Мазмұны

• Қадамдар
• 3-ші әдіс 1: Өзін-өзі емдеу
• 3 -ші әдіс 2: Жүрек айнуы мен құсуды емдеудің басқа әдістері
• 3 -ші әдіс 3: Балалардағы құсуды емдеу
• Кеңестер
• Ескертулер

Құсу кезінде асқазанның мазмұны күшпен және еріксіз сыртқа шығарылады. Әдетте құсу алдында жүрек айнуы пайда болады. Құсу көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін: ауру, жүктілік, көліктегі қозғалыс ауруы, тамақтан улану, гастроэнтерит (асқазан тұмауы), алкогольді шамадан тыс қолдану және мигрень. Кейбір дәрі -дәрмектер жүрек айнуы мен құсуға әкелуі мүмкін. Көптеген жағдайларда құсуды өз бетімен емдеуге болады, бірақ егер сіздің жағдайыңыз жақсармаса немесе кейбір ескерту белгілерін тапсаңыз, дәрігерге қаралуыңыз керек.

Назар аударыңыз:бұл мақаладағы ақпарат тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Кез келген әдісті қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

Қадамдар

3-ші әдіс 1: Өзін-өзі емдеу

1. 1 Басыңды ұста. Құсу пайда болған кезде басы еріксіз жиырылуы мүмкін. Мойын бұлшық еттерін созбау немесе ештеңеге соғылмау үшін оны ұстауға тырысыңыз.
   • Егер сіздің шашыңыз ұзын болса, құсу шашыңызды бүлдірмеуі үшін оны қайтадан тартыңыз.
2. 2 Бір нәрсеге қарсы отырыңыз немесе жатыңыз. Сіз диванға жастыққа сүйеніп отыра аласыз. Тегіс жерде қозғалу немесе жату сіздің жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін.
   • Егер сіз төсек тартып жатсаңыз, құсуға тұншығып қалмау үшін бүйіріңізде жатыңыз.
   • Тегіс жерде жатып, басыңызды аяғыңызбен жатқызу құсудан тұншығу қаупін арттырады.
   • Тамақтан кейін жатуға болмайды, себебі бұл жүрек айнуын нашарлатуы мүмкін.
3. 3 Сұйықтық ішіңіз. Құсу тез дегидратацияға әкеледі. Алайда, тым көп сұйықтықты тез сіңіру құсудың тағы бір шабуылын тудыруы мүмкін. Баяу және кішкене жұтыммен ішіңіз. Әр 20 минут сайын шамамен 30 мл (cup кішкене шыныаяқ) сұйықтық іздеңіз.
   • Мұз үгіндісі мен пиязды сору сізді ылғалдандыруға көмектеседі. Мұз баяу ериді, бұл жүрек айнуын азайтуға көмектеседі.
   • Зімбір, жалбыз немесе лимон қосылған суды қолданып көріңіз.
   • Ашық, мөлдір сұйықтықтар, мысалы, жеңіл сорпа, алма шырыны және спорттық сусындар әдетте пайдалы.
   • Егер құсу біраз уақытқа созылса, ол организмде электролиттік теңгерімсіздікке әкелуі мүмкін.Тепе -теңдікті қалпына келтіру үшін ішке регидратация ерітіндісін немесе қажетті электролиттер бар спорттық сусын ішіңіз.
   • Сүт, алкоголь, кофеинді сусындар, сода мен жеміс шырындарының көпшілігінен аулақ болыңыз. Сүт жүрек айнуын арттырады. Алкоголь мен кофеин сусыздандыруға әкелуі мүмкін. Газдалған сусындар жүрек айнуын нашарлатуы мүмкін. Апельсин мен грейпфрут шырындары сияқты көптеген жеміс шырындарының құрамында қышқыл көп, бұл одан әрі құсуды тудыруы мүмкін.
   • Суы көп тағамдарды жеп қойыңыз, мысалы, қарбыз. Бұл дегидратациямен күресуге көмектеседі.
4. 4 Кішкене тағамдарды жеп қойыңыз. Тамақтың көп болуы жүрек айнуы мен құсуды тудыруы мүмкін. Тамақты сирек және көп мөлшерде ішудің орнына күні бойы кішкене тағамдар ішуге тырысыңыз.
   • Асқазанға жатпайтын крекер, тосттар, картоп және күріш сияқты тағамдарды жеңіз. Банан мен алма да жақсы. Бұл тағамдар асқазанға оңай сіңеді. Ақуыздың жеткілікті мөлшерін алу үшін сіз тауық етін немесе балықты жеуге болады, бірақ оларға дәмдеуіштер мен дәмдеуіштерді қоспаңыз.
   • Шұжық, фастфуд, картоп чипсы сияқты майлы және ащы тағамдардан аулақ болыңыз. Қуырылған және тым тәтті тағамдар да пайдалы емес.
   • Сүт өнімдерін жеуге болмайды. Құсу лактозаға төзбеушілікке әкелуі мүмкін, тіпті егер сізде бұрын сүт өнімдерімен проблема болмаса.
   • Баяу тамақтаныңыз. Бір уақытта көп тамақтануға мәжбүрлемеңіз. Асқазанның шамадан тыс жүктелуі жүрек айнуын күшейтіп, құсу тудыруы мүмкін.
5. 5 Құсуды тудыратын жағдайлардан аулақ болыңыз. Құсуды белгілі бір факторлар тудыруы мүмкін, әсіресе егер сіз айналаңыздағы иістерге сезімтал болсаңыз.
   • Майлы тағамның иісі жүрек айнуын тудыруы мүмкін.
   • Егер тағамның иісі сізге теріс әсер етсе, басқа адамнан тағамды дайындауды сұраңыз. Бұл көбінесе жүктіліктің ерте кезеңінде болады.
   • Кейбір адамдар үшін темекі түтіні немесе хош иіс сияқты күшті иістер жүрек айнуы мен құсуды тудыруы мүмкін.
6. 6 Таза ауа алыңыз. Құсуды емдегенде дәрігерлер жиі оттегі терапиясын тағайындайды. Терапияның бұл түрі әдетте үйде болмайды. Алайда, ашық терезенің жанында отыру немесе таза ауада қысқа серуендеу жүрек айнуын және құсу ықыласын азайтуға көмектеседі.
7. 7 Дәрігерге қашан қарау керектігін біліңіз. Жүрек айнуы мен құсу әр түрлі себептерге байланысты болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда олардан өзіңіз, үйде құтылуға болады. Алайда, егер сіз 12 сағат немесе одан да көп уақыт бойы іше алмасаңыз немесе жей алмасаңыз, немесе жүрек айнуы мен құсу 48 сағат бойы жалғасса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек. Бірден егер жүрек айнуы мен құсу келесі белгілердің кез келгенімен бірге жүрсе, медициналық көмекке жүгініңіз:
   • іштің қатты ауыруы, қысу НЕМЕСЕ кеуде қуысының ауыруы;
   • айналадағы заттардың бұлыңғыр немесе қосарланған бейнесі;
   • құсу алдында немесе кейін есінен танып қалу;
   • сананың бұлдырауы;
   • суық, дымқыл және бозғылт тері;
   • жоғары температура;
   • мойын бұлшықеттерінің және бастың артқы бөлігінің жансыздануы;
   • бас ауруы, өткір ауырсыну;
   • дегидратация белгілері (қатты шөлдеу, әлсіздік, ауыздың құрғауы);
   • құсу жасыл, кофе ұнтақтарына ұқсайды немесе құрамында қан бар;
   • құсу құрамында нәжіс бар;
   • бас жарақатынан кейін құсу басталды.

