Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Дәрігерге қашан жүгіну керек
• 3 -ші әдіс 2: Өмір салтыңызды өзгертіңіз
• 3 -ші әдіс 3: Ақ шөгінділерді қалай жоюға болады

Тілдегі ақ жабын жағымсыз көрініс болуы мүмкін. Бұл тілдегі рецепторлар ісіп, өлі жасушаларды, бактериялар мен тамақ қалдықтарын «ұстап» алған кезде пайда болады. Бұл жағымсыз көрінеді, бірақ уақыт өте келе ақ гүлдену жоғалады. Бұл тақтаны тезірек тазартуға және оның ауыр аурудың симптомы екенін тексеруге көмектесетін бірнеше қарапайым әдістер.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Дәрігерге қашан жүгіну керек

1. 1 Егер сізде ақ тілді жабудың басқа белгілері болса, дәрігерге немесе тіс дәрігеріне қаралыңыз. Ауыр медициналық жағдайлардың болуын көрсететін басқа белгілерге мыналар жатады:
   • тілдегі ауырсыну;
   • дегидратация;
   • жылу;
   • егер ақ гүлдеу бірнеше күн ішінде жойылмаса.
2. 2 Бляшканың десквамативті глосситтен қандай айырмашылығы бар екенін біліңіз. Әдетте, бұл белгілердің ешқайсысы ауыр емес.
   • Десквамативті глоссит келесі түрде көрінеді: алдымен тілде бляшка пайда болады, содан кейін ісінеді және қабыршақтанады, нәтижесінде тіл бетінде қызыл дақтар қалады.
   • Хош иісті тағамдар (өте ащы, қышқыл немесе тұзды) ауырсынуды тудыруы мүмкін.
3. 3 Стоматит белгілеріне назар аударыңыз. Стоматит - бұл саңырауқұлақ инфекциясы, ол жиі тілде ақ тақта пайда болады. Стоматит көбінесе антибиотиктерді қабылдағаннан кейін дамиды.
   • Сіз сондай -ақ тілде жану сезімін сезінуіңіз мүмкін, ал ауыздың бұрышындағы тері жарылып, ауырсыну тудыруы мүмкін.
   • Стоматит таблетка немесе ауызды шаю түріндегі саңырауқұлақтарға қарсы препараттармен тиімді емделеді. Дәрігер тағайындаған емдеудің толық курсын міндетті түрде аяқтаңыз.
   • Пробиотикалық қоспаларды қабылдау немесе пребиотиктермен йогуртты қолдану аузындағы флораны теңестіре алады.
   • Сарымсақ, орегано, даршын, шалфей және қалампыр сияқты саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері бар дәмдеуіштерді қолданыңыз.
   • Сүт өнімдері (йогурттан басқа), алкоголь және қант сияқты инфекцияға әкелуі мүмкін тағамдардан аулақ болыңыз. Дұрыс тамақтаныңыз және жаңғақтарды, дәнді дақылдарды және С витаминіне бай тағамдарды көбірек жеуге тырысыңыз.
4. 4 Тілдегі ақ жабын қандай ауыр аурулармен бірге жүруі мүмкін екенін біліңіз. Көптеген жағдайларда тілде ақ тақта пайда болуы маңызды емес - тақта өздігінен кетеді. Алайда, егер сіз бұл ауыр ауруды көрсетуі мүмкін деп ойласаңыз, дәрігерге қаралыңыз. Бляшканың көптеген себептері болуы мүмкін, мұнда диагностика қажет.
   • Лейкоплакия - бұл жасушалар мен ақуыздардың артық өндірілуіне байланысты тілде ақ дақтар пайда болатын жағдай. Әдетте бұл ауру қауіпті емес, бірақ қатерлі ісік емес екеніне көз жеткізу үшін әлі де дәрігерге қаралу ұсынылады.
   • Лихен планусы - бұл ауруға және жану сезіміне әкелетін иммундық бұзылулар.
   • Сифилис, жыныстық жолмен берілетін ауру, тілде ақ тақта пайда болуы мүмкін. Егер сіз мерезбен ауырдыңыз деп ойласаңыз, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Мерезді пенициллинмен емдеуге болады.
   • Аузында немесе тілінде қатерлі ісік.
   • ВИЧ СПИД.

