сіздің денеңізге деген сезіміңіз эмоционалды түрде өзіңізді қалай қабылдағаныңызға үлкен әсер етеді. Жаттығулар оң және оптимистік көңіл -күйге ықпал ететін жаттығулар кезінде миға эндорфин деп аталатын химиялық заттарды (гормондарды) шығаратыны көрсетілген. Өзіңізге физикалық белсенділікке аз да болса уақыт пен күш беріңіз, сонда сіз өзіңізді сергек, сенімді және энергияға толы сезінесіз. Сонымен қатар, жаттығулар депрессиямен күресуге көмектесетіні белгілі. Осы артықшылықтардың барлығымен, спорт пен белсенді өмір салты - көңіл -күйін көтергісі келетіндер үшін тамаша таңдау.
   • Түсінікті болу үшін нақтылайық: бақытты болу үшін сізге кәсіби спортшының денесі қажет емес. Әркімнің жаттығуларға деген қажеттілігі әр түрлі болғанымен, ересектерге арналған жалпы ұсыныс аптасына 1 сағат 15 минуттан 2 сағат 30 минутқа дейін кардио (қарқындылығына байланысты) және аптасына екі реттен кем емес жаттығулар.
4. 4 Жұмыста немесе мектепте мұқият болыңыз. Өзіңізді жақсы сезінудің ең оңай жолы - жеке және кәсіби мақсаттарға жету. Егер сіз бос және сәнді өмір сүре алатын бақытты адамдардың бірі болмасаңыз, сізде белгілі бір кәсіби міндеттер бар - әдетте жұмыс немесе оқу. Осы заттарды қабылдаған кезде күш салыңыз.Сіз өзіңіздің жақсы имиджіңізді қалыптастырып қана қоймай, сонымен қатар жарнамалық акцияларға, жақсы бағаларға және басқа да нақты нәтижелерге қол жеткізе аласыз, бұл өз кезегінде өзіңіздің бағалауыңызды арттырады. Сізге өзіңізді қанағаттандыруды қалау үшін қалыпты өмір сүру мүмкіндігінен айырылудың қажеті жоқ (мысалы, жаңа туған нәрестеңізді бірнеше сағатқа бірден көру мүмкіндігін құрбан етпеңіз. кеңсе), бірақ сіз көп жұмыс істеуді және кез келген кәсіпті жақсы жасауды үйренуіңіз керек.
   • Егер сіз жақында жұмыстан шығып қалсаңыз, ұялмаңыз; тек ескісіне қарағанда жаңасын табуға тырысыңыз. Ескі мақалды ұмытпаңыз: «Жұмыс табу - бұл да жұмыс».
   • Сізге қысқа мерзімді ойын-сауық үшін мектепті немесе жұмысты тастауды айтатындардан сақ болыңыз. Кішкене көңіл көтеру әрқашан керемет идея, бірақ жеңіл ләззат алу үшін өз міндеттерін үнемі елемейтін адам, және жеңілген бар.
5. 5 Әлеуметтік жауапкершілікке ие болыңыз. Адам - ​​бұл әлеуметтік жануар, ол уақытты өз түрімен өткізуі керек. Байланысудан бас тарту депрессияның жиі кездесетін белгілерінің бірі болып саналады. Егер сіз соңғы кездері депрессияда болсаңыз, көптен көрмеген достарыңызбен немесе отбасы мүшелеріңізбен кездесу қара ойлармен күресудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Тек жарты күнді жақындарыңызбен өткізіңіз, сонда сіздің өмірге деген көзқарасыңыз өзгеруі мүмкін.
   • Достармен серуендеу - бұл әрқашан керемет идея, тек олардың қатысуымен теріс эмоциялар мен ойларға тоқталмаңыз. Нағыз достар сізбен кез келген маңызды мәселелерді тез арада талқылайды, бірақ сіздің эмоционалды қиындықтарды оларға жүктеу әдетіңіз олар үшін өте шаршауы мүмкін. Оның орнына жақын туысыңызбен, сенетін адамыңызбен (мұғалім, көшбасшы, діни қызметкер досы) немесе кәсіби кеңесшімен сөйлесіп көріңіз.
