Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-ші әдіс: Жеңіл экземаны емдеңіз
• 3-тен 2-ші әдіс: Орташа және ауыр экземаны медициналық құралдармен емдеңіз
• 3-тен 3-ші әдіс: экзема белгілерін табиғи дәрілермен азайтыңыз
• Кеңестер

Экзема - терінің құрғақ, қызыл және қышымалы дақтары пайда болатын ауру. Бақытымызға орай, жұмсақ экземаны емдеу оңай. Егер сіздің бетіңізде экзема болса, сіз әдетте ылғалдандыратын лосьон қолдану арқылы аймақты емдей аласыз. Егер бұл нәтиже бермесе, сіз дәрігерге баруыңыз керек. Дәрігерден бөртпелерді кетіретін стероидты крем тағайындай алатынын сұраңыз. Экзема белгілерін тыныштандыру үшін қолдануға болатын бірнеше үйдегі емдеу әдісі бар.

Басу үшін

3-тен 1-ші әдіс: Жеңіл экземаны емдеңіз

1. Экземаның қандай түріне қатысты екенін анықтаңыз. Экзема - бұл бір-бірімен байланысты бірқатар әртүрлі және ерекше тері жағдайларын білдіретін қолшатыр термині. Экземаны атопиялық дерматит деп те атайды. Экземаның барлық түрлерінде терінің құрғауы, қызаруы және қышуы сияқты физикалық белгілері бар, сондықтан диагноз қою қиынға соғады. Экземаның кейбір түрлері аллергиядан, иммундық аурулардан немесе бет терісін шамадан тыс жуудан болады.
   • Экземаның белгілерін қадағалап, экземаның пайда болу себептерін қадағалап отырған пайдалы. Күнделікті журналда ұстаңыз, онда сіз қандай тағамдарды жегеніңізді, теріні күту режимін және экземаға қоршаған ортаның қандай әсерлері бар екенін жазыңыз.
   • Дәрігерге көрініп, экземаның белгілерін сипаттаңыз. Қанша уақыт бөртпе болғанын және сіздің экземаңызды нашарлататын кейбір нәрселер бар-жоғын қосыңыз.
   • Экзема тұқым қуалайды, демікпемен, аллергиямен және қандағы иммуноглобулин деңгейінің жоғарылауымен байланысты.
2. Экземаңызды нашарлататын қоршаған орта факторларының әсерінен аулақ болыңыз. Экзема көбінесе сыртқы орта факторларының әсерінен болады. Мысалы, пішен безгегі экзема тудыруы мүмкін, сонымен қатар тағамдық аллергия, өте жоғары және өте төмен температура. Егер сіз осы факторлардың қайсысы сіздің экземаңызды тудыратынын анықтай алсаңыз, онымен байланысудан аулақ бола аласыз.
   • Осы экологиялық факторлардың көпшілігінде әсерді сізде бірнеше рет бірдей тәжірибе болған жағдайда ғана анықтауға болады. Сондықтан сіз сүт өнімдерін жегеннен кейін экзема ауруы пайда болатынын түсінсеңіз, сүт өнімдерін тұтынуды тоқтатыңыз.
3. Бетіңізге ылғалдандыратын лосьоны күніне бірнеше рет жағыңыз. Сіз жай ғана ылғалдандыратын бет лосьонын душта немесе жоқта қолдануға болады. Егер сіз лосьонды ұмытып қаламын ба деп алаңдасаңыз, дабыл қойыңыз немесе блокнотқа лосьон қолдану кестесін қойыңыз. Лосьонды мүмкіндігінше жиі жағыңыз. Мұны сағатына бір немесе тіпті екі рет жасаңыз.
