Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-бөлім: Дұрыс ракетканы таңдау
• 2-ден 2-бөлім: Ракетка сипаттамаларын түсіну
• Кеңестер
• Ескертулер

Сіз доп ұрғанды ​​ұнатасыз ба немесе теннис чемпионы болуды армандайсыз ба, теннис ракеткаңыз сіздің ойыныңызға үлкен өзгеріс енгізеді. Барлық теннис ракеткалары әр түрлі жасалады және олардың барлығының артықшылықтары мен кемшіліктері бар. Егер сіз кез-келген деңгейде жиі теннис ойнауды ойласаңыз, дұрыс ракетка - бұл зерттеуге тұрарлық инвестиция.

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: Дұрыс ракетканы таңдау

1. Дұрыс ұстау өлшемі үшін қолыңызды өлшеңіз. Ересектерге арналған ұстағыштар 0-ден 5-ке дейін. Сіздің ұстау мөлшеріңізді анықтау үшін алақаныңыздағы ортаңғы сызықтан ортаңғы саусағыңыздың жоғарғы жағына дейін өлшеңіз - бұл ұзындық теннис ракеткасының шеңберіне сәйкес келеді.
   • Тағы бір жақсы ереже - ракетканы өз қолыңызда ұстау, оны ойнай бастаған кезде ұстау тәсілі. Екінші қолдың сұқ саусағын саусақтарыңыздың ұштары мен алақаныңыздың арасын ракеткаға сырғытыңыз. Егер саусағыңыз үшін орын жеткіліксіз болса, ракетканың ұстамасы тым кішкентай.
   • Егер қосымша орын көп болса, ракетканың ұстамасы тым үлкен.
   • Егер сіз өлшемдердің арасында болсаңыз, кішісін таңдаңыз, өйткені айналдыра әрқашан бір-біріне ұлғайта аласыз ұстағышты созу (жұқа пластикалық қаптама).
2. Ұзындығы 68,5 см болатын ракетканы таңдаңыз, егер сізге теннис ракеткасының күші қажет болмаса. Дәстүрлі ракетканың ұзындығы 68-тен 69 см-ге дейін, сонымен қатар ұзын денелі ракеткалар деп аталатын ұзағырақ табуға болады. Ракет неғұрлым ұзағырақ болса, соғұрлым левереджде көп рычаг пайда болады, демек, соққыға көп күш түседі.
   • Алайда минус - ұзын ракеткалардың маневрі сәл аз және мақсат қою қиын.
   • Жаңадан бастағандарды қарапайым 68,5 см ракеткадан бастау керек.
3. Теннис ракеткаларындағы үш негізгі стильді біліңіз. Сіздің қажеттіліктеріңізге, шеберлік деңгейіңізге және ойнау мәнеріңізге байланысты сіздің әлеуетіңізге жету үшін сізге белгілі ракетка қажет болады. Үш кең таралған стильдер:
   • Қуатты / ойын жақсартатын ракеткалар: Үлкен жүзімен, ұзын сабымен және жеңіл салмағымен сипатталады, бұл әсіресе жаңадан бастағандар мен аралық ойыншыларға немесе атыс кезінде үлкен күш алғысы келетіндерге арналған.
   • Айналмалы ракеткалар: Бұл теңдестірілген ракетка шеберліктің барлық деңгейлеріне арналған және күш, басқару және басқарудың жақсы тепе-теңдігін ұсынады.
   • Басқару құралдары / ракеткалар: Бұл ракеткаларда максималды басқаруға және кәсіби дизайнға арналған шағын жүздер бар. Ойыншы соққыға өзінің күшін қосады. Олар ұзын немесе қысқа болуы мүмкін және әдетте басқа ракеткаларға қарағанда ауыр.
4. Егер сіз жаңадан бастаушы болсаңыз, баланс деңгейі жоғары үлкен ракетканы сатып алыңыз. Теннис ойнауды бастаған кезде, сіз көп тербелместен көп күшке орын беретін кешірімді ракетканы алғыңыз келеді. Сізге сәйкес келетін ұстағышты таңдап, келесі сипаттамалары бар ракеткаға назар аударыңыз:
   • Парақтың форматы: 678 - 742 см².
   • Ұзындығы: 68,5 см
   • Салмақ: Жеңіл, 240 -279 грамм
   • Баланс: Жоғарғы баланс, 35-тен 37 см-ге дейін.
5. Егер сіз ұзын бойлы немесе спорттық болсаңыз немесе мықты соққыға ие болсаңыз, онша күшті емес ракетканы таңдаңыз. Тіпті кейбір бастаушылар үлкен, теңдестірілген ракеткаларды тым көп табады, әсіресе олар спорттық және табиғатынан күшті болса. Оны реттеудің ең жақсы тәсілі - сатып алынған пышақтың өлшемін азайту, басқа сипаттамаларды өзгеріссіз қалдыру. Жоғары тепе-теңдікке ие жеңіл ракетка сіз жаңа бастаған кезде бақылау үшін тартымды болуы мүмкін.
6. Ракетка материалын сатып алғанда айырмашылықтарын біліңіз. Көптеген ракеткалар жасалған графит өйткені бұл жеңіл әрі қуатты, оны кез келген бастаушыға тамаша етеді. Жаңадан бастаушыларға қолайлы басқа ракеткалар жасалған алюминий немесе титанөйткені олар соққы кезінде жақсы күш пен жайлылықты қамтамасыз етеді. Туылған немесе Кевлар ракеткалары нарықтағы ең жеңіл, бірақ олар қатал, сондықтан қателіктерді аз кешіреді.
   • Жаңадан бастаушылар тек алюминиймен немесе графитпен шектелуі керек, бірақ материалды таңдау, егер ракетка сіздің қолыңызда ыңғайлы болса және сіздің бюджетіңізге сәйкес келсе, онша маңызды емес.
   • Алюминий - бұл ең арзан ракетка, және олар әдетте ауыр. Дегенмен, олар берік және сенімді.
   • Бор, кевлар және көміртекті талшықтардың ракеткалары көбінесе графиттік аналогтардан әлдеқайда қымбат.
7. Бір ракетканы сатып алмас бұрын оны сынап көріңіз. Бірнеше соққы жасап, дүкенде бірнеше рет қызмет етіңіз және ракетканың сіздің қолыңызда қалай сезінетінін сезіңіз. Жаңа бастаған кезде ракеткалардың алуан түрін - ұзын және үлкен қуатты ракеткалардан кішігірім жаққа дейін сынап көріңіз. Жақсы нәтиже алу үшін бірнеше достардан келесі жолы теннис кортында ракеткаларын сынап көруін сұраңыз және сізге не сәйкес келетінін білу үшін бірнеше доп соғыңыз. Әркімнің әр түрлі әткеншегі мен стилі бар, сондықтан нарықта әр түрлі ракеткалар бар.

