Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Салауатты өмір сүру арқылы жетістікке жету
• 3-тен 2-бөлім: Ақыл-ой процесі ретінде жетістікке жету
• 3-тен 3-бөлім: Табысқа жету әдеттерін қабылдаңыз

Табыстың жалғыз құпиясы болмаса да, табысты адамдардың көптеген белгілері мен әдеттері бар. Табысты адамдардың әдеттеріне жүгіну және өз өміріңізде өнімділігі жоғарылау туралы теория құру сізге іздегеніңізде сәттілікке жетуге көмектеседі.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Салауатты өмір сүру арқылы жетістікке жету

1. Ерте тұру. АҚШ-тың негізін қалаушылардың бірі және табысты кәсіпкер Бен Франклин «Ерте жатып, ерте тұру адамды сау, бай және ақылды етеді»; Ерте жатып, ерте тұрыңыз, бұл адамды сау, бай және ақылды етеді. Зерттеулер көрсеткендей, ерте тұру сізге мұқият болуға көмектеседі және проблемаларды шешу дағдыларын жетілдіреді, сонымен бірге тәуліктің әр сағатында тиімді пайдалануды қамтамасыз етеді. Ерте тұруға көмектесетін кейбір тактикаға мыналар жатады:
   • Кештерді әдеттегі уақытта ұйықтай алатындай етіп ұйымдастырыңыз (бұл сонымен қатар ұйқыдан бір сағат бұрын электрониканы пайдалануды тоқтатады дегенді білдіреді).
   • Кейінге қалдыру түймесін баспаңыз. Оның орнына, сіз оятар сағатты бөлменің жанындағы үстелге қойып, дабылды өшіру үшін төсектен тұрыңыз.
2. Жылжыту. Табысты адамдар сіздің ең жақсы болуыңыз сіздің денеңізге күтім жасау дегенді түсінеді және оған келесі пайда алу үшін жүйелі жаттығулар кіреді:
   • Бұл депрессияны азайтады.
   • Бұл сіздің энергия деңгейіңізді жақсартады және шаршаумен күреседі.
   • Бұл иммундық жауаптарды жақсартады және аурудың алдын алады.
   • Бұл сізді тәртіпке және мақсатқа адал болуға үйретеді.
   • Егер сізде жаттығулардың арнайы кестесіне уақыт болмаса, салауатты өмір салтына үлес қосу үшін баспалдақпен көтерілу немесе машинаны жақын жерге апарудың орнына жүру сияқты кішігірім өзгерістер енгізіңіз.
3. Эмоционалды және психикалық денсаулығыңызды тамақтандырыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, эмоционалды денсаулықтың негізі жалпы өзін-өзі бағалау үшін маңызды, бұл табысты кәсіптік кәсіпорындар үшін маңызды компонент. Басқаша айтқанда: Табыс бақытты адамдарды жасамайды; бақытты адамдар жетістікке жетеді. Төменде сіз өз бақытыңызды қалай басқаруға және сәттілікке жетуге болатын бірнеше кеңестер берілген:
   • Келісім: осы тұрғыда келісім қиындықтар мен сәтсіздіктерге қарамастан, араласуға деген қатынасты білдіреді. Бұл белгісіздік жағдайында оқшауланудан бас тартуды және оның орнына келісімдерді ағымдағы және болашақ істердің қозғаушы күші ретінде қолдануды білдіреді.
   • Басқару: бақылау дегеніміз - дәрменсіздіктен бас тарту. Бұл дегеніміз - міндеттер мен олармен бірге болатын күрестерді қабылдау, нәтижеге қол жеткізуге емес, нәтижеге әсер етуге күш салу.
   • Қиындық: шақыру стресстік сәттерді позитивті немесе негативті болсын, білім мен дамудың азығы ретінде көруге деген талпынысты көрсетеді.

