Мазмұны

• Басу үшін
• 1-ден 2-ші әдіс: Дақтарды емдеудің медициналық ұсынылған әдісі
• 2-ден 2-әдіс: көгерген жерлеріңізді жасырыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Барлығымыз ара-тұра ұсқынсыз көгерістермен ауырамыз. Көгерудің сауығуы үшін біраз уақыт қажет, бірақ процесті жылдамдатудың және көгергенді басқаларға аз көрінетін етудің бірнеше әдісі бар.

Басу үшін

1-ден 2-ші әдіс: Дақтарды емдеудің медициналық ұсынылған әдісі

1. Көгерген жерлерге мұз қойыңыз. Мұз қан тамырларының жиырылуын тудырады, бұл көгерудің ұлғаюына жол бермейді.
2. Мұз пакетін, мұз қалтасын немесе бұршақ сияқты мұздатылған көкөністерді қолданыңыз.
3. Көгерген жерді кем дегенде бір сағат бойы суық ұстаңыз.
4. 24 сағаттан кейін көгерген жерге жылуды жағыңыз. Жылу терінің астына жиналған қанның ағып кетуіне мүмкіндік беріп, қан айналымын жақсартады.
5. Жылу компрессоры немесе құмыра қолданыңыз.
6. Кем дегенде бір сағатқа осы жерге жылы нәрсе қойыңыз.
7. Мүмкін болса, денеңіздің бір бөлігін көгертумен сәл жоғары ұстаңыз. Сіздің көгергеніңізді көтеру жарақаттан қан ағызуға көмектеседі.
8. Бұл тек қолға немесе аяққа ұсынылады. Сіздің торсықтың кез-келген бөлігін көтеруге тырыспаңыз.
9. С дәрумені мен флавоноидтарды көп ішіңіз. Бұл витаминдер сіздің ағзаңыздың коллагенді қалпына келтіруін қамтамасыз етеді, бұл сіздің қан тамырларыңызды күшейтеді.
   • С дәрумені мен флавоноидтарға бай тағамдарға: цитрус жемістері, жапырақты көкөністер, болгар бұрышы, ананас және қара өрік жатады.
10. Жараға арника мен алоэ вера жағыңыз. Бұл көкөніс гельдері қан тамырларыңызды кеңейтуге және тез қалпына келуге ықпал етеді.
11. Арника мен алоэ вера гельдерін дәріханадан табуға болады.

2-ден 2-әдіс: көгерген жерлеріңізді жасырыңыз

1. Көгерген жерді киіммен жабыңыз. Бұл сонымен қатар жарақаттануды немесе ауырсынуды болдырмауға көмектеседі.
2. Егер дақ тобығыңызда болса, тобықтарыңызды жауып тұратын ұзын шұлық немесе шалбар киіңіз.
3. Егер сіздің қолыңызда болса, білезік немесе ұзын жеңді көйлек киіңіз.
4. Көгерген жерлерді жасыру үшін макияжды қолданыңыз. Сіздің көгерген жерлеріңіз толық жазылмауы мүмкін, бірақ оны ешкім білуі керек емес!
5. Көгерген терінің қалған бөлігімен бірдей болатындай етіп теріге арналған кремді қолданыңыз. Үстіне кішкене жеңіл, түссіз ұнтақты салыңыз.
6. Егер сіз сұйық макияжға жаңадан келген болсаңыз, тәжірибесі бар адамнан көмек сұраңыз.

Кеңестер

• Қажет емес ауыртпалықты болдырмау үшін оны жеңілдетіңіз! Ауырсынуды тыныштандыру үшін бұлшықет ауырсыну гельін қолданыңыз.
• Көгерген жерді ұстамаңыз, ол нашарлайды.
• Егер бір-екі аптадан кейін көгеру кетпесе немесе оны қалай алу керектігін білмесеңіз, дәрігерге барыңыз. Бұл ауыр аурудың белгісі болуы мүмкін.
• Өзіңіздің теріңіздің өңінен сәл жеңіл жасырғышты қолданыңыз. Сіз бірдеңені жасырғыңыз келгендей көрінбеуі үшін, оны және оның айналасын толығымен жабыңыз.
• Егер сіз аймақты жақсы ылғалдандырсаңыз, ол тезірек жазылады.

Ескертулер

• Қатты заттарды көгертумен ұстамаңыз. Бұл ауырсыну және көгеруді одан әрі күшейтуі мүмкін.