Мазмұны

• Қадамдар
• 10 әдіс 1: тіркеу
• 2 -ші әдіс 10: Гигиена және форманы сақтау
• 10 әдісі 3: Студенттер жатақханасында тұру
• 10 әдісінің 4 әдісі: назар аударыңыз
• 10 -ның 5 -әдісі: Оқуға арналған кеңестер
• 10 -ның 6 әдісі: Қатысыңыз
• 7 әдіс 10: Мұғалімдермен қарым -қатынас
• 10 -шы әдіс 8: Хабарласыңыз
• 10 әдіс 9: жыныстық қатынас, есірткі, алкоголь
• 10 әдіс 10: Қосымша табыс қажет пе?

Колледжге бару жүйкені бұзуы мүмкін. Бұл жаңадан қабылданғандарға арналған нұсқаулықта бірінші жылдағы қиындықтарды жеңуге көмектесетін пайдалы кеңестер бар.

Қадамдар

10 әдіс 1: тіркеу

1. 1 Колледжге түсу үшін барлық құжаттардың реттелгеніне көз жеткізіңіз.
2. 2 Сіз студенттердің қай санатына жатқызылғанын және оқу ақысын төлеу қажет пе екенін тексеріңіз. Сізге және / немесе ата -анаңызға қашан және қанша төлеу керектігін біліңіз. Төлемді аударғыңыз келетін деректерді екі рет тексеріңіз.
3. 3 Дұрыс диетаны таңдаңыз. Тамақтануды жоспарлау кезінде келесі факторларды ескеріңіз:
   • Сізде ас үй болады ма?
   • Сіз кез келген мекемеде тамақтанғыңыз келе ме және бұл үшін қаражат жеткілікті ме?
   • Есіңізде болсын, көптеген әлеуметтік байланыстар студенттер асханасынан басталады.
   • Сіз таңғы ас ішесіз бе?
   • Жақын жерде колледж асханасынан басқа тамақтанатын орындар бар ма?
4. 4 Негізгі пән бойынша қашан шешім қабылдау керектігін біліңіз. Кейбір колледждерде бірден оқу бағдарламасын таңдау керек, ал басқаларында оны екінші курста жасауға болады.
5. 5 Оқу пәндерінің тізімін тексеріңіз. Егер сізде таңдау болса, барлық қажетті пәндерді тыңдағаныңызға көз жеткізіңіз.

2 -ші әдіс 10: Гигиена және форманы сақтау

1. 1 Буфетке абай болыңыз. Егер сіз тамаққа назар аудармасаңыз, сіз «7 кг бірінші курсқа» жолды кеміргеніңізді байқай аласыз (көптеген студенттер бірінші жылы 7 кг немесе одан да көп салмақ алады).
2. 2 Белсенді болыңыз. Сіз өзіңізге ұнайтын кез келген белсенді әрекетті қолдана аласыз: апта сайын бірнеше доп ойындары, акфа фитнес, сергітетін йога және т.б. Есіңізде болсын, белсенділік денені ғана емес, ақыл -ойды да қалыпта ұстайды. Сонымен қатар, жаттығулар кезінде стрессті жеңуге көмектесетін эндорфиндер шығарылады.
3. 3 Кофе мен энергетикалық сусындарға мұқият болыңыз. Олар тәуелділікті дамытады және көп жағдайда ақырында бұзылуға әкеледі.
4. 4 Климаттық жағдайды қарастырыңыз. Колледжде сізге қысқы пальто немесе пальто қажет болуы мүмкін, және бұл алдын ала жақсы.

