Мазмұны

• Басу үшін
• 5-тен 1-бөлім: ауруды бір күн бұрын бастаңыз
• 5-тен 2-бөлім: Таңертең ауруды күшейтіңіз
• 5-тен 3-бөлім: Нақты ауруды қоздыру
• 5-тен 4-бөлім: Күндіз ұстаңыз
• 5-тен 5-бөлім: Сіздің мұғаліміңізді және мектеп медбикесін алдау
• Кеңестер
• Ескертулер

Бүгін мектепке барғың келмейді ме? Кеше үй тапсырмасын орындамадың ба? Мүмкін сізде бүгін сол жаман спортзал сабағы бар шығар? Немесе сіз жай еріншексіз бе? Мүмкін сіз жай ғана үзілістен кейін мектепке оралғыңыз келмейтін шығар? Міне, сіз демалысты өткізу үшін өзіңізді ауруды қалай көрсетуге болады!

Басу үшін

5-тен 1-бөлім: ауруды бір күн бұрын бастаңыз

1. Алдыңғы түнде кішігірім белгілерді көрсетіңіз. Егер сіз келесі күні үйде отырғыңыз келсе, алдыңғы күні анаңызға немесе әкеңізге өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңізді айтыңыз.
   • Оларға бір күн бұрын тым ерте айтпаңыз, өйткені түнде кейбір аурулар, мысалы, асқазан ауруы өздігінен өтеді. Симптомдарды кешкі 18: 30-дан кейін немесе тамақ ішкеннен кейін бастаңыз.
   • Егер сіз бұрын вируспен немесе бактериялармен ауырған болсаңыз, осы аурулардың белгілерін қайталаңыз; сіз неғұрлым сенімді боласыз. Бір бактерияны екі рет ала алмайтыныңызды біліңіз. Егер сіз суық тиіп ауырған адамды көрген болсаңыз, осы белгілерге еліктеңіз, сол адам сізді ауруға шалдықтырды.
   • Бетіңді ұр. Суық тигенде немесе ауырған кезде қызыл щек пайда болады. Сіз ата-анаңыз қарамай тұрған кезде щекке бірнеше рет ұру арқылы осыған еліктей аласыз. Мұны да асыра алмаңыз, өйткені сіз өзіңізге зиян келтіргіңіз келмейді. Сіз сондай-ақ бет бояуын қолдануға болады, бірақ ол кетуі мүмкін.
   • Епсіз болыңыз, бұл сізді ауру немесе шаршағыш етіп көрсетеді.
2. Өзіңізге ұнайтын кез-келген істен бас тартыңыз. Ата-анаңыз сізге ұнамайтын істің орнына (мектеп) істейтін ісіңізден бас тартсаңыз, сізге көп сенетін болады.
   • Сіздің сүйікті тағамыңыздың жартысын кешкі асқа қалдырыңыз. Егер сіздің ата-анаңыз не болғанын сұраса, ішіңіз ауырып жатқанын айтыңыз. Бөлмеңізде тамақ ішетіндігіңізге көз жеткізіңіз, сонда сіз тамақтан бас тарта аласыз және өзіңізді «өзімді нашар сезінемін» деп ауру сезінесіз.
   • Егер сіз достарыңызға баруды жоспарласаңыз, мұны тоқтатыңыз.
   • Осы жолы отбасылық сәтті өткізіп жібере аласыз ба немесе сүйікті телешоудан бас тарта аласыз ба деп сұраңыз.
3. Үй тапсырмасын бастаңыз, бірақ оны аяқтамаңыз. Бұл сізді үйде отырғыңыз келеді деп күдіктендірмейді және сонымен бірге келесі күні үйде болуға себеп болады.
   • Егер сіз әдетте кешкі уақытта үй тапсырмасын жасасаңыз, жұмысқа кірісіңіз, бірақ адамдар сіздің өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңізді және сіздің жұмысыңызға кедергі келтіріп жатқаныңызды көруі үшін анда-санда басыңызды қойыңыз.