6. 6 Болашаққа жоспар құрыңыз. Ұзақ мерзімді перспективада жақсы адамдар өмірден ләззат алуды жеңілдетеді, өйткені олар ертең әкелетін проблемалар туралы көп уайымдамайды. Егер сіз жұмыс істеп жатсаңыз, болашаққа ақша жинауды ойлаңыз (зейнеткерлікке немесе қандай да бір ауқымды жобаға, мысалы, сіздің жеке бизнесіңізге немесе үй сатып алуға) - егер сіз алдын ала жинай бастасаңыз да, үнемдей бастасаңыз өкінбейсіз. біршама үнемдеуге қабілетті (қажет болған жағдайда ақшаны үнемдеу бойынша ұсыныстарды оқыңыз). Егер сіз әлі оқуда болсаңыз, біліміңізді жалғастыруды немесе жұмысқа баруды жоспарлап отырсыз ба, соны қарастырыңыз. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен мектепті (лицей, колледж) бітірген соң, мен әрі қарай оқимын ба, әлде жұмысқа орналасамын ба?»
   • Егер сіз осы сұрақтардың біріне жауап білсеңіз, сізге сәйкес келетін жұмыс немесе мектепті іздеңіз. Болашағыңызды жоспарлауға ешқашан ерте емес. Сонымен қатар, егер сізде басқа тілектер болса, жоспарларды әрқашан өзгертуге болады.
7. 7 Жақсы адамдармен қоршаңыз. Уақыт өткізетін адамдар бізге әсер етеді. Олар біздің көзқарасымызды өзгерте алады, бізді басқаша кездестірмейтін адамдармен немесе нәрселермен таныстырады және жалпы өмірімізді байыта алады. Алайда, егер біз ұзақ уақыт бойы ешқандай мақсаты немесе хоббиі жоқ адамдармен бірге болсақ, бірақ өмірге теріс көзқараспен қарайтын болсақ, онда біздің мәніміз бұрмалануы мүмкін. Егер сіз бұл адамдармен көп уақыт өткізесіз деп күдіктенсеңіз, өміріңізді тәртіпке келтірмейінше, олармен қарым -қатынасты шектеуге қорықпаңыз. Мүмкін, сіз өзіңізді түсінгеннен кейін, сіз кенеттен бұл қарым -қатынасты сақтауға мүдделі емес екеніңізді түсінесіз. Егер сенімді болмасаңыз, уақыт өткізетін адамдардан келесі теріс әсердің белгілерін іздеңіз:
   • Өзіне деген теріс көзқарас (мысалы, «неге мен әрқашан табысқа жете алмаймын?» Сияқты түсініктемелерде айтылады)
   • Сізге деген теріс көзқарас («мұнда тағы барасыз!» Сияқты сөйлемдер)
   • Хобби мен қызығушылықтың болмауы
   • Хобби мен қызығушылық тек бос жүруге, есірткіні қолдануға және т.б.
   • Пассивті өмір салты (диванда, теледидар алдында және т.
   • Мақсаттар мен өмірлік нұсқаулықтардың болмауы
8. 8 Жек көрушілеріңізді тыңдамаңыз. Мұндай адамдар сен туралы не ойлайды деп уайымдау үшін өмір тым қысқа. Егер біреу сізге жағымсыз нәрселер айтса, сіз оған шыдамауыңыз керек. Адамға олардың пікірлері ұнамайтынын білсін. «Тоқта! Сен ақымақсың» деп айт. Әдетте бұл адамға оның сізге деген теріс көзқарасы сізді қанағаттандырмайтынын түсінуі үшін жеткілікті. Егер ол мінез -құлқын өзгертпесе, онымен кездесуді тоқтатыңыз! Сіз жек көретін адамдармен уақыт өткізуге міндеттемеуіңіз керек (қатысуды талап ететін оқиғалардан басқа, мысалы, үйлену тойлары, туған күндер және т.б.).
   • Теріс пікірлерге тым көп мән бермеу керек болса да, басқалардың кеңестерін мүлдем қабылдамау керек. Егер сіз білетін және құрметтейтін адам сізді алаңдатса, оны тыңдаңыз. Оның кеңестері орынсыз және өте пайдалы болуы мүмкін - сіз тыңдамайынша білмейсіз.

3 -ші әдіс 2: Қарым -қатынас техникасы

1. 1 Өз мүмкіндіктеріңізге сеніңіз. Жеңілген адамның қарым-қатынас дағдыларын жақсарту үшін жасай алатын ең маңызды нәрсе-өзіне деген сенімділікті дамыту. Бұл өзін-өзі бағалаудың позитивті болуымен байланысты. Егер сіз әлеуметтік өзара әрекеттесудің жақсы екеніне сенімді болсаңыз және сіз бейтаныс адамдармен жақсы сөйлесе алатын болсаңыз, жаттығу жасау әлдеқайда жеңіл болады. Интернетте өзіне деген сенімділікті қалыптастыру бойынша көптеген нұсқаулықтар мен кеңестер бар (wikiHow сайтында осындай мақалалар бар). Міне, сіз кездестіретін ең танымал кеңестер.
