Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Күнделікті тазалау техникасын қолдану
• 3-тен 2-бөлім: Арнайы ресурстарды пайдалану
• 3-тен 3-бөлім: медициналық көмекке жүгініңіз

Бөртпелер терінің дөрекі болуының негізгі себептерінің бірі болып табылады. Безеулермен күресу теріңіздің құрылымын жақсартуға көмектеседі. Жақсы тазарту әдістері мен бензой пероксиді және альфа гидрокси қышқылы сияқты арнайы құралдардың көмегімен сіз безеулерді кетіре аласыз. Алайда, егер сіздің теріңіз бірнеше аптадан кейін бұл агенттерге жауап бермейтін болса, сізге дерматологқа бару қажет болуы мүмкін. Дерматолог дәрігер теріні және безеу іздерін емдеуге кеңес бере алады, сонда сіз өзіңіз қалаған тегіс теріні нашар аласыз.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Күнделікті тазалау техникасын қолдану

1. Бетіңізді күніне екі рет жуыңыз. Бетіңізді таза ұстау - бетіңізді дақтар мен басқа қоспалардан тазартудың ең жақсы тәсілі. Таңертең және түнде, сондай-ақ бет терісі терлеген кезде бетіңізді жуыңыз.
   • Мысалы, жаттығу алдында және одан кейін және ауыр физикалық жұмыс жасағаннан кейін бетіңізді жуған дұрыс. Гимнастикалық сөмкеңізге немесе әмияныңызға тазартқыш майлықтарды салыңыз, оларды макияжды кетіруге және теріңізді тазартуға болады.
   • Бастау үшін бетіңізді жылы сумен сулаңыз. Сіз жай раковинаның үстінен еңкейіп, бетіңізге жылы су шашыра аласыз.
2. Саусағыңыздың ұшымен бетіңізге жұмсақ тазартқыш қолданыңыз. Бетті жұмсақ тазартқышпен жуған дұрыс. Қолыңызға аз мөлшерде тазартқыш кигізіп, қолыңыз бен саусағыңыздың ұшымен теріңізге массаж жасаңыз.
   • Одан тазарып кетпеу үшін көзіңізді жұмғаныңызға көз жеткізіңіз.
   • Егер сіз матаны қолданғыңыз келсе, теріңізге массаж жасау үшін жұмсақ мақтадан жасалған матаны қолданыңыз. Теріңізді скрабпен алмаңыз, бұл оны тітіркендіруі мүмкін.
3. Теріңізді жылы сумен шайыңыз. Тазартқышты қолданып болғаннан кейін, бетке жылы су шашыратыңыз, ол тазартқышты шайып тастайды. Мұны тазалағыштың қалдықтарын шайып тастағаныңызға көз жеткізу үшін бірнеше рет жасаңыз.
   • Бетіңіздегі тазартқышты кетіру үшін таза матаны қолдануға болады. Сіздің теріңізді сүлгімен сүртпеңіз немесе сүртпеңіз. Керісінше, дымқыл матаны бетіңізге ұстаңыз және онымен тазартқышты абайлап сүртіңіз.
   • Бетіңіздегі тазартқышты шайғаннан кейін, суық кранды ашып, суды бетіңізге шашыратыңыз.
4. Бетіңізді құрғатыңыз. Бетіңіздегі барлық тазартқыш қалдықтарын шайып болғаннан кейін, теріңізді таза және құрғақ сүлгімен құрғатыңыз. Сіздің сүлгіңізбен бетіңізді сүртпеңіз, бұл сіздің теріңізді тітіркендіреді.
5. Ылғалдандырғышты жағыңыз. Бетіңізді ылғалдандыру оны ұстағанда тегіс болады. Бетіңізді жуғаннан кейін бет терісіне ылғалдандырғыш қабатын жағыңыз.
   • Теріңіздің түріне сәйкес келетін ылғалдандырғышты қолданыңыз. Мысалы, теріңіз майлы болса, майсыз өнімді таңдаңыз. Егер сізде құрғақ тері болса, құрғақ теріге арналған ылғалдандырғышты таңдаңыз.

