Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз
• 3-тен 2-бөлім: Табиғи ылғалдандырғыштар мен емдік агенттерді қолдану
• 3-тен 3-бөлім: Ерніңізді қорғау үшін шаралар қабылдау

Егер сіздің ерніңіз жарылып кетсе, сіз кейбір себептерге байланысты ерін бальзамдарының құрамындағы жасанды қоспалардан аулақ болуыңыз мүмкін. Ерін бальзамдарының құрамындағы жасанды хош иістер, бояғыштар және жұмсартқыштар сіздің ерніңізді тітіркендіріп, оларды одан әрі құрғатады. Сізде үйде ерін бальзамы болмауы мүмкін және дүкенге бармай жеңілдік алғыңыз келеді. Уайымдама. Сіз тітіркендіргіштерден аулақ болу, ерніңізді қорғаудың қарапайым шараларын қолдану және табиғи ылғалдандырғыштар мен жұмсартқыштар қолдану арқылы ерніңізді табиғи түрде жұмсартып, сауықтыра аласыз.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: тітіркендіргіштерден аулақ болыңыз

1. Ерніңізді жаламаңыз. Ерінді жалау оларды уақытша ылғалдандырады, бірақ бұл жақсы емес. Сілекей сіздің ерніңізді тітіркендіреді және үнемі жалау сіздің ерніңізді қорғайтын табиғи майларды кетіреді және оларды ылғалдандырады.
2. Мұрныңызбен дем алыңыз. Аузыңыз арқылы көбірек дем алған сайын, ерніңіз де құрғап кетеді. Демек, ерніңіз суып, жарылып кетсе, деконгестант өте пайдалы болады.
3. Ерніңіздегі өлі теріні жұлып алмаңыз. Керісінше, ерніңізді кокос немесе бадам майы сияқты тыныштандыратын маймен жұмсартып, өлі тері бөліктері ерніңізден табиғи түрде түсіп кетсін. Оларды тез тартып шығарсаңыз, астындағы шикі, ауырған тері пайда болады.
4. Қышқыл, тұзды және ащы тағамдарды жеуге болмайды. Осы тағамдардың барлығы сіздің онсыз да зақымдалған ерніңізді тітіркендіреді. Атап айтқанда, келесі тағамдардан аулақ болыңыз:
   • Грейпфрут және апельсин шырыны сияқты цитрустық жемістер
   • Попкорн және жаңғақтар
   • Дәмді тауық қанаттары мен сальса
5. Жалбыз және жалбыз сияқты жасанды хош иістері бар тіс пастасын, сондай-ақ натрий лаурил эфир сульфаты затын қолданбаңыз (қаптамада көбіне натрий лаурил сульфаты деген атпен ағылшын тілінде аталады). Бұл заттар аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін, бұл сіздің тітіркенген теріңізді одан әрі зақымдауы мүмкін. Осы заттарсыз табиғи тіс пасталарына арналған денсаулық сақтау дүкеніне қараңыз.
6. Ерінді күн сәулесіне шамадан тыс тигізбеңіз. Еріннің жарылуының негізгі екі себебі - күн мен жел. Егер сіздің ерніңіз зақымдалған болса, көбірек күн сәулесі оларды тітіркендіреді. Себебі, жарылған ерніңізге күн сәулесінен қорғайтын крем қою ұсынылмайды, өйткені крем сіздің ерніңізді тітіркендіреді.
7. Ауа-райының қатал жағдайынан аулақ болыңыз. Желді және құрғақ ауа райы тез құрғап, ерніңізді жарып жіберуі мүмкін. Еріннің сауығып кетуіне мүмкіндік беру үшін мүмкіндігінше үйден шықпаған абзал.

