Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Дәрілер мен қоспалар
• 3 -ші әдіс 2: қатаң диетаны ұстаныңыз
• 3 -ші әдіс 3: Өмір салтыңызды өзгертіңіз

Бүйрек мочевинаны бөлуге, ағзадан минералды тұздар мен токсиндерді кетіруге, суды, электролиттер мен тұзды ұстауға жауапты. Олар сонымен қатар сұйықтықтар мен минералдардың балансына жауап береді, қан қысымын реттейді және метаболикалық өнімдерді денеден несеп түрінде шығарады. Бүйрек жетіспеушілігі сіздің бір немесе екі бүйрегіңіз осы маңызды функцияларды орындай алмайтын жағдайда дамиды. Диализ - бұл ең жақсы ем, бірақ кейбір емделушілер бұл процедураны қолданудан бас тартады. Егер сіз басқа емдеу әдістері туралы білгіңіз келсе, бұл мақала сізге арналған.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Дәрілер мен қоспалар

1. 1 Диуретиктерді қабылдаңыз. Олар денеде артық судың әсерінен қолдар мен аяқтардың ісінуін азайтады. Сіздің дәрігеріңіз гидрохлоротиазид немесе фуросемид сияқты дәрі -дәрмектерді тағайындауы керек. Доза жетіспеушіліктің ауырлығына байланысты. Фуросемид таблетка немесе ерітінді түрінде келеді, ол қажетті әсерге жеткенше күніне бір рет қабылданады.
2. 2 Дәрі -дәрмектермен қан қысымын ұстап тұрыңыз. ACE ингибиторлары, вазодилататорлар, бета-блокаторлар және кальций өзекшелерінің блокаторлары қан қысымын қалыпты деңгейде ұстауға көмектеседі. Бұл дәрі -дәрмектер тамырларды немесе артерияларды кеңейтеді, бұл жүректің қанды тездету уақытын қысқартады немесе жүрекке қан ағымын азайтады.
3. 3 Ішкі фосфатты байланыстырыңыз: егер сіз, мысалы, кальций карбонатын немесе кальцитриолды тамақтанар алдында алсаңыз, фосфат пен кальций асқазанда қалады және сіңірілмейді. Қандағы фосфат концентрациясы мыналарға әкеледі:
   • сүйектердің сынғыштығы және қалпына келмейтін зақымдану қаупінің жоғарылауы
   • терінің тітіркенуі мен қышуы
   • бұлшықет спазмы, олар электролиттік теңгерімсіздікке байланысты.
4. 4 Д витаминінің қоспаларын қолданыңыз. Олар сіз жейтін немесе күн сәулесінде болатын Д витаминін белсендіруге көмектеседі. Д витаминінің белсенді түрі қандағы фосфор мен кальцийдің мөлшерін реттеп, олардың сіңуін реттейді. Д витамині паратироид гормонының бөлінуін бақылайды, ол денеге сүйектен кальций деңгейін жоғарылату туралы сигнал береді, бұл сізге жақсы емес.
5. 5 Эритропротеин (EPO) өндірісінің төмендеуінен болатын анемияның дамуын болдырмау үшін темір препараттарын қолданыңыз. Эритропротеин - сүйек кемігіне әсер ету арқылы эритроциттердің түзілуін ынталандыратын бүйрек гормоны. Егер қанда эритроциттер жеткіліксіз болса, өмірлік маңызды мүшелерге оттегінің түсуі төмендейді, нәтижесінде қысқа тыныс алу, шаршау, кеуде ауыруы, сананың шатасуы немесе деменция пайда болады.
6. 6 Стероидтері жоқ қабынуға қарсы препараттарды қолданбаңыз. Ибупрофен немесе Деклофенак сияқты ауырсынуды басатын құралдардың құрамында бүйрекке зақым келтіретін тұздар бар. Дәрігерден сізге басқа қауіпсіз анальгетиктерді тағайындауды сұраңыз.

3 -ші әдіс 2: қатаң диетаны ұстаныңыз

1. 1 Тұз бен қантты жеуге болмайды. Олар денеде суды ұстайды және жоғары қан қысымын тудыруы мүмкін. Консервілер, тұздықтар, чиптер, кәмпиттер, сода мен салаттар - тұз бен қанттың жасырын көздері.
2. 2 Теңіз өнімдерін жеу арқылы D витаминінің мөлшерін көбейтіңіз. Д витаминінің көздеріне тунец, лосось, скумбрия және сардиндер жатады. Д витамині балық майында, жұмыртқада, ірімшік пен йогурт сияқты сүт өнімдерінде де болады. Бұл витамин зиянды фосфордың сіңуін теңестіреді.
3. 3 Көбірек темір алыңыз. Сиыр бауырынан, тауықтың бауыры мен бүйрегінен, бұршақ пен астықтан темірді тұтынуды көбейтіңіз. Темір эритроциттердің пайда болуына жауап беретін сүйек кемігінің қалыпты жұмыс істеуі үшін қажет. Нәтижесінде оттегін тасымалдауға көмектесетін гемоглобин көп шығарылады.
4. 4 Калий мен фосфорды тұтынуды шектеңіз. Диетаңызда банан, апельсин, тәтті картоп, қызанақ, өрік және устрицаны азайтыңыз. Оның орнына шабдалы, алма, жүзім және қарбыз жеп қойыңыз. Көкөністер үшін сіз брокколи, қияр және қырыққабат жегеніңіз жақсы. Кептірілген бұршақ дақылдары, газдалған сусындар, жаңғақтар мен жаңғақ майынан да аулақ болу керек, өйткені олардың құрамында фосфор көп, бұл сүйектерді сынғыш етеді.
5. 5 Қызыл бұрыш пен қызыл қырыққабатты рационға қосыңыз. Бұрыштың құрамында С, А және В6 дәрумендері бар. Сонымен қатар, бұл тағамдарда ликопен бар, ол ағзаны қатерлі ісік пен бос радикалдардың әр түрлі түрінен қорғайды. Пияз - май мен ақуыз алмасуын жақсартатын антиоксидантты өнім. Қызыл қырыққабат құрамында фитохимиялық заттар мен С дәрумені бар. Бұл калийдің төмен деңгейі бар антиоксидант, ол организмнен артық су мен тұзды кетіруге көмектеседі.
6. 6 Зәйтүн майын салатқа және қарапайым тазартылған күнбағыс майының орнына қолданыңыз. Зәйтүн майының құрамында қабынуға қарсы әсері бар олеин май қышқылы бар. Зәйтүн майындағы майлар тотығудан қорғайды және құрамында полифенолдар мен антиоксиданттар бар, олар қабыну мен тотығумен күресуге көмектеседі.
7. 7 Ақжелкен шырынын ішіңіз. Ол диуретик ретінде әрекет етеді, артық су мен электролиттерді кетіреді, токсиндердің түзілуін азайтады. Ақжелкен қорғаныс әсері бар фенилпропаноидтар мен флавоноидтардан тұрады. Ол сонымен қатар антиоксидант болып табылады және денеде креатин деңгейін төмендетуге көмектеседі.
8. 8 Кәсіби маманмен кеңескеннен кейін шөптермен емдеуге тырысыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, дәрілік өсімдіктер ағзадағы токсиндерді азайтуға, су мен электролиттерді теңестіруге көмектеседі.
   • Boerhavia таралуы бүйректің жұмысын жақсартады және денеден және қаннан токсиндерді кетіруге көмектеседі.
   • Tribulus жердегі немесе жердегі трибула флавоноидтардан, флавонол гликозидтерден, стероидты сапониндер мен алкалоидтардан тұрады, олар су мен электролиттердің тепе -теңдігіне ықпал етеді.
   • Харитаки (Terminalia chebula) бос радикалдарды бақылау үшін қолданылады.

3 -ші әдіс 3: Өмір салтыңызды өзгертіңіз

1. 1 Темекі шегуді және алкогольді ішуді тоқтатыңыз. Темекі шегу бос радикалдардың пайда болуына ықпал етеді, бұл жасушалардың зақымдалуына әкеледі. Бұл сонымен қатар қан тамырларының тарылуына әкеледі, бұл науқастың денсаулығына кері әсерін тигізуі мүмкін.Алкоголь - бұл сіздің бүйрегіңіз сүзгіден өткізетін токсиндердің тағы бір түрі, сондықтан алкогольді көп ішу оларға қажетсіз стрессті тудырады.
2. 2 Йогамен айналысыңыз. Кейбір тыныс алу әдістері тиімді детоксикацияға көмектеседі, ал әр түрлі асаналар қан ағымы кезінде бүйректегі стрессті төмендетуге көмектеседі.
   • Бақасана немесе қарға позасы қолдарыңызды теңестіруден басталады, ал иықтарыңызды жоғарғы қолдар деңгейіне көтереді. Саусақтарыңыз бөксеге мүмкіндігінше жақын болуы керек. Кеудеңізді түзетіңіз және алға немесе төменге қараңыз.
   • Анжанейсана (Төменгі немесе жарты айлық) омыртқаны созып, кеуде қуысын ашады. Жоғары көтерілген позициядан, бүктелген алақандарыңызды бастың үстіне көтеріңіз. Арқаңызды сәл бүгіп, іш пен кеуде көтеріңіз.
   • Төменгі аялдама жоғарғы аялдамаға ұқсас, тек айырмашылығы - қолдарыңыз толық жерде болуы керек, қабырғаларыңызды шынтағыңызбен құшақтап, қолдарыңызды 90 градус бұрышта бүгу керек.
   • Бүйірлік тірек бұлшықеттер мен ішкі ағзаларға жүктеме береді. Аяқтарыңыз бен жамбасыңызды бір -бірінің үстіне қойып, бүйіріңізде жатыңыз. Бір қолыңызды жерге иыққа жақын қойыңыз. Және оны аздап басыңыз. Екінші қолыңызды жоғары көтеріңіз.
3. 3 Қолдау тобына қосылыңыз. Аурумен күресуде достар мен туыстардың моральдық көмегі өте маңызды. Туыстар мен достарға аурудың ерекшеліктерін түсіндіру сізге не болып жатқанын жақсы түсінуге көмектеседі. Осыдан кейін олар сізге психикалық және физикалық қолдау көрсете алады, себебі олар сіздің қажеттіліктеріңізді түсінеді.