Мазмұны

• Құрамы
• Қадамдар
• Кеңестер
• Ескертулер

Қол мен аяққа арналған бұл бананды қолдансаңыз, құрғақ қолдар мен аяқтар бір түнде жұмсақ әрі жұмсақ болады!

Құрамы

• 1 банан немесе кез келген жеміс
• 4 ас қасық бал
• 3 ас қасық лимон шырыны
• 2 ас қасық маргарин
• 1/2 шай қасық алоэ вера немесе алоэ вера слабительный

Қадамдар

1. 1 Ингредиенттерді кремді консистенцияға дейін араластырыңыз. Егер сізде блендер болса, бұл әлдеқайда оңай, бірақ сіз оны шанышқымен де жасай аласыз.
2. 2 Ұйықтар алдында қоспаны қолыңызға сүртіп, қолғап киіңіз (қолғап болмаса, қолыңызды басқа нәрсемен ораңыз).
3. 3 Алынған қоспаны аяққа сүртіп, төсекке жатар алдында жылы шұлық киіңіз.
4. 4 Таңертең қолғап пен шұлықты шешіңіз.
5. 5 Қолдарыңыз бен аяқтарыңызды жуыңыз.
6. 6 Дайын.

Кеңестер

• Қоспаны қою ету үшін ингредиенттердің мөлшерін өзгертуге болады.

Ескертулер

• Егер сіз балға, бананға, лимонға немесе маргаринге аллергияңыз болса, бұл қоспаны қолданбаңыз!