Мазмұны

• Қадамдар
• 2 -ші әдіс 1: Мұзға арналған сөмке жасау
• 2 -ші әдіс 2: Мұзды гель пакетін қолдану
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Кейде соққы немесе дислокация кезінде бұлшықет ауыруы мүмкін. Мұндай жағдайларда мұздатқышта мұз пакетін жинап алған дұрыс. Мұзды гель пакеттерін кез -келген дәріханада және көптеген азық -түлік дүкендерінде сатып алуға болады, бірақ егер сіз оны өзіңіз дайындағыңыз келсе, бұл өте қарапайым және тез.

Қадамдар

2 -ші әдіс 1: Мұзға арналған сөмке жасау

1. 1 Ингредиенттерді қосыңыз. Мұздатқышта қолдануға болатын қайта жабылатын қапқа бір стақан су мен 1/2 стакан спирт қосыңыз.
2. 2 Пакетті жабыңыз. Сұйықтық ағып кетпейтініне көз жеткізіңіз.
3. 3 Сөмкені мұздатқышқа салыңыз. Қолданар алдында кем дегенде 3 сағат мұздатыңыз. Ескертпе: Алкоголь суды сұйық күйде ұстайтындықтан, сөмке қатып қалмайды, бірақ оның мазмұны суық және жағымды болады.

2 -ші әдіс 2: Мұзды гель пакетін қолдану

1. 1 Қажет болған жағдайда ісінген немесе қабынған жерлерге, көгерулер мен сызаттарға жағыңыз.
2. 2 Әр қолданғаннан кейін сөмкені келесі пайдалануға дейін мұздатқышқа салыңыз. Бұл бірнеше рет жеткілікті болады.

Кеңестер

• Мұздатпас бұрын, сөмкеңізді дәріханада сатылатынға ұқсату үшін бірнеше тамшы көк бояғыш қосыңыз. Бұл кездейсоқ тамақтанудың алдын алады.
• Мазмұнды төгіп алмау үшін екі қапты қолданыңыз. Пакет ұзақ уақыт сақталады.
• Басқан кезде жарылып кетпес үшін сөмкені толтырмаңыз.

Ескертулер

• Сөмкені теріңізге тікелей қолданбаңыз, себебі ол өте суық және оны зақымдауы мүмкін. Сөмкені тері мен сөмкенің арасына салыңыз.
• Бұл сөмкені жылытуға тырыспаңыз. Ол тек суық компресстерге арналған және қыздырғанда газ шығарады.

Саған не қажет

• Су
• Алкоголь
• Мұздатқышта қолдануға болатын қайта жабылатын орташа қап