3-тен 2-бөлім: Ақыл-ой процесі ретінде жетістікке жету

1. Жоспарды көз алдыңызға елестетіп көріңіз. Уақыт бөліп, әр күннің барысын кестеге салыңыз. Тізім жасаудың орнына маңызды жобалар мен тапсырмаларды орындау үшін жасайтын қадамдарыңызды көз алдыңызға елестетіп көріңіз. Зерттеулер көрсеткендей, іс-әрекетті бейнелеу сол тапсырманы орындау жылдамдығы мен жетістігін арттырады, яғни жоспарыңызды көз алдыңызға елестеткенде, сіз күн сайын көп нәрсені жасай аласыз. Төменде табысқа жету үшін көрнекілікті қолданудың мүмкін тәсілдері берілген:
   • Өз ойларыңызды сәттілікке жету үшін қажет жеке қасиеттерге шоғырландырыңыз. Сіз қандай-да бір банк директоры болсаңыз да, мектептің сыпырушысы болсаңыз да, барлық табысты адамдар бөлісетін қасиеттер бар. Тыңдау, үйрену, қарым-қатынас жасау, өкілеттілік, ұйымдастырушылық, тек кейбіреулерін айту - бұл табысты адамдар меңгерген дағдылардың түрі.
   • Табыстың қандай болатынын елестетіп көріңіз. Сіз интерьерді сәтті әрлеуге немесе үйде отырған ата-анаға айналуға тырысасыз ба? Кез-келген жағдайда, сіз қандай сәттілікке жететіндігіңізді елестетуіңіз керек, мысалы, сіз қандай киім киесіз және онда кім боласыз.
   • Арматураны қолданыңыз. Көру ауызша және жазбаша растауларға сәйкес келеді. Мысалы, егер сіз гольф ойынының сәтті ойыншысы болғыңыз келсе, көзіңізді жауып, өзіңізге қайталаңыз Мен өзімді жасыл алаңда көремін. Мен өзімді жайлы және сенімді сезінемін және соққыға дайынмын. Мен допты ұрған кезде ол дәл мен қалаған жерге жетеді. Ол жасылға қонады, параллельден екі соққы алда.
2. Неліктен өзіңіз қалаған нәрселерді қалайтыныңызды біліңіз. Табыстың бір бөлігі - бұл өзін-өзі тану, ал өзін-өзі танудың бөлігі - бұл сіздің қалауыңыз бен мінез-құлқыңызды қозғаушы мотивтерді түсіну.
   • Ол сіздің мақсатыңызды білуіңізді, оған жету жолымен не жететініңізді және сол жетістіктер сіздің өміріңізге қалай әсер ететінін білуді талап етеді. Мысалы, егер сіз жұмыста жоғарылауды қаласаңыз, неге екенін өзіңізден сұраңыз. Бұл көп ақшаға ма әлде үлкен жетістікке жету үшін бе? Бұл сіз басқа біреуді таңдандыруға тырысқаныңыз үшін бе?
   • Өзіңіздің мақсаттылығыңыз туралы рефлексивті түрде ойлана отырып, сіз өз қажеттіліктеріңізді қайта бағалай аласыз және ақылды шешімдер қабылдай аласыз. Қызметтің жоғарылауын қалауыңыздың себебі сіз оны алу үшін болуыңыз керек адаммен сәйкес келмейтінін түсінгенде, сіз өзіңіздің басымдықтарыңызды қайта ойластырып, сәттілікке ұмтыла отырып, жеке бақытты сақтау жолдарын іздей аласыз.
3. Жаңа басымдықтар қойыңыз. Сіз өткен аптада не істегеніңізді және қанша уақытты алғаныңызды сипаттайтын уақыт бюджетін жазыңыз. Уақытыңыз бен күш-жігеріңізге не жұмсайсыз, соны жақсы қараңыз. Бұған жетістікке жетуде маңызды рөл атқаратын жеке және кәсіби қатынастарды дамытуға кететін уақыт кіреді.
   • Уақытша инвестиция үшін қайтарып алғаныңыз күш жұмсауға тұрарлық па деп өзіңізден сұраңыз.Мысалы, түнде сүйіктіңізбен сөйлесу сүйікті жұмысыңызға жемісті бола ма? Сыныптың көмекшісі ретінде аптасына 40 сағат жұмыс жасау сіздің балаларға көмектесу және әлемді жақсарту туралы жеке тілегіңізді орындауға көмектесе ме?
   • Күтуді және оны қалай орындау керектігін түзетіңіз. Өзіңізге қандай міндеттер мен жауапкершіліктер сізге жалпы қанағаттанушылық әкелетіндігін сұраңыз және оларды жазып алыңыз. Енді сіздің тізіміңізге қарап, өз мақсатыңызға жету жолында қандай кедергілерге тап болатыныңызды өзіңізден сұраңыз. Бұл сіз өзіңіз қалыптастырған кедергілер ме, әлде сізді жақсы адам ететін қиындықтар ма? Осы кедергілердің арасында өзіңізді жетістікке жақындатуға болатын нәрселер бар ма?
4. Өзіңіздің құмарлықтарыңызды қабылдаңыз. Жетістікке жету жолындағы тұзақ - мақсатқа ұмтылу, өйткені ол сіздің құмарлығыңызды елемей, басқа адамға сәттілік әкелді. Бұл сіз ерсі әрекет етуіңіз керек дегенді білдірмейді, бірақ сіз өз күшіңізге сәйкес ойнауыңыз керек және сіздің шығармашылық пен ынта-ықыласыңызға қалай әсер ету керектігін үйренуіңіз керек.
   • Жақсы жұмыс жақсы жалақы әкеледі. Жұмыстарға көңіл бөлудің орнына, олар жақсы төлейді, сіз өзіңіз жақсы көретін және жақсы бола алатын жұмыстарға назар аударыңыз. Excellence жұмыстың әр саласында қаржылық сыйақы әкеледі.
   • Сіз өнімсіз. Адамдар бизнеске ақша салғанда, бұл сирек кездеседі, өйткені олар сататын өнім алмастырылмайды. Керісінше, жобаны басқаратын және көзқарасы бар және сенімділікті шабыттандыратын адам. Сіз өзіңіздің құмарлықтарыңызды қабылдаған кезде сіз өзіңіздің мінез-құлқыңыз бен шеберлігіңіздің басты қасиеттерін ерекше атап өтесіз. Адамдар бұған жауап береді және сізге сенеді.
   • Сіз мұны істей алмайтындықтан жасаңыз. Таңертең ұйқыдан оянғыңыз келетін нәрсе туралы ойланыңыз. Бұл сіздің жұмысыңыздағы рөліңіз, ата-ана ретіндегі рөліңіз, кешке айналысатын хоббиіңіз бе? Сізді сатылатын шеберлікке немесе өнімге шабыттандыратын нәрсені біріктіріп, өз жетістігіңізді ойлап табудың жолдарын іздеңіз.
5. Қолайсыздықты және кешіктірілген сыйақыны қабылдауға үйреніңіз. Ақыл-ой күші сізде эмоциялар жоқ дегенді білдірмейді. Бұл сізде бар эмоциялар туралы білетіндігіңізді, бірақ еріксіз жайсыздық жағдайында оларды басқаруға күшіңіз жететіндігін білдіреді.
   • Ынталы болыңыз. Сіз белгісіз адамдардың айналасында мазасызданасыз ба? Сіз үлкен жобаның сәттілігі үшін маңызды ағымдағы тапсырмадан жалықтыңыз ба? Айтудың орнына Мен [x] істемеуім керек еді айта аласың ба? Мен бұл жағдайдан өте аламын немесе Бір-бір күнді алайық.
   • Кішкене бастаңыз. Бүгін сіз ыдыс жуғанға дейін теледидар көруден бас тартасыз. Бір жылдан кейін сіз марафонның 23-ші шақырымында жүгіруді тоқтатудан бас тартасыз. Жетістікке жету үшін жаттығу жасау бірден емес. Бұл уақыт пен өмірдің барлық салаларында стандарттар мен жақсы әдеттерді сақтау туралы.
6. Өзіңіздің жетістіктеріңіз туралы ойланыңыз. Жоспардың болуы маңызды сияқты, артқа шегініп, қол жеткізген нәрселеріңіз және жасалатын істеріңіз туралы ой жүгірту де маңызды.
   • Күнделік жазыңыз. Күнделік жүргізу, тізімдерді жүргізу немесе күнтізбені немесе көру тақтасын пайдалану сияқты кейбір әрекеттер біздің жетістікке жету жолымызды бейнелеуге және бақылауға көмектеседі.
   • Рефлексия оңай емес екенін ұмытпаңыз. Сіздің жетістікке жету жолыңыздағы рефлексияның барлық мақсаты - өзіңізді иығыңыздан қағу емес, сіздің межеге жетіп жатқаныңызды сыни тұрғыдан бағалау. Егер олай болмаса, ол сіздің бастапқы жоспарыңызға түзетулер енгізуді немесе бастапқыда ойлағандай болғаннан толық өзгертуді қажет етуі мүмкін.
   • Қайта бастау - шығын емес. Егер сіз ой елегінен өткізгенде, сіз дұрыс емес жолда екеніңізді түсінсеңіз, онда жаңа бағытты елестететін кез келді. Білгендеріңізді есепке алып, өзіңіздің амбицияңыз бен талантыңызға сәйкес келетін жолдан өзіңізді қалай бағыттау керектігін анықтаңыз.

3-тен 3-бөлім: Табысқа жету әдеттерін қабылдаңыз

1. Сәтсіздіктерден сабақ алыңыз. Табысты адамдар дүниеге келмейді; олар жинақталған өмірлік тәжірибелерден жасалады, оған тәуекелдер мен сәтсіздіктер жатады. Ешқашан импульсивті әрекет ету ұсынылмаса да, есептелген тәуекелдерді қабылдау ұзақ мерзімде өзін ақтай алады. Сіз кез-келген істе сәтсіз болсаңыз да, сәтсіздікті зерттеу және одан сабақ алу - бұл барлық табысты адамдардың маңызды қасиеті.
   • Стив Джобс 1985 жылы Apple-ден негізінен онымен жұмыс істеу қиын болғандықтан босатылды. Бірақ ол 12 жылдан кейін қайтып оралды және сол кездегі сәтсіздікке ұшыраған компанияны табысқа айналдырды, өйткені ол жақсы көшбасшы болды.
2. Белсенді болыңыз, реактивті емес. Зерттеулер жеке табысты белсенділікпен байланыстырды. Сондықтан, сізді табу мүмкіндігін күтудің орнына, өміріңіз бен мансабыңызды жақсартудың жолдарын миыңызға салып, ертерек әрекет етіңіз. Төменде неғұрлым белсенді болудың бірнеше тактикасы келтірілген: Миға шабуылдың пайдалы әдістеріне еркін жазу, тізім жасау және қалталар жатады.
   • Қандай кедергілерге тап болатыныңызды және оларды қалай жеңуге болатындығын алдын-ала біліп алыңыз. Көрнекілік сияқты дағдыларға байланысты - бұл болжау. Біз сәттілікке жету жолын нақты түрде жобалаған кезде, біз сонымен бірге жол бойындағы олқылықтарды да жобалаймыз.
   • Болдырмайтын кедергілерден аулақ болыңыз. Барлық кедергілерді болдырмауға болмайтынымен, алдын-ала дайындық, қаржыландыру және оқыту арқылы олардың көпшілігін болдырмауға болады.
   • Уақыт туралы хабардар болыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, оқытудың өзі сияқты маңызды.қашан Сізге таныс емес нәрсеге тым тез әрекет ету сізді дайын емес немесе абайсыз етіп көрсетуі мүмкін. Егер сіз тым кеш әрекет етсеңіз, сіз өз дағдыларыңызды пайдалана алмай, көшбасшылық қабілетіңізді көрсете алмайсыз.
3. Табысты адамдармен қоршаңыз. Табыс вакуумда пайда болмайды. Әрбір табысты адамның жолында көмектескен достарының, мұғалімдерінің, тәлімгерлерінің, әріптестерінің және т.б. ұзақ тізімі бар.
   • Өміріңізде талантты, позитивті, қолдау көрсететін, ынталы және білімді адамдарды іздеңіз. Мүмкіндігінше олардан үйренуге және бірлесіп жұмыс істеуге уақыт бөліңіз.
   • Тағылымдамалар, семинарлар және әріптесіммен серуендеу - табысты адамдармен қарым-қатынас жасаудың және олардан үйренудің басқа тамаша тәсілдері.
   • Мүмкін сіздің мақсатыңыз егеуқұйрықтар жарысынан тыс болуы мүмкін және сіз ата-ана ретінде де, мұғалім ретінде де жетістікке жетудің жолдарын іздейсіз. Ереже өзгеріссіз қалады. Табысты және сіз таңданатын адамдарды табыңыз. Олармен бірге уақыт өткізіп, оларды не ұстап тұрғанын біліңіз. Өзіңіздің амбицияңызды нығайту үшін жақсы әдеттерден аулақ болыңыз.
4. Мықты, жағымды қарым-қатынасқа тәрбиелеу. Сіз тұтынушыға өнімді немесе қызметті жеткізуді жақсартуға тырысасыз ба? Сіз басқа, тәжірибелі мамандардан тәлімгер іздеп жүрсіз бе? Сіз бәсекеге қабілетті велошабандоз ретінде шеберлігіңізді арттыруға тырысасыз ба? Логистикалық тұрғыдан ойлайсыз ба, жеке қарым-қатынасты дамытасыз ба, қандай ойын алаңы болса да, сәттіліктің ажырамас бөлігі болып табылады. Келесі тактика сізге осы қатынастарды тиімді жолмен дамытуға көмектеседі:
   • Жеке желіңізді көбейтіңіз. Әрбір кәсіпкер мықты бренд пен әлеуметтік медианың болуы кәсіби жетістікке жету үшін маңызды екенін білсе де, олар мүмкіндік пен өсудің кең таралған көзі болып табылатын бетпе-бет кездесулердің орнын алмайды.
   • Өзіңіздің маңызды ұмтылысыңыздан тыс қарым-қатынасты бағалаңыз. Жеке өміріңізді адамдармен немесе кәсіби тұрғыда қарым-қатынас жасау үшін жаттығу ретінде қарастырыңыз. Егер сіз отбасылық қажеттіліктерді тыңдамасаңыз немесе адал дос болсаңыз, онда бұл қатынастар өркендемейді. Жаңа достармен қарым-қатынасты дамытудың мүмкіндіктерін іздеу де маңызды, сондықтан клубқа кіру немесе хобби жиналысына бару туралы ойланыңыз.
5. Сұрақтар қойып, сөйлескеннен гөрі көп тыңдаңыз. Сұрақ қою - бұл маңызды сұхбаттардың бөлігі болудың ғана емес, сонымен бірге сіздің біліміңізді арттырып, тартымдылығыңызды арттырады, өйткені басқаларға бөлісуге мүмкіндік береді.
   • Басқаларды тыңдау сізге олардың білімін пайдалануға және алған білімдеріңізді болашақ міндеттерге пайдалануға мүмкіндік береді.
6. Жауапкершілікті алу. Сіз өзіңіздің іс-әрекетіңіз үшін кінәні жүктеген кезде, сіз сондай-ақ сіздің жетістігіңіз үшін несие алу мүмкіндігін жоясыз.
   • Сәтсіздіктер үшін сізден тыс күштерді кінәламаңыз. Керісінше, келесі жолы неғұрлым жақсы жасай алатындығыңыз үшін не істегеніңізді және қалай жасағаныңызды талдаңыз. Есіңізде болсын, сіз тек сәттілікке жетесіз бе немесе сәтсіздікке жетесіз бе?
7. Жоғары стандарттарды ұстанады. Табысты адамдар интенсивті мотивацияға ие және күшті жұмыс этикасына ие.
   • Сіз кез-келген тапсырманы өзіңізге толығымен беріңіз. Әріптестер мен супервайзерлердің үміттерін асырыңыз. Қабылдамаңыз Жеткілікті бірақ керісінше әрдайым талап етілетін деңгейден тыс жақсарту және дамыту бағытында жұмыс жасаңыз.