   • Өзіңізді бірнеше минут ішінде алдағы іс -шарада жақсы уақыт өткізіп жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Сіз не айтқаныңызды және не істеп жатқаныңызды елестетіп көріңіз, содан кейін іс жүзінде нұсқаулық ретінде әрекет етіңіз.
   • Сіздің қарым -қатынасыңыздағы сәтсіздіктерді болашаққа сабақ ретінде қарастырыңыз.
   • Бейтаныс және бейтаныс адамдармен сөйлесуге тура келетін оқиғаның алдында «жауынгерлік рухты» көтеру үшін көңілді музыканы тыңдаңыз.
   • Бұл туралы ұзақ ойлануға мүмкіндік бермеңіз мүмкін қателесу. Тек адамдарға барып, сөйлесіңіз!
   • Ең нашар не болуы мүмкін екенін өзіңізден сұраңыз. Көп жағдайда жауап «ерекше ештеңе жоқ».
2. 2 Позитивті бол. Егер сіздің бақытыңыз бен жақсы көңіл -күйіңіз басқаларға қарағанда сізге көбірек тәуелді болса, сіз қатысатын кеште, мерекеде немесе басқа іс -шарада жаман уақыт өткізу туралы уайымдамайсыз. Қорқыныш сезімін тудыратын оқиғаға барғанда, жақсы ойлауға тырысыңыз. Ненің дұрыс болмауы мүмкін екендігі туралы ойламаңыз; бәрі өтеді деп ойлаймын Жақсы! Сіз кездестіретін адамдар туралы ойланыңыз, сізде жақсы әсер қалдырады және сізден ләззат алады. Егер сіз өте бақытты болмасаңыз, шындық сізді ұятқа қалдырып, бақытсыз қалдырғанға қарағанда, бұл қуанышты суретке жақынырақ болады.
3. 3 Адамдарға өздері туралы сұрақтар қойыңыз. Бейтаныс адамға не айту керектігін ойлай алмайтын кезде, өзі туралы әңгіме бастау ұтымды. Бұл олардың сөзіне деген қызығушылығыңызды көрсетеді және әңгімені жалғастыруға көмектеседі. Адамды тыңдай отырып, тыңдайтындығыңызды көрсету үшін мезгіл-мезгіл қысқа «иә-иә», «шынымен бе?», «Әрине» және сол сияқтыларды енгізіңіз, бірақ кедергі жасамаңыз.
   • Жеке мәліметтерге қызығушылық таныту қаншалықты қызықты болса да, сіз оны жақынырақ білмейінше, сұрақтарыңызды қарапайым әдептілікпен шектеуіңіз керек.Мысалы, егер сіз жаңа ғана кеште кездескен болсаңыз, «сіз қайдансыз?», «Сіз қайда оқыдыңыз?» немесе «сіз бұл жаңа фильмді әлі көрген жоқсыз ба?» «Сіз қанша табасыз?», «Сіз анаңызбен қандай қарым -қатынастасыз?» Сияқты сұрақтардан аулақ болуға тырысыңыз. немесе «сіз бейтаныс адамдармен кештерде сүйісесіз бе?»
4. 4 Сізге ұнайтын және ұнамайтын нәрсе туралы ашық болыңыз. Адамдармен қарым -қатынас жасағанда, ешқашан «сәйкес келемін» деп өтірік айтпаңыз. Сіз сыпайы және мейірімді болуыңыз керек, бірақ басқа адамның айтқандарымен келісудің қажеті жоқ. Егер сізде адаммен сыпайы түрде келіспейтіндігіңізге сенімді болсаңыз, сіз оларға адал болу үшін жеткілікті құрметтейтіндігіңізді көрсетесіз. Керісінше, егер сіз үнемі келіссеңіз, сізді соруға тырысады деп ойлауы мүмкін.
   • Достық даулар мен келіспеушіліктерден жиі жанды, ынталы әңгіме туады. Есіңізде болсын, мейірімді және оңай қарым -қатынас жасау керек. Дәлелдеу үшін ешқашан қорлауға және жеке басыңа мойынсұнба. Есіңізде болсын, егер сіз логикамен дұрыс екеніңізді дәлелдей алмасаңыз, қателесуіңіз мүмкін!