   • Егер сіз әдеттегідей үй тапсырмасын уақытында жасасаңыз, оны әдеттегідей жасаңыз, сіз мектепке барғыңыз келетін сияқты. Үй тапсырмасының жартысында сіз өзіңізді нашар сезінемін деп айтасыз.
   • Үй тапсырмасын орындамасаңыз, сізде мектепке бармауға қосымша ақтау бар.
   • Егер сізде жақсы баға алғыңыз келетін ата-анаңыз болса, бұл жақсы жұмыс істейді.
4. Ерте ұйықтау. Ерте ұйықтау ата-анаңызды алаңдатады, әсіресе, егер сіз әдеттегіден ұзағырақ тұруға тырыссаңыз.
   • Сізге ерекше ештеңе айтудың қажеті жоқ немесе жай ғана өзімді нашар сезініп, жату керек.
   • Сонымен қатар, сіз ата-анаңыздың назарын олардың бөлмесінен өтіп, тікелей төсекке жату арқылы алуға болады.
   • Егер сіз шынымен аздап ауырғаныңызды сезсеңіз, бірақ ата-анаңыз сізді тыңдауы үшін жеткіліксіз болса, белгілерді асыра сілтеңіз. (Мысалы, «жүрек айну» «мен лақтырғалы жатырмын» болады). Кейбір зерттеулер сіздің ойлағаныңызды сезінетіндігіңізді көрсетеді. Егер сіздің ата-анаңыз ештеңе таба алмаса, бұл өте жақсы болар еді! Есіңізде болсын, бұл шайтан жоспары сіз нақты өмірде «ауырып» жатқанда ғана жұмыс істейді, сондықтан ауырмасаңыз, кеңес берілмейді. Бұл келесі күні таңертең сіздің ақтауыңызды күшейтеді!
   • Тістеріңізді тазаламаңыз. Егер сіздің ата-анаңыз мұны байқаса, олар сіздің бөлмеңізге сізге еске салу үшін кіруі мүмкін. Олар сізді көргенде, олар не болғанын білмейді және сіз өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңізді айта аласыз.
   • Шыдамсыз, тіпті ерсі қылық көрсетіп, ұйықтағыңыз келетінін көрсетіңіз. Сіз де тым ашуланбаңыз, өйткені сіз ата-анаңыздың сізге жанашырлық танытып, дөрекілік көрсеткеніңіз үшін жазаламауын қалайсыз!
5. Түнгі сағат 1 шамасында ояныңыз және ата-анаңызды оятыңыз. Оларға өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңізді айтыңыз.
   • Егер сіз өзіңізді асқазанмен ауыратындай етіп көрсетсеңіз, сіз жай лақтырғаныңызды айтыңыз (және дәретханаға жалған құсу қалдырыңыз).
   • Сіз шынымен ауру сияқты көріну үшін жылауға тырысыңыз (мүмкін болса). Тек оның нақты көрінетініне көз жеткізіңіз! Үй жануарыңыздың өліп жатқанын немесе сізді жылататын қайғылы нәрсені ойлаңыз.
   • Төменгі қақпақты ауырғанша тартыңыз, содан кейін қатты жыпылықтаңыз. Бұл сізге сулы көз береді.
   • Егер сіз тұмаудың немесе ангинаның симптомдарына еліктесеңіз, жөтеліңіз немесе тамағыңызды ата-анаңыз ұйықтайтын бөлмеде естуі үшін қатты шығарыңыз. Олар сіздің бөлмеңізге кірер алдында бетіңізді қатты ысқылаңыз, сіз қызарып, ауру болып көрінесіз.
6. Түнде сергек болыңыз. Нәтижесінде сіз көздің астына сөмкелер аласыз және сізде демалыс алудың нақты себебі болады. Күлгін немесе сұр түсті қабақ бояуы ісінуді имитациялау үшін де жақсы жұмыс істейді.
   • Әдеттегіден бір-екі сағатқа кешікпей ұйықтаңыз. Бұл сіздің көзіңізге кішкентай сөмкелер береді немесе олар аздап ісінетін болады.
   • Егер сіз үйде бір күн үшін тым шаршауды қаламасаңыз, кем дегенде төрт сағат ұйықтауға тырысыңыз.

