Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-бөлім: бөртпелерді емдеу
• 2-нің 2-бөлігі: қышуды тыныштандырыңыз
• Кеңестер

Мүмкін, егер сіздің теріңізде қытырлақ пайда болса, ұсақ проблемалар болып көрінуі мүмкін, бірақ сіздің киіміңіз теріні ұзақ уақыт ысқылаған кезде, бұл іздер үлкен проблемалар тудыруы мүмкін. Аяқ арасындағы бөртпелер әрдайым дерлік сүртуден болады. Тері тітіркенуі мүмкін, егер тер терде қалса, бөртпелер инфекцияны жұқтыруы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз әдетте бөртпені асқынулар пайда болғанға дейін үйде емдей аласыз.

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: бөртпелерді емдеу

1. Дем алатын киімді таңдаңыз. Күні бойы мақта мен табиғи талшықтан жасалған киімдер киіңіз. 100% мақтадан жасалған іш киім кигеніңізге көз жеткізіңіз. Жаттығу кезінде нейлон немесе полиэстер сияқты синтетикалық материалдардан киіміңізді киіңіз, ол сіздің теріңізден ылғалды кетіреді және тез құрғайды. Сіздің киіміңіз әрқашан өзіңізді жайлы сезінуі керек.
   • Дөрекі және қышыма матадан тігілген киімді немесе жүн мен былғары сияқты ылғалды ұстайтын маталарды кимеуге тырысыңыз.
2. Сөмкелі киім киіңіз. Аяғыңыздың айналасындағы киім теріңізді құрғатып, тыныс алуға мүмкіндік беретін кең болуы керек. Сіздің киіміңіз қысылып, теріңізді қыспауы керек. Тым тығыз киім теріні ысқылап, ысқылап кетеді.
   • Аяқтар арасындағы бөртпелердің көпшілігі сүрту немесе саңырауқұлақ өсіндісінен болады. 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарда қандағы қант деңгейі бақыланбайтын немесе өте жоғары болатын болса, саңырауқұлақтың шамадан тыс көптігін тудыруы мүмкін.
   • Шайқау әдетте жамбастың ішкі бөлігінде пайда болады (бөртпе әдетте іш киімнің шетінен басталып, содан кейін жамбас бойына таралады), шапта, қолтық астында, кеуде астында, тері астында және май орамдарының арасында болады.
   • Бөртпе кейде емізік айналасында да пайда болуы мүмкін, әсіресе емізетін болсаңыз. Егер бұл сізге әсер етсе, дәрігеріңізден балаңыздың аузын тексеріп алыңыз. Бұл саңырауқұлақ инфекциясы.
   • Егер емделмеген болса, бөртпе қабынуы және жұқтырылуы мүмкін.
3. Теріңізді құрғақ ұстаңыз. Теріңізді құрғақ ұстаңыз, әсіресе ваннаға немесе душқа түскеннен кейін. Таза мақта сүлгісін алыңыз және теріңізді онымен ақырын сипаңыз. Үйкеліс бөртпені тітіркендіруі мүмкін. Бөртпе аймағын толығымен кептіру үшін шашты кептіргішті ең төменгі параметрде қолдануға болады. Шаш кептіргішті жылы жерге қоймаңыз, бұл бөртпелерді күшейтуі мүмкін.
   • Аймақты құрғақ және терсіз ұстау өте маңызды. Терде бөртпелеріңізді нашарлататын көптеген минералдар бар.
4. Дәрігерге қашан бару керектігін біліңіз. Теріні ысырудан туындаған бөртпелердің көп түрлерін дәрігерге қаралмай-ақ үйде емдеуге болады. Алайда, егер бөртпе 4-5 күн ішінде жақсармаса немесе нашарласа, дәрігерге жазылыңыз. Егер сіз бөртпенің жұқтырғанына күмәндансаңыз, бұл өте маңызды. Содан кейін сізде безгегі, ауырсыну, ісіну және бөртпеден шыққан ірің сияқты белгілер пайда болады.
   • Бөртпелерді үйкелістен қорғау, аймақты таза ұстау және ылғалдандырғышпен жағу арқылы сіз бір-екі күн ішінде біраз жеңілдік алуыңыз керек. Екі күннен кейін өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
5. Дәрігерден емделіп, оның нұсқауларын орындаңыз. Дәрігер бөртпелердің зақымданған-зақымданбағанын анықтау үшін сізді физикалық тексереді. Егер сіздің дәрігеріңіз бактериялық инфекциямен ауырады деп ойласа, онда ол өсіруді бұйыруы мүмкін. Бұл тест дәрігерге бактериялардың немесе саңырауқұлақтардың қандай түрінің сіздің инфекцияңызды тудыратынын және инфекцияны қалай емдеу керектігін көрсетеді. Дәрігер келесілердің бірін немесе біреуін тағайындай алады:
   • Жергілікті саңырауқұлаққа қарсы агент (егер саңырауқұлақ себеп болса)
   • Ауызға қарсы саңырауқұлақтар (егер бөртпе жергілікті саңырауқұлақтармен кетпесе)
   • Пероральді антибиотиктер (егер бактериялар себеп болса)
   • Жергілікті антибиотиктер (егер бактериялар себеп болса)
   • Ақ сірке суының және судың бір бөлігінің қоспасы, оны жуғаннан кейін оны ақырын басып қойыңыз. Содан кейін, қажет болса, бөртпеге, шап саңырауқұлағына немесе саңырауқұлақ инфекциясына қарсы дәрі қолданыңыз.

