Мазмұны

• Басу үшін
• 1-ден 2-ші әдіс: мұрынның астындағы құрғақ теріні емдеңіз
• 2-ден 2-әдіс: мұрынның астындағы құрғақ терінің алдын алыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Суық ауа-райы, бет терісіне тітіркендіретін күтім жасау құралдарын қолдану және терінің кейбір жағдайлары (мысалы, экзема немесе суық мұрынды мұрын) мұрынның астындағы теріні құрғатуы мүмкін. Терінің құрғауы, әдетте, денсаулыққа зиян тигізбейді және оны қарапайым әдістермен үйде емдеуге болады. Алайда, егер сіз мұрынның астындағы құрғақ теріні емдемесеңіз, одан асқынулар (мысалы, қан кету немесе екінші реттік бактериялық инфекция) дамуы мүмкін. Сондықтан құрғақ теріні емдеп, теріңіздің қайтадан құрғауын болдырмайтын шаралар қабылдауыңыз маңызды.

Басу үшін

1-ден 2-ші әдіс: мұрынның астындағы құрғақ теріні емдеңіз

1. Бетіңізді жылы сумен және теріні жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Мұрныңыздың астындағы құрғақ теріні күтудің алғашқы қадамы - кір мен өлі, бос теріден арылту үшін аймақты тазарту. Құрғақ, қабыршақтанған тері ашық жараларды және бактериялық инфекцияларды оңай тудыруы мүмкін. Сондықтан орынды таза ұстау маңызды.
   • Теріңізді одан да көп құрғататын қатты сабын қолданбаңыз. Оның орнына ылғалдандырғыштары бар тазартқыштарды немесе май қосылған сабын сабын қолданыңыз.
   • Хош иістермен немесе алкогольмен бактерияға қарсы сабындардан немесе тазартқыштардан аулақ болыңыз, себебі олар теріңізді әрі қарай құрғатуы мүмкін.
2. Теріңізді ақырын құрғатыңыз. Теріңізді құрғату үшін теріңізді сүртпеңіз немесе өрескел сүлгімен пайдаланбаңыз, себебі бұл терінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін. Оның орнына жұмсақ сүлгіні қолданып, мұрынның астындағы теріні ақырын құрғатыңыз.
3. Қабынуды азайту үшін мұз текшесін аймаққа ұстаңыз. Егер мұрныңыздың астындағы құрғақ тері қызарса, ісінген болса және / немесе ауырса (қабынған) болса, қабыну мен ауырсынуды азайту үшін қағаз сүлгімен оралған мұзды сол жерге бірнеше минут ұстаңыз.
   • Мұз текшесін теріге тікелей ұстамаңыз, бұл теріні одан әрі зақымдауы мүмкін. Оның орнына оны таза қағаз сүлгімен немесе шүберекпен ораңыз.
   • Егер сіздің мұрныңыздың терісі құрғақ болса және қабынуды көрсететін ештеңе болмаса (қызару, ісіну, ауырсыну) болса, онда сіз теріңізді мұзбен емдеудің қажеті жоқ және келесі кезеңге өтуіңізге болады.
4. Мұрын астындағы теріні ылғалдандырыңыз. Кремдер мен майлар теріңізден судың кетпеуіне және терінің табиғи ылғалдылығының сақталуына кепілдік береді. Мұрынның астына бай ылғалдандырғышты жағыңыз.
   • Қалың немесе гипоаллергенді ылғалдандыратын кремдерді қолданыңыз (мысалы, рецептсіз рецепт бойынша Eucerin және Cetaphil). Лосьондардың көпшілігі сіздің мұрныңыздың астындағы өте құрғақ теріні емдеуге жеткілікті қалың емес немесе ылғалдандырмайды. Дегенмен, оларды дененің үлкен бөліктеріне қолдануға болады.