   • Егер сіз лосьондардың қайсысы жақсы жұмыс істейтінін білмесеңіз, дәрігерден сұраңыз. Cetaphil, Eucerin және Aveeno сияқты брендтер жиі жақсы жұмыс істейді. Құрамында мұнай желеі мен минералды майы бар лосьондарды іздеңіз және хош иістендірілген өнімдерді қолданбаңыз.
4. Күнделікті жылы душ қабылдаңыз. Егер сізде экзема болса, теріңіз өте құрғақ, ал экземаны емдеу кезінде сіздің теріңізді ылғалдандыру керек. Душта теріңізді жылы сумен сулаңыз - теріңізді ылғалдандырудың керемет тәсілі. Ешқашан күніне бірнеше рет душ қабылдауға болмайды, себебі бұл теріңізді одан да көп құрғатуы мүмкін.
   • Егер сізге жылы су ұнамаса, ыстық шүмекті сәл ары қарай ашыңыз. Алайда, ыстық суды пайдаланбаңыз, бұл сіздің теріңізді құрғатады.
5. Душ қабылдағаннан кейін бетіңізді ылғалдандырыңыз. Душыңызды аяқтағаннан кейін үш минут ішінде теріңізге ылғалдандыратын лосьонды теріңізге жағыңыз. Егер сіз душ қабылдасаңыз және одан кейін теріңізді ылғалдандырмасаңыз, теріңіздің құрғауы және экземаның нашарлау қаупі бар.
6. Бетіңізді жұмсақ сабынмен жуыңыз. Бетіңіздің терісі сіздің денеңіздің қалған бөлігіне қарағанда сезімтал және нәзік және тітіркену ықтималдығы жоғары. Егер сіздің бетіңізде экзема болса, жұмсақ сабын қолдануға тырысыңыз. Көптеген сабын брендтерінің құрамында жұмсақ немесе қорғаныс сабыны бар. Келесіде сабын алуға барғанда, оның орамында жұмсақ деген сабын іздеңіз.
   • Триклозан, пропиленгликоль, натрий лаурил эфирі сульфаты сияқты қатты және күйдіргіш ингредиенттері бар сабындарды және көп қосылатын хош иістерді пайдаланбаңыз.
7. Экземаңызды тырнап алмаңыз. Экзема кейде қатты қышуы мүмкін, бірақ сіз ешқашан экзема дақтарын тырнамауыңыз керек. Бұл сіздің онсыз да тітіркенген теріңізді одан сайын тітіркендіріп, экземаңызды нашарлатады. Сондай-ақ, тырнау теріңізді сындырып, ылғалдың ағып кетуіне мүмкіндік береді.
   • Егер сіздің экземаңыз қышитын болса, ылғалдандыратын лосьон қолданыңыз.
8. Экземаңызға гидрокортизон кремін жағыңыз. Егер сіздің экземаңыз жұмсақ болса, сіз оны 1% күші бар гидрокортизон кремімен емдей аласыз. Алайда, мұндай крем тек рецепт бойынша қол жетімді. Саусағыңызға бір дюйм блеб қойыңыз және бөртпеңізге крем жағыңыз. Кремнің толық сіңуіне мүмкіндік беріңіз.
   • Жеңіл экзема кезінде тері сынбайды және ылғал теріден ағып кетпейді. Дақтар сонымен қатар өте кішкентай және шамамен екі дюймнан аспайды.