3-тен 2-бөлім: Табиғи ылғалдандырғыштар мен емдік агенттерді қолдану

1. Ерінге мұнай желе немесе балауыз жағыңыз. Бұл сіздің ерніңізді сауықтыру үшін мамандар ұсынған екі негізгі құрал. Ара балауызында емдеу үдерісіне көмектесетін қабынуға қарсы құрал - прополис бар. Мұнай желеі - ерінді ылғалдандыратын және қорғайтын жұмсартқыш.
2. Қиярдың бір бөлігін ерніңізге бес минуттай ысқылаңыз немесе оны қалдырыңыз. Қиярдың қатты ылғалдандыратын әсері бар екендігі дәлелденді, өйткені қиярдың құрамында В5 дәрумені бар. Ол сонымен қатар теріні жұмсартады және қабынуды азайтады.
   • Ерніңізге қияр шырынын күніне бірнеше рет жағуға болады.
3. Ерін бальзамының орнына бадам майын немесе кокос майын қолданыңыз. Майдың екі түрі де тыныштандыратын әсерге ие және теріні ылғал және икемді етеді. Екі агент те қабынуға қарсы қасиетке ие. Кокос сонымен қатар емдеу үдерісіне ықпал етеді, инфекция қаупін азайтады және ауырсынуды тыныштандырады, кокос жаңғағын ерніңізді емдеудің тамаша әдісі етеді.
   • Жарылған ерінді емдеу үшін қолданылатын басқа майлар - зәйтүн майы, жожоба майы, рапс майы және қыша майы. Барлық осы майлар сіздің ерніңізді қорғайды және ылғалдандырады, бірақ олардың емдік әсері миндаль мен кокос майына қарағанда аз.
4. Ерніңізге какао немесе ши майын жағыңыз. Екі агент те тыныштандыратын және қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Олар ылғалды ұстап, ерніңізді қорғайды. Какао мен ши майының құрамында антиоксиданттар бар, олар сіздің ерніңізді күннің одан әрі зақымдануынан сақтайды.
5. Ерніңізге сүтті кілегей тамшыларын жағыңыз. Сүт кілегейіндегі май ерніңізді ылғалдандыру үшін жақсы жұмыс істейді, бірақ сүт кілегейі кейбір майлар мен май сияқты қабынуға қарсы және емдік қасиеттерге ие емес. Алайда, егер үйде май мен майдың дұрыс түрлері болмаса, көмектесе алады. Оны он минутқа қалдырыңыз, содан кейін оны жылы сумен шайыңыз.
6. Алоэ вера гельін ерніңізге жағыңыз. Сіз гельді дүкеннен сатып ала аласыз немесе алоэ вера өсімдіктерін сатып ала аласыз, жапырақты сындырып, гельді сығып аласыз. Алоэ вера гелі қабынуға қарсы әсер етеді, сонымен қатар терінің сауығуына ықпал етеді. Алайда, кейбір дәрігерлердің айтуы бойынша, гель еріндеріңізді қатты жарылып кетсе тітіркендіреді, сондықтан алоэ вера гельін қолданғанда абай болыңыз.
7. Құрамында Е және С дәрумендері бар тағамдарды жеу. Е және С дәрумендерімен бірге тамақтану арқылы бұл заттар зақымдалған теріңізді сауықтыруға көмектеседі, әсіресе ерніңіз күннің күйіп қалуынан жарылып кетсе.
   • Кейбір сұлулық сайттары Е дәрумені майын ерніңізге жағуды ұсынады, бірақ кейбір дәрігерлердің айтуы бойынша, Е дәрумені жарылған ерінді тітіркендіреді.

3-тен 3-бөлім: Ерніңізді қорғау үшін шаралар қабылдау

1. Түнде дымқылдатқышты қолданыңыз. Бөлмені ылғалды ұстау сіздің ерніңізді әрі қарай кептіруге жол бермейді. Бұл сізде көбінесе салқындатқыш пен жылыту режимі болған жағдайда өте маңызды. Сіз ұйықтап жатқанда, екеуі де жатын бөлмеңіздегі ауаны құрғатуы мүмкін.
2. Суды көп ішіңіз. Сусыздандыру - еріннің жарылуының негізгі себептерінің бірі. Бұл әсіресе қыста көптеген адамдар суды аз ішетін кезде байқалады. Егер сіздің ерніңіз жарылып кетсе, ылғалдану үшін күніне кем дегенде 10 250мл стакан сұйықтық ішуге тырысыңыз.
3. Ерін далабын қолданбаңыз. Ылғалдандыратын ерін далабын қолданған дұрыс. Ерін далабын қолданар алдында ерніңізге ылғалдандыратын және қорғаныш майларын жағуға болады немесе күн сәулесінен қорғайтын коэффициенті 15-тен кем емес ерін бальзамын қолдануға тырысыңыз.
4. Далаға шыққанда ауызға орамал тағыңыз. Жел сіздің ерніңізді жарып жіберуі мүмкін және олардан ылғал алу арқылы онсыз да жарылған ерніңізді тітіркендіреді. Далаға шыққанда ауызға шарф кию сіздің ерніңізді сауықтыруға мүмкіндік береді.