   • Хош иістері, алкоголь, ретиноидтар немесе альфа гидрокси қышқылдары бар ылғалдандырғыштарды пайдаланбаңыз.
   • Дәрігер ұсынбаған кезде рецептсіз қабынуға қарсы кремдер мен лосьондарды қолданбаңыз. Бұл өнімдерде теріңізді қатты тітіркендіретін химиялық заттар болуы мүмкін. Егер сіз қолданған крем теріңіздің күйіп кетуіне және одан да қатты қышуына әкелсе, оны қолдануды тоқтатыңыз.
5. Табиғи ылғалдандырғыштарды қолданып көріңіз. Кейбір табиғи өнімдер ұзақ мерзімді құрғақ теріні емдеуге көмектеседі. Сізге не жақсы келетінін көру үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
   • Күнбағыс майы мен қарасора тұқымы май қышқылдары мен Е дәрумені қосылған жұмсақ майлар болып табылады, олар құрғақ теріні қалпына келтіруге көмектеседі.
   • Кокос майы теріге тікелей қолданғанда да күшті ылғалдандырғыш әсерге ие.
   • Шикі балдың бактерияға қарсы және антисептикалық қасиеттері бар және теріңізді ылғалды ұстауға көмектеседі.
6. Күні бойы ылғалдандыратын кремді құрғақ теріңіз жоғалып кеткенше жағыңыз. Белгілі бір факторлар немесе жағдайлар сіздің теріңізден ылғалдың түсуіне әкелуі мүмкін. Бұл, мысалы, суық мезгілде немесе экземада. Сондықтан мұрын астындағы теріні күндіз де, түнде де жақсы ылғалдандыру үшін қажет болған кезде ылғалдандырғышты қайта жағу қажет.
   • Түнде сіз құрамында майлы желе бар, мысалы, кәдімгі желе немесе аквафор сияқты май жағып көре аласыз. Сіз бұл құралдарды күндіз де қолдануға болады, бірақ олар өте майлы болғандықтан, оларды ұйықтар алдында ғана қолданған жөн.
   • Егер сіздің теріңіз өте құрғақ болса, дерматолог дәрігер рецептсіз жақпа (мысалы, сүт қышқылы және мочевина майы) ұсына алады. Осы өнімдерді әрқашан пакеттегі нұсқауларға сәйкес қолданыңыз және оларды теріңізге орамада ұсынылғаннан жиі қолданбаңыз.
7. Егер сізге қажет болса, дәрігерден рецепт бойынша крем сұраңыз. Мұрын астындағы құрғақ тері әдетте уақытша болып табылады және оны үнемі ылғалдандырғыштармен және үйдегі дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Алайда, егер сіздің теріңіздің құрғауы атопиялық экзема немесе псориаз сияқты терінің ауыр жағдайынан туындаса, дәрігер үйдегі дәрі-дәрмектерге қосымша қолдану үшін рецепт бойынша крем тағайындай алады. Бұл агенттерде әдетте жергілікті кортикостероид немесе жергілікті антибиотик бар.
   • Егер сіздің теріңіздің құрғауы жақсармаса немесе үйдегі дәрі-дәрмектермен кетсе, дәрігерге немесе дерматологқа барыңыз.
8. Инфекция белгілерін байқаңыз. Кейде құрғақ тері инфекцияны тудыруы мүмкін. Импетиго (беткі тері инфекциясы) негізінен мұрынның астында немесе айналасында пайда болуы мүмкін. Егер сіз инфекция белгілерін байқасаңыз, дәрігерге барыңыз, соның ішінде:
   • Қызыл тері
   • Қызыл соққылар
   • Ісіну
   • Ірің
   • Қайнайды
   • Егер тітіркенген аймақ кенеттен тітіркене бастаса немесе ауырып ісіне бастаса, бұл аллергиялық реакцияны көрсете алады. Мүмкіндігінше тезірек дәрігерге барыңыз.

