Мазмұны

• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Жартастан сіз көлге немесе мұхитқа секіре аласыз. Сонымен қатар, бұл кейбір адамдар үшін экстремалды спорт, сонымен қатар Мексикадағы Ла Кебрада сияқты жерлердің туристік тартымдылығы, мұнда әйгілі сүңгуірлер күн сайын секіреді.

Бұл экстремалды спорт ешқандай жабдықты қажет етпесе де, қызықты әрі қызықты болуы мүмкін болса да, бұл өте қауіпті, сондықтан тур промоутерлері өздерінің іс -шаралар тізіміне жартастан секіруді қоспайды. Егер сіз дұрыс нұсқауларды білмесеңіз, сіздің бірінші секіруіңіз соңғы болуы мүмкін.

Бұл мақала сізге экстремалды спортпен айналысуды шешсеңіз, сізге қажет нәрсенің бәрін үйретеді. Кез келген экстремалды спорт сияқты, жаттықтырушы мен алдын ала дайындық өте маңызды және орынды. Келесі нұсқаулар тек жалпы білім беру мақсатында берілген және дұрыс дайындық, білім мен тәжірибені алмастыра алмайды!

Қадамдар

1. 1 Астында көп мөлшерде су бар жартасты табыңыз. Белгілі бір тереңдіктің қажеттілігі жартастың биіктігімен анықталады. Мысалы, 9-12 метр биіктіктен секіру үшін төмендегі судың тереңдігі кемінде 4 метр болуы керек және сыртқы заттар болмауы керек. Егер толқын жоғары болса, төмен толқын кезінде сізге қажет минималды тереңдіктің әлі де бар екеніне көз жеткізіңіз. Сіз секіргіңіз келетін жерді зерттеп, Дүниежүзілік сүңгуір федерациясының нұсқауларын орындаңыз. Олар сүңгуірге қауіп -қатерді төмендету үшін есептелген биіктік пен тереңдік туралы өте пайдалы ақпаратты қамтиды. Сондай -ақ қайықшыларды, жардан секірген кәсіби сүңгуірлерді, туристік қызметкерлерді және жартасты және оның суға түсуге жарамдылығын білетін басқа адамдарды сұраңыз. Егер сіз одан бірнеше рет сәтті секірулер жасаған болсаңыз, бұл сізге жақсы сенімділік немесе егер ақпарат керісінше болса, тоқтап қалуға болады. Дайвинг бойынша әйгілі сайттарға арналған кеңестерді қараңыз.
   • Әр жартастың заңдылықтарын қарастырыңыз. Егер бұл Ла Кебрада сияқты туристік Мекке болса, мұнда ешбір туристке секіруге рұқсат етілмейтініне сенімді бола аласыз.Егер бұл суға секірудің әйгілі сайты болса, сізге ескерту белгілері немесе талаптар болуы мүмкін. Бірдеңе жасамас бұрын айналаңыздан сұраңыз.
   • Жартасқа кіруді тексеріңіз. Егер сіз жалаңаяқ секірсеңіз (келесі қадамды қараңыз), онда сізге жалаңаяқ тасты жартастан көтерілу қажет болуы мүмкін, сондықтан тәжірибелі сүңгуірлер әдетте қай жолмен жүретінін тексеру керек.
2. 2 Сәйкес киіну. Жартастан 9 метрден төмен секіру үшін сенімді және аэродинамикалық купальник кию керек. Нәзік материалдан және қажет емес дизайн элементтерінен жасалған купальник киюге болмайды. Ең бастысы - үлкен өлшемді суға түсетін киім кию. Есіңізде болсын: бұл құрал суға түскенде сіздің жаныңызда болуы керек!
   • 9 метрден жоғары биіктіктен секіру үшін жұмсақ матадан жасалған шорт, ал аяққа теннис аяқ киімін киген дұрыс.
   • Көзілдірікті кию ұсынылмайды, себебі олар суға түскен кезде бүйірге ұшып кетеді.
   • Кейбір адамдар сулы костюмді ең жақсы таңдау деп санайды, себебі ол кірген кезде теріңіз бен суыңыздың арасында амортизацияны қамтамасыз етеді.
   • Сондай -ақ, контактілі линзаларды таңдаңыз, әсіресе егер сіз ашылмай тұрып көзіңізді жұмып отырсаңыз.
3. 3 Тастардан сақ болыңыз. Командаңызға жақсы көзілдірік пен тыныс алу түтігін табыңыз. Төменде, жартастың астында ықтимал қауіптен сақтандыратын кемінде екі жүзуші болуы керек. Олар суға кірген кезде сізге зиян келтіретін тұзақтар, бұтақтар мен басқа да объектілерді тексеруі керек. Шомылу кезінде секірушілерге судан шығып, жарға қайта көтерілуге ​​мүмкіндік беретін орынды табыңыз.