10 әдісі 3: Студенттер жатақханасында тұру

1. 1 Бөлмедегі жолдасыңызбен танысыңыз. Аяқтарыңызға кілем болмау үшін сіз орташа сыпайы және сыпайы болуыңыз керек, бірақ тым көп емес. Егер сізге бір нәрсе ұнамаса, оны дауыстап шығарудан қорықпаңыз, бірақ оны нәзік түрде білдіруге тырысыңыз. Сіздің жеке пікіріңізді білдіретін сөйлемдерді қолдану тиімдірек, мысалы: «Мен қатты музыкамен ұйықтай алмаймын. Құлаққапты түн ортасынан кейін қоя аласыз ба? »
2. 2 Негізгі ережелерді бекіту. Сізге сәйкес келмейтін және келісуге болатын нәрсені бірден келіскен дұрыс. Бұл болашақта мүмкін болатын қақтығыстарды шешуге көмектеседі. Ережелерді талқылаған кезде келесі тармақтарға назар аударыңыз:
   • Музыка мен шу. Егер сіз әр түрлі стильді ұнататын болсаңыз, әркім өз сүйікті музыкасын кезекпен тыңдай алатындай етіп орналастырыңыз немесе құлаққапты шешіңіз. Қажет болса, орнатыңыз тыныштық уақыты және қатты уақыт... Мысал. Бір бөлмеде тұратын адам Дисней әндерін айтқанды ұнатады, ал екіншісі оны жек көреді. Біріншісінің қай уақытта сүйікті әндерін ойнап, бірге ән айтатынына келісіңіз. Бұл кезде екінші көрші құлаққаптарды қолдана алады, осылайша біріншісі түйреуіш пен инедегідей сезінбестен жайбарақат ән айтады.
   • Келушілер. Қарсы болмайсыз ба, сіздің бөлмедегі серіктестің платоникалық махаббаты сізбен анда -санда түнесе ме? Ал егер махаббат платоникалық болмаса? Түнгі қонақтар үшін ережелер жасаңыз бұрыннақты жағдай қалай туындайды. Бұл сізге біреудің өзін-өзі бағалауы зардап шегетін ең ыңғайсыз сәтте жағымсыз жекпе-жектен аулақ болуға мүмкіндік береді. Сізді таң қалдырмайтындай етіп есіктің арнайы соғылуын немесе алдын ала SMS хабарламаларын алдын ала ұйымдастыруға болады.
   • Тараптар. Екеуіңізге де, не істеуге де болатынын келісіңіз. Мүмкін сізге сыра туралы әңгімелесу үшін бірнеше достар жеткілікті, немесе сіз әр демалыс сайын толыққанды көңіл көтергіңіз келеді, немесе сіз ешқандай заттарды қабылдауға қанағаттанбайсыз. Сіз екі жақтан да ымыраға келуге тырысуыңыз керек. Оның аумағында бірге тұратын адаммен әлеуметтік қарым -қатынасты шектеу әділетсіз, бірақ сізді ренжіткен мас кештерге шыдау да әділетсіздік.
3. 3 Бөлмені таза ұстаңыз! Әркімнің тазалыққа өзіндік көзқарасы бар, бірақ бір -бірінің талаптарын елемеңіз, әйтпесе бөлмеде жағымсыз иіс пайда болады.
4. 4 Заттарыңызға күтім жасаңыз. Кір жуатын бөлмеде немесе ортақ тоңазытқышта заттар жоғалып кетуі мүмкін. Көп нәрсе колледждің мәртебесі мен оның орналасқан жеріне байланысты. Кейбір оқу орындарында ноутбукке көз мен көз қажет, сонымен қатар велосипед құлпын қолданған дұрыс. Басқа студенттерден қауіпсіздікке қаншалықты мұқият қарау керектігін сұраңыз.
5. 5 Көмек сұрауға қорықпаңыз. Жатақханалардың көпшілігінде әр түрлі мәселелерде тұрғындарға көмектесуге міндеттейтін директоры мен қызметкерлері бар.Ең дұрысы, олар мұнда өзіңізді үйдегідей сезінуге тырысуы керек. Егер бөлмеде тұратын адаммен проблемалар шешілмесе, жергілікті әкімшілікке хабарласыңыз.
6. 6 Рұқсат етілген нәрсені біліңіз. Кейбір жатақханалар тыйым салуды қолданады, басқалары қарсы жыныстың өкілдеріне рұқсат бермейді, ал кейбіреулерінде отты қолдануға қатаң шектеулер бар. Сақ болыңыз.
7. 7 Көптеген жатақханаларда ортақ душ бөлмесі бар. Жуынатын тәпішке туралы ұмытпаңыз! Кейбір аурулар аяқпен байланыста болады. Оның үстіне, іште не болып жатқанын кім біледі?
8. 8 Жеткілікті ұйықтаңыз. Әр оқушыға күніне кемінде 8 сағат ұйықтау ұсынылады, бірақ жеке айырмашылықтар болуы мүмкін. Оқу мен әлеуметтік байланыстар режимді оңай бұзуы мүмкін, бірақ сіздің денсаулығыңыз бен сабақтағы оқу үлгеріміңіз осыған байланысты екенін ұмытпауымыз керек.
9. 9 Отбасыңызға демалыста болған кезде, барлық заттарыңызды қауіпсіз түрде құлыптаңыз. Кейбір кампустарда ұрылар болуы мүмкін, ал сыртта қараусыз қалған заттарды әкімшілік тастап кетуі мүмкін.
10. 10 Сіз үйден жалықтыңыз ба? Отбасыңызға қоңырау шалыңыз. Үйге қоңырау шалуға болмайтын мұндай жас жоқ.

10 әдісінің 4 әдісі: назар аударыңыз

1. 1 Кеш қалмаңыз. Мұғалім кешігіп келгендерге ешқандай санкция қолданбаса да, кешігіп қалу шіркін. Сонымен қатар, маңызды материалды өткізіп жіберуге болады. Сондықтан сізге қажет нәрсенің бәрін дайындап, уақытында болу үшін ертерек тұрған дұрыс.
2. 2 Өзіңізге жоспарлаушы алыңыз. Осылайша сіз қандай міндеттер жүктелгенін ұмытпайсыз.
3. 3 Сабақтарды жіберіп алмаңыз. Кейбір мұғалімдер сабаққа қатысу баллдарын қояды. Ал өту бағаға әсер етуі мүмкін. Егер олай болмаса да, сіз сабақтарды өткізіп жіберу үшін бірнеше мың оқу ақысын төлейсіз бе?
4. 4 Оқытуды қиындататын шектеулер болса, мұғалімдерге хабарлаңыз. Олар сіздің қажеттіліктеріңізге бейімделе алады.
5. 5 Курс бағдарламасын қолданыңыз. Көптеген мұғалімдер сабақты алдын ала жоспарлайды, сондықтан сізге тапсырмаларды қарау оңай болады.
6. 6 Қажетті материалдарды алыңыз. Сіз қандай оқулықтарды қолданатындығыңызды алдын ала біліп алыңыз, әйтпесе сіз колледждің дүкенінде жеткізілімді күтуіңіз немесе үлкен баға алуыңыз керек. Кейбір мұғалімдер оқулықтардың уақытында болуын аяусыз талап етеді.
7. 7 Оқуға арнайы сағаттарды бөліңіз. Осы уақыт ішінде сіз оқулықтарды оқып, үй тапсырмасын орындайсыз. Мектепті кейінге қалдыру - құлдыраудың сенімді жолы. Қалай жақсы жұмыс істеуге болатынын біліңіз. Кейбіреулер қысқа жаттығулар сериясында дамиды, ал басқалары ұзақ уақыт жаттығуды қалайды. Үзілістерге тыйым салынбайды, бірақ қалғандары сізді жаттығудан мүлде алып тастауға мүмкіндік бермей, оларды алдын ала жоспарлаған дұрыс.
8. 8 Дұрыс жазбаларды алуды үйреніңіз. Кейбір оқушылар түстерді кодтау жүйесін, басқалары әр түрлі дәптерді пайдаланады. Жазбаларыңызға күн қосуды ұмытпаңыз! Егер сізге шоғырлану қиын болса, жазбаларды алу сізге назар аударуға көмектеседі. Егер нұсқаушы таратпа материалдарды ұсынса, оған қанағаттанбаңыз. Маңызды мәліметтерді түсіру үшін бірнеше қосымша жолдарды енгізіңіз.
9. 9 Сабақта алаңдататын техникалық құралдарды қолданбаңыз. Кейбір мұғалімдер бұған қатаң қарайды, басқаларында бос атмосфера болады, бірақ екі жағдайда да көңіл аудару емтихандар кезінде сіздің жетістіктеріңізге әсер етеді.

10 -ның 5 -әдісі: Оқуға арналған кеңестер

1. 1 Жеке сабақ алыңыз. Егер қандай да бір материал қиындықпен берілсе, мұғалімнен немесе сыныптастарынан көмек сұрауға болады. Әр түрлі колледждерде қосымша ресурстар бар, сондықтан көмек алу үшін қайда бару керектігін алдын ала білген жөн.
2. 2 Ең дұрысы, топта оқу. Сыныптастарыңыздан олардың қайсысы бірге оқығысы келетінін сұраңыз. Бұл PLUS үйренуді қызықты етеді, сіз көбірек біле аласыз.
3. 3 Семестрдің ортасында төмен балл туралы шу көтермеңіз. Жақсы нәтижеге жету үшін нашар бағаларды мотивация ретінде қолданыңыз. Бұл жай ғана топтағы өз позицияңызды білуге ​​мүмкіндік беретін бағалау. Сізді ренжіткен ұпайларды көбейтуге әлі де көп уақытыңыз бар.
4. 4 Емтихан алдында қиналмаңыз. Материалды түсіну қажет, сондықтан курс барысында меңгерілген материалдың мәніне назар аударған жөн. Содан кейін емтихан алдындағы уақыт тек бұрын үйренгенді қайталауға және білімді жаңартуға жұмсалады.
5. 5 Емтихан тапсырғаннан кейін өзіңізді бір нәрсемен марапаттаңыз. Сіздің күш -жігеріңізді марапаттау үшін сіз өзіңізге киім сатып ала аласыз, дәмді тамақтануға болады, достарыңызбен қыдыруға немесе сіз үшін құнды нәрсе жасай аласыз.
6. 6 Бағаларыңызды тексеріңіз. Егер сіз көп жұмыс жасасаңыз, бірақ проблемалар жойылмаса, нұсқаушымен сөйлескен жөн. Кейбір мұғалімдер баллды жоғарылату үшін «несие» алудың қосымша әдістерін ұсынуға дайын.
7. 7 Кітапханашылармен сөйлесіңіз! Әдетте, бұл адамдар әр түрлі зерттеулер үшін қандай ақпарат пайдалы болатынын жақсы біледі. Жақсы кітапханашы арнайы білімі бар, сонымен қатар ғылыми дәреже алу үшін зерттеулер жүргізіп, мақалалар жариялады.
8. 8 Кез келген кітапты сатып алмас бұрын оны кітапханадан немесе бұрын сатып алғандардан алыңыз. Кітап болашақта сізге пайдалы болатынына сенімді болған кезде ғана сатып алу туралы шешім қабылдаңыз. Сіз сондай -ақ электрондық нұсқаны сатып алу туралы ойлануыңыз керек (егер мұндай мүмкіндік болса). Бұл сізге көп ақша үнемдеуге мүмкіндік береді.

10 -ның 6 әдісі: Қатысыңыз

1. 1 Кампусыңызбен танысыңыз! Кампустың айналасында серуендеп, айналаңызбен танысыңыз.
2. 2 Кампустан шығыңыз. Айналадағы қаланы зерттеңіз.
3. 3 Студенттік ұйымдарға қатысыңыз. Жаңа және қызықты нәрсені көріңіз немесе сіздің іс -әрекетке деген сүйіспеншілігіңізбен бөлісетін жаңа достар табыңыз.
4. 4 Студенттік өмірге мән беретін ұйымдарды тексеріңіз. Студенттік парламентке, бауырластыққа немесе басқа да қызығушылық топтарына бару өте қызықты болуы мүмкін.
5. 5 Колледж белгілерімен заттарды сатып алыңыз! Жемістер, футболкалар, су бөтелкелері және басқалары жергілікті мақтаныш дүкенінде сатылады.
6. 6 Көптеген түрлі іс -шараларға қатысыңыз. Би, болашақ мамандық клубы, ашық есік күндері және т.б. және т.б. Мұнда сіз жаңа адамдармен таныса аласыз және / немесе жаңа нәрсені біле аласыз.

7 әдіс 10: Мұғалімдермен қарым -қатынас

1. 1 Оқытушылармен және басқа оқытушылармен танысыңыз. Олардың кейбіреулері сіздің өмірлік тәлімгеріңізге айналуы мүмкін, немесе сізге жұмысты бастауға көмектеседі. Факультет қызметкерлері студенттерге табысты оқу үшін қажетті барлық нәрсемен қамтамасыз етуі керек деп есептеледі.
2. 2 Кураторды ұмытпаңыз. Ол сізге оқуда табысқа жету үшін тағайындалды. Сіз тәлімгеріңізден мектеп немесе қарапайым өмірлік жағдайлар туралы жақсы кеңес ала аласыз.
3. 3 Дос болыңыз. Декан мен профессорлардан бастап асханаға немесе жатақхана қызметкерлеріне дейін бәріне бірдей оң көзқараспен қарау керек. Олардың барлығы да адам және құрметке лайық. Бұған жауап ретінде олар кенеттен қажет болған жағдайда баға жетпес көмек көрсете алады.
4. 4 Егер сіз демалыс күндері үйге барғыңыз келмесе, кампуста қалуға рұқсат алу үшін комендантпен сөйлесіңіз.