5. 5 Көп бөліспеңіз. Егер сіз адаммен сөйлескенді ұнататын болсаңыз, оның пікірін тыңдау үшін маңызды тақырыптарды қозғағыңыз келуі мүмкін. Алайда, сіз адаммен жақын танысқанша бұл тілекке берілмеуіңіз керек. Бейтаныс адаммен сөйлескен кезде тым маңызды немесе эмоционалды мәселеге тоқталсаңыз, сіз ыңғайсыздықты немесе тақырыпты күрт, мәжбүрлеп өзгертуді жеңілдету қаупін тудырасыз. Төменде сіз жақын досыңызбен емес, бейтаныс адаммен немесе танысыңызбен сөйлескен кезде аулақ болуыңыз керек кейбір тақырыптарды келтірдік.
   • Эмоционалды мәселелер
   • Қарым -қатынастағы қиындықтар
   • Соңғы жеке шығындар
   • Жағымсыз тақырыптар (өлім, геноцид және т.
   • Лас тақырыптар (әдепсіз әзілдер және т.б.)
6. 6 Есіңізде болсын, сіз сөйлесіп отырған адам да адам. Егер сіз қарым -қатынас жасау қажет болатын алдағы оқиға туралы уайымдайтын болсаңыз, әңгімелесуші қаншалықты қорқынышты болса да, сіз сияқты адам екенін ұмытпаңыз. Оның өз үміті, арманы, қорқынышы, кемшіліктері және тағы басқалары бар, сондықтан оны мінсіз деп айтпаңыз. Бұл қарым -қатынас дағдыларына қатысты есте ұстау үшін өте маңызды - сіздің әңгімелесуші әңгімелесудің шебері болуы мүмкін, бірақ олар ондай болмауы мүмкін, сондықтан егер әңгіме тығырыққа тірелсе, бұл сіздің кінәлі болуыңыз факт емес.
   • Есіңізде болсын: сіздің әңгімелесушіңіз қаншалықты сабырлы және жинақы болып көрінсе де, ол тек адам, және оған ешбір адам жат емес. Егер сіз онымен сөйлесуден қорқатын болсаңыз, оны онша маңызды емес жағдайда елестетіп көріңіз (іш киімде, шұлық сатып алу, қолында чипсы бар теледидарды көру және т.б.).
7. 7 Босаңсыңыз! Қарым -қатынастың стресстік жағдайларында бұл ең қиын міндеттердің бірі, бірақ сонымен бірге сіз жасай алатын ең ақылды таңдау. Сіз демалған кезде, дерлік бәрі басқа адамдармен қарым -қатынаста сізге жеңілірек болады: сіздің әзіл сезімі жақсарады, әңгіме тақырыптары өздігінен пайда болады, сіз адамдарға жүгінгенде қорқақсыз боласыз және т.б. Егер сізде арнайы релаксация әдістері немесе әдеттер болса, оларды қарым -қатынас жағдайында қолдану сіз үшін баға жетпес қызмет болады.
   • Барлық адамдар әр түрлі, бірақ көптеген адамдарға демалуға көмектесетін әмбебап әдістер бар. Мысалы, медитациядан бірнеше минут өткен соң, көбіне демалуды жеңілдетеді. Басқаларына жаттығулар немесе тыныш музыка көмектеседі.
   • Сіз интернетте демалудың басқа әдістері туралы ақпаратты таба аласыз.

3 -ші әдіс 3: Махаббат әлеміне қатысыңыз

1. 1 Серіктесті белсенді түрде іздеңіз. Бөлмесінде күні бойы бос отыратын жан жарын әлі ешкім кездестірмеген.Романтикалық серіктес табу үшін сіз сыртқы әлемге шығуға батыл болуыңыз керек, яғни жаңа адамдармен танысу үшін бір жерге барып, бірдеңе істеу керек. Мұны жалғыз жасаудың қажеті жоқ; Егер сіз досыңызбен қарым -қатынасты сақтауға сендірсеңіз, сіз ешкіммен кездеспесеңіз де, сөйлесетін адамыңыз болады.