5-тен 2-бөлім: Таңертең ауруды күшейтіңіз

1. Өзіңізді бағынуға мүмкіндік беріңіз. Ата-анаңнан оян және үнсіз жалған құсу жаса. Мұны дәретханаға тастаңыз да, лақтырған кейіп танытыңыз. Егер бұл оларды оята алмаса, оларға барып, не болғанын айтып беріңіз.
2. Киініп жатқанда күте тұрыңыз. Мектепке өз еркіңізбен бармаңыз. Керісінше, сізге дайын болу қиын болып көріну.
   • Ақырын киіңіз, бірақ тым баяу емес.Түймені ашық қалдырыңыз, шашыңызды қажет жолмен тарамаңыз және шілтеріңізді шала байлаңыз (немесе оларды босатыңыз).
   • Көздеріңізді суландырыңыз. Мұңды бірдеңе ойлап, көзіңе су құй. Сіз оларды қызыл болып көріну үшін сүртуге болады.
3. Көзіңіздің астына жалған сөмкелер жасаңыз. Егер сіз жеткілікті ұйықтасаңыз да, табиғи ісіну болмаса да, сіз оларды оңай жасанды түрде жасай аласыз.
   • Анаңыздың ашық күлгін немесе көк қабағын алыңыз.
   • Табиғи түс алу үшін оларды біраз суға араластырыңыз.
   • Оларды жақсылап ысқылаңыз, бірақ айырмашылықты әлі де көре алатыныңызға көз жеткізіңіз.
   • Сондай-ақ, вазелинді көздің астына сүртуге болады.
4. Таңғы асыңызды қалдырыңыз. Өзіңізді жақсы сезінбеген кезде тәбеттің жоқтығы белгілі болды. Ата-анаңыз, әсіресе сіз таңертеңгілік тамақ ішетін болсаңыз немесе олар сүйікті таңғы асыңызды дайындаған болсаңыз, бұл сізді мазалайды.
5. Егер олар сізге үйде болуды ұсынса, наразылық білдіріңіз. Егер сіздің ата-анаңыз сізді үйде отыруға шешім қабылдайтын болса, жай ғана иық тіресе немесе келіспеңіз.
   • Олардың шешіміне наразылық білдіріңіз (егер сіз оларды алдымен ауру екендігіңізге сендірмеген болсаңыз ғана). Бұл сіздің шынымен ауырғаныңызға деген сенімді нығайтады.
   • «Бірақ анашым, мен соншама жұмысты қуып жетуім керек!» немесе «Бірақ менде бүгін математика тесті бар!» Егер сіздің ата-анаңыз сізді тестілерге қатты алаңдамайтындығыңызды білсе, «Бірақ менде музыкалық дайындық бар» немесе олар сіз жақсы көретін нәрсені біліңіз.
   • Асыра сілтеме. Егер сізде бәрібір екеніңізді білетін болса, сізде тест бар деп айтпаңыз. Мұқият болмасаңыз, бұл керісінше әсер етуі мүмкін.
   • Үйде бол деп тым көп жалынба, ата-анаң сенің қамыңды көруі мүмкін.

5-тен 3-бөлім: Нақты ауруды қоздыру

1. Сізде бөртпе бар деп ойлаңыз. Сіз аллергиялық реакцияның немесе басқа жұқпалы бөртпенің арқасында үйде бола аласыз.
   • Алдымен көкірекшеңізді ұзақ уақыт қызыл қызыл болып көрінгенше тырнаңыз.
   • Мұны айналмалы қозғалыстармен жасауға тырысыңыз, бұл неғұрлым сенімді көрінеді.
   • «Бөртпелерді» суық немесе бас ауруы сияқты басқа нәрсемен біріктіруге тырысыңыз.
2. Өзіңізді температура көтергендей етіп көрсетіңіз. Егер сіз өзіңізді ауру екеніңізді жақсы көрсете алсаңыз, ата-анаңыз сіздің температураңызды өлшегісі келетін шығар. Сондықтан тез қимылдап, қызбаға еліктеуге дайын болыңыз.
   • Температураны көтермес бұрын жуынатын бөлмеге бара алатыныңызды сұраңыз.
   • Жаныңызда кесе бар екеніне көз жеткізіңіз. Оны ішетін жылы сумен толтырып, аузыңызды, әсіресе тілдің астында шайыңыз. Бұл сіздің аузыңыздың температурасын көтереді.
   • Ата-анаңызға тым күдіктенбеу үшін кранды қоспас бұрын дәретхананы жуыңыз!
   • Ескерту: бұл температура сіздің тіліңізде өлшенген жағдайда ғана жұмыс істейді. Құлақ термометрімен температураны өлшемес бұрын, құлаққа жылы нәрсе ұстауға тырысыңыз, мысалы, радиатор немесе лампочка.
   • Егер сіздің ата-анаңыз сіздің маңдайыңызды ғана сезсе, оны қарап тұрған кезде үнемі ысқылаңыз немесе шаш кептіргішті алып, онымен бетіңізді жылытыңыз. Содан кейін маңдайыңыздың жылы сезінетінін айтыңыз.
   • Жылы суды қолтыққа, маңдай мен жаққа қойыңыз. Бұл сізді жылытады және сіз терлейтін сияқтысыз.
   • Сіз 37 ° C-тан жоғары, бірақ 39,4 ° C-тан төмен температураға жетуіңіз керек. 37 ° C-тан төмен температура болмайды, бірақ 39.4 ° C-тан жоғары болса, дереу дәрігерге жеткізіледі.
3. Сізді мигрень деп көрсетіңіз. Мигреньге еліктеу өте оңай, өйткені ешкім сіздің шындықты айтып жатқаныңызды білмейді. Жай белгілерге еліктеу арқылы ата-анаңыз сізге сенеді.
   • Жеңіл және дыбыстардың көпшілігі сізді алаңдатады. Олар сізді тітіркендіреді деп ойлаңыз.
   • Бастың нақты бір бөлігі ауырады делік, мысалы, оң қастың үстінде. Егер сіз мигренді қайталағыңыз келсе, бұл өте маңызды.
   • Мұны істеген кезде кейде маңдайыңызға қолыңызды тигізіп, қабағыңызды түйіңіз.
   • Айналаңыз, айналаңыз нашарлап, көзіңіз нашар көреді. Баяу жүргенде кенеттен тоқтап, көзді жұмып, бірдеңені немесе біреуді ұстап тұрып «тепе-теңдікті қалпына келтір».
   • Ата-анаңыздан жайбарақат сөйлесе алатынын сұраңыз.
   • Егер бұл сіздің демалыс күніңіз болса, ұйықтап, барлық шамдарды өшіріңіз. Егер сіз жай ғана үйде жүрсеңіз, жаныңыздағы жарықты өшіріп, сізге жақын диванға немесе орындыққа жатыңыз.
   • Ибупрофен сияқты дәрі сұраңыз, бірақ оны қабылдамаңыз.
4. Өзіңізді диареяға айналдырыңыз. Бұл жақсы жұмыс істейді, әсіресе таңғы астан кейін.
   • Кенет дәретханаға қарай жүгіріңіз.
   • Дәретханада біраз тұрыңыз, жуыңыз және болжанған иісті жабу үшін ауа сергітетін көп мөлшерде шашыратыңыз.
   • Сіз сондай-ақ жалған диарея жасауға тырыса аласыз.
5. Өзіңізді конъюнктивитпен ауыртыңыз. Конъюнктивит өте таралған және өте жұқпалы! Егер сізде біреу конъюнктивит деп ойласа, сіз, әрине, үйде бола аласыз.