2-ден 2-бөлім: Ракетка сипаттамаларын түсіну

1. Үлкенірек пышақ доптың қуатын арттыратынын біліңіз. Пышақ неғұрлым үлкен болса, соғұрлым сіз допқа көп күш саласыз (қалғанының бәрі - ракетканың ұзындығы, тербеліс және т.б. өзгеріссіз қалғанда). Бұл ракетканы таңдау кезінде жасайтын ең маңызды таңдаудың бірі, өйткені көп күш әдетте бақылаудың аздығына әкеледі. Әдетте сіз допқа тым көп күш жұмсайсыз ба, әлде бұрылысыңызды реттемей сәл көбірек қуат алғыңыз келе ме? Қазіргі ракетканың бас өлшеміне қарап, сәйкесінше реттеңіз.
   • Үлкен емес және үлкен пышақтар әдетте 678 - 742 см2 құрайды, бірақ олар ракеткаларда 775 - 840 см2 дейін өседі.
   • Кішірек басқару ракеткаларының басының өлшемі әдетте 625 см² немесе одан аз.
   • Жаңадан бастаушылар 645 см2 немесе одан жоғары жерге жақындауы керек.
   САРАПШЫ КЕҢЕС

   Қосымша беріктік пен тұрақтылық үшін тепе-теңдіктің жоғарғы ракеткаларын таңдаңыз. Баланстың жоғарғы ракеткалары негізгі ойындар мен жаңадан бастаушылар үшін ең жақсы болып табылады және әдетте қуат ракеткаларымен кездеседі. Олар шыңға қарай біршама ауыр, бұл оларды маневрді аздап азайтады. Орташа және тәжірибелі ойыншылар әдетте салмағы немесе жан-жақты тепе-теңдігі бар ракетканы жақсы көреді.