2-нің 2-бөлігі: қышуды тыныштандырыңыз

1. Бөртпе аймағын тазалаңыз. Аймақ сезімтал және тершең болуы мүмкін болғандықтан, аймақты жұмсақ, иіссіз сабынмен жуу қажет. Сабынның қалдықтарын толығымен шайып тастағаныңызға көз жеткізіп, теріні жылы немесе салқын сумен жуыңыз және шайыңыз. Сабын қалдықтары теріңізді одан сайын тітіркендіреді.
   • Майға негізделген өсімдік сабын қолдануды қарастырыңыз. Өсімдік майынан (зәйтүн, пальма немесе соя майы), өсімдік глицеринінен немесе өсімдік майынан (мысалы, кокос немесе ши майы) жасалған сабын іздеңіз.
   • Егер сіз көп терлеген болсаңыз, дереу жууды ұмытпаңыз. Нәтижесінде бөртпесі бар аймақ ылғалды ұстамайды.
2. Құрғау үшін теріңізге ұнтақ жағыңыз. Тері таза және құрғақ болған кезде тері арасында ылғал жиналмас үшін жұқа ұнтақ қабатын жағуға болады. Иіссіз нәресте ұнтағын таңдап алыңыз, бірақ ұнтақ құрамында тальк ұнтағы бар-жоғын тексеріңіз (сіз оны аз мөлшерде қолданғаныңыз жөн).
   • Егер оның құрамында тальк ұнтағы болса, кішкене балалар ұнтағын қолданыңыз. Тальк ұнтағын аналық без қатерлі ісігінің жоғарылауымен байланыстырған кейбір зерттеулер бар.
   • Жүгері крахмалын қолданбаңыз, өйткені бактериялар мен саңырауқұлақтар теріні жұқтыруы мүмкін, олармен қоректенуі мүмкін.
3. Теріңізге ылғалдандыратын крем жағыңыз. Аяғыңыз бір-біріне үйкелмес үшін, теріңіздің терісін ылғалдандырыңыз. Бадам майы, кастор майы, ланолин немесе марихольд майы сияқты табиғи ылғалдандырғышты қолданыңыз. Өнімді қолданар алдында теріңіздің таза және құрғақ екендігіне көз жеткізіңіз. Теріні қорғау үшін бөртпеге таза дәке жастықшасын жағуды қарастырыңыз.
   • Күніне кем дегенде екі рет ылғалдандыратын крем жағыңыз, немесе егер теріңіз немесе киіміңіз бөртпеге үйкеліп тұрғанын байқасаңыз.
4. Ылғалдандырғышқа эфир майын қосыңыз. Теріңізді ылғалдандыратын креммен емдеу өте маңызды, бірақ емдік қасиеттері бар эфир майларын да қолдануға болады. Сондай-ақ, емдік балды бактерияға қарсы және саңырауқұлаққа қарсы қасиеттері үшін қолдануға болады. Шөптерді қолдану үшін 4 ас қасық ылғалдандырғышқа келесі майлардың біреуінен 1-2 тамшысын қосыңыз:
   • Мариголд майы: бұл гүлдің майы жараларды емдейді және қабынуға қарсы әсер етеді.
   • Сент-Джонның сусланы: бұл шөп әдетте депрессия мен мазасыздықты емдеу үшін қолданылады, бірақ ол көбінесе теріні тітіркендіреді. Балаларға, жүкті және емізетін әйелдерге Сент-Джон сусласын қолдануға болмайды.
   • Арника майы: гүл шоқтарынан жасалған осы шөп майының дәрілік қасиеттерін түсіну үшін көбірек зерттеулер жүргізу керек. Балаларға, жүкті және емізетін әйелдерге арника майын қолдануға болмайды.
   • Жарроб майы: бұл эфир майы қабықтан тұрады, ол қабынуға қарсы қасиетке ие және емдеу процесін қолдайды.
   • Ним майы: бұл май қабынуға қарсы қасиетке ие және жараларды емдеуге көмектеседі. Ол балалардағы күйіктерді емдеу үшін сәтті қолданылады.
5. Қоспаны теріңізге тексеріп көріңіз. Сіздің теріңіз қазірдің өзінде сезімтал болғандықтан, шөп майының қоспасы аллергиялық реакцияны тудыратындығын анықтау маңызды. Қоспаға мақта матасын батырып, шынтағыңыздың ішкі жағына аз мөлшерде салыңыз. Үстіне таңғыш қойып, 10-15 минут күтіңіз. Егер сіз реакцияны байқамасаңыз (мысалы, бөртпе, шағу немесе қышу), қоспаны күн ішінде қауіпсіз пайдалануға болады. Бөртпелердің үнемі емделуін қамтамасыз ету үшін қоспаны кем дегенде 3 немесе 4 рет қолдануға тырысыңыз.
   • Бұл шөп қоспаларын 5 жасқа дейінгі балаларға қолдануға болмайды.
6. Сұлы ваннасын қабылдаңыз. 100-ден 200 граммға дейін сұлы майын тізедегі нейлон шұлығына салыңыз. Сұлы майы шықпас үшін тізедегі шұлыққа түйін байлап, шұлықты ваннаның шүмегіне байлаңыз. Кранды ашып, ваннаны толтырып жатқанда, сұлы майы арқылы жылы су ағызыңыз. Ваннада 15-тен 20 минутқа дейін отырыңыз және теріңізді құрғатыңыз. Мұны күніне бір рет жасаңыз.
   • Тыныштандыратын ванна, егер сүрту белгілері үлкен болса, әсіресе пайдалы.

Кеңестер

• Спортшылар, семіздікке шалдыққан адамдар және артық салмақтан зардап шегу қаупі бар. Егер сізде артық салмақ немесе семіздік болса, сіздің дәрігеріңіз қопсытқыш жерлерде бөртпе пайда болмас үшін салмақ жоғалтуды ұсынуы мүмкін. Спортшы ретінде жаттығу кезінде және одан кейін теріні құрғатуға тырысқан жөн.