Мазмұны

• Қадамдар
• 3 бөлімнің 1 бөлігі: Жаңа режимді ұстану
• 3 бөліктің 2 бөлігі: Шашты қалпына келтіру
• 3 бөліктің 3 бөлігі: сау шашты өсіріңіз
• Кеңестер

Шашыңыз сабанға ұқсайды ма? Егер сіздің жауабыңыз иә болса, онда шашыңызды қалыпқа келтіріп, оны дәл осылай жасайтын уақыт жетті.Шашыңызды сау және әдемі ұстау үшін оған дұрыс күтім жасауды үйреніңіз. Витаминдер мен тиісті күтім құралдары бұл әрекетті жасайды және шашты өмірге қайтарады. Бұл мақаланы оқып, сіз шаштың денсаулығын қалай қалпына келтіруге болатынын білесіз.

Қадамдар

3 бөлімнің 1 бөлігі: Жаңа режимді ұстану

1. 1 Шашыңызды мұқият күтіңіз. Зақымдалған шаш өте сынғыш және оларға мұқият қарау керек. Егер сіз шашыңызды ұқыпсыз ұстасаңыз, сізге ұқыпты көріну екіталай. Бүгіннен бастап шашыңызға құрғақ немесе дымқыл күтім жасауды бастаңыз. Міне, сіз не істей аласыз:
   • Сусабын мен басқа өнімдерді қолданғанда, оларды өте ақырын жағу үшін саусақтарыңызды қолданыңыз. Өнімді шаштың бүкіл ұзындығына тамырдан ұшына дейін біркелкі таратыңыз. Шашыңызды сүртпеңіз.
   • Шашыңызды ыстық сумен емес, жылы сумен жуыңыз.
   • Шашыңызды сүлгімен құрғатпаңыз. Шашты жұмсақ сүлгімен ақырын сүртіңіз.
2. 2 Шашыңызды жиі жууға болмайды. Шашыңызды жуған кезде, шашты қорғайтын табиғи майлар жуылады, олар құрғақ және сынғыш болады. Егер сіз шашыңызды жиі жусаңыз, ол құрғақ және сынғыш болады. Мүмкін болса, шашты қалпына келтіру үшін жеткілікті уақыт болуы үшін аптасына бір немесе екі рет жуыңыз. Бір аптадан кейін сіз шаш құрылымында оң өзгерісті байқайсыз.
   • Шашыңызды жуған кезде, қажет болғанша өнімді қолданыңыз. Шашыңызға шампуньді көп жағуға болмайды. Шашыңызды қалың көбікпен жабуға болмайды.
   • Егер шаш тамырлары майлы болса, құрғақ сусабын қолданыңыз. Біраз уақыттан кейін сіз бұл мәселенің маңызды еместігін байқайсыз.
3. 3 Шаш кептіргішті қолданбаңыз. Шаш кептіргішті қолдану құрғақ және сынғыш шашқа әкелетінін естіген шығарсыз. Шаш кептіргішті қолданбаңыз, шашыңызды табиғи жолмен құрғатыңыз. Бұл сіздің шашыңызды сау етеді. Оларды жалғыз қалдырыңыз, сонда сіз оң нәтиже көресіз.
   • Бұйралар мен үтіктерді қолданбаңыз. Шаш кептіргішті, үтікті, бұйралауды, гофрді, бұйралағыш қысқыштарды қолдану шашыңызды бұзады.
   • Егер сізге шаш кептіргішті қолдану қажет болса, оны ең төменгі температурада қосыңыз.
4. 4 Қылқалам емес, тарақты қолданыңыз. Пластикалық қылшық щеткалар шаштың күйіне зиянды әсер етеді. Кең тісті тарақ шашты кетіру үшін өте қолайлы. Тарауды шаштың ұшынан бастаңыз және біртіндеп тамырларға қарай жұмыс жасаңыз.
5. 5 Шашыңызға зиян келтіретін өнімдерді пайдаланудан аулақ болыңыз. Бояу, жылтырату және түзету - сау шашқа анатемия. Өкінішке орай, шашты зақымдамай бояуға немесе құрылымын өзгертуге ешқандай мүмкіндік жоқ. Сондықтан одан бас тартыңыз.
   • Егер сіз шашыңыздың түсін өзгерткіңіз келсе, шай немесе хинаны қолданып көріңіз.
   • Егер сіз шашыңызды түзеткіңіз немесе бұйралағыңыз келсе, шашыңызды қыздырмайтын әдістерді қолданыңыз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Шашты қалпына келтіру

1. 1 Кондиционерді аптасына бір рет қолданыңыз. Кондиционер шаштың беріктігін қалпына келтіре алады. Шашыңыз жібектей, сау және әдемі болады. Сіз кондиционерді өндіруші нұсқауларына сәйкес дүкеннен сатып ала аласыз немесе оны өзіңіз жасай аласыз. Мұны істеу үшін сізге қажет:
   • Шашыңызды сулаңыз.
   • Шашыңызға бір -екі ас қасық кокос немесе зәйтүн майын жағыңыз. Майды шаштың бүкіл ұзындығына біркелкі тарату үшін тарақты қолданыңыз.
   • Душқа арналған қалпақ киіңіз немесе шашыңызды полиэтиленмен ораңыз.
   • Оны бір сағатқа немесе мүмкіндігінше түнде қалдырыңыз.
   • Шашыңызды әдеттегідей сусабынмен жуыңыз. Шаштан майды кетіру үшін оны бірнеше рет шаю қажет.
2. 2 Шашыңыздың түріне сәйкес шаш маскасын жасаңыз. Сіз өзіңіздің ас үйіңізде бар табиғи ингредиенттердің көмегімен шашқа арналған маска жасай аласыз. Бұл маска шаштың күйін жақсартады.Шашыңызды суланғаннан кейін душта болған кезде масканы шашыңызға жағыңыз. Жуғанша оны бес минутқа қалдырыңыз. Сіз келесі опцияларды пайдалана аласыз:
   • Бұйра шашқа: бір ұрылған жұмыртқаны қолданыңыз
   • Құрғақ шашқа: 2 ас қасық сүт немесе йогурт қолданыңыз
   • Әлсіреген шашқа: 2 ас қасық бал қолданыңыз
   • Күңгірт шашқа: 1 ас қасық сірке суы мен бір ас қасық су қоспасын қолданыңыз
3. 3 Ылғал немесе құрғақ шашқа жылтыр май жағыңыз. Бұл май демалуға арналған кондиционерге ұқсайды. Алақанға аздап май жағыңыз. Саусақтарыңызбен майды шаштың бүкіл ұзындығына жағыңыз, шаштың тамырына ерекше назар аударыңыз. Сіз келесі опциялардың бірін таңдай аласыз:
   • Кокос майы (өте құрғақ шашқа арналған)
   • Арган майы
   • Джоджоба майы
   • Миндаль майы
   • Зәйтүн майы
4. 4 Табиғи қабан қылшық щеткасын қолданыңыз. Майлы шаш - бұл шашты шашқа арналған ең тиімді құрал. Қабан қылшық щеткасын қолдана отырып, әр шашты табиғи маймен өңдейді. Әсер бірден байқалады. Шаш басқарылатын болады. Егер сіздің шашыңыз зақымдалған болса, сіз тарақтың бұл түрін қолданған жөн. Қабан қылшықтары құрылымында адам шашына ұқсайды. Сіз бұл тарақты келесідей пайдалана аласыз:
   • Шашыңызды жууды жоспарлағанға дейін бірнеше сағат бұрын (немесе түнде) шашыңызды тамырдан ұшына дейін тараңыз. Мұны ақырын жасаңыз.
   • Майды біркелкі тарату үшін шашыңызды бірнеше рет тараңыз.
   • Шашыңызды әдеттегідей жуыңыз.
5. 5 Тек табиғи өнімдерді қолданыңыз. Кәдімгі сусабындар, кондиционерлер мен сәндеуге арналған құралдар шашыңызды зақымдайды. Егер сіз шашыңыздың денсаулығын қалпына келтіргіңіз келсе, денсаулықты қалпына келтіруге көмектесетін тек табиғи өнімдерді қолданыңыз. Ингредиенттерді оқып шығыңыз және келесі ингредиенттерді қоспаңыз:
   • Сульфаттар: әдетте сусабындарда кездеседі; сульфаттар шашты табиғи майдан айырады
   • Силикондар: Кондиционерлерде жиі кездеседі; шаш түссіз көрінеді
   • Алкоголь: Лактарда, гельдерде және басқа өнімдерде жиі кездеседі: Алкоголь шашты құрғатады

3 бөліктің 3 бөлігі: сау шашты өсіріңіз

1. 1 Бас терісіне массаж жасаңыз. Бас терісін уқалау қан айналымын жақсартады, бұл сау шаштың өсуіне ықпал етеді. Душ қабылдаған сайын басыңызды уқалаңыз. Бас терісін саусақтарыңызбен айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз.
   • Массаж кезінде сіз бадам майын, жожоба майын, зәйтүн майын немесе кокос майын қолдануға болады.
   • Шай ағашының майы шаштың өсуіне ықпал етеді; бір ас қасық зәйтүн майына бес тамшы шай ағашы майын ерітіңіз, содан кейін басыңызды уқалаңыз.
2. 2 Дұрыс тамақтаныңыз. Шаш - сіздің денсаулығыңыздың көрінісі. Егер сіз қажетсіз тағамдарды жиі жеп, қантты сусындарды көп ішсеңіз, шашыңыз сау болып көрінбейді. Шашыңыздың денсаулығын ғана емес, жалпы денсаулығыңызды жақсарту үшін теңдестірілген тамақтаныңыз, көп су ішіңіз және витаминдер алыңыз. Диетаңызға келесі элементтерді енгізіңіз:
   • Омега-3 май қышқылдары: лосось, сардин, зығыр тұқымы, авокадо
   • Ақуыз: ет, балық, жұмыртқа, бұршақ және тофу
3. 3 Сұйықтықты көп ішіңіз. Сусыздандыру көбінесе шаштың құрғауына және сынуына әкеледі. Күні бойы көп су ішкеніңізге көз жеткізіңіз. Шөлдеген кезде кофе немесе сода орнына таза су ішіңіз, бұл дегидратацияға әкелуі мүмкін.
   • Алкоголь сонымен қатар денені құрғатады. Егер сіз алкогольдік сусын ішсеңіз, міндетті түрде бір стақан су ішіңіз.
   • Күні бойы өзіңізбен бірге бір бөтелке су алып жүріңіз. Бұл сізді ылғалдандырады.
4. 4 Шашыңызды жағымсыз факторлардан қорғаңыз. Күн, суық температура мен ауаның ластануы кезінде шаш құрғап, сынғыш болады.Шашыңызды ауыртатын экологиялық қауіптен қорғану үшін қалпақ киіңіз. Шашыңызды хлордан қорғау үшін бассейнде жүзу кезінде резеңке қалпақ киюіңіз керек.
5. 5 Шаштың ұштарын кесіңіз. Бөлінген ұштар шаш өсуін тежейді. Шаштың ұштарын үш айда бір рет қырқыңыз. Егер сіз тек бірнеше сантиметрді кессеңіз де, шашыңыз сау және әдемі көрінеді.
   • Шаштаразға тек табиғи өнімдерді қолданатындығыңызды айтыңыз, егер сіз сұлулық салонына барсаңыз.
   • Егер сіз шашыңыздың денсаулығын қалпына келтіргіңіз келсе, процесті баяулататын процедураны жасамаңыз.

Кеңестер

• Витаминдерді көп ішіңіз. Таңдаулылардың бірі - биотин, себебі ол терінің және шаштың күйін жақсартады.
• Бөлініп кетпеу үшін қорғаныс деп аталатын шашты жасаған дұрыс, мысалы, егер шаш өте ыстық болса немесе сыртта жел тұрса.