3-тен 2-бөлім: Арнайы ресурстарды пайдалану

1. Аптасына екі рет қабыршақтайтын тазартқыш қолданыңыз. Пиллинг кейбір терілерге пайдалы болуы мүмкін. Алайда қабыршақтағышты жиі қолдану арқылы терінің басқа түрлері тітіркенуі мүмкін. Қабыршақтанудан терінің тітіркенуін болдырмау үшін, теріңізді қабыршақтануды аптасына екі рет қана жасаған дұрыс.
   • Құрамында 2% -дан аспайтын салицил қышқылы немесе 10% гликоль қышқылы бар қабыршақтағышты таңдаңыз. Егер ол осы құрамда жоғары мөлшерде болса, теріңізді тітіркендіреді.
   • Егер сізде герпес, сүйел немесе суық болса, теріңізді қабыршақтамаңыз. Бұл инфекцияны жұқтыруы мүмкін.
   • Егер жәндіктер шағып, күйіп кетсе, теріңіздегі қара дақтар пайда болса, теріңізді қабыршақтамаңыз. Бұл көбінесе терісі қараңғы адамдарда кездеседі.
   • Егер сізде безеулер оңай пайда болса, сіз теріңізді күнделікті қабыршақтай аласыз. Әрдайым қолмен және химиялық қабыршақпен алмастырыңыз. Қолмен қабыршақтағыш құрма тұқымдары, жүгері дәндері немесе кремний диоксиді тәрізді ірі бөлшектерден тұрады. Сіз сондай-ақ люфаны немесе басқа өрескел губканы қолдануға болады. Химиялық қабыршақтағыш тері жасушалары арасындағы ақуыздарды немесе байланыстарды арнайы ингредиенттердің көмегімен ыдыратады.
2. Безеулермен күресетін тазартқышты қолданыңыз. Егер сізде дақтар оңай пайда болса, рецептсіз дәрі-дәрмектерді кетіретін дәрі қолданған дұрыс. Безеулермен күресуге және алдын алуға көмектесетін ингредиенттері бар тазартқыштар мен басқа өнімдерді сатып алуға болады.
   • Құрамында салицил қышқылы, бензой пероксиді, күкірт немесе резорцинол бар өнімді іздеңіз. Бұл өнімдер рецептсіз қол жетімді.
   • Есіңізде болсын, дәрі-дәрмектерден тыс дәрі-дәрмекпен емдеу әдісін қолдансаңыз, нәтижені көру үшін бір ай немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін. Сіз терінің өнімге үйренуіне байланысты қызару мен қабыршақтануды сезінуіңіз мүмкін.
3. Альфа гидрокси қышқылы бар өнімдерді іздеңіз. Құрамында альфа гидрокси қышқылы пайдалы болуы мүмкін. Альфа гидрокси қышқылы терінің өлі жасушаларын кетіруге және тері тесігін бітеп, теріңізді тегістеуге көмектеседі. Бұл сонымен қатар безеудің алдын алуға көмектеседі.
   • Құрамында альфа гидрокси қышқылы бар тазартқыш немесе ылғалдандырғыш іздеңіз.
4. Масканы аптасына бір рет қолданыңыз. Безеулермен күресетін ингредиенттері бар маска теріңіздегі бактерияларды жойып, артық майды кетіреді. Құрамында көмір немесе каолин бар масканы іздеңіз. Бетіңізді әдеттегідей жуыңыз, содан кейін масканы қолданыңыз. Оны бетіңізге он минуттай ұстаңыз, содан кейін оны салқын сумен шайыңыз және таза сүлгімен құрғатыңыз.
   • Сіз масканы сатып ала аласыз немесе өзіңіз жасай аласыз.
5. Шай ағашының майымен гельді қолданыңыз. Құрамында 5% шай ағашы майы бар гель безеуді емдеуге арналған кейбір дәрі-дәрмектермен бірдей әсер етуі мүмкін. Егер сіз бензой пероксидіне немесе безеудің басқа құралына табиғи балама қолданып көргіңіз келсе, шай ағашының майын қолдануға тырысуыңыз мүмкін.
   • Майды теріңізге осылай жағуға болмайды. Құрамында 5% шай ағашының майы бар лосьон немесе гель іздеңіз.
   • Шай ағашының майы тітіркену мен қызару сияқты кейбір жанама әсерлері болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.