   • Қызыл далапты алыңыз (сіз оны анаңыздың әмиянынан таба аласыз) және вазелиннің біразын алып, көздің бір айналасына жайыңыз.
   • Мұны тек бір көзге жасаңыз, өйткені әдетте бір көзден конъюнктивит шығады.
6. Асқазаныңыз ауырады, жүрегіңіз айнып немесе құрысып тұрған сияқты болыңыз. Олар сіздің сөзіңізді тек сол үшін қабылдай алады. Мұнда пайда болатын жалғыз нақты симптом - бұл құсу және сіз оны оңай жасанды түрде жасай аласыз.
   • Тамақтанғаннан кейін сіз асқазанның ауруына шағымдана бастай аласыз.
   • Егер сіздің ата-анаңыз бір сәт іздемей жатса, саусағыңызды тамағыңызға қойыңыз (бірақ онша алыс емес), сонда сіз құсымай ағытасыз. Егер сіз шынымен құсқыңыз келетінін сезсеңіз, саусақтарыңызды тез алып тастаңыз. Бұл техниканы жиі қолданбаңыз, өйткені сіз өзіңізге зиян келтіргіңіз келмейді.
   • Эффектті аяқтау үшін жалған құсықты қолданыңыз. Сұлы мен суды алып, ваннаға жаяу барыңыз, сұлы мен суды аузыңызға салыңыз, дәретханаға түкіріп, ата-анаңызға көрсетіңіз.
   • Сондай-ақ, сіз құсуды еденге қоюға болады (немесе сену керек болса, төсегіңізге). Таңертең есімде жоқ екенін айтып, оны тазалап жатқан адамнан кешірім сұраңыз. Егер сіз оны басқа біреудің тазалауына жол берсеңіз, абай болыңыз, өйткені олар оны мұқият қараса, бұл оның құсу емес екенін түсінуі мүмкін.
   • Егер сіз өзіңіздің ережелеріңізді білсеңіз, онда сіз ата-анаңызға құрысуларыңыз бар екенін немесе айдың тағы бір мезгілі екенін айта аласыз. Сіздің әкеңіз тіпті бұл туралы сөйлескісі келмейтін шығар, ал сіздің анаңыз сізді түсінеді. Сіздің себептеріңізді ешкім жоққа шығармайды.
7. Өзіңізді суық немесе тұмау болып көрінгендей етіп көрсетіңіз. Сіз оңай еліктейтін бірнеше суық және тұмау бар. Олар сондай-ақ өте жұқпалы, сондықтан сіздің ата-анаңыз сізді мектепке жібергісі келмеуі мүмкін, сондықтан сіздің сыныптастарыңыз ауруды жұқтырмайды.
   • Мұрынның тініне үрлеп, оларды еденге немесе тумбочкаға / төсегіңізге лақтырыңыз. Ата-анаң сені қатты суық тиді деп ойлайды және сені мектепке жібермейді.
   • Тек мұрныңыз бітелгендей, аузыңызбен дем алыңыз.
   • Егер сіз ата-анаңызбен бір бөлмеде болмасаңыз және олар сізден бірдеңе сұраса, жауап бергенде мұрныңызды ақырын қысыңыз.
   • Бірнеше қабат киім киіңіз. Сондықтан сіз суық және қалтырап тұрған сияқтысыз.
   • Ата-анаңыздың қасында болғанда қатты түшкіріп, иіскеңіз. Мұны егер олар бір бөлмеде болмаса, бірақ олар сізді ести алатын болса ғана жасаңыз.
   • Еріндеріңіз жарылған болып көрінуі үшін оларды тартыңыз және қызыл түске айналдыру үшін мұрныңызды тартыңыз.
   • «Сүйектеріңіз ауырды» деп айтыңыз, әйтпесе бәріңіз ауырып жатырсыз.
8. Тамағыңыз ауырып тұрғандай көрініңіз. Тек сізде олар сізді стрептококкты деп ойламайтындығына көз жеткізіңіз, әйтпесе сіз дереу дәрігерге барасыз.
   • Құрғақ тамақты алу үшін қыдырып жүрген кезде аузыңыз ашық тұрсын.
   • Жеп-ішуден аулақ болыңыз.
   • Қызыл түсті жөтелге арналған кәмпиттерді сорып алыңыз, сонда сіздің тамағыңыз қызарады.
   • Жұтынған кезде бет жасаңыз. Баяу, қарлығыңқы дауыспен сөйлеп, үнемі кішкене жұтып қойыңыз.
   • Тамағыңызға айтыңызшы, тікенді сезінсін, әйнек жұтып жатқан тәрізді.