3 -ші әдіс 2: Жүрек айнуы мен құсуды емдеудің басқа әдістері

1. 1 Терең тыныс алуға тырысыңыз. Терең тыныс алу денені қажетті оттегімен қанықтыруға көмектеседі. Желдетуді күшейтуден басқа, дәрігерлер жүрек айнуын азайту үшін ішпен терең тыныс алуды ұсынады.
   • Алақаныңызды ішіңіздің ортасына қойыңыз. Екінші алақанды кеудеге қойыңыз.
   • Әдеттегідей мұрынмен дем алыңыз. Сіз кеудеге қарағанда асқазанға алақаныңыздың көтерілгенін сезінесіз.Бұл кеуде мен іштің төменгі бөлігін ауамен толтырады.
   • Аузыңызбен баяу дем шығарыңыз.
   • Мұрын арқылы қайтадан баяу, терең тыныс алыңыз. Ауаны мүмкіндігінше терең дем алыңыз, өкпені толтырыңыз.
   • Ауыз арқылы қайтадан дем шығарыңыз.
   • Ингаляция мен дем шығаруды кемінде төрт рет қайталаңыз.
2. 2 Ароматерапияны қарастырыңыз. Ароматерапия өсімдік сығындылары мен басқа заттардың хош иістерін деммен жұтуды қамтиды. Сығындыдан 1-2 тамшысын дәке таңғышына жағып, мұрынға апарып иісін жұтыңыз. Ғылыми зерттеулер келесі заттар мен эфир майларының жүрек айнуы мен құсуға көмектесетінін көрсетті:
   • Жалбыз майы... Бұл эфир майы жүрек айну сезімін жеңілдетуге көмектеседі.
   • Зімбір сығындысы... Зімбірдің иісі асқазанды қалыпқа келтіруге және құсудың алдын алуға көмектеседі.
   • Изопропил спирті... Бұл алкоголь ингаляция кезінде құсуды төмендетуі мүмкін өте кішкентай шамалар.
   • 1-2 тамшыдан артық қолдануға болмайды! Үлкен мөлшерде, мысалы, тым терең дем алу, мұрынның бұзылуына әкелуі мүмкін.
3. 3 Зімбірді қолданыңыз. Бұл өсімдіктің тамыры ингаляция немесе ішке қабылдау арқылы жүрек айнуы мен құсуды жеңілдетуге көмектеседі. Ол жаңа және ұнтақ, таблетка немесе шай түрінде қол жетімді.
   • Зімбір сусынын ішкеннен кейін, сіз аласың ба? жақсы сезінеді, бірақ таза имбирь немесе одан жасалған препараттар бұл сусынға қарағанда тиімдірек. Зімбірдің көптеген брендтерінде табиғи имбирге қарағанда бұл тамырдың мөлшері аз. Құрамындағы газ жүрек айнуын нашарлатуы мүмкін.
   • Зімбірден шай немесе шай дайындаңыз. Көптеген рецепттер бар, бірақ ең қарапайымы - шамамен 100 грамм жаңа зімбір тамырын үгіту. Содан кейін 200-250 миллилитр ыстық суға ½ шай қасық зімбір қосыңыз. Ерітіндіні 5-10 минутқа қалдырыңыз. Қаласаңыз, аздап бал қосыңыз. Жеңіл тәттілендірілген сусындар ас қорытуды жеңілдетуге көмектеседі.
   • Зімбірдің максималды тәуліктік мөлшері - 4 грамм (шамамен ¾ шай қасық).
   • Жүкті және бала емізетін әйелдер зімбір шайын да іше алады, алайда бұл жағдайда тәуліктік доза 1 грамнан аспауы керек.
   • Зімбір кейбір антикоагулянттармен әрекеттесе алады. Егер сіз антикоагулянттарды қабылдайтын болсаңыз, имбирді қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
4. 4 Басқа шөптермен емдеуге тырысыңыз. Жүрек айну мен құсу жағдайында қалампыр, кардамон сығындысы, зире тұқымы, Байкал бас сүйегінің тамыр сығындысын алу ұсынылады. Алайда, бұл қаражат жеткілікті клиникалық сынақтардан өтпеген. Оларды қабылдау сіздің жағдайыңызды жақсартады және елеулі өзгерістерге әкелмейді.
5. 5 Акупрессураны қолданып көріңіз. Акудан айырмашылығыпункциябұл инелерді қолдануды және кәсіби дайындықты қажет етеді, жеңіл акуқысым үйде жасауға болады. Білектің ішкі жағында орналасқан Р6 акупунктуралық нүктесін ынталандыру жүрек айнуы мен құсудың алдын алады. Бұл нүкте қозған кезде жұлын мен миға жүрек айнуы мен құсуды азайтатын заттардың қанға түсуін бастайтын сигналдар жіберіледі.
   • P6 нүктесін табыңыз, оны Нэй-гуан нүктесі деп те атайды. Қолыңызды созыңыз, алақаныңызды жоғары көтеріңіз, саусақтарыңызды босаңсытыңыз.
   • Екінші қолыңыздың үш саусағын білегіңізге көлденең қойыңыз. Бас бармақты сұқ саусағыңыздың астына қойыңыз. Білектің бұл аймағында екі үлкен сіңір бар.
   • Дөңгелек қозғалыстар жасай отырып, осы нүктеге 2-3 минут басыңыз.
   • Басқа білекпен қайталаңыз.
   • Сондай-ақ, Sea-band® немесе ReliefBand® сияқты акупрессорлық құрылғыны қолдануға болады.
6. 6 Рецептсіз дәрі қабылдаңыз. Висмут субсалицилаты (Kaopectate) тамақтан уланудан немесе артық тамақтанудан туындаған құсу кезінде пайдалы.
   • Кейде меклозин мен димедгидринат сияқты антигистаминдер құсуға көмектеседі. Олар әсіресе саяхат ауруынан туындаған жүрек айнуын емдеуге тиімді.Есіңізде болсын, бұл препараттар ұйқышылдықты тудыруы мүмкін.
   • Дәрі қабылдаған кезде ұсынылған дозаны сақтаңыз.