3-тен 3-бөлім: медициналық көмекке жүгініңіз

1. Дерматологқа қаралыңыз. Егер сіз безеу немесе терінің басқа ауруларынан теріңізде кедір-бұдырлар ала берсеңіз, дерматологқа қаралыңыз. Дерматолог сіздің теріңізді тексеріп, рецепт бойынша немесе рецептсіз емдеу әдісін ұсына алады.
   • Егер сіз дерматологты қалай табуға болатындығын білмесеңіз, дәрігерден жолдама сұраңыз.
2. Безеулерді емдеуге арналған дәрі-дәрмектер туралы сұраңыз. Безеулерді емдеуге арналған бірнеше дәрі-дәрмектер бар. Егер сіздің дерматологыңыз сізге осындай құрал қажет деп санаса, ол келесіні ұсынуы мүмкін:
   • Ретиноидтар. Бұл безеулерді жиі қолданатын дәрілердің бірі. Ретониоидты кремдер, лосьондар мен гельдер тері тесігін бітеліп қалудан сақтайды. Дәрігер ретиноидты дәріні жақсарту үшін Дапсонды тағайындай алады.
   • Кремдер немесе таблеткалар түріндегі антибиотиктер. Кейде безеулер өте қатты болуы мүмкін, сондықтан сіз инфекцияларға шалдықтырасыз. Егер бұл сізге қатысты болса, сізде безеуді кетіру үшін сізге крем немесе таблетка түріндегі антибиотик қажет болуы мүмкін.
   • Ауызша контрацептивтер. Әйел ретінде сіздің дәрігеріңіз безеуді бақылау үшін босануға қарсы дәрі ішуді ұсынуы мүмкін. Алайда, контрацепцияға қарсы дәрі қабылдаудың кері әсері болуы мүмкін, сондықтан бұл сізге дұрыс ем болатындығын анықтамас бұрын дәрігерден қауіп-қатер туралы сұраңыз.
   • Спиронолактон. Егер контрацепцияға қарсы таблетка безеуді емдеуге көмектеспесе, дәрігер сізге спиронолактон тағайындай алады.
   • Изотретиноин. Бұл препарат соңғы емдеу әдісі ретінде қолданылады, себебі оның жанама әсерлері болуы мүмкін. Алайда, егер басқа құралдар сіздің безеуіңізді кетірмеген болса, ол жақсы жұмыс істей алады. Туа біткен ақаулардың пайда болу қаупіне байланысты, ұрпақты болу қабілеті бар әйелдер осы дәрі-дәрмекті қолдану үшін жүктілік сынағынан өтуі керек.
3. Бөртпелерден құтылу үшін медициналық емдеу туралы біліңіз. Дөрекі терінің пайда болуына бөртпенің тыртықтары да әсер етуі мүмкін, бірақ емдеуге көмектесетін кейбір әдістер бар. Сіз өзіңіздің дерматологыңыздан келесі емдеу туралы сұрай аласыз, басқалары:
   • Дермабразия. Дермабразия дөрекі теріні тегістеу үшін жақсы әсер етуі мүмкін, әсіресе егер кедір-бұдыр теріні безеу іздері тудырса. Бұл емдеуде терінің бетін тегістеу үшін айналмалы щетка қолданылады. Бұл туралы дерматологтан сұраңыз, егер сізде безеу іздерінен қатты тері болса.
   • Тері инъекциялары. Дәрігер бетіңізді тегістеу үшін теріңіздің дұрыс емес жерлеріне май құюы мүмкін. Бұл емдеу уақытша нәтиже береді, сондықтан тегіс теріні ұстап тұру үшін үнемі емделу қажет болады.
   • Химиялық қабығы. Безеулердің іздері аз көрінуі үшін химиялық қабық терінің жоғарғы қабаттарын кетіреді.
   • Лазерлік және сәулелік терапия. Бұл процедураларда терінің бетін тегістеу және теріні жақсы ету үшін лазер қолданылады.
   • Теріні егу. Қатты тыртық кезінде теріңіздің бір бөлігі сіздің бетіңізге трансплантациялануы мүмкін. Бұл емдеу тұрақты нәтиже береді, бірақ басқа емдеуге қарағанда күрт.