Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану
• 4-тен 2-әдіс: Дәрілік заттарды қолдану
• 4-тің 3 әдісі: альтернативті терапияны қолдану
• 4-тің 4 әдісі: синустың бас ауруы туралы біліңіз
• Ескертулер

Көптеген адамдар бас ауруы сезінеді, бірақ егер сіз өзіңіздің маңдайыңызда, көздеріңізде немесе жақтарыңызда қысым мен нәзіктік сияқты бас ауруын сезсеңіз, онда сізде синустың бас ауруы болуы мүмкін. Синус - бұл сіздің бас сүйегіңіздің сүйектеріндегі ауамен толтырылған, оларды тазартатын және ылғалдандыратын кеңістіктер. Сіздің бас сүйегіңізде төрт жұп синус бар, олар қабынуы немесе бітелуі мүмкін, бастың ауырсынуын тудырады. Егер сіз бас ауруыңыздың көзі мигрень емес, синус қысымы екенін анықтасаңыз, үйдегі дәрі-дәрмектермен, рецептсіз дәрі-дәрмектермен немесе кәсіби медициналық емдеу арқылы қабынуды азайтуға және синусын тазартуға болады.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану

1. Ылғал ауамен тыныс алыңыз. Синустың бас ауруын азайту үшін бу буландырғышты немесе ылғалдандырғышты қолданыңыз. Ыдысты ыстық сумен толтырып, оны иіп (жақын болмау үшін абай болыңыз) және сүлгіңізді басыңызға жауып ылғалды ауа жасай аласыз. Бумен дем алыңыз. Немесе сіз бумен дем ала отырып, ыстық душ қабылдауға болады. Күніне екі-төрт рет 10-20 минуттық аралықпен ылғалды ауамен дем алуға тырысыңыз.
   • Сіздің үйдегі ылғалдылық 45% шамасында болуы керек. 30% -дан төмен тым құрғақ, ал 50% -дан жоғары ылғалды. Мәндерді өлшеу үшін гигрометрді, құралды қолданыңыз.
2. Компресстерді қолданыңыз. Ыстық және суық компресстерді ауыстыру. Қуыстарға ыстық компрессті үш минутқа, содан кейін суық компрессті 30 секундқа жағыңыз. Сіз бұл процедураны бір емде үш рет және күніне екі-алты рет қайталай аласыз.
   • Сондай-ақ, сүлгіні ыстық немесе салқын суға батырып, оны сығып, компресс сияқты әсер ету үшін бетіңізге қоюға болады.
3. Жеткілікті мөлшерде ішуді жалғастырыңыз. Сұйықтықты көп алыңыз, бұл сіздің синусыңыздағы шырышты сұйылтуға көмектеседі. Бұл шаюды жеңілдетеді және жалпы ылғалдануға көмектеседі. Зерттеулерге сәйкес, ерлер күніне 13 стақанға дейін, ал әйелдер 9-ға жуық су ішуі керек.
   • Кейбіреулер ыстық сусындар ішу көмектесе алады деп санайды. Шырышты сұйылту үшін сүйікті шыныаяқ ыстық шайдың дәмін татыңыз немесе сорпаны ішіңіз.
4. Мұрынға арналған спрейді тұзды ерітіндімен қолданыңыз. Пакеттегі нұсқауларды орындаңыз және оны күніне алты рет қолданыңыз. Мұрынға арналған тұзды спрейлер сіздің мұрныңыздағы кірпікшелерді сау ұстай алады. Бұл сіздің мұрныңыздағы қабынуды азайтады және синусыңызды емдеуге көмектеседі. Ол сонымен қатар шырыштың ағып кетуіне көмектесетін кеуіп қалған секрецияларды кетіру үшін мұрын тесіктерін ылғалдандырады. Мұрынға арналған спрейлер тозаңнан арылуға көмектеседі, бұл синусын бас ауруы тудыруы мүмкін аллергияны азайтуға көмектеседі.
   • Сіз 250 мл тазартылған, стерильді немесе қайнатылған суда 2-3 шай қасық кошер тұзын еріту арқылы тұзды ерітінді жасай аласыз. Бір шай қасық ас содасын араластырып, қосыңыз. Танауыңызға тамызу үшін сорғыны немесе тамызғышты пайдаланыңыз. Сіз мұны күніне алты ретке дейін қолдана аласыз.
5. Нети кастрюльді қолданыңыз Тұзды ерітінді дайындап, оны нети кастрюльге салыңыз. Раковинаның жанында тұрып, басыңызды алға сүйеңіз. Басыңызды бір жағыңызға көтеріп, раковинаның үстіне сүйеніп, ағынды басыңыздың артқы жағына бағыттауға тырысып, ерітіндіні тікелей бір мұрынға құйыңыз. Ерітінді мұрын қуысына және жұлдырудың артқы жағына түседі. Мұрныңызды ақырын үрлеп, шаюды түкіріп тастаңыз. Мұны басқа мұрын қуысымен қайталаңыз. Нети кастрюльді қолдану синустың қабынуын азайтуға және шырышты кетіруге көмектеседі. Бұл сонымен қатар синусын тітіркендіргіштер мен аллергендерден тазартуға көмектеседі.
   • Нети кастрюльінде қолданылатын суды қайнату немесе дистилляция арқылы зарарсыздандыру қажет.