   • Егер сіз тордың жанында көп ойнасаңыз, маневрліктің жоғарылауы үшін тұтқаны салмақ ракеткасымен көріңіз.
   • Егер сізде не бар екенін білмесеңіз немесе әр түрлі ойнайтын болсаңыз, оның салмағын біркелкі тарататын жан-жақты тепе-теңдік ракетканы алыңыз.
2. Жіптің үлгісі туралы ойланыңыз. Рэкеттің өзі сіздің ойынға әсер ететін жалғыз нәрсе емес. Жіптердің ашық немесе жабық түрде созылу тәсілі (ықшамкернеу, сіздің күшіңізге, бақылауыңызға және айналдыруыңызға әсер етеді:
   • Ашық жіп көп айналдыруды ұсынады, демек, сіз допты тоқтата отырып айналдыра аласыз. Алайда, бұл жіптер үзілуге ​​көбірек бейім.
   • Жабық / ықшам жабын оқ ату кезінде көбірек бақылауды қамтамасыз етеді және жаңадан бастаушыларға тиімді.
3. Қуат көп, бірақ аз басқару үшін икемді ракеткаларды пайдаланыңыз. Ракетаның икемділігі 0-100 мәніне ие, 100 қатаң нұсқасы бар. Көптеген ракеткалар масштабта 45-75 аралығында болады:
   • Төменгі сандар бақылау мен айналдыруды, күштің аздығын және жайлы сезімді білдіреді.
   • Жоғары сандар күштің көптігін, сонымен қатар ракеткадағы дірілдің көптігін көрсетеді. Кейбір бастаушылар іс жүзінде өздерін көбірек басқаратындай сезінеді, өйткені иілудің жетіспеуі оларға табиғи сезім береді.
4. Беріктік әлеуетін бағалау үшін ағаштың енін, жүздің астындағы үшбұрышты тексеріңіз. Бумның үлкен ені ракеткада көбірек қуаттың болуын білдіреді. Бұл мағынасы бар, өйткені үлкен ракеткалар үшін кеңірек ағаштар қажет, бірақ тіпті басқару ракеткаларында доптың ені айнымалы болады, олар допты қаншалықты ұруға болатындығына әсер етеді.
   • Жаңадан бастаушылар үшін жақсы ені 23 пен 27 мм аралығында.

Кеңестер

• Демпферлерді дірілді сіңіру және білек пен шынтақтағы соққыны азайту үшін пайдалануға болады.
• Сіз өзіңіздің ұстауыңызды әрқашан үлкейтуге болады, бірақ оны кішірейту қиын. Егер сіз өлшемдер арасында болсаңыз, сізге қажет деп санайтын өлшемнен кішірек өлшемді таңдаңыз.
• Егер сізге шынтақ пен иық үшін кешірімдірек нәрсе қажет болса, сіз табиғи синтездік жолдарды таңдай аласыз (синтетикалық емес).
• Көптеген ракеткалар негізінде бағаланады / ұсынылады әткеншек түрлері, сондықтан таңдамас бұрын свингті бағалау маңызды. Жаңадан бастағандарға және физикалық жылдамдығы мен күші аздарға ие деп есептеледі баяу, қысқа бұрылыс профилі, сондықтан үлкен қуатқа ие ракетка қажет (шын мәнінде) қайту). Неғұрлым тәжірибелі, мықты ойыншылар бір ұзақ, жылдам әткеншек, демек а тексеру ракетка (шын мәнінде өлі, батуттың әсері аз).

Ескертулер

• Ракетті дұрыс таңдамау тенниске қатысты жалпы жағдайлардың ықтималдығын арттыруы мүмкін, мысалы теннис локті (бүйірлік эпикондилит) және ульнарлы коллатеральды байламдар штаммы.