Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс: Диетаны өзгерту
• 3 -ші әдіс 2: Медициналық көмек
• 3 -ші әдіс 3: Нейтрофилдердің мөлшерін төмендету

Нейтрофилдер - бұл денеге инфекциямен күресуге көмектесетін ақ қан клеткаларының бір түрі. Нейтрофилдердің төмен саны (нейтропения) егер сізде қатерлі ісік болса немесе емделіп жатсаңыз дамуы мүмкін (мысалы, химиотерапия). Нейтропения нашар тамақтанудан, қанның бұзылуынан немесе сүйек кемігінің инфекцияларынан дамуы мүмкін.Сіздің денеңіздегі нейтрофилдердің санын көбейту және бұл ауруды емдеу үшін диетаңызды өзгертіңіз және дәрігерге қаралыңыз. Сіз сондай -ақ денсаулықты сақтау және микробтар мен бактериялардан аулақ болу үшін шаралар қабылдауыңыз керек, себебі нейтрофилдердің төмен саны адамды инфекция мен басқа ауруларға осал етеді.

Назар аударыңыз:бұл мақаладағы ақпарат тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Кез келген әдістерді қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

Қадамдар

3 -ші әдіс: Диетаны өзгерту

1. 1 С дәруменіне бай жемістер мен көкөністерді жеңіз. С дәрумені иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі және нейтрофилдердің тым төмен түспеуін қамтамасыз етеді. Жаңа апельсин, банан, алма мен алмұрт жеп қойыңыз. Көкөністерге келетін болсақ, мұнда брокколи, сәбіз, бұрыш, қырыққабат және шпинат пайдалы. Нейтрофилдердің жоғары болуын қамтамасыз ету үшін оларды тағамға қосыңыз.
2. 2 Е дәрумені мен мырышқа бай тағамдарды қосыңыз. Е дәрумені ақ қан жасушаларының, ал мырыш нейтрофилдердің көбеюін ынталандыруда өте маңызды. Бұл екі элементті де тамақтан алуға болады.
   • Е дәруменіне бай тағамдарға миндаль, авокадо, бидай шөпі, күнбағыс тұқымы, пальма мен зәйтүн майлары жатады.
   • Устрица, тауық, бұршақ, жаңғақ және дәнді дақылдар мырыштың жақсы көзі болып табылады.
3. 3 Омега-3 қанықпаған май қышқылдарына бай тағамдарды жеңіз. Оларға лосось, скумбрия және зығыр майы кіреді. Май қышқылдары фагоциттердің деңгейін жоғарылатады. Бұл ағзадағы жаман бактерияларды сіңіретін ақ қан клеткалары. Бұл тағамдарды диетаңызға енгізіңіз және зығыр майымен пісіріңіз. Оның орнына күніне жарты шай қасық (2,5 мл) зығыр майын ішуге болады.
4. 4 В12 витаминіне бай тағамдарды жеу. В12 витаминінің жетіспеушілігімен нейтропения дамуы мүмкін. Бұл витаминге бай тағамдар (балық, жұмыртқа, сүт және жапырақты жасыл) нейтрофилдердің деңгейін жоғарылатуға көмектеседі.
   • Кейбір соя өнімдері В12 дәруменімен байытылған. Егер сіз вегетариандық болсаңыз немесе жануарлардан алынатын өнімдерді жемесеңіз, бұл жақсы балама.
   • Егер сіз диетадан жеткілікті мөлшерде витамин алатындығыңызға сенімді болғыңыз келсе, В12 дәрумені бар қоспаларды қабылдауды бастаңыз.
5. 5 Шикі ет, балық және жұмыртқа жемеңіз. Бұл тағамдарды шикі түрде тұтыну организмге бактериялар мен микробтардың түсу қаупін арттыруы мүмкін. Бұл өнімдер қауіпсіз температураға дейін пісірілгеннен кейін ғана жеуге болады.
6. 6 Дәрігермен кеңескеннен кейін тағамдық қоспаларды алыңыз. Егер сіз төмен калориялы тағамдарды жесеңіз немесе тәбеті нашар болса, сіздің денеңізге лейкоциттерді шығаруға көмектесу үшін мультивитаминді немесе қоспаны қабылдауды бастау қажет болуы мүмкін. Бірақ сіз кез келген қоспаларды қабылдауға кіріспес бұрын, өзіңіздің кәсіби дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз.
   • Дәрігер сіз қоспаны ұсынған кезде қабылдаған барлық дәрі -дәрмектерді ескеретініне көз жеткізіңіз.
7. 7 Тамақты жуып, дұрыс дайындауды ұмытпаңыз. Барлық жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жылы сумен жуыңыз, олардағы бактериялар мен микробтардың санын азайтыңыз. Тағамды қауіпсіз температураға дейін пісіріңіз және қалған тағамды пісіргеннен кейін 2 сағаттан кешіктірмей тоңазытқышқа немесе мұздатқышқа салыңыз. Ағаш кесетін тақталарды немесе губкаларды пайдаланбаңыз, себебі олар көптеген микробтарды жинайды.
   • Тамақты дайындау және өңдеу нейтрофилдердің төмен болуына байланысты ауру тудыратын микробтар мен бактериялардың санын азайтады.

3 -ші әдіс 2: Медициналық көмек

1. 1 Дәрігерден нейтрофилді жоғарылататын дәрілерге рецепт сұраңыз. Нейроген сияқты препараттар нейтрофилдердің санын көбейтуі мүмкін, әсіресе егер сіз қатерлі ісікпен емделсеңіз. Сіздің дәрігеріңіз сізге осы дәрі -дәрмектің инъекциясын бере алады немесе онымен бірге вена береді.Егер сізде нейтрофилдердің саны өте төмен болса немесе химиотерапиядан өтсеңіз, сіз бұл дәрі -дәрмекті күнделікті аласыз.
   • Бұл дәрі -дәрмектің жанама әсерлеріне жүрек айнуы, безгегі, сүйек ауруы және арқа ауруы жатады.
2. 2 Дәрігерден нейтрофилдердің санына басқа жағдайлар әсер ететінін сұраңыз. Нейтропения бактериялық және вирустық инфекциялар сияқты көптеген медициналық жағдайларға байланысты пайда болуы мүмкін. Бұл жағдайларды емдеу үшін дәрігер сізді ауруханаға жатқызып, жалғасатын инфекцияны емдеуге антибиотиктерді тағайындай алады. Инфекция жойылған кезде нейтрофилдердің саны қалыпты жағдайға оралуы керек.
3. 3 Егер сіздің жағдайыңыз нашарласа, сүйек кемігін трансплантациялаңыз. Егер сіздің нейтрофилдердің төмен саны лейкемия немесе апластикалық анемия сияқты медициналық жағдайға байланысты болса, сіздің дәрігер сүйек кемігін трансплантациялауды ұсынуы мүмкін. Трансплантация науқастың сүйек кемігін алып тастау арқылы, содан кейін оны донордан сау сүйек кемігіне ауыстыру арқылы жүзеге асырылады. Процедура кезінде сіз жалпы анестезияға ұшырайсыз.
   • Трансплантациядан бұрын және кейін сізде инфекция жоқ екеніне және нейтрофилдердің қалыпты деңгейге оралғанына көз жеткізу үшін дәрі қабылдау қажет болады.

3 -ші әдіс 3: Нейтрофилдердің мөлшерін төмендету

1. 1 Тұрақты түрде қолыңызды жуыңыз жылы су мен бактерияға қарсы сабын. Қолды дұрыс жуу денеге инфекциялар мен микробтардың енуіне жол бермейді, бұл иммунитеттің әлсіздігі мен нейтрофилдердің саны төмен болған жағдайда өте маңызды. Қолыңызды сабынмен 15-30 секунд жуыңыз. Содан кейін оларды ағынды сумен жақсылап шайыңыз және қағаз сүлгімен құрғатыңыз.
   • Есіңізде болсын, тамақ ішер алдында, дәрі ішпес бұрын, дәретханаға барар алдында және одан кейін қолыңызды жууды ұмытпаңыз. Тамаққа немесе дененің кез келген бөлігіне, әсіресе көзге, мұрынға және ауызға тигізер алдында қолыңызды жуыңыз.
   • Үй жануарларына немесе басқа жануарларға тигеннен кейін әрқашан қолыңызды жуыңыз.
2. 2 Микробтар мен бактериялардың ағзаға енуіне жол бермеу үшін респираторлық (медициналық) бетперде киіңіз. Көшеде немесе қоғамдық орынға барғыңыз келгенде, әсіресе көп адам жиналғанда, аузыңыз бен мұрныңызды қорғау үшін тыныс алу маскасын киіңіз. Егер сіз жалғыз емес болсаңыз немесе үйде шаң, көгеру немесе кір көп болса, бұл масканы үйде киіңіз.
   • Бет маскасын жергілікті дәріханадан сатып алуға немесе желіде тапсырыс беруге болады.
3. 3 Суық тиген немесе тұмаумен ауыратын адамдардан аулақ болыңыз. Ауру адамдармен уақыт өткізбеңіз, әйтпесе сіз ауру тудыратын микробтарды жұқтырып аласыз. Тұмаумен немесе тұмаумен ауыратын адамдардан нейтрофилдердің саны қалыпқа келгенше сізден қашықтықты сақтауды сұраңыз.
   • Сіз сондай -ақ тұмау немесе суық тиюі мүмкін әмбебап дүкендер сияқты адамдар көп жиналатын жерлерге барудан аулақ болуыңыз керек.
4. 4 Инфекцияның алдын алу үшін ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз. Тістеріңізді күніне 2-3 рет және әр тамақтан кейін тазалаңыз. Микробтар мен бактериялардан арылу үшін аузыңызды ас содасы мен сумен шайыңыз. Тіс щеткаңызды таза ұстау үшін оны ағынды сумен үнемі шайыңыз.