Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер

Шудың ластануы сіздің эмоционалды күйіңізді тітіркендіреді және зақымдайды, кейде денсаулығыңызға да зиянды. Шудың ластануы жануарлар мен қоршаған ортаға да әсер етуі мүмкін. Оның салдары есту және есту емес болуы мүмкін. Есту әсерлері шаршау мен саңырау арқылы көрінеді, ал естімейтін адам ағзасындағы физиологиялық және психологиялық өзгерістер болуы мүмкін. Алдын алу психикалық және физикалық денсаулықты нығайтады.

Қадамдар

1. 1 Шудың ластануына не себеп болатынын біліңіз. Әлем дамыған сайын шудың көлемі де арта түседі. Шудың ластануының қазіргі кезде жиі кездесетін түрі - көлік, негізінен автомобильдер, мотоциклдер мен ұшақтар.
2. 2 Сіз шудың ластануын болдырмауға болады. Мына кеңестерді орындаңыз:
   • Автокөлік сигналын қажетсіз пайдаланбаңыз. Аурухана мен кампус аймақтарында бұған әдетте тыйым салынған.
   • Сіздің және айналаңыздағы адамдардың құлағына ауыр тиетін қатты музыкадан аулақ болыңыз.
   • Фейерверктер өте қатты, сондықтан оларды өте қажет болмаса қолдануға болмайды.
   • Қозғалтқыштар, машиналар мен көлік құралдары, егер дұрыс бақыланбаса, шу шығарады. Өнімділікті жақсарту үшін дұрыс күтім жасау қажет.
   • Егер сіз қатты дыбыс шығаратын жерде жұмыс жасасаңыз, есту қабілетінің жоғалуын болдырмау үшін құлаққаптарды пайдалану керек.
   • Саябақтарға және соған ұқсас жерлерге саяхаттағанда, қатты дауыспен жүрмеуге тырысыңыз. Үлкен мотоциклге ұқсайтын ATV.
   • Көлік немесе мотоцикл қозғалтқышын пайдаланбаған кезде өшіріңіз. Бұл шуды тоқтатады және ауаның ластануын азайтады!
   • Жаяу немесе велосипедпен жүрген жақсы.Бұл қоршаған ортаға жақсы әсер етеді, ауаның ластануы мен шуды азайтады, сондай -ақ сіздің денсаулығыңызды сақтайды!

Кеңестер

• Егер сіз шу ластануына тым ұшырасаңыз, есту қабілетіңіз зақымдалуы мүмкін. Сондықтан шуды болдырмау керек.