3-тен 2-ші әдіс: Орташа және ауыр экземаны медициналық құралдармен емдеңіз

1. Дәрігерге тұрақты экземаға арналған жергілікті крем тағайындаңыз. Егер душ қабылдау және ылғалдандыратын лосьон қолдану экземадан арылуға көмектеспесе, сізге күшті крем қажет. Дәрігерлер тұрақты экземаны емдеу үшін стероидтер, теріні жабатын кремдер және басқа қабынуға қарсы препараттарды тағайындай алады. Басқа рецепт бойынша өнімдер сияқты, кремді қаншалықты жиі жағу керектігі туралы нұсқаулықты орындау маңызды.
   • Бұл емдік кремдер рецептсіз сатылмайды. Сізге дәрігерге жазылып, ауру белгілері мен емделуін сипаттау қажет. Содан кейін дәрігерден сұраңыз, ол сізге емдік крем тағайындай алады ма.
   • Стероидты күшті жергілікті кремді екі аптадан артық қолданбаңыз, өйткені терінің атрофиясы болуы мүмкін. Сондай-ақ, мұндай кремді бетіңізге немесе шапқа жағуға болмайды.
   • Жергілікті стероидты крем жұмыс істемесе, жергілікті Такролимусты қолданыңыз. Сізде терінің атрофиясы және стероидтардың басқа жанама әсерлері қаупі жоқ.
   • Дәрігер сізге экземаның орташа және ауыр түрлерін емдеуге арналған құралдардың қайсысын дәл айта алады.
2. Қатты экзема кезінде жүйелік стероидты тағайындаңыз. Егер сіздің бет экземаңыз нашарласа, дәрігерден жүйелік стероид туралы сұраңыз. Сіз мұны жасай аласыз, егер экзема үнемі ылғал шығарса, шыдамсыз қышып, бетіңіздің айтарлықтай бөлігін жауып тұрса. Экземаның орташа және ауыр деңгейлері кейде иммундық жүйенің негізгі проблемасынан туындауы мүмкін. Нәтижесінде тері тітіркеніп, бетіңізде экзема пайда болады.
   • Жүйелік стероидтер әдетте ішке қабылданады немесе инъекцияға енгізіледі. Олар қысқа уақыт ішінде ғана қолданылады.
3. Дәрігерден жарық терапиясы туралы сұраңыз. Кейбір жағдайларда ауыр экземаны УКВ сәулелерімен емдеуге болады. Бұл жарық қабыну мен ісінуді азайтады және теріні В тобындағы дәрумендерді көбірек өндіруге ынталандырады. Егер сіздің дәрігеріңіз бұл емдеу экземаға қарсы көмектеседі деп ойласа, ол сізді ауруханада жарық терапиясына жазады.
   • Дәрігер сізді дерматологқа жіберуі де мүмкін.

3-тен 3-ші әдіс: экзема белгілерін табиғи дәрілермен азайтыңыз

1. Жуынатын суға тұз салып, оған бетіңізді батырыңыз. Егер кәдімгі ағын сумен жуу экземаның қышуын азайту үшін жеткіліксіз болса, суға Эпсом тұздарын қосыңыз. Сондай-ақ, Эпсом тұзының орнына Гималай тұзын қолдануға болады. Тұздың көп мөлшерін қосыңыз - шамамен 100 грамм. Содан кейін шамамен жарты сағат ваннаны қабылдаңыз. Экзема тұзға тиетін етіп бетіңізді суға батырыңыз.
   • Егер сіз бетіңізді суға батырмасаңыз, бетіңізге тұзды су шашыңыз.
   • Егер тұз көмектеспесе, суға лаванда немесе түймедақ майы сияқты он тамшы эфир майын қосыңыз.
2. Экземаға шай ағашының майын жағыңыз. Шай ағашының майы қышу мен жануды сезінуге арналған керемет табиғи құрал. Май экземаны емдеуге және емдеуге көмектеспейді, бірақ сіздің ыңғайсыздығыңызды уақытша босатуы мүмкін.
   • Шай ағашының майын көптеген денсаулық сақтау дүкендерінен және дәріханалардан сатып алуға болады.
   • Май кейде шашыратқыш бөтелкеде сатылады, сондықтан оны теріңізге оңай жағуға болады.
3. Е дәрумені майын бетіңізге жағыңыз. Е дәрумені сонымен қатар жұмсақ экземаның ыңғайсыз белгілерін тыныштандырады. Сауықтыру дүкеніне барып, құрамында табиғи D-альфа токоферолы бар Е дәруменін іздеңіз. Майдың аз мөлшерін саусағыңызға жағып, майды экземаңызға жағыңыз.
   • Синтетикалық Е дәрумені майын бетіңізге жағуға болмайды, өйткені оның құрамында экземаны ауырлататын ингредиенттер болуы мүмкін.

Кеңестер

• Егер сізде экземадан басқа терінің бактериялық инфекциясы болса немесе дәрігер сіздің экземаңызды бактериялық инфекция тудырады деп санаса, ол антибиотиктерді крем немесе таблетка түрінде тағайындай алады.