2-ден 2-әдіс: мұрынның астындағы құрғақ терінің алдын алыңыз

1. Қысқа уақытқа шомылыңыз немесе душ қабылдаңыз. Ваннаны тым ұзақ қабылдау терінің май қабатын ішінара кетіреді және теріңіз ылғалды жоғалтады. Күн сайын 5-тен 10 минутқа дейін жуынып, душ қабылдаңыз, бетіңізді және мұрныңыздың терісін күніне екі реттен артық емес жуыңыз.
2. Ыстық судың орнына жылы суды қолданыңыз. Ыстық су теріңіздегі табиғи майларды шайып тастай алады. Жылы душ қабылдаңыз немесе бетіңізді жылы сумен жуыңыз.
3. Ылғалдандыратын ингредиенттері қосылған бет тазартқышын және душ гельін қолданыңыз. Теріңізді одан да көп құрғататын қатты сабын қолданбаңыз. Керісінше, бетке арналған ылғалдандыратын сабынсыз тазартқышты таңдаңыз, мысалы, Цетафил. Dove немесе Olaz сияқты ылғалдандыратын душ гельін қолданыңыз.
   • Шомылуды қаласаңыз, ваннадағы суға май қосуға болады.
4. Ваннаға түскеннен немесе бетті жуғаннан кейін дереу теріңізді ылғалдандырыңыз. Бұл сіздің тері жасушаларыңыздың аралықтарын бітеп, терінің табиғи ылғалдылығын сақтауға көмектеседі. Ылғалдандырғышты бетіңізді жуғаннан немесе ваннаны қабылдағаннан кейін бірнеше минуттан соң жағыңыз, сонда да бетіңіз ылғалды болады.
   • Егер сіздің мұрныңыздың терісі өте құрғақ болса, теріні жуғаннан кейін оған май (мысалы, балалар майы) жағуға болады. Май терідегі судың булануына жол бермейді және мұны басқа ылғалдандырғыштарға қарағанда жақсы етеді. Егер сіздің теріңіз майлы болып қалса, ұйықтар алдында ғана май жағып көріңіз.
5. Ылғалдандыратын ингредиенттері қосылған бет күтімі құралдарын қолданыңыз. Егер сіз косметиканы мұрын астындағы теріге қолдансаңыз (макияж немесе қырыну кремі сияқты), ылғалдандыратын ингредиенттері қосылған өнімдерді таңдаңыз.
   • Құрамында алкоголь, ретиноидтар немесе альфа гидрокси қышқылдары бар ылғалдандырғыштарды пайдаланбаңыз.
   • Сондай-ақ, сезімтал теріге арналған хош иіссіз өнімдерді таңдаңыз.
   • Егер сіз жақсы өнім таба алмасаңыз немесе нені таңдау керектігін білмесеңіз, дәрігерден кеңес сұраңыз және рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді қолдану керек пе.
   • Далаға шыққанда, күннен қорғайтын коэффициенті 30-дан кем емес күн қорғанысын қолдануды ұмытпаңыз немесе күн сәулесінен қорғайтын бет күтімі құралын қолданыңыз.
6. Ақырын қырыңыз. Қырыну мұрынның астындағы теріні тітіркендіреді. Ыстық душ қабылдағаннан кейін қырыныңыз немесе шашты жұмсартып, тері тесігін ашу үшін бірнеше минутқа жылы, дымқыл сүлгімен бетіңізге жағыңыз. Қырынудан тітіркенуді болдырмау үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
   • Ешқашан «құрғақ» қырынбаңыз. Бұл теріні қатты тітіркендіруі мүмкін. Әрдайым ылғалдандыратын қырыну гельін немесе қырыну кремін қолданыңыз. Егер сезімтал теріңіз болса, гипоаллергенді қырыну гельін іздеңіз.
   • Өткір ұстараны қолданыңыз. Сізге терінің сол жерінде күңгірт ұстараны бірнеше рет сүртуге тура келеді, бұл тітіркену қаупін арттырады.
   • Шаштың бағытына қарай қырыңыз. Сіздің бетіңізге келетін болсақ, бұл сізге әдетте төмен қарай қырыну керек дегенді білдіреді. Дәнге қарсы қырыну терінің тітіркенуіне және шаштың енуіне әкелуі мүмкін.
7. Мұрынның астындағы теріні тырнамаңыз. Бұл құрғақ теріні тітіркендіруі мүмкін, егер терінің сызаттары жеткілікті терең болса, теріңізден қан кетуі мүмкін. Егер сіздің теріңіз қышып жатса, оған бірнеше минутқа мұз қойыңыз. Бұл ісінуді және қышуды азайтуға көмектеседі.
   • Егер сіздің теріңізден қан кетсе, қаныңызды тоқтату үшін таза сүлгімен теріңізді итеріңіз. Екінші бактериялық инфекцияның ықтималдығын азайту үшін антибиотиктік жақпа қолдануға болады. Егер қан тоқтамаса немесе теріңізде күніне бірнеше рет қан кете бастаса, дәрігерге қаралыңыз.
8. Мұрныңызды үрлеу үшін жұмсақ тіндерді қолданыңыз. Қағаз сүлгі тым дөрекі болып, теріні одан сайын тітіркендіреді.Бет терісін немесе ылғалдандыратын ингредиенттері қосылған тіндерді ғана қолданыңыз.
9. Ылғалдылықты арттыру үшін дымқылдатқышты пайдаланыңыз. Қыс айлары жиі құрғақ болады және теріңіздің ылғалды жоғалтуына әкелуі мүмкін. Түнде ылғалдандырғышты қолданыңыз және оны 60% шамасында орнатыңыз, бұл терінің жоғарғы қабатындағы ылғалды қалпына келтіруге көмектеседі.
   • Егер ауа-райы өте ыстық болса, дымқылдатқышты жиі қолданған дұрыс.

Кеңестер

• Егер ылғалдандырғышты қолданғаннан кейін теріңіз шағып кете бастаса, оны қолдануды тоқтатып, басқа гипоаллергенді крем немесе жақпа сатып алыңыз.
• Егер теріңіз сынып, жұқтырылса, мұрынның астына антибиотикалық крем жағыңыз.

Ескертулер

• Егер үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану құрғақ теріні кетірмесе, дәрігерден немесе дерматологтан кеңес алыңыз. Егер сіздің теріңіз үнемі құрғақ болса және сіз теріңізге қамқорлық жасамасаңыз, онда сіз экзема немесе инфекциялар сияқты аса ауыр жағдайларға ұшырай аласыз.