Мазмұны

• Қадамдар
• 2 -ші әдіс 1: PSA деңгейін табиғи түрде төмендету
• 2 әдісі 2: PSA деңгейін төмендету үшін медициналық емдеу
• Кеңестер
• Ескертулер

Простата спецификалық антигені (PSA) - бұл простата безі шығаратын ақуыз. PSA сынағы қандағы PSA деңгейін өлшейді. PSA деңгейі 4,0 нг / мл -ден төмен қалыпты болып саналады. Егер PSA деңгейі осы мәннен асып кетсе, дәрігерлер жиі қосымша сынақтар тағайындайды, себебі PSA жоғары көрсеткіштері простата обырын көрсетуі мүмкін. Дегенмен, PSA деңгейін жоғарылататын басқа да көптеген факторлар бар, мысалы, простата безінің ұлғаюы немесе қабынуы, зәр шығару жолдарының инфекциясы, соңғы эякуляция, тестостерон қабылдау, қартаю, тіпті велосипедпен жүру. PSA деңгейін табиғи жолмен немесе медициналық емдеу арқылы төмендетуге болады.

Қадамдар

2 -ші әдіс 1: PSA деңгейін табиғи түрде төмендету

1. 1 PSA деңгейін жоғарылататын тағамдардан аулақ болыңыз. Кейбір тағамдар простата безінің жұмысына теріс әсер етеді және қандағы PSA деңгейін жоғарылатады. Нақтырақ айтсақ, сүт өнімдеріне (сүт, ірімшік, йогурт) және жануар майына (ет, шошқа майы, май) бай диета простата обырына әкелуі мүмкін. Қаныққан майы аз және антиоксидантқа бай жемістер мен көкөністерге бай дұрыс тамақтану простата обыры мен PSA деңгейін жоғарылату қаупін азайтады.
   • Сүт өнімдері инсулин деңгейін жоғарылатады, бұл PSA деңгейінің жоғарылауымен және простата денсаулығының нашарлығымен байланысты.
   • Түркия немесе тауық сияқты майсыз етті таңдаңыз. Майы аз диета простата денсаулығын жақсартады және простата безінің қатерсіз гиперплазиясының қаупін азайтады.
   • Етті балықпен жиі алмастырыңыз. Майлы балықтар (лосось, тунец, майшабақ) омега-3 май қышқылдарына бай, бұл простата обыры қаупін төмендетуі мүмкін.
   • Қою көк және күлгін жидектер, сондай -ақ жүзім мен қою жасыл жапырақты көкөністер антиоксиданттарға бай, олар тотығу процестерінің тіндерге, мүшелерге және бездерге (оның ішінде простата безіне) зиянды әсерін болдырмайды.
2. 2 Қызанақты көбірек жеңіз. Қызанақтар ликопенге бай, бұл каротиноид (өсімдік пигменті мен антиоксидант), тіндерді стресстен қорғайды және энергияны барынша тиімді пайдалануға көмектеседі. Қызанақ пен қызанаққа негізделген тағамдар (мысалы, томат тұздықтары мен пасталар) бай диета простата обыры қаупін төмендетуі мүмкін, сонымен қатар қандағы PSA деңгейін төмендетуі мүмкін. Ликопен өңделген түрінде, яғни томат пастасы немесе қызанақ пюресі түрінде биожетімділігі жоғары (яғни ағзаға сіңуі жеңілірек) болып көрінеді.
   • Кейбір зерттеулер көрсеткендей, ликопен зәйтүн майымен пісірілген қызанақтан онсыз жақсы сіңеді.
   • Қызанақтан басқа өрік, гуава, қарбыз сияқты жемістер де ликопенге бай.
   • Егер сіз қандай да бір себептермен қызанақты жей алмасаңыз, 4 мг ликопенді үнемі қабылдаудан ликопеннің PSA төмендететін тиімді әсерін алуға болады.
3. 3 Анар шырынын ішіңіз. Табиғи анар шырыны құрамында көптеген пайдалы заттар бар, олардың кейбіреулері простата безінің жұмысына жақсы әсер етеді және PSA деңгейін төмендетуге көмектеседі. Мысалы, анардың қабығы мен қабығында флавоноидтар, фенолдық қосылыстар мен антоцианиндер сияқты күшті антиоксиданттар бар. Бұл фитохимиялық заттар қатерлі ісік жасушаларының өсуін және қандағы PSA жиналуын тежейді деп есептеледі. Анар шырыны иммундық жүйені ынталандыратын және ағзаға тіндерді қалпына келтіруге мүмкіндік беретін С витаминінің жақсы көзі болып табылады, олардың барлығы PSA деңгейіне жақсы әсер етеді.
   • Күн сайын бір стақан анар шырынын ішуге тырысыңыз. Егер сіз таза анар шырынын ұнатпайтын болсаңыз (егер ол тым қышқыл болып көрінсе), онда оны басқа тәтті шырынмен араластыруға болады.
   • Таза анардан жасалған табиғи өнімдерді таңдаңыз. Өңдеу пайдалы фитохимиялық заттар мен С витаминін жояды.
   • Сіз сондай -ақ капсулада анар сығындысын сатып алып, оны диеталық қосымша ретінде үнемі қабылдай аласыз.
4. 4 Pomi-T қоспаларын қабылдауды қарастырыңыз. Pomi-T-құрамында шикі анар, брокколи, көк шай және куркума ұнтағы бар диеталық қосымша. 2013 жылғы зерттеулер көрсеткендей, Pomi-T қоспалары простата обыры бар науқастарда PSA деңгейін едәуір төмендетеді. Бұл қоспадағы барлық ингредиенттер күшті антиоксиданттар болып табылады және қатерлі ісікке қарсы қасиеттерге ие, бірақ олар одан да тиімді болу үшін синергетикалық түрде жұмыс істейді. Зерттеулер простата безінің қатерлі ісігімен ауыратын еркектер арасында жүргізілді, олар қосымшаны 6 ай бойы қабылдады. «Поми-Т» препаратын емделушілер жақсы қабылдайтыны және жанама әсер етпейтіні анықталды.
   • Брокколи-кристалды өсімдік, құрамында күкірт негізіндегі пайдалы қосылыстар бар, олар қатерлі ісікпен және тіндердің тотығуымен зақымдайды. Брокколиді неғұрлым көп пісірсеңіз, соғұрлым оның денсаулығы нашарлайды, сондықтан оны шикі түрде жеуге тырысыңыз.
   • Жасыл шай құрамында катехиндер, антиоксиданттар бар, олар қатерлі ісік жасушаларын өлтіруге және қандағы PSA деңгейін төмендетуге көмектеседі. Егер сіз жасыл шай қайнатсаңыз, қайнаған суды пайдаланбаңыз, себебі бұл оның антиоксиданттық қасиетін төмендетеді.
   • Куркума-бұл қабынуға қарсы күшті құрал, себебі құрамында куркумин бар, ол қатерлі ісік жасушаларының таралуын шектеу арқылы PSA деңгейін төмендетуге жауапты компонент болып табылады.
5. 5 PC-SPES тағамдық қоспаларын қолданып көріңіз. PC-SPES («простата обыры үшін үміт» немесе «простата обыры үміті» дегенді білдіреді)-бұл 8 түрлі қытайлық шөптердің сығындыларынан жасалған диеталық қосымша. Ол Интернетте кеңінен таралған және тіпті сау тамақ дүкендерінде сатылады. 2000 жылғы зерттеулер көрсеткендей, PC-SPES простата обыры бар еркектерде PSA деңгейін айтарлықтай төмендетеді. Зерттеушілер PC -SPES ерлердегі тестостерон деңгейін төмендетуде эстроген (негізгі әйел гормоны) сияқты әрекет етеді - бұл гормон простата обыры мен PSA деңгейінің жоғарылауымен байланысты.
   • PC-SPES екі жыл бойы қабылдаған барлық еркектерде (тәулігіне тоғыз капсула) PSA деңгейі 80% немесе одан да төмендеді. Бұл әсер қоспалар тоқтатылғаннан кейін де бір жыл бойы сақталды.
   • PC-SPES-бұл Scutellaria Baykal, хризантема гүлдері, рейши саңырауқұлағы, вайда саңырауқұлағы, мия тамыры, панакс женьшень тамыры, қызыл рабдоза мен Saw Palmetto жидектерінің қоспасы.

2 әдісі 2: PSA деңгейін төмендету үшін медициналық емдеу

1. 1 Дәрігермен PSA қан анализінің нәтижелері туралы сөйлесіңіз. Ерлердің көпшілігі қуық асты безінің проблемалары, мысалы, жамбас ауруы, зәр шығару немесе жиі зәр шығару, шәуеттегі қан және / немесе эректильді дисфункция сияқты проблемалар туындаған кезде ғана PSA деңгейіне қан анализін алады. Простата безіне әсер ететін көптеген аурулар бар (инфекциялар, қатерлі ісік, қатерсіз гипертрофия, спазм), сондықтан PSA деңгейінің жоғарылауының көптеген себептері бар. PSA тестінің нәтижелері қатерлі ісік диагнозы үшін түпкілікті емес (көбінесе олар жалған оң). Дәрігер PSA нәтижелерін қарап шығуы керек бірлесіп жеке тарихымен, физикалық тексеру деректерімен және, мүмкін, простата безінің биопсиясының нәтижелерімен (тіндік үлгілер), содан кейін ғана барлық деректерге сүйене отырып диагноз қояды.
   • Көптеген еркектерде PSA деңгейі 4 нг / мл -ден төмен болуы керек деп есептеледі. PSA 10 нг / мл -ден жоғары көрсеткіштері простата обыры қаупін едәуір арттырады. Алайда, простата обыры бар еркектерде PSA деңгейі 4 нг / мл -ден төмен болған жағдайлар бар, ал кейбір сау еркектердің талдауларының деректері 10 нг / мл -ден жоғары PSA көрсетеді.
   • Дәрігерден PSA деңгейін тексерудің балама әдістері туралы сұраңыз. Дәрігерлер қолданатын PSA талдауының үш түрлі формасы бар (стандартты әдіске қосымша): Тегін PSA тек қана PSA емес, қанда еркін айналатын PSA көрсетеді; PSA мөлшерлемесі PSA деңгейінің уақыт бойынша PSA деңгейінің өзгеруін анықтау үшін PSA деңгейінің бірнеше талдауларының көмегімен анықталады; простата обыры бар еркектердің кем дегенде жартысында жиі кездесетін гендердің синтезі үшін PC3 тесттеріне арналған зәр анализі.
2. 2 Аспирин алыңыз. 2008 жылы жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, аспирин және басқа стероид емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) жүйелі түрде қабылдағанда PSA деңгейін төмендетуі мүмкін. Зерттеушілер аспириннің простата безінің функциясына қалай әсер ететінін нақты білмейді (бұл простата безінің жиырылуына ешқандай қатысы жоқ), бірақ аспиринді үнемі қабылдайтын ерлерде PSA деңгейі аспирин немесе басқа ҚҚСП қабылдамайтын еркектерге қарағанда орташа алғанда 10% төмен. Дегенмен, аспиринді қабылдаудың ұзақ мерзімді тәуекелін дәрігермен талқылау ұсынылады, себебі бұл препарат асқазанды тітіркендіреді, ойық жараға әкеледі және қанның ұюына әсер етеді.
   • Аспириннің ең үлкен әсері (яғни PSA деңгейінің айтарлықтай төмендеуі) простата безінің қатерлі ісігі бар темекі шекпейтін еркектерде байқалады.
   • Мембранамен қапталған аспириннің аз мөлшері (асқазанның шырышты қабығын қорғайды)-егер сіз оны ұзақ уақыт (бірнеше айдан астам) қабылдағыңыз келсе, ең қауіпсіз таңдау.
   • Аспирин мен басқа ҚҚСП қанды «жұқартады» (оның ұю қабілетін төмендетеді), инфаркт пен басқа жүрек -қан тамырлары ауруларының қаупі төмендейді.
3. 3 Дәрігерден PSA деңгейін төмендетуге көмектесетін басқа дәрі -дәрмектер туралы сұраңыз. PSA деңгейін төмендететін басқа да көптеген дәрілер бар, бірақ олардың көпшілігі простата безінен басқа жағдайларды емдеуге арналған. Жалпы айтқанда, дәрі -дәрмектерді басқа мақсаттарда қолдану жақсы идея емес, әсіресе PSA деңгейін түсіндіру қиын болғандықтан: PSA -ның жоғарылығы простата ауруын көрсетпейді.
   • Простата безін емдеуге қолданылатын препараттар, мысалы, 5-альфа-редуктаза тежегіштері (финастерид, дутастерид). Олар простата безінің қатерсіз гиперплазиясы мен зәр шығару жолдарының инфекциясы үшін қолданылады. Бұл ингибиторлар PSA деңгейін төмендетуі мүмкін, бірақ бұл әсер барлық еркектерде байқалмайды.
   • Холестеринді төмендететін дәрілер статиндер (аторвастатин, розувастатин, симвастатин).Олар сонымен қатар PSA деңгейінің төмендеуімен байланысты, дегенмен бұл әсер бірнеше жыл тұрақты қолданудан кейін ғана пайда болады. Алайда, егер сіз жоғары қан қысымы үшін кальций каналының блокаторларын қолдансаңыз, әсер жойылады.
   • Жоғары қан қысымын емдеуге арналған тиазидті диуретиктер ұзақ уақыт қолданғанда PSA деңгейін төмендетуі мүмкін.

Кеңестер

• Қуық асты безінің қатерлі ісігі жоқ ерлерге PSA деңгейін төмендетудің пайдалы немесе тек қана қажет екендігі белгісіз.
• Кейбір жағдайларда PSA деңгейін төмендететін факторлар простата обыры қаупіне ешқандай әсер етпейді.
• Простата безінің ауруларын анықтау үшін ректалды зерттеу, ультрадыбыстық зерттеу, тіндік үлгіні зерттеу (биопсия) қолданылады - бұл зерттеулердің деректері PSA деңгейіне қан анализінен гөрі қатерлі ісікті диагностикалауға сенімді.

Ескертулер

• PSA деңгейінің қалыпты деңгейге дейін төмендеуі (егер олар тым жоғары болса) сіз (немесе дәрігер) простата обырын анықтай алмайтындығыңызға әкелуі мүмкін (қатерлі ісік жасырын түрде дамиды) және бұл өмірге әкелуі мүмкін. қорқытады. Егер сіз PSA деңгейін төмендету үшін қандай да бір шара қолдануды жоспарласаңыз, дәрігермен кеңесу маңызды.