5-тен 4-бөлім: Күндіз ұстаңыз

1. Ата-анаңыздың үмітін ескеріңіз. Мүмкін ата-анаң күндіз келіп, сенің шынымен ауырып жатқаныңды немесе өзіңді жақсы сезініп жатқаныңды тексереді.
   • Егер сіздің ата-анаңыз сізбен бірге үйде отырса, жай ұйықтап жатқаныңызды көрсетіңіз және олар көруге келгенде тиісті жауап бергеніңізге көз жеткізіңіз.
   • Егер сіздің ата-анаңыз жұмыс істеп жатса, оларды тыныштандыру үшін қоңырау шалыңыз. Осылайша сіз жауапкершілікті кездестіресіз және сіз көңіл көтермейтін сияқтысыз.
   • Егер бәрі жақсы ма деп сізді жұмыстан шақырса, жауап бермес бұрын телефонның кем дегенде үш рет шырылдағанын күтіңіз және дауысыңыз мүмкіндігінше шаршаңқы болсын.
2. Жақсырақ істеп жатқаныңызды көрсетіңіз. Егер сіз үйде отырсаңыз, көп ұйықтайтындай болып, біртіндеп «өзіңізді жақсы сезінесіз».
   • Түске дейін бір немесе екі белгіні тоқтата аласыз.
   • Егер сіз күннің соңында жақсы болып көрінбейтін болсаңыз, ата-анаңыз сізді дәрігерге апарғысы келуі мүмкін, ол, әрине, ауруды анықтай алмайды.
   • Егер сіздің ата-анаңыз сізбен бірге дәрігерге барғысы келсе, сіз өзіңізді әлдеқайда жақсы сезініп жүргендей болыңыз немесе жай ауру емес екеніңізді мойындаңыз.
3. Үйде артық етпеңіз. Сіз ауру болуыңыз керек екенін ұмытпаңыз!
   • Үйден шықпаңыз немесе сізді ешкім көрмейтініне көз жеткізіңіз. Егер сіздің ата-анаңыздың көршісі немесе досы сізді көрсе, олар сіздің ата-анаңызға айтуы мүмкін.
   • Ата-анаңыз үйге келмес бұрын, барлық ойындарды өткізіп алғаныңызға көз жеткізіңіз. Сіздің жақсы уақыт өткізіп жатқаныңызды көргенде, олар орнатылған деп ойлайды.
   • Интернет тарихын тазалаңыз, олар сіздің күні бойы интернетте ойнағаныңызды білмесін.
   • Тарихтан осы мақаланың сілтемесін алып тастауды ұмытпаңыз.
   • Бетбелгілерді немесе жүктелген нәрсені компьютерде сақтамаңыз. Сіздің ата-анаңыз сіздің «ауру күніңізде» осылай жасағаныңызды байқайды. Ата-анаңыз сізден сұрамауы үшін, бетті шолғыш тарихынан жойыңыз.