10 -шы әдіс 8: Хабарласыңыз

1. 1 Әр түрлі адамдармен сөйлесіңіз! Әрине, сіз кез келген адамнан ол сіздің адал досыңызға айналады деп күтуге болмайды, бірақ айналаңызда бұған қабілетті адамдар бар.
2. 2 Демалыс күндері көңіл көтеру үшін жұмыс аптасында көп жұмыс жасаңыз.
3. 3 Үлкендермен сөйлесіңіз! Олар сізге болашақта пайдалы болатын білім бере алады.
4. 4 Өмірден ләззат алыңыз. Колледж - бұл білім беру мекемесі, бірақ жеке өмір мен өсуге орын болуы керек.
5. 5 Қысымға берілмеңіз. Егер сіз шөлдемесеңіз, жалғыз емес екеніңізді біліңіз. Әдетте колледжде ішімдік ішуден басқа әр түрлі шаралар өтеді. Сіз кез келген үйірмеге қатыса аласыз. Әдетте мұндай үйірмелердің қызметін қамтитын студенттердің жалпы электрондық пошталық тізімдерін қараңыз.

10 әдіс 9: жыныстық қатынас, есірткі, алкоголь

1. 1 Колледждегі дәрі -дәрмектер керемет емес! Шенеуніктерге біреудің есірткі қабылдайтыны туралы тез хабар беріледі және олар сіздің оқу қабілетіңізге айтарлықтай зиян келтіреді.
2. 2 Ешқашан мас күйінде көлік жүргізбеңіз. Жол апатына ұшырағаннан гөрі такси шақырған дұрыс.
3. 3 Егер сіз алкогольді ішсеңіз, оны ақылмен жасаңыз. Баяу бастаңыз және дозаның жеке шегі қай жерде екенін білуге ​​тырысыңыз. Мас болу - керемет емес, бірақ өте қауіпті. Қиын кешке қатысқыңыз келгені үшін ауруханаға жатқызу немесе шығарылу қаупі бар ма?
4. 4 Сусындарыңызға мұқият болыңыз. Егер сіз өзіңізге не құйылып жатқанын көрмеген болсаңыз, сусынды елемеңіз және ішпеңіз.
5. 5 Егер сіз жыныстық қатынаста болсаңыз, презервативтерді қолданыңыз! Колледждер жыныстық жолмен берілетін аурулардың таралуы бойынша бірінші орында, сонымен қатар оқу жүктілік үшін жақсы уақыт емес. Тіпті презервативтерді қолдануға 100% кепілдік берілмейді. Олар зақымдалуы мүмкін, сондықтан абстиненттілік - жыныстық жолмен берілетін аурулар мен жүктіліктен сенімді сенімді қорғаныс.
6. 6 Сексуалдық өміріңізге қысым жасамаңыз. Қарсы емес Жоқ... Егер сіз жыныстық қудалауға немесе қорқытуға тап болсаңыз, колледжде сізді қорғауға болатын құралдар бар екенін біліңіз.
7. 7 Қай жерде тексеруге болатынын біліңіз. Кейбір колледждер гинекология мен венерологиялық қызметтерді ақысыз немесе жеңілдікпен ұсынады.

10 әдіс 10: Қосымша табыс қажет пе?

1. 1 Сізде қаражат таусылып жатыр ма? Сіз оны оқуыңызбен біріктіру үшін кампуста жұмыс таба аласыз немесе жергілікті компанияда қосымша ақша табу мүмкіндігін таба аласыз.
2. 2 Тәуелсіз өмір сүретін уақыт келді. Егер сіздің ата -анаңыз сізге қаражат берсе, оларды жауапкершілікпен басқарыңыз.