   • Мұндай қауіптің мысалы La Quebrada бірегейлігінде көрсетілген. Мұнда секіруді тек жоғары толқын кезінде жасауға болады, тіпті сол кезде сүңгуір суға шығанақтағы ең биік нүктеге көтерілген кезде суға түсу үшін есептеуі керек! Бұл дәлдікке көп жылдық жаттығулар арқылы қол жеткізіледі және оны дайындықсыз орындауға болмайды.
4. 4 Кедергілер үшін жартастың өзін тексеріңіз. Сіздің құлауыңызды бұзатын немесе жолдан тайдыратын қандай да бір ілінісу, шығыңқы заттар немесе басқа кедергілер бар ма? Ұқсас проблемалары бар жартастардан аулақ болуды ұмытпаңыз, себебі олар істен шығу қаупін едәуір арттырады. Тексеруді қажет ететін тағы бір мәселе - тастар мен жыртылған ағындарды болдырмайтын жағалауға қауіпсіз жол.
   • Желден сақ болыңыз. Барлығы керемет көрінуі мүмкін, бірақ кейбір бөлшектер желге қатысты қиындықтар туғызуы мүмкін, ол сізді тасқа ұрады. Мұны істеу үшін алдымен осы жартастан секірген сүңгуірлермен кеңесіңіз.
   • Жақын жерде жануарлар бар ма? Тіпті балықты ұру жарақатқа, ал дельфинге, китке немесе итбалыққа соғылуға әкелуі мүмкін. Фаунаға толы жерлерден аулақ болыңыз.
5. 5 Алданбаңыз, жоғары секіру сіздің денеңізге қауіп төндіреді. Жартастан секіру тек қияға және оның астындағы суға ғана емес, суға әсер ету жылдамдығына да қауіпті. Теңіз деңгейінен 6 метр биіктіктен секіру сізге суға 40 км / сағ жылдамдықпен енуге мүмкіндік береді, бұл омыртқаны қысуға, сүйектерді сындыруға немесе мидың шайқалуына әкелуі мүмкін.
   • Дүниежүзілік суға секіру федерациясы 20 метр немесе одан жоғары биіктіктен барлық секірулерді суда орналасқан кәсіби аквалангистермен жасау керек деп кеңес береді.
   • Жартастан секірмес бұрын, өзіңізге сұрақ қойыңыз, сіз мүлде сүңгуге бола ма? Қауіпсіз және жақсы сүңгу техникасы мен сүңгу тәжірибесінің негізгі принциптерін білместен жардан секіру ақымақтық. Жартастан секірместен бұрын жергілікті бассейнде платформадан секіруді үйрену ұсынылады. Тіпті бұл секірулерді сіз оларды дұрыс орындауды үйренмейінше қадағалауыңыз керек. Егер сіз оны қалай дұрыс жасау керектігін білмесеңіз, кез келген биіктіктен секіру қауіпті.
6. 6 Керемет секіруді алыңыз! Сіз өзіңізді тізеден құздан итеруіңіз керек. Жартастан құлау қауіпті болуы мүмкін, себебі төменде тасқа соғылу мүмкін.Жартастан аулақ жүру және жарақат алмау үшін алысырақ секіріңіз.
   • Тікелей тұрыңыз, аяғыңызды жақындатыңыз, қолыңызды бастың үстінен жоғары көтеріңіз және тізеңізді бүгіңіз.
   • Қолдарыңызды төмен түсіріңіз, содан кейін белге қарай көтеріңіз және алға қарай жылжытыңыз.
   • Денеңіз суға дәл перпендикуляр болатындай тіке секіріңіз. Сіз әлі де суға перпендикуляр тұрғанда, арқаңызды доғаға иіңіз, ал ауырлық күші сізді тік күйге түсіреді.
   • Ауада жүргенде сіздің денеңіз мүмкіндігінше тік болуы керек (қарындаш сияқты). Гравитация сізді осы күйге келтіргенде, қолыңызды бастың артына қойып, оң қолыңызды жұдырыққа бүктеп, сол қолыңызбен жабыңыз (немесе керісінше).
   • Саусақтарыңызбен үнемі суға қарап тура секіріңіз.
   • Суды тігінен, оның бетіне перпендикуляр түрде енгізіңіз. Суға бетіңізбен, ішіңізбен немесе олжаңызбен кірмеңіз, әйтпесе ауыр жарақат алуыңыз мүмкін.
7. 7 Суды дұрыс енгізіңіз. Суға түскенде қолдарыңыз бен аяқтарыңызды созып, арқаңызды иіңіз. Осылайша сіз тым тереңге түспейсіз. Жер бетіне жүзіңіз, содан кейін сіз көтерілетін орынды табыңыз!
   • Егер көрермендер сізді бақылап отырса, оларға жақсы екеніңізді білдіру үшін қолыңызды созыңыз.
8. 8 Соңы.

Кеңестер

• Жыл сайын бүкіл әлемде жоғары дайвингтен жарыстар өтеді. Интернетке кіріп, жақын бәсекелестікті табыңыз және оған көрермен ретінде барыңыз. Сіз сүңгуірлерді қарау арқылы көп нәрсені үйренесіз, ал егер сізге бәсекелеспен қарым -қатынас жасау бақыты бұйырса, сіз бірнеше пайдалы кеңестерді үйрене аласыз.
• Оның қалай көрінетінін білу үшін жоғары сүңгуірлер туралы интернеттегі бейнені қараңыз. Тәжірибелі жоғары сүңгуірлер олардың қызметі туралы не айтатынын тыңдаңыз және олардың кеңестерін есте сақтаңыз.
• Танымал жоғары дайвинг сайттарына Хорватиядағы Дубровник, Ямайка мен Швейцариядағы Авено кіреді.

Ескертулер

• Егер жер тым таяз болса, сіз ауыр жарақат алуыңыз немесе тіпті өліп кетуіңіз мүмкін. Әрқашан тереңдікті мұқият тексеріңіз.
• Нағыз кәсіби маман болмайынша, ерекше қозғалыстар жасамаңыз. Кезек немесе артқа бұрылу сізді қабіріңізге апаруы мүмкін.
• Ешқашан жоғары дайвингке бармаңыз. Сізді қиядан бақылайтын немесе суда күтетін адам болуы керек.
• Жартастан секіру қауіпті және жарақатқа әкелуі мүмкін. Егер сіз жаңадан бастаушы болсаңыз, барлық секірулер тек мамандардың бақылауымен орындалуы керек.
• Дайвингте жиі кездесетін жарақаттарға көгеру, сүйектердің сынуы, мидың шайқалуы, созылуы, омыртқаның қысылуы, жұлын дискілерінің дұрыс орналаспауы және паралич жатады. Және, әрине, өлім.

Саған не қажет

• Сәйкес жабдық
• Қолайлы тас немесе жартасты
• Тәжірибелі жаттықтырушы
• Ерік (экстремалды спортпен айналысатын адамдардың барлық құқықтық және қаржылық істері реттелуі керек)