Жақсы көрінеді

Мазмұны

Басу үшін
3-тен 1-бөлім: шаш үлгісін таңдау
3-тен 2-бөлім: Киімді дұрыс таңдау
3-тен 3-бөлім: Жеке күтім
Кеңестер
Қажеттіліктер

Жақсы көріну үшін шынымен де мінсіз денесі бар модель болудың қажеті жоқ. Кішкене күш жұмсап, кез-келген адам өзінің келбетін көре алады. Мұның құпиясы - сіздің бетіңіз бен денеңізді қалай мақтау, тиімді түрде бөлектеу керектігін білу. Шаш үлгісі мен киім - бұл ең күрделі аспектілер, бірақ сіз өзіңізді жақсы көргіңіз келсе, өзіңізге қарау үшін күш салуыңыз керек. Сыртқы келбетіңізді жарқыратудың ең жақсы тәсілдері туралы оқып, оқыңыз.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: шаш үлгісін таңдау

Ең ыстық тенденцияларды біліңіз. Шаштар мен сән журналдарын қарап шығыңыз, дәл қазір шаштар мен түстердің қайсысы ең танымал екендігі туралы түсінік алыңыз. Бұл сіздің шаш сәніңізді таңдау кезінде ескеретін жалғыз нәрсе емес, бірақ сізге неден бастау керек екендігі туралы түсінік береді.
- Шаштар журналдары өте пайдалы, өйткені оларда әр түрлі ұзындықтағы шаштардың барлық түрлері бар.
- Трендтер пайда болады және кетеді, сондықтан шашты таңдаған кезде мұқият ойланыңыз, себебі ол қазір сәнде.
- Шашты қазір жамбас болғандықтан ғана таңдауға болмайды, дегенмен сіз өзіңіз қаламайтын стильдер мен ескірген шаштар туралы түсінік ала аласыз.
- Ерлерге сәнді және ерлердің шаштары бар журналдарды табу қиынға соғуы мүмкін, бірақ олар бар. Егер сіз журнал таба алмасаңыз, Интернетті ерлердің шаштаразындағы қазіргі сән суреттерін тексеріңіз.
Шаш құрылымын біліңіз. Сізге белгілі бір шаш үлгісі біреудің көңілінен шығуы мүмкін, бірақ бұл сізге бірдей көрінеді дегенді білдірмейді. Бұл үшін сіздің шаш құрылымыңыз маңызды рөл атқарады. Тіке шаш пен бұйра шашты жұқа шаш пен қалың шаш сияқты басқаша етіп жасау керек.
- Төрт негізгі текстурасы түзу, толқынды, бұйра және мыжылған. Бұл ерлерге де, әйелдерге де қатысты.
- Әр санатта бұл шаш жұқа, орташа немесе қалың болуы мүмкін. Бұл ерлерге де, әйелдерге де қатысты.
- Тұтастай алғанда, шаштың шаштары жұқа және орташа шаштары бар әйелдерге жақсы көрінеді, әсіресе егер олар табиғи түрде түзілген болса. Екінші жағынан, шаштың бұл түрі бар әйелдерде әдетте бұйраларды дұрыс ұстайтын шаштар болмайды.
- Әйелдер үшін түзу шашты бұрау қиын, ал бұйра немесе бұйра шашты түзету қиын. Сіз өзіңіздің шаштарыңызды сол тәсілмен жасай аласыз, бірақ бұл минималды нәтижелермен көп жұмыс қажет.
- Әйелдерге: Егер сізде жұқа шаш болса, қабат немесе текстурамен шашыңызға көлем қосуға мүмкіндік беретін стильдерді іздеңіз. Шаштың формасын сақтау үшін көптеген өнімдерді қажет ететін тегіс шаштардан немесе шаштардан аулақ болыңыз. Егер сізде орташа қалың шаш болса, әдетте сіз көптеген әртүрлі шаш үлгілерін таңдай аласыз. Егер сізде қалың шаш болса, онда сіз жұқа болуы мүмкін стильді іздеңіз, көлем немесе текстураны қосатын стильдерден аулақ болыңыз.
- Ер адамдар үшін, егер сізде жұқа шаш болса, шашты ұзын емес, қысқа етіп қарастырыңыз. Қысқа шаш кесу кезінде сіздің шашыңыздың жұқа екендігі байқалмайды, бірақ ұзын шашта жұқа дақтар көбірек байқалады. Бұйра шашты қысқа болған кезде қолға үйрету де оңай. Толқыны немесе бұйрасы бар ер адамдар шаштарын әр түрлі ұзындықта киюге болады. Шашты қысқарту сіздің бұйраларыңызды бақылауды жеңілдетеді, ал ұзын шаштар әдемі болуы мүмкін, бірақ ол көп күтімді қажет етеді.
Бетіңізге сәйкес келетін шаш үлгісін таңдаңыз. Кез-келген тұлғаның пішіні әр түрлі, ал сіздің бет пішініңіз сізге қандай шаш үлгісіне сәйкес келетінін анықтайды. Жақсы нәтижеге жету үшін бет формаңызға сәйкес келетін шаш үлгісін таңдаңыз.
- Дөңгелек тұлға: Әйелдер бетіңізді ұзағырақ ету үшін көп қабатты тегіс емес шаш қиюды таңдауы керек. Егер сіз қысқартуды қаласаңыз, дәстүрлі боб сияқты «дөңгелек» стильдерден аулақ болыңыз және талғампаз пиксиге немесе тозған бобқа жабысыңыз. Ерлер шашты шашты шаштың екі жағына жеткілікті қалдырып, маңдайын ұзартуы керек.
- Сопақ бет: Әйелдер бетінің ұзындығын бұзуға тырысуы керек, олар доғал немесе қиғаш соққылар сияқты бөлшектер қосады. Егер ерлерде мұндай бет пішіні болса және бетінің мүмкіндігінше ашық қалса, соққыларды алуға болмайды.
- Квадрат бет: Әйелдер классикалық боб сияқты беттерін дөңгелектейтін шаш кескінін таңдауы керек, өйткені ол өткір бұрыштарды жұмсартады. Тым көп көлем беретін шашты кесуге болмайды. Ер адамдар онсыз да бұрышты жүзде артық бұрыштарды болдырмау үшін соққыларын беттерінен шешуі керек. Олар сондай-ақ ортасында бір бөлікті киюге болмайды.
- Жүрек пішінді бет: Әйелдер жүрек пішінін теңестіру үшін жоғарғы жағынан сәл тар және төменгі жағына қарай кеңірек орташа және ұзын шашты таңдауы керек. Ер адамдар жақтың астынан сәл ұзынырақ шашты таңдай алады, осылайша олар беттің төменгі жағына баса назар аудара алады.

3-тен 2-бөлім: Киімді дұрыс таңдау

Өзіңіздің ең жақсы мүмкіндіктеріңізді атап өтіп, кіші мүмкіндіктерін жасырыңыз. Ерлер де, әйелдер де дене бітімімен күреседі, және сіз де сіздің денеңіздің сізге онша ұнамайтын бөліктері болуы мүмкін. Бөлшектермен жағымды ерекшеліктерді баса отырып, сол бөліктерге назар аударыңыз.
- Жалпы ереже бойынша, кеңірек жерлерді тарылту үшін қою түстерді киіңіз. Ашық түстер көздің жауын алады, сондықтан оларды денеңіздің өзіңізге ұнайтын бөліктеріне киюіңіз керек.
- Өзіңізді сенімсіз сезінетін жерде іздерді киюге болмайды. Баспалар мен өрнектер назар аударады, сондықтан оларды жасырғыңыз келетін дене мүшелеріне кию кері нәтиже береді.
- Өлшемді дұрыс таңдаңыз. Бұл әсіресе әйелдер үшін өте маңызды, бірақ бұл екі жынысқа да қатысты. Үлкен емес, кең киімдер жайбарақат көрінеді және сізді өзіңізден гөрі семіз етеді.
- Әйелдер денесінің түріне ерекше назар аударуы керек. Дененің шамамен бес түрі бар: сағат, алмұрт (немесе үшбұрыш), алма (немесе дөңгелек), төңкерілген үшбұрыш және тіктөртбұрыш (немесе түзу). Дене түріне байланысты киінудің ең жақсы тәсілдерін интернеттен қараңыз. Әдетте, сіз өзіңіздің қисықтарыңызды жақсартатын және жалпы көріністі теңестіретін, жұқа жерлерді баса көрсететін киімдерді таңдайсыз.
Тері өңіне сәйкес түстерді киіңіз. Тері түсін «салқын» және «жылы» деп бөлуге болады. Сіз тек теріңіздің түсіне негізделген түстердің диапазонымен шектелудің қажеті жоқ, кейбір түстер сіздің теріңізге басқаларға қарағанда көбірек сәйкес келеді.
- Салқын терінің түсінде қызғылт сары түсті, ал жылы теріде сары немесе зәйтүн астары бар.
- Терінің салқын реңі бар адамдар спектрдің көк түстерінен түстер таңдауы керек. Көк түстің көпшілігі көк-жасыл және күлгін сияқты терінің салқын тонымен жақсы үйлеседі. Ашық қызғылт ақшыл қызғылт сары сияқты жақсы жұмыс істейді, ол шын мәнінде қосымша контраст ретінде жұмыс істейді. Бейтараптарға келетін болсақ, қара, сұр, күміс және ақшыл түстерді көріңіз.
- Терінің жылы реңдері бар адамдар спектрдің қызыл ұшынан түстерді алу керек. Сары және қызыл түстердің көпшілігі жылы терісі бар адамдарға жақсы көрінеді, сары-жасыл және қызыл-күлгін сияқты. Қоңыр, бежевый, алтын, мыс және ақ кілегей - ең жақсы бейтарап түстер.
Өзіңізді жасырмай, сұлулығыңызды ерекше көрсету үшін макияжды қолданыңыз. Бұл кеңес әсіресе әйелдерге қатысты.Косметика - бұл күшті құрал, бірақ сіз өзіңіздің сұлулығыңызды жақсартатындай етіп макияжды жұмсақ түрде қолданғаныңыз жөн. Ешқашан макияждың артына жасыруға тырыспаңыз.
- Жеңіл тоналды крем жағып, теріңіздің түсіне жақындатыңыз, тіпті егер сіздің теріңіз сіз қалағандай ашық немесе күңгірт болса да. Өз теріңіздің түсінен екі реңктен аспайтын, бет терісін қызартып, қола бояғышын жағыңыз.
- Қажет болса, жасырғышты қолданыңыз, бірақ қалың құймақ емес, тек жұқа қабат жағыңыз.
- Өзіңізге баса назар аударатын сипаттаманы таңдап, оған назар аударыңыз. Әдетте бұл көз немесе ерін. Осы ерекшеліктердің бірін ерекшелендіріп, екіншісін жалғыз қалдырыңыз, сонда сіз керемет көрінбеңіз.
- Күндіз жұмсақ, жұқа қабақ бояуы, көз контуры және тушь қолданыңыз. Көзге әсерлі макияжды кешке сақтаңыз.
- Ерін далабына да қатысты. Күндізгі уақытта нәзік ерін жылтыратқышын немесе далапты және кешке таңқаларлық түсті таңдаңыз.
Соңғы трендтерді біліңіз, бірақ оларды қатаң ұстанбаңыз. Соңғы сәндерден хабардар болыңыз, сонда сіз сәнден тыс киімдерді киіп алмаңыз, бірақ трендтердің келіп-кететінін біліңіз. Өзіңізге ұнайтын стильді киіп, ұнамайтын нәрселерден бас тартыңыз.
- Бұл үлкен зерттеуді қажет етпейді. Сіз сән туралы немесе журналдан веб-сайтты қарауға болады, сонымен қатар теледидардан, көшеде немесе дүкендерден қарап, қандай стильдердің «еніп» тұрғанын көре аласыз.
- Шкафты ешқашан сәнден шықпайтын бірнеше классикалық бөліктерге жасаңыз. Өзіңізді кездейсоқ сәнді киіммен шектеңіз, бірақ егер ол бірнеше жылдан кейін қайта пайда болса, оны тастауға дайын болыңыз.
Бетіңізге сәйкес келетін көзілдірік киіңіз. Сіздің көз пішініңіз көзілдірік таңдаудағы сияқты, шаш үлгісін таңдауда да маңызды.
- Дөңгелек тұлға: Тіктөртбұрыш немесе жағылған жақтау сияқты өткір бұрыштары мен шеттері бар жақтауды таңдаңыз. Тар немесе кішкентай рамаларды таңдамаңыз.
- Сопақ бет: Көптеген кадрлар осы бет пішінімен жақсы үйлеседі. Дөңгелек жақтаулар сіздің қисықтарыңызды жақсартады, ал геометриялық пішіндер сіздің қисықтарыңызды теңестіреді. Үлкен өлшемдегі жақтаулардан аулақ болыңыз.
- Квадрат бет: Сіздің бетіңіздің шеттерін жұмсарту үшін сопақ немесе дөңгелек жақтауларды қарастырыңыз, бірақ квадраттар мен геометриялық пішіндерден аулақ болыңыз, өйткені олар одан да көп бұрыштар береді.
- Жүрек пішінді бет: Төменгі жағында жақтауды таңдап, жоғарғы жағына баса назар аударатын модельдерден аулақ болыңыз. Сондай-ақ, безендірілген рамаларды таңдамаңыз. Оның орнына, сіздің маңдайыңызға мүмкіндігінше аз көңіл бөлетін етіп, тар жақтауды таңдаңыз.
Киімді үнемі жуыңыз. Жуылған, кептірілген және үтіктелген киімдер сіздің бөлмеңіздің бұрышындағы тауда бір апта бойы қалған кір киімге қарағанда жақсы көрінеді. Қандай киім таңдасаңыз да, оның жақсы күйде екеніне көз жеткізіңіз, сонда сіз ең жақсы көрінесіз.

3-тен 3-бөлім: Жеке күтім

Теріңізді тазалаңыз. Бетіңізді күніне бір немесе екі рет қолайлы бет тазартқышымен жуыңыз.
- Егер сіздің теріңіз құрғақ болса, теріңізді күніне бір рет жуыңыз. Нәзік теріге арналған нәзік тазартқышты қолданыңыз, ол бұрынғыдан құрғап кетпеуі керек, содан кейін көп мөлшерде ылғалдандыратын крем жағыңыз.
- Егер теріңіз майлы болса, бетіңізді күніне екі рет жуғыңыз келуі мүмкін. Таңертең және кешке жұмсақ бет тазартқышын қолданыңыз. Әр апта сайын бетіңізді скрабпен тазалаңыз.
- Денеге арналған әдеттегі сабынды қолданбаңыз. Сіздің теріңізге арналған сабын бет тазартқыштардың көпшілігіне қарағанда мықты, сондықтан ол сіздің бет теріңізді құрғатуы мүмкін.
- Егер сізде безеу болса, сізге дәрігерден тазартқыш қолдану қажет болуы мүмкін. Кеңестер алу үшін дәрігермен немесе дерматологпен сөйлесіңіз.
Шашыңызды жуыңыз. Көптеген адамдар шашты тым майлы және құрғақ болмауы үшін күн сайын жуады.
- Егер сіз күн сайын шашыңызды жуып отырсаңыз, ол кебуі мүмкін. Бұл сіздің шашыңызға ұзақ мерзімде зиян тигізеді. Қысқа мерзімде ол қытырлақ әрі сынғыш болады.
- Шашыңызды жуған кезде оны мылжың және майлы етіп көрсетуге болады.
- Шашыңызға арналған сусабын, кондиционер және басқа күтім құралдарын қолданыңыз. Егер сіз шашты жылтыр және сау етіп ұстауға қиналсаңыз, шаштаразыңызбен кеңес алыңыз.
Сіз үнемі жуасыз ба? Бет пен шашты жуудан басқа, денені үнемі жуып отыру керек. Душ күн сайын немесе күн сайын.
- Жылы сумен және сабынмен жуыңыз. Сіз душқа арналған гельді немесе сабынды қолдануға болады.
- Душтан кейін денеңіздің лосьонын қолданыңыз, тізе мен шынтақ сияқты тез кедір-бұдыр болатын жерлерге назар аударыңыз. Душтан кейін дереу жағу арқылы теріңіз ылғалды сақтайды. Лосьон теріңіздің кеуіп кетуіне жол бермейді.
Қажет болса, қырыңыз. Еркектерге шашты тазарту керек, ал әйелдер әдетте қолтық пен аяқтарын қыруы керек.
- Ер адамдар бет шаштарымен жақсы көрінуі мүмкін, бірақ егер сіз сақал өсіруді шешсеңіз, оны мұқият күтіп, қырқуыңыз керек. Сақалыңызды немесе мұртыңызды бей-жай қалдырмаңыз, егер сіздің шашыңыз тым жұқа болып көрінсе, оны алып тастаңыз.
- Әдетте әйелдер суық айларда қырынбай-ақ құтылады, бірақ қысқа жеңдер мен жалаң аяқтар болғаннан кейін қайтадан бастау керек. Жылы айларда бірнеше күн сайын қырыңыз, оны ұстап тұру және сабаннан сақтану.
Тістеріңізге күтім жасаңыз. Жақсы әрі ақ болу үшін тісіңізді күніне кем дегенде екі рет тазалаңыз.
- Күн сайын таңертең және кешке тістеріңізді тазалаңыз. Қаласаңыз, түскі астан кейін түске дейін қайтадан щеткамен сүртуге болады. Қуыстарға арналған тіс пастасын қолданыңыз. Сондай-ақ, ағартатын тіс пастасын қолдануға болады, бірақ кейбіреулер бұл сіздің тістеріңізді сезімтал етеді деп санайды.
- Қуыстардың алдын алу үшін тістеріңізді жіппен тазалаңыз. Үйде болмаған кезде тістеріңіздің арасында бірдеңе болып қалса, әрдайым өзіңізбен бірге жіп иісімен жүруді қарастырыңыз.
- Егер сіз тістеріңізді ағартқыңыз келсе, стоматологтан коммерциялық ағарту жолақтары туралы кеңес сұраңыз. Ол сізге белгілі бір брендті ұсына алады.

Кеңестер

Жақсы көрінуге қатысты оң көзқарас сіздің сыртқы түріңіз сияқты маңызды екенін біліңіз. Адамдармен сөйлескенде жиі күлімсіреп, көзбен байланыс жасаңыз. Тік отырыңыз және жүріңіз, сенімділікті білдіретін түрде сөйлеңіз және қозғалыңыз.
Денеңізге мұқият болыңыз. Ісінудің алдын алу және сергек, сергек көріну үшін жеткілікті ұйықтаңыз. Салмағыңыз, теріңіз, шашыңыз және сыртқы түріңіз ең жақсы болу үшін ылғалданып, пайдалы тағамдарды көп қолданыңыз.
Диета ұстаңыз және қажет болса көбірек жаттығу жасаңыз. Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, сізге дұрыс, теңдестірілген тамақтану керек және күйдіргенге қарағанда аз калориялы екендігіңізге көз жеткізіңіз. Алайда, ешқашан өзіңізді аш қалдырмаңыз. Бұл сіздің денсаулығыңызға зиянды, тіпті суды жинай бастағаныңыз үшін салмақ қосуға болады.
Өзіңіз туралы жағымды сөйлеуге машықтаныңыз. Өзіңізге сенімділікті арттырудың жақсы әдісі - айна алдында тұрып, өзіңізге әдемі екенімді айту. Басында оғаш сезінуі мүмкін, бірақ біраз уақыттан кейін өзіңізді жақсы көрінетіндігіңізге сендіру оңайырақ болады, ал сіз басқаларды оңайырақ сендіре аласыз.