3 -ші әдіс 2: Өмір салтыңызды өзгертіңіз

1. 1 Сұйықтықты көп ішіңіз. Сусыздандыру және ауыздың құрғауы тілде ақ шөгінділерді тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда сіз жеткілікті мөлшерде су ішу арқылы ақ гүлденумен күресуге болады.
   • Күніне ішу керек су мөлшері сіздің салмағыңызға, физикалық белсенділік деңгейіңізге және сіз тұратын климатқа байланысты. Тұрақты ішуді ұмытпаңыз. Егер сіз шөлдеген болсаңыз, бұл сіздің денеңіздің сусызданғанын білдіреді.
   • Сусыздану белгілеріне назар аударыңыз, оның ішінде сирек зәр шығару, зәрдің қараюы, шамадан тыс шаршау немесе бас ауруы.
2. 2 Темекіні тастаңыз. Темекі шегу тілдегі рецепторларды қоздыруы мүмкін, бұл олардың қалдықтары мен өлі жасушалардың арасында қалуына әкеледі, бұл бактериялардың көбеюі мен көбеюі үшін тамаша орта.
   • Темекі түтінінің құрамында аузындағы тіндерге зиянды химиялық заттар да бар.
3. 3 Алкогольді тұтынуды азайтыңыз. Алкогольді шамадан тыс қолдану тілдің қабынуына да әкелуі мүмкін.
   • Алкогольді ішу де дегидратацияға әкеледі, бұл тілде ақ жабын тудырады.
4. 4 Ауыз қуысының гигиенасын қадағалаңыз. Бұл сіздің аузыңыздағы бактериялардың санын азайтуға көмектеседі.
   • Әр тамақтан кейін тіс пен тілді тазалаңыз.
   • Ұйықтар алдында тіс пен тілді тазалаңыз.
   • Аузыңызды күнделікті шайғыш затпен шайыңыз.

3 -ші әдіс 3: Ақ шөгінділерді қалай жоюға болады

1. 1 Тіліңізді тіс щеткасымен сүртіңіз. Бұл тілдегі рецепторлардың арасында қалуы мүмкін өлі жасушаларды, бактерияларды және бөгде заттарды жою үшін қажет.
   • Сіз мұны тіс пастасымен немесе онсыз жасай аласыз, бірақ тіліңізді тіс пастасымен тазалау сіздің деміңізді жақсартады.
   • Тіліңізді тітіркендірмеу үшін қатты сүртпеңіз. Тіліңізді жуған кезде ауыртпалық қажет емес!
2. 2 Тілді қырғышпен ақырын сүртіңіз. Кейбір тіс щеткаларында тұтқаның артқы жағында арнайы қырғыштар бар.
   • Қырғышты абайлап, бірақ ақырын тілдің үстінен алға -артқа (іштен сыртқа) жүргізіңіз. Ажыратпау үшін қырғышты тым алысқа итермеңіз.
   • Егер ол ауырса, сіз қырғышты тым қатты басасыз. Тіліңізге зақым келтірмеу және инфекцияға жол бермеу үшін тіліңізге тым көп қысым жасамаңыз.
3. 3 Аузыңызды сумен мұқият шайыңыз. Бұл тамақ қалдықтарын, бактерияларды және ауыздың барлық бөліктерінен өлі жасушаларды жуу үшін қажет.
   • Аузы құрғаған кезде тілдегі ақ жабын пайда болуы мүмкін, сондықтан аузыңызды шаю ақ жабынды кетіруге көмектеседі.
4. 4 Аузыңызды антисептикалық шаю немесе тұзды ерітіндімен зарарсыздандырыңыз. Бұл сұйықтықтар дәмге өте жағымды болмаса да, олар аузында көбейетін бактерияларды жоюда өте жақсы.
   • Тұзды ерітіндіні дайындау үшін 1 / 4-1 / 2 (1,25-2,5 г) шай қасық тұзды бір стақан жылы суға ерітіңіз.
   • Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін аузыңызды шайғыш немесе тұз ерітіндісімен 2 минут ұстаңыз. Күшті антисептиктер аздап күйіп кетуі мүмкін.
   • Басыңызды артқа еңкейтіп, 1 минуттай шайыңыз, содан кейін сұйықтықты жұтып қоймаңыз. Бұл жұлдыруда немесе тіс щеткасымен тазалауға болмайтын жерлерде тамақтың тереңіне «отыра» алатын бактерияларды жоюға көмектеседі.
5. 5 Тіліңізге табиғи антисептиктерді жағыңыз. Бұл әдістің тиімділігі ғылыми түрде дәлелденбегенімен, бұл көмектесе алады.
   • Лимон шырыны мен куркума ұнтағынан паста жасаңыз және қоспаны тіліңізге сүрту үшін тіс щеткаңызды қолданыңыз. Куркума бактерияға қарсы қасиеттерге ие, ал лимон шырыны өлі мата бөлшектерін кетіруге және бактерияларды өлтіруге көмектеседі.
   • Пісіру содасы мен лимон шырынын паста жасап, тіліңізге жағыңыз. Пісіру содасы тіліңіздегі өлі жасушаларды қабыршақтауға көмектеседі.