3 -ші әдіс 3: Балалардағы құсуды емдеу

1. 1 Регургитацияны қалай анықтау керектігін біліңіз. Жаңа туылған нәрестелерде түкіру қалыпты құсудан өзгеше. Нәрестелер жиі аз мөлшерде сүт немесе басқа тағамдарды регургитациялайды. Әдетте, регургитация тамақтанғаннан кейін көп ұзамай пайда болады, ұзаққа созылмайды және алаңдаушылық тудырмайды.
   • Нәрестелердегі құсу ішектің бітелуі сияқты ауыр бұзылыстың белгісі болуы мүмкін. Егер сіздің балаңызда қатты, қайталанатын құсу ұстамалары болса, дереу педиатрға хабарласыңыз.
2. 2 Баланың денесі сусызданбағанына көз жеткізіңіз. Сусыздандыру әсіресе балалық шақта қауіпті. Балаларда электролит ерітінділері ересектерге қарағанда тезірек жұмсалады. Ылғалдандыру үшін ішке регидратация ерітіндісін қолданыңыз.
   • Регидрон сияқты стандартты шешімді қолданыңыз. Сіз регидратация ерітіндісін өзіңіз жасай аласыз, бірақ қателіктің жоғары ықтималдығына байланысты педиатрлар дәріхана өнімдерін қолдануға кеңес береді.
   • Балаңыздың баяу ішетініне көз жеткізіңіз. Оған әр 5-10 минут сайын 1-2 шай қасық (5-10 мл) ерітінді беріңіз.
   • Балаңызға жеміс шырынын, ас содасын немесе қарапайым су бермеңіз. Олар су балансын қалпына келтіру үшін жеткілікті тиімді емес және дененің электролит қорын қалпына келтірмейді.
3. 3 Балаңызға аз мөлшерде тамақ беріңіз. Құсуды бастағаннан кейінгі алғашқы 24 сағат ішінде қатты тамақ беруден аулақ болыңыз. Құсу тоқтаған кезде балаға желе, картоп пюресі, сорпа, күріш, банан сияқты жұмсақ тағам беріңіз. Егер бала аш болмаса, тамақтануды талап етпеңіз.
   • Талшық пен қантқа бай тағамдардан аулақ болыңыз.
   • Емшекпен емізу нәрестенің су балансын қалпына келтіруге көмектеседі және нәрестені жеткілікті қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
4. 4 Баланың бүйірінде жатуы қажет. Кішкентай балалар шалқасынан жатып құсудан тұншығып қалуы мүмкін, сондықтан баланың бүйірінде жатқанына көз жеткізіңіз.
   • Егде жастағы балаларды жастыққа жатқызуға болады, олар денесінің жоғарғы жартысын жоғары көтереді.
5. 5 Дәрі -дәрмектерді қолданбаңыз. Кішкентай балаларға висмут субсалицилаты немесе антигистаминдер сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектерді бермеу керек, себебі олар дұрыс қолданылмаса ауыр ауруға әкелуі мүмкін.
   • Педиатрмен балаңызға қандай дәрі -дәрмектер беруге болатыны туралы сөйлесіңіз.
6. 6 Дәрігерге қашан қарау керектігін біліңіз. Егер мас болған сұйықтық баланың денесінде қалмаса немесе оның жағдайы нашарласа, дереу педиатрға хабарласыңыз. Сондай -ақ, егер сізде келесі белгілер болса, дәрігерге қаралуыңыз керек:
   • құсуда қан бар;
   • құсу жасыл немесе ашық сары;
   • баланың денесі сусыздандырылған;
   • нәжіс шайырлы, қара түсті.

Кеңестер

• Күні бойы аз мөлшерде тамақтаныңыз. Тіпті бірнеше крекер немесе тосттар асқазаныңызды ұстап тұруға көмектеседі.
• Асқазанда майлы, ащы немесе ауыр тағамдардан аулақ болыңыз.
• Асқазан сіңірмейінше көп су ішпеңіз. Сұйықтықты шамадан тыс қабылдау құсуды нашарлатады және қатты дегидратацияға әкеледі. Аз мөлшерде ішіңіз, бірақ жиі (мысалы, әр 20 минут сайын).
• Балаңызға тәттілерді, сода мен майлы тағамдарды бермеңіз, әйтпесе ол нашарлайды.
• Жалбыз сору сіздің асқазаныңыздың жұмысына көмектеседі.

Ескертулер

• Егер құсу 12 сағат немесе одан да көп уақытқа созылмаса, дәрігерге қаралыңыз.
• Егер сіз бірінші әдіс бойынша көрсетілген белгілердің кем дегенде біреуін тапсаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз.