Мазмұны

• Қадамдар
• 3 -ші әдіс 1: Диетаны өзгерту
• 3 -ші әдіс 2: үйде емдеу
• 3 -ші әдіс 3: дәрі -дәрмекпен емдеу
• Ескертулер

Подагра - бұл буындарда несеп қышқылының шамадан тыс жиналуымен сипатталатын ауру, қабыну мен қызаруды тудыратын жағдай. Зәр қышқылы бүйрек проблемалары пайда болған кезде жиналады және олар енді қалдықтарды дұрыс сүзе алмайды. Бұл мақала сізге диеталық өзгерістерді, дәрі -дәрмектерді және үйдегі кейбір емдеу әдістерін қолдана отырып, бүйрек проблемаларынан туындаған подаграны емдеудің қадамдарын көрсетеді. Бастау үшін 1 -қадамға өтіңіз.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Диетаны өзгерту

1. 1 Құс, балық және ет өнімдерін тұтынуды шектеңіз. Олардың құрамында организмде несеп қышқылына ыдырайтын химиялық қосылыс пурин көп. Бұл сұйықтық көп мөлшерде подагра тудыруы мүмкін.
   • Сондықтан, егер сізде подагра диагнозы қойылса, сіз күніне 113-170 грамм ет, құс және балық тұтынуды шектеуіңіз керек.
   • Пуринде ерекше жоғары етке органикалық ет (мысалы, бауыр, ми, бүйрек), анчоус, скумбрия, майшабақ, сиыр, қозы, шошқа еті, омар, қырыққабат және тунец жатады.
2. 2 Кейбір көкөністерді жеуге болмайды. Кейбір көкөністерде пурин көп. Оларға сұлы, бидай шөбі, кебек, спаржа, гүлді қырыққабат, жасыл бұршақ, саңырауқұлақтар мен шпинат жатады. Бұл көкөністерді күніне ½ кеседен артық жеуге болмайды.
3. 3 Қандай тағамдарда пурин аз екенін білу керек. Подаграға не жеуге болатынын білу үшін сіз тіпті төмен пуринді тағамдардың тізімін жасай аласыз.
   • Кейбір төмен пуринді тағамдарға жұмыртқа, жержаңғақ майы, майсыз ірімшік, сүт, йогурт, етсіз сорпа, жемістер, нан, күріш, пирожныйлар, макарон өнімдері, попкорн және т.б.
4. 4 Жемістерді күнделікті рационға енгізіңіз. Подагра емдеуге немесе оның белгілерін жеңілдетуге көмектесетін табиғи ингредиенттері бар көптеген жемістер бар. Оларға мыналар жатады:
   • Банандар: оларда аз пурин және В және С дәрумендерінің көптігі, сонымен қатар калий бар. Бұл заттар подагра шабуылының алдын алады. Күн сайын 2-4 банан жеу ұсынылады.
   • Алма: олардың құрамында алма қышқылы бар, бұл организмдегі несеп қышқылын бейтараптандыруға көмектеседі. Әр тамақтан кейін алманы жеген дұрыс.
   • Шие: шие құрамында зәр қышқылын төмендету арқылы подаграны емдеуге көмектесетін минералдар мен фитохимиялық заттар бар. Күн сайын 10-15 шие жеу ұсынылады.
5. 5 Сұйықтықты көп ішіңіз. Зәр қышқылы - бұл сұйық зат, су еріткіш ретінде әрекет ете алады. Сондықтан көп су ішу қаныңыздағы зәр қышқылын сұйылтуға көмектеседі және бүйрегіңізден оны жоюды жеңілдетеді.
   • Күніне 8-16 стакан су ішу ұсынылады. Бұл тәулігіне 4-6 литрге тең.
6. 6 Алкогольді тұтынуды шектеңіз. Алкогольді сусындар (мысалы, сыра) құрамында пурин көп. Сондықтан подаграның асқынуын болдырмау үшін күніне бір стақанмен шектелу немесе алкогольді ішуді мүлде тоқтату ұсынылады.

3 -ші әдіс 2: үйде емдеу

1. 1 Аяғыңызды 45 градус бұрышта көтеріп жатыңыз. Бұл тартылу күшін қолданып подагра емдеуге көмектеседі. Аяқтарды көтеру қабынуды және ісінуді азайтады, өйткені буыннан сұйықтық қалыпты орталық қан айналымына оралады.
   • Аяғыңызды көтеру зәр қышқылының қанға қайта оралуына көмектеседі, бұл оның буындарда жиналуына жол бермейді. Несеп қышқылы буындарда жиналғанда, ол кристалдануы мүмкін, бұл подагралық соққыларды тудырады.
   • Аяғыңызды дұрыс көтеру үшін олар сіздің жүрегіңіздің деңгейінен жоғары болуы керек. Егер сіз оларды 45 градус бұрышта көтерсеңіз қолайлы. Аяқ астына 3-4 жастық қойып, тыныш жатуға болады. Мұны күніне бірнеше рет жасаңыз.
2. 2 Ауырсынуды басу үшін буындардың ауыруына суық компресс қолданыңыз. Қан тамырларын қысу арқылы буын маңындағы қан айналымын баяулатады. Ол ауру буындардың жанында қанның көп жиналуынан болатын қабынуды азайтады. Суық компресс кез келген ауруды басуға көмектеседі.
   • Суық компресс жасау үшін сіз мұз пакетін таза шүберекпен немесе сүлгімен орап, зақымдалған буынға күніне 3-4 рет 30 минуттан артық емес жағуға болады. Жаңа компресс қолданар алдында терінің температурасы бірдей болуы керек.
   • Жылытқыштар мен ыстық компресстерді қолданбаңыз, себебі олар қабынуды күшейтеді. Жылу қан тамырларын кеңейтеді (бұл «вазодилатация» деп аталады), бұл қан ағымын күрт арттырады, бұл қабынуды, ісінуді және ауруды тудырады.

3 -ші әдіс 3: дәрі -дәрмекпен емдеу

1. 1 Подаграны емдеуге ешқашан аспирин қолданбаңыз. Ол қандағы несеп қышқылының құрамын жоғарылатады және организмнен қалдық өнімдердің шығарылуын баяулатады. Бұл подагра белгілерін нашарлатуы мүмкін.
2. 2 Стероид емес қабынуға қарсы препараттарды немесе NSAID қабылдаңыз. Дәрі -дәрмектердің бұл тобы подаграның ең жиі кездесетін белгілерінің бірі болып табылатын ауырсынуды және қабынуды төмендететіні белгілі.
   • Ибупрофенді әр 3-4 сағат сайын 800 мг дозада ішу керек. Дегенмен, дәрігер бүйректің жағдайына байланысты дозаны түзетуі мүмкін.
   • Индометацинді тәулігіне 4 рет 25-50 мг дозада қабылдау керек. Науқастың жалпы емдеу жоспарына және бүйректің жағдайына байланысты дозаны түзету қажет болуы мүмкін.
3. 3 Колхицин алыңыз. Бұл подаграның өршуін тиімді түрде болдырмайды. Колхициннің қалай жұмыс істейтіні белгісіз болса да, ол нейтрофилдер мен лейкоциттердің белсенділігін тежейді, бұл қабынудың төмендеуіне әкеледі деп есептеледі.
   • Колхициннің алғашқы дозасын подагра кезінде - 1,2 мг ауызша және 0,6 мг бір сағаттан кейін қабылдаңыз.
   • Колхициннің бір сағаттан кейін ішуге болатын ең жоғары дозасы - 1,8 мг. Колхициннің өте жоғары дозасы асқазан -ішек жолдарының бұзылуына әкелуі мүмкін.
4. 4 Кортикостероидтарды қабылдаңыз. Егер сіз NSAID -ке аллергияңыз болса, кортикостероидтар жақсы балама бола алады. Олар қабынуды болдырмайды және басады.
   • Кортикостероидтар иммуносупрессанттар ретінде де белгілі - олар дененің иммундық жүйесін басады.
   • Кортикостероидтарды күніне бір рет 30-40 мг дозада қабылдаңыз.
5. 5 Аллопуринол алыңыз. Бұл құрал әдетте подаграны ұзақ уақыт бақылау үшін қолданылады, себебі оны ағза жақсы қабылдайды. Сонымен қатар, аллопуринол салыстырмалы түрде арзан. Пуриннен зәр қышқылын алу үшін метаболизм кезінде ксантиноксидаза ферменті қажет. Аллопуринол бұл ферменттің өндірілуіне кедергі жасайды.
   • Аллопуринолдың бастапқы дозасы тәулігіне 100 мг құрайды. Оны тәулігіне 200-300 мг (жеңіл подагра үшін) немесе 400-600 мг (орташа немесе ауыр подагра үшін) дейін арттыруға болады.
   • Аллопуринол әсіресе подаграға әкелген бүйрек аурулары бар адамдарға тағайындалады.
6. 6 Пробенецид алыңыз. Бұл агент несеп қышқылының бүйрек түтіктерінде реабсорбциясын басу арқылы шығарылуына ықпал етеді. Айта кету керек, пробенецид подагра ұстамасының бастапқы емінде ешқашан қолданылмауы керек. Қалыпты күйді сақтау үшін оны қабылдаған жөн.
   • Қолдау дозасы әр 12 сағат сайын ішке қабылдағанда 500 мг құрайды. Дәрігер зәр қышқылының деңгейі төмендегенше және бақылауға алынғанша ай сайын дозаны 500 мг -ға ұлғайтуды шешуі мүмкін.

Ескертулер

• Жоғарыда аталған дәрі -дәрмектердің кез келгенін тағайындау бүйректің денсаулығына байланысты болады. Бүйректің токсиндер мен қалдықтарды жою қабілеті бұзылғандықтан, барлық дәрі -дәрмектерді ағза дұрыс өңдей алмайды, бұл кері әсерлерге әкелуі мүмкін.
• Бүйрек жетіспеушілігінен туындаған подаграны емдеу үстірт - аурудың өзі емделмейді, бірақ оның белгілері. Подагра диеталар мен дәрі -дәрмектермен бақыланып, алдын алуға болатынына қарамастан, бүйрек ауруы - бұл күрделі емдеуді қажет ететін күрделі ауру.