4-тен 2-әдіс: Дәрілік заттарды қолдану

1. Антигистаминді қабылдаңыз. Бұл дәрі гистаминді блоктайды, бұл сіздің денеңіз аллергендерге жауап ретінде жасайды. Гистамин аллергиялық риниттің белгілері (түшкіру, көз қышуы және мұрыннан қышу) үшін жауап береді. Сауда-саттықтан сіз әртүрлі антигистаминдерді сатып ала аласыз және оларды күніне бір рет іше аласыз. Лоратадин, фексофенадин және цетиризин сияқты екінші буын антигистаминдерінің барлығы бірінші буын антигистаминдеріне қатысты проблема (димедрол немесе хлорфенирамин сияқты) айналуды азайтуға арналған.
   • Егер сіздің синусыңыздағы бас ауруы маусымдық аллергия болса, мұрынға енгізілген кортикостероидтарды қолданып көріңіз. Бұл дәрі-дәрмек рецептсіз сатылады және аллергияны емдеуде тиімді. Флутиказон немесе триамцинолон спрейін күн сайын, бір мұрын қуысына бір немесе екі рет бүркіп алыңыз.
2. Мұрынға арналған спрейді деконгестантпен қолданыңыз. Сіз бұл дәрі-дәрмектерді жергілікті қабылдауға болады (мысалы, оксиметазолин сияқты мұрынға арналған спрейлер сияқты) немесе мұрын бітелуін жою үшін (псевдоэфедрин түрінде). Жергілікті дәрілерді әр 12 сағат сайын қолдануға болады, бірақ үш-бес күннен аспауы керек, әйтпесе сіз деконгестанттарды шамадан тыс қолданғаннан мұрын бітелуінің реакциясын аласыз. Сіз қабылдайтын деконгестанттарды күніне бір немесе екі рет қабылдауға болады. Оларды антигистаминдермен, мысалы, лоратадин, фексофенадин және цетиризинмен біріктіруге болады.
   • Метамфетаминнің немесе ингредиенттің негізгі ингредиенті бола отырып, псевдоэфедрин өздігінен және антигистаминдермен біріктіріліп, метамфетамин өндірушілерінің жиналуын болдырмас үшін дәріханада рецепт артында ұсталады.
3. Ауырсынуды басатын дәрілерді ішіңіз. Қысқа мерзімді бас синусын басу үшін сіз аспирин, ацетаминофен, ибупрофен немесе напроксен қабылдауға болады. Рецептсіз ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер синусын бас ауруының негізгі себебін емдемесе де, онымен байланысты бас ауруын азайтуға немесе жоюға болады.
   • Оларды пакеттегі нұсқауларға сәйкес немесе дәрігерден қабылдағаныңызға көз жеткізіңіз.
4. Рецепт бойынша дәрі қабылдаңыз. Дәрігер бактериялардың инфекциясын емдеу үшін антибиотиктерді тағайындай алады, олар синустың бас ауруын тудыруы немесе олармен бірге жүруі мүмкін. Синус бактериалды инфекциясының белгілері: тамақ ауруы, мұрыннан сары немесе жасыл бөлінділер, мұрын бітелуі, безгегі және әлсіздік. Жедел бактериалды синусит антибиотиктермен 10-нан 14 күнге дейін емделеді, ал созылмалы бактериялық синусит үш-төрт апта антибиотикпен емдеуді қажет етеді.
   • Сіздің дәрігеріңіз триптанттарды, мигренді емдеуге арналған дәрі-дәрмектерді де тағайындай алады. Зерттеулер көрсеткендей, синусын бас ауруы бар науқастардағы белгілердің көпшілігі триптанттармен айтарлықтай жақсарған. Триптандардың мысалдары: суматриптан, ризатриптан, золмитриптан, алмотриптан, наратриптан, ризатриптан және элетриптан.
5. Аллергиялық инъекциялар (иммунотерапия) алуды қарастырыңыз. Дәрігер сіз дәрі-дәрмектерге дұрыс жауап бермейтін болсаңыз, дәрі-дәрмектерден айқын жанама әсерлері болса немесе міндетті түрде аллергендерге ұшырасаңыз, аллергиялық инъекцияларды ұсынуы мүмкін. Аллергия бойынша маман (аллерголог) инъекцияны негізінен басқарады.
6. Хирургиялық нұсқаларды зерттеңіз. Сізге синустың бас ауруын болдырмау үшін хирургиялық араласу қажет екенін анықтайтын ЛОР-маманға бару керек. Синусын жұқтыруы мүмкін мұрын полиптерін немесе сүйек ілмектерін хирургиялық жолмен алып тастауға немесе синусын ашуға болады.
   • Мысалы, әуе шарын түзету шарды мұрын қуысына енгізіп, синусты үлкейту үшін оны үрлеуді қамтиды.

4-тің 3 әдісі: альтернативті терапияны қолдану

1. Диеталық қоспаны алыңыз. Диеталық қоспалардың синусын бас ауруына тигізетін әсерін анықтау бойынша зерттеулер жүргізілуде. Синустың бас ауруын келесі қоспалар емдейді немесе алдын алады:
   • Бромелиан - синус қабынуын азайтуға көмектесетін ананас шығаратын фермент. Бромелианды қан еріткіштерімен бірге қабылдауