Мазмұны

• Қадамдар
• 2 -ші әдіс: Өзіңізді тексеріңіз
• 2 -ші әдіс 2: Өміріңізді өзгертіңіз
• Кеңестер

Сіз қартайып бара жатқандай сезінесіз бе, сонымен қатар жолдан адасасыз ба? Мүмкін сізге жол жоқ сияқты болып көрінетін шығарсыз және сіз ағынмен жүресіз бе? Өзіңіз ойлағандай әрекет етпеді деп өзіңізді кекетудің орнына, бұл сезімді оятқыш ретінде қабылдаңыз. Сіз таңдаған жолға түсуге мүмкіндік беретін өміріңізге өзгерістер енгізе бастаңыз.

Қадамдар

2 -ші әдіс: Өзіңізді тексеріңіз

1. 1 Сіздің таланттарыңызды зерттеңіз. Егер сіз өзіңізді төмен немесе жетілмеген сезінсеңіз, бұл сіздің шын таланттарыңызды таппағаныңызға байланысты болуы мүмкін. Бұл тұрғыда өсудің бір бөлігі - тәуелсіздікке қол жеткізу. Өзіңіздің туа біткен талантыңызды ашу үшін бірнеше мамандықты немесе әрекетті орындап көріңіз. Мысалы, ауруханада ерікті болғаннан кейін, сіз адамдармен жұмыс жасауда немесе қиын жағдайларды жеңуде керемет екеніңізді байқай аласыз. Бұл сізді адамдарға бағытталған мансапқа апаруы мүмкін.
   • Зерттеулер көрсеткендей, өз өмірінде қанағаттанған адамдар өздерінің туа біткен таланттарын табады және іздейді. Бұл танымалдылыққа немесе табысқа байланысты жұмыс таңдаудан әлдеқайда маңызды.
2. 2 Сіздің өміріңіздің ерекше екенін түсініңіз. Өмірде бір жолмен жүретін екі адам болмағандықтан, сіздің жеке тұлға ретінде дамуыңыз бірегей. Мұны бағалау сізге қиын болуы мүмкін, өйткені біз күтулер бар және белгілі бір нәтижелер белгілі бір жасқа байланысты қоғамда өмір сүреміз. Мысалы, сіздің қоғамдастық сізден білім алуды, жұмысқа орналасуды және отбасын құруды күтеді (сол тәртіппен). Немесе сіз жеке өмір сүрудің орнына отбасы мүшесіне қамқорлық жасауыңыз керек шығар.
   • Егер әлеуметтік күтулер өмірде өзіңіз жасағыңыз келетін нәрсеге қайшы келсе, не істеу керектігін түсіну қиын болуы мүмкін. Есіңізде болсын, зерттеулер көрсеткендей, ең қанағаттанатын адамдар міндетті түрде беделге негізделген мансап жолын таңдағандар емес.
3. 3 Құмарлықтарыңызды анықтаңыз. Қандай әрекеттер, адамдар немесе заттар сізді ең ынта мен құмарлықпен әрекет етуге мәжбүр ететінін біліңіз. Бұл сізге күнделікті өмірде тәуелсіздік пен қанағат сезімін сезінуге көмектеседі. Импульсивті әрекет жасамауға тырысыңыз. Оның орнына сізді не мотивациялайтыны туралы ойланыңыз және осы қабілеттерді қолдануға үйреніңіз.
   • Мысалы, сіз басқа адамдарға сабақ беруді ұнататындығыңызды түсінген шығарсыз. Бұл білімді қолданыңыз және осы ынта -жігерді пайдалану үшін мүмкіндіктерді іздеңіз. Сіз сыныптастарыңызға оқуға, мектепте сабақ беруге немесе педагогикалық университетке түсуге көмектесе аласыз.
4. 4 Сізді бақытты ететін нәрсе туралы ойланыңыз. Есте қаларлықтай бақытты сәттердің тізімін құрудан бастаңыз. Ойланатын оқиғалар туралы мүмкіндігінше көп мәліметтерді жазыңыз. Бақылау парағы сізге осы жағдайларда сізді не бақытты немесе жігерлі еткенін түсінуге көмектеседі. Сіз әр уақытта белгілі бір адамдармен бірге болғаныңызды байқай аласыз. Немесе сіз қиындықтарды жеңуді ұнататындығыңызды біліңіз. Әр адамның бақыт туралы жеке түсінігі болғандықтан, сізге нені ұнататынын түсіну маңызды.
   • Мысалы, сіздің тізіміңізде бейне ойындар, барабан немесе сурет салу сияқты нәрселер болуы мүмкін. Бұл сіздің қолыңызды қолданған кезде ең бақытты екеніңізді түсінуге әкеледі.
5. 5 Тәуелсіздікті табыңыз. Егер сіз жас болсаңыз және ата -ананың қолдауына сүйенсеңіз, бұл өте маңызды. Өзіңізге және қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасауды бастау үшін әрекет етіңіз. Мысалы, сіз өзіңізді қаржылай қамтамасыз ету үшін жұмыс таба аласыз. Немесе, егер сіз өзіңізді жалғыз сезінсеңіз, достарыңызбен бос уақытты жоспарлаңыз.
   • Сізге және сіздің қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасау үшін басқаларға сенбеңіз. Өсудің бір бөлігі - сіз өзіңіз үшін жауапты екеніңізді білу.
   • Сіз өзіңізді қолдай бастасаңыз, өзіңіздің жеке шешімдеріңізді қабылдауға және оларды ұстануға оңай болады.
6. 6 Өзіңіз шешіңіз. Біз өскенде айналамыздағы адамдар біз үшін барлық шешімді жиі қабылдайды (үлкенді -кішілі). Тұлға болудың бір бөлігі - бұл өз таңдауыңды жасауға дайын болу. Сіз мектептен қандай қосымша пәндерге бару керектігін немесе қайда тамақтану керектігін шеше отырып, кішкене бастай аласыз. Бірте -бірте өмірлік маңызды шешімдерді өзіңіз қабылдауға кірісіңіз.
   • Мысалы, егер сіздің жұмысыңызға көңіліңіз толмаса, сіз жұмыстан кетуге немесе өзгертуге шешім қабылдай аласыз. Немесе, егер сіз ата -анаңызбен немесе бөлмеде бірге тұрудан шаршасаңыз, бөлек пәтер жалдап, көшуге болады.

2 -ші әдіс 2: Өміріңізді өзгертіңіз

1. 1 Өзіңіздің таланттарыңыз бен қызығушылықтарыңызды дамытуға мүмкіндік іздеңіз. Сіз өзіңіздің құмарлықтың не екенін және сізді бақытты ететін нәрсені түсінген соң, жұмыс іздеңіз немесе ерікті болыңыз. Мысалы, егер сіз әрқашан ата -әжелеріңізбен қарым -қатынас жасағанды ​​ұнатсаңыз, қарт адамдарға көмектесетін ұйыммен жұмыс іздеуге тырысуға болады. Немесе, егер сіз бейне ойындарға қызығушылық танытсаңыз, сіз видео ойындарының бағдарламашысы немесе әзірлеушісі бола аласыз.
   • Ұзақ уақыт бойы сізді бақытты ететін мүмкіндіктерді іздеңіз. Өзіңізден бес немесе он жылдан кейінгі өміріңізді қалай көретіндігіңізді сұраңыз. Содан кейін жұмыс ұсыныстары немесе еріктілік осы суретке сәйкес келетінін қарастырыңыз.
2. 2 Басқа адамдармен ортақ тіл табуға құмарлықты пайдаланыңыз. Өзіңді тану - өсудің және өз өміріңді құрудың маңызды бөлігі, бірақ басқаларды да есте ұстау керек. Зерттеулер көрсеткендей, біз өз құмарлығымызды басқалармен бөліскенде, біз оларды жандырамыз және дамытамыз. Сіздің хоббиіңізге қарамастан, сіз ұқсас қызығушылықтары бар жергілікті немесе виртуалды қауымдастықты таба аласыз. Сондай -ақ, жаңа таныстар сіздің қызығушылықтарыңызға толық көңіл бөлуге мүмкіндік беретін жұмыс мүмкіндіктерін береді.
   • Мысалы, егер сіз ағаш шеберлігін ұнататын болсаңыз, жергілікті курстарды немесе тәжірибе алмасу шеберханаларын іздеңіз. Мүмкін, олар сіздің дағдыларыңызды шыңдау бойынша кеңес береді, тіпті одан ақша табу мүмкіндіктері туралы айтады.
3. 3 Өз-өзіңді күт. Өсудің бір бөлігі-өзіне күтім жасау стратегиясын жасау.Бұл өзіңізді құрметтеуді және эмоционалды және физикалық қажеттіліктеріңізді шешуді үйренуді қамтиды. Осылайша сіз басқаларға тым тәуелді болмайсыз. Мысалы, сіз дұрыс тамақтануыңыз керек, денсаулығыңызды сақтаңыз, көп демалыңыз және сыйластық қарым -қатынас орнатыңыз.
   • Сонымен қатар, өз қалауыңызды басқаруды үйреніңіз және жалғыз қалғысы келетін адамдарға кедергі жасамай, бақытты болыңыз. Мысалы, егер сіз отбасы мүшесімен қарым -қатынасты қалпына келтіру қажеттілігін сезінсеңіз, бірақ одан бас тартсаңыз, бұл қажеттілікті қанағаттандырмай, әрі қарай жүруді үйреніңіз.
4. 4 Күнделікті әрекеттер мен кішігірім өзгерістермен тәжірибе жасаңыз. Күнделікті режимді орнатыңыз, тіпті егер ол бірнеше қарапайым әрекеттерден тұрса да (мысалы, таңертең душ қабылдау немесе таңғы ас дайындау). Кейде біз бәрін бірден өзгертуге тырысқанда, өмір скучно болып көрінеді. Сіз өзіңіздің өміріңіздің элементтерін бастаңыз, олар сізге ең көп бақылау жасайды. Мысалы, сіз үйдегі жиһазды қайта реттей аласыз, шаш үлгісін немесе киімді өзгерте аласыз, тіпті күнделікті айналаңызда серуендеуді әдетке айналдыра аласыз.
   • Егер сіз түсінікті болғыңыз келсе, отырыңыз және келесі күні не істегіңіз келетінін және қай уақытта жазыңыз. Бұл сіздің өміріңіздегі өзгерістерді бақылауға мүмкіндік береді.
5. 5 Білім алыңыз. Дұрыс білім алу көптеген салаларда өмірді жақсартуға көмектеседі. Сіз көп ақша табуға, өзіңізді тереңірек білуге, әлеуметтік шеңберіңізді кеңейтуге және басқаларды жақсы түсінуге мүмкіндік аласыз. Көптеген білім беру бағдарламалары мен мүмкіндіктері бар. Сіздің қызығушылықтарыңызға, қаржыларыңызға және белгілі бір салаға міндеттемелеріңізге негізделген бағдарламаны таңдаңыз.
   • Мысалы, сіз қолөнер бойынша кәсіби курстан өтуге, колледжді бітіруге, университеттің төрт жылын аяқтауға және қалаған салада бакалавр дәрежесін алуға, тіпті магистратураға / аспирантураға түсуге болады.
6. 6 Қарым -қатынасты дамытуды бастаңыз. Сіз романтикалық немесе өзара сыйластыққа негізделген достық іздесеңіз де маңызды емес, олардың барлығы сіздің өміріңізді байыта алады. Ашық қарым -қатынас, адалдық пен адалдықпен берік қарым -қатынас орнатыңыз. Маңызды қарым -қатынас орнату бір сәтте болмайды. Айырмашылықтарды немесе жағымсыз жағдайларды шешу арқылы қарым -қатынасқа үлес қосыңыз. Бұл сіздің жетілген қарым -қатынаста екеніңізді көрсетеді.
   • Сіздің серіктесіңізге немесе досыңызға қол жетімді болуды ұмытпаңыз. Сізге ыңғайлы болған кезде ғана басқа адаммен тығыз қарым -қатынаста болу сізді күшейтпейді және сіздің досыңызға немесе серіктесіңізге пайда әкелмейді.
7. 7 Жұмыс немесе еріктілер мүмкіндігін іздеңіз. Мүмкін, сізге қандай да бір жолмен қолдау қажет болады. Сізге қиындық тудыратын, қанағаттандыратын және қуантатын жұмыс табыңыз. Сіз жұмыс істейтін нұсқаны таппас бұрын бірнеше нұсқаны қолданып көруге тура келетінін түсініңіз. Егер сіз жұмыс іздемесеңіз, уақытты мағыналы нәрсемен толтыруыңыз қажет. Сіздің қоғамдастықта ерікті болу мүмкіндігін іздеңіз.
   • Волонтерлік - бұл өзіңді және қоршаған ортадағы көмекке мұқтаж адамдарды білудің, сондай -ақ жаңа дағдыларды үйренудің тамаша тәсілі. Бұл сізді қанағаттандырады және әлеуметтік дағдыларды жақсартуға көмектеседі.

Кеңестер

• Сіздің құмарлық күнделікті өміріңіздің қалған бөлігіне таралсын. Сіз өзіңізге ұнайтын нәрсені жақсы түсінгеннен кейін, сіз көптеген кішігірім іс -әрекеттерді түсінуге үйрене аласыз (үй жұмысын орындаудан таңғы ас дайындауға дейін).