Мазмұны

• Құрамы
• Қадамдар
• 2 -ші әдіс 1: Дайындық
• 2 -ші әдіс 2: смузи жасау
• Кеңестер
• Ескертулер
• Саған не қажет

Егер сізде шабдалы көп болса, оларды дәмді шайқа айналдырыңыз. Шабдалы хош иісі үшін апельсин шырыны мен йогуртты қосып, сусынға үстемдік етіңіз және сіздің дәмділіктеріңізді қуантыңыз.

Құрамы

• 1 стақан мұз
• 3 кесе апельсин шырыны
• 2 піскен шабдалы
• 1/2 кесе йогурт (тіпті лактозасыз да қолдануға болады)

Сыйлықтар: 3

Қадамдар

2 -ші әдіс 1: Дайындық

1. 1 Шабдалыды кішкене бөліктерге кесу арқылы дайындаңыз (суретте көрсетілгендей). Сонымен қатар қажетті инвентарь мен басқа ингредиенттерді дайындаңыз.
2. 2 Мұзды блендерге салыңыз. Мұзды ұсақтау параметрін орнатыңыз және блендерді іске қосыңыз. Әрі қарай қолдану үшін қалдырыңыз.

2 -ші әдіс 2: смузи жасау

1. 1 Ұнтақталған мұзға апельсин шырынын қосыңыз. Содан кейін мұзбен араластыру үшін «Сұйық» опциясын таңдаңыз.
2. 2 Блендерге шабдалы мен йогурт қосыңыз. Араластырыңыз.
   • Ескерту: Сізге йогурт қосудың қажеті жоқ, бірақ оны смузидің қалыңдығын реттеу үшін пайдалануға болады.
3. 3 Қызмет етіңіз. Ұзын стақандарға құйыңыз. Қалағаныңызша жаңа жалбыз немесе жеміс тілімімен безендіріңіз.
4. 4 Дайын. Сіз бұл смузиді таңғы асқа, жаттығудан кейін немесе ыстық күнде кез келген уақытта салқындату үшін беруге болады.

Кеңестер

• Сіз кез келген басқа табиғи шырын қосуға болады. Шабдалымен жақсы үйлесетінін білу үшін алдымен көріңіз.
• Шабдалыдан целлюлозаны блендерге салмас бұрын қасықпен шығаруға болады.
• Сүт коктейлі жасау үшін балмұздақ қосыңыз.

Ескертулер

• Блендерді қоспас бұрын қолыңызды құрғатыңыз.

Саған не қажет

• Блендер
• Пышақ пен кесу тақтасы
• Кубок