   • Жаңа адамдармен танысудың көптеген әдістері бар. Олардың кейбіреулері анық (барларға, клубтарға, кештерге және ұқсас жерлерге бару), басқалары жоқ. Мысалы, егер сіз оқу клубының жиналысын немесе альпинист болғыңыз келсе және достарыңызды достарыңызды қатысуға шақырсаңыз, сізде жаңа адамдармен танысу мүмкіндігі бар. Шығармашылықпен ойланыңыз! Басқалар қатысатын кез келген іс -әрекет біреуді танудың құралы бола алады.
   • Тағы да баса айтатын болсақ, біреуді кездестірудің жалғыз жолы - үйден шығу және басқа адамдармен қарым -қатынас жасауға болатын нәрселерді жасау. Егер сіз кәдімгі орындарда және әдеттегі демалыс кезінде ешкімді біле алмасаңыз, жаңа танысуды бастағанға дейін басқа орындар мен басқа әрекеттерді орындап көріңіз.
2. 2 Адамдарға еш ойланбастан жақындаңыз. Сәйкестікті табуға келгенде шешуші және риясыздық әдетте қолмен ойнайды. Барлығы дерлік өзіне ұнайтын адаммен сөйлесу қажет болғанда аздап қобалжып қалады. Дегенмен, табысты танысудың кілттерінің бірі - тез әрі шешуші әрекет ету. Егер сізге бөлмеде біреу ұнайтын болса, сол адамға барып, онымен бірден сөйлесіңіз! Осылайша сіз көптеген сенімділікті көрсетесіз, оған көптеген адамдар тартымды көрінеді.
   • Ең жақсы әдіс туралы уайымдамаңыз немесе уақытты жоғалтпаңыз. Сіз адаммен еш ойланбастан сөйлескенде, сәттілікке кепілдік берілмейді, бірақ сәтті әрекеттердің саны сіз басқаша әрекет еткеннен әлдеқайда көп болады. Сонымен қатар, бәрі сіз қалағандай болмаса да, танысу шеңбері кеңейе береді.
3. 3 Егер сіз қайтадан кездескіңіз келсе, тікелей сөйлеңіз. Егер сіз жаңа ғана біреуді кездестірген болсаңыз және сізді осы адамға қызықтыратынын сезсеңіз, оны жіберіп алмаңыз! Болашақта бір -біріңізді қайта көргіңіз келетінін айтыңыз. 99,9% ықтималдықпен сіз «жоқ, рахмет» дегеннен жаман ештеңе естімейсіз (ең пессимистік сценарийде). Алайда, егер сіз әлі де оны ұсынуға батылы бармасаңыз, онда сіз 100%ықтималдықпен өкінесіз!
   • Бұл кезде сізге романтикалық мәнге жету үшін ұсынысқа инвестиция салудың қажеті жоқ. Бірдеңе айтыңыз: «Келесі жолы бізбен боулингке барыңыз!» Бұл болашақта кездесуге деген ұмтылысты көрсетеді, бірақ сіз қысым жасамайсыз. Егер адам қызығушылық танытса, ол екі нәрсенің бірін жасайды: не келіседі, не бас тартады, бірақ себебін түсіндіріп, басқа уақытты көргісі келетінін білдіреді.
4. 4 Ешқашан шарасыз қалғандай әрекет етпеңіз. Маңызды ереже бар: романтикалық тартымдылықты мәжбүрліктен және асығудан басқа ештеңе өлтірмейді. Ешқашан «жоқ» сөзін қабылдай алмайтын адам болма. Егер сізді қызықтыратын объект сізбен сөйлескісі келмесе немесе кездескісі келмесе, бұл табиғи нәрсе - оның сіз сияқты таңдау еркіндігі бар. Тек тақырыпты өзгертіңіз немесе өзіңізді кінәлі сезінбей кетіңіз. Бірақ тырыспаңыз сізден бас тартқан адамның келісімін алыңыз. Ештеңе болмайды, екеуіңіз де ыңғайсыз жағдайда қалуыңыз мүмкін.
   • Бас тартудан бас тартпау үшін, сіз білмеген адамға деген қатты сезімдерден аулақ болуға тырысыңыз. Бұл жағдайда, егер сізге «жоқ» деп жауап берсе, онда ешқандай қателік болмайды. Сіз басқа біреуді табасыз.
5. 5 Қараңызшы, сіз қалай көрінгіңіз келеді. Танысу мүмкін болатын жерге баруды жоспарлап жатқанда, сыртқы келбетіңізге ілінбеңіз. Негізгі назар жеке гигиена мен өзіне күтім жасау болып табылады, ал қалғандары күнделікті жағдайда әдетте сізге байланысты.Сыртқы келбетіңізге сәйкес киінуге тырысыңыз. сізге, және сен сенімді сезінді. Егер сіз айнадағы адам ұқыпты, сәнді және тартымды көрінеді деп ойласаңыз, ықтимал романтикалық серіктеспен кездескен кезде сенімділікке ие болу оңай болады.
   • Маңызды ерекшелік-формальды және жартылай формальды жағдайлар. Кейбір орындар мен іс -шаралар (үйлену тойлары, қымбат мейрамханалар) ресми стильді қажет етеді. Мұндай жағдайларда кездейсоқ киінген болып көріну - құрметтемеуді білдіреді, сондықтан, егер сенімді болмасаңыз, осы мекемеде немесе іс -шарада қандай киім үлгісі қабылданғанын алдын ала тексеріңіз.
6. 6 Адал болыңыз. Көптеген адамдар қашан алданып қалатынын дәл анықтай алады. Сондықтан, сіз романтикалық қарым -қатынас орнатқыңыз келетін адамның алдында тұрғандай көрінуге болмайды. Шыншыл болу әрқашан ең жақсы әрекет. Адамдардың назарын аудару үшін үнемі жалған, гүлді комплименттер айтатын немесе масқара, өзіне сенімді түрдегі маска киетін адам болма. Уақыт өте келе, сіз босаңсып, шынайы бет -әлпетіңізді көрсетуіңіз керек, және бұл сіздің әлеуетті серіктесіңіз үшін жағымсыз тосынсый болмас үшін, ең басынан бастап өзіңіз болғаныңыз жөн.
   • Оның үстіне, адалдық танытпастан қызығушылық таныту және құрметтеу құрметтемеу болып табылады. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Егер біреу маған жақындау үшін өтірік айтса, мен мақтанар ма едім, алданар ма едім?»
7. 7 Күндерді жоспарлау. Егер сіз біреуді көріп, күшті тартымдылықты сезіне бастасаңыз, өзіңізге ұнайтын адамды кездесуге шақырыңыз. Ұзақ күтпеңіз, әйтпесе сіз одан әрі қарым -қатынасқа қызығушылық танытпайтындай әсер қалдырасыз. Егер сіз біреуге кездесуге баруды сұрасаңыз, сіз оларға әсер етудің қажеті жоқ. Дегенмен, сіз қажет жоспар Бұл бірден бірнеше мақсатқа қызмет етеді: сіз шешіміңіздің әдейі екенін, өзіңізге сенімді екеніңізді және көңілді болуды білетіндігіңізді көрсетесіз. Қайда баратындығыңызды және не істейтініңізді білмей кездесуге шығу ыңғайсыз - алдын ала жоспар құрып, одан аулақ болыңыз. Міне, алғашқы кездесуге арналған бірнеше тамаша идеялар.
   • Көрікті саяхатқа барыңыз (немесе геокэшингті қолданып көріңіз!)
   • Бірлескен іс -шараларға қатысыңыз (кескіндеме немесе керамика сияқты)
   • Бақшадан жабайы жидектерді немесе жемістерді жинаңыз
   • Жағажайға бару
   • Спорттық ойын ойнаңыз (егер сіз екеуіңіз де тәуекелге бел буғыңыз келсе, пейнтбол сияқты нәрсені көріңіз)
   • Дәстүрлі кинотеатрға бармаңыз (бұл кейінгі кездегі тамаша идея, бірақ алдымен сіз бір -біріңізбен сөйлесе білуіңіз керек). Оның орнына ашық аспан астындағы кинотеатрға баруға немесе үйде фильм көруге болады.

Кеңестер

• WikiHow сайтындағы мақалаларды қарап шығыңыз, жақсы нәрсені қалай жасауға болатыны туралы кеңес алыңыз.
• Біз бәріміз түсімізде өзімізді бояғандай болғымыз келеді. Сіз әсер ете алатын нәрсені өзгерту арқылы өзіңіздің жетілдірілген нұсқасы болуға тырысыңыз. Өміріңізді жеңілдетіңіз және сізге қуаныш әкелсін.

Ескертулер

• Қой болып қалмаңыз, отарды ерінбей қадағалаңыз. Сіз кім болғыңыз келетіні және кім болғыңыз келетіні болыңыз. Бұл басқалардың жасағанын көпшілік болу үшін жасамау дегенді білдіреді.
• Көңіл көтеріңіз: біраз күш жұмсаңыз, сіз өзіңізді өзгерте аласыз.