5-тен 5-бөлім: Сіздің мұғаліміңізді және мектеп медбикесін алдау

1. Медбикеге баруға рұқсат сұраңыз. Мектебіңізге байланысты сізге мейірбикенің кабинетіне бару үшін мұғаліміңізден рұқсат алу қажет болуы мүмкін. Медбикелер қиын болуы мүмкін және әдетте алдамшыларды осы жолдан шығарады, өйткені олар күн сайын онымен айналысады. Бір күнде екі түрлі сапар жоспарласаңыз, оларды оңай адастыруыңыз мүмкін.
   • Оқу күні басталғаннан кейін бір-екі сағат күтіп, мұғалімнен дәретханаға баруға болатынын сұраңыз.
   • Онда әдеттегіден сәл ұзақ тұрыңыз, сабаққа оралыңыз және оған лақтырғаныңызды және мейірбикеге барғыңыз келетінін айтыңыз.
2. Медбикеден тек «жатуға» болатынын сұраңыз. «Мен үйге барғым келеді» дегеннің орнына осы сияқты қарапайым сұрақтардан бастаңыз.
   • Медбикеге бірінші рет барған кезде оған өзіңізді нашар сезінетіндігіңізді, бас айналғаныңызды немесе ұйқыңыз келетінін айтыңыз.
   • Сыныпқа оралмас бұрын біраз уақыт демалуға болатындығын сұраңыз. Бұл сіздің үйге барғыңыз келмейтіндігіңізге және сабақ күні отырғыңыз келмейтін сияқты көрінеді.
3. Ұйықтап жатқан сияқты көріну. Сіздің әңгімеңіз шынайылыққа ие болады және сіз өзіңізді жақсы сезінбейтін сияқты көрінесіз.
   • Храп қою арқылы оны тым қалың жерге қоймаңыз, қарапайым етіп, бетіңізді жастықпен немесе матамен жабыңыз.
   • Сондай-ақ, сіз жарыққа сезімтал сияқтысыз (мигреннің симптомы) және ұйықтап жақсы болғыңыз келетін сияқты.
4. Медициналық тексерулерді бұзу. Мейірбике сіздің тарихыңызды растайтын бірнеше медициналық тексеруден өтуді қалауы мүмкін.
   • Егер медбике сіздің қан қысымыңызды өлшегісі келсе, ол оны қабылдаған кезде тынысыңызды ұстаңыз. Бұл сіздің қан қысымыңызды төмендетеді және сіздің шынымен науқас екендігіңізді көрсетеді.
   • Сіз тастаған медбикеге айтыңыз. Әдетте олар бұған күмәнданбайды.
   • Медбике сіздің температураңызды өлшегісі келеді. Егер бұл ауыз термометрімен жасалса, медбикелерге барар алдында аузыңызды жылы сумен шайғаныңызға немесе денеңіздің температурасы көтеріліп, аздап қызулы болып көрінетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
5. Медбикеге екінші рет барыңыз. Егер медбике сізді қайтадан өз сабағыңызға жіберсе, үрейленбеңіз! Бұл дегеніміз, сіз екінші рет барасыз, осылайша сіз сабақты босатып, үйге осы жолы жіберіле аласыз.
   • Мейірбикеге бар күшіңізді салғаныңызды айтыңыз, бірақ сіз әлі де өзіңізді жақсы сезінбейсіз және сіз «зейінді шоғырландыруға асығыссыз». Бұл сиқырлы сөздер.
   • Тұмаудың, жүрек айнудың және т.б белгілердің кейбірін сезінесіз делік.
   • Оны тым қиын етпеңіз. Симптомдарды асыра сілтеу немесе олардың көптігін тізімдеу арқылы оны асыра алмаңыз. Тек өзіңді «жаман сезінемін», «басың ауырады» және «сабаққа зейін қоя алмайсың, себебі бұл ауырады».
   • Одан ата-анаңа қоңырау шалуын сұрау азғырады, бірақ олай етпе! Бұл оның үйге барғыңыз келетінін және шынымен ауырмайтындығыңызды түсіндіреді.
   • Егер сіз бұрыннан ауырып жатқан біреуді білсеңіз, оған жақында онымен бірге болғаныңызды айтыңыз. Әсіресе, егер медбике бұл адамның ауырғанын білсе, сіз осы адаммен ауырған сияқты бола аласыз.

Кеңестер

• Егер сізде макияж болса, ақшыл тоналды кремді қолданыңыз және көздің астына қара түсті көлеңке жағыңыз.
• Егер сіздің ата-анаңыз қолыңызды қолыңызға қойып, сізден бұл не сезінетінін сұраса, мұның не суық, не жылы емес екенін айтыңыз.
• Ата-аналары балаларын ауруға айналдырып, оларды қалай ұстау керектігін білу үшін оларды қалай ұстайтыны туралы оқыңыз.
• Үйде отыр деп көп жалынба, ата-анаң оны орнатқан деп күдіктенеді.
• Егер сіздің ата-анаңыз ешнәрсені ұрып жатпаса, сіз мектепте болған кезде оларға қоңырау шалып, оны күні бойы ұстай алмайтыныңызды айтыңыз.
• Егер сіз суық болып көрінген болсаңыз, сізге Vick's Vaporub керек деп айтыңыз. Жалғыз иіс сізді ауру туралы ойлауға мәжбүр етеді және олар сізге оңайырақ сенеді. Егер сіз оны мұрныңызға ысқыласаңыз, ол жүре бастайды және сізді шынымен ауру сезінеді.
• Егер сіздің ата-анаңыз сіздің ауру екеніңізді көрсететіндігіңізді түсінсе, олар сіз қабылдаған жақсы оқиға бар екеніне көз жеткізіңіз, мысалы сіз мектепте қатты күйзелесіз. Сізде қиындықтар бар екенін білгенде, олар аз ашуланады.
• Ешкімге ауырып жатқаныңды айтпа.
• Фермер, егер сіздің ата-анаңыз қасында болып, оның шіріген жұмыртқаға ұқсайтынын айтса, бұл сіздің асқазаныңыздың жақсы еместігін білдіреді
• Жылы шай ішіп, басыңызға салқын шүберек қойып, жөтелден тәттілерді сорыңыз. Сондай-ақ, сіздің құлақтарыңыз бітелген деп айтуға болады.

Ескертулер

• Егер сіз жиі өзіңізді ауру сезінетін болсаңыз, ата-анаңыз енді сізге сенбейді. Егер сізге шынымен демалыс керек болса, олар сізге сенбейді. Егер сіз тек бір рет кейіп танытып, сізді тапқан болсаңыз да, ата-анаңыз сізге ауырып жатса да, сенбейді.
• Үш күннен артық ауырып тұрғандай көрінбеңіз. Ата-анаңыз сізді дәрігерге жібере алады, сонда сіз табыласыз.
• Вирус әдетте 24 сағаттан аспайды. Асқазан вирусын ұзақ уақыт бойы сезінбеңіз.
• Бір ауруды үнемі қайталамаңыз, жиі емес. Ата-анаң сені соншалықты тез қабылдайды.
• Құсуды қоздыру қауіпті. Бұл асқазанға, өңешке және тістерге зақым келтіруі мүмкін.
• Кенеттен жақсармайды; бұл өте күдікті.
• Бір апта бойы мектептен тыс қалмаңыз, өйткені сіз көптеген сабақтарды жіберіп аласыз, содан кейін көптеген жұмыстарды үлгеруге тура келеді. Өзіңізді ауру сезінуге қолайлы күндер - жұма немесе дүйсенбі. Бірақ бұл күндер ең күдікті болып табылады.
• Ешбір жағдайда нақты дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз немесе құсу тудырмаңыз. Дәрілер қауіпті емес. Олардың жанама әсерлері бар, тіпті рецептсіз жазылатын дәрі-дәрмектер сізге зиян тигізуі мүмкін, егер сіз шынымен ауырмасаңыз. Сондықтан дәрі-дәрмектерді алған кезде оларды түкіріп тастаңыз.