Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Егер сіз терінің қышуынан зардап шегетін болсаңыз, онда сіз оны тарауға төзгісіз азғырумен таныссыз! Қабынған терінің тырналуын бақылауды үйреніңіз.

Қадамдар

1. 1 Тітіркену деген не екенін біліңіз.
2. 2 Терінің қабынған жерлерін киіммен ашық ұстаңыз, себебі киім сіздің теріңізді үнемі тітіркендіреді.
3. 3 Сіз тырналған жерді тітіркенген жерге мұз немесе суық сумен жағу керек деп сезінген кезде.
4. 4 Бұл аймақты таза сүлгімен құрғатыңыз.
5. 5 Егер сіз қайтадан тырнау қажет екенін сезсеңіз, бұл туралы ойламауға тырысыңыз. Қозғалысқа қатысты басқа нәрселерді жасаңыз: спорт, би немесе кез келген нәрсе.
6. 6 Егер тырнауға деген ұмтылыс соншалықты күшті болса, оны көтере алмайтын болсаңыз, жеңіл сызыңыз. Зақымдалған аймаққа әрең тигізіңіз. Есіңізде болсын, тітіркенудің көп бөлігі теріңіз жасанды материалдармен байланыспаған кезде өтеді.
7. 7 Дайын.

Кеңестер

• Қылқаламның орнына, ысқылап немесе сылап көріңіз.
• Қышатын жерлерге тікелей қысым жасаңыз.
• Егер қышу жоғалмаса, дерматологқа барыңыз.
• Мүмкіндігінше тітіркенген жерді медициналық таңғышпен таңу.

Ескертулер

• Дәрігер айтпаған нәрсені жасамаңыз.
• Егер сіздің дәрігеріңіз сызатпауды айтқан болса, оны жасамаңыз. Жоғарыда көрсетілген әдістердің кез келгенін қолданыңыз, тек соңғы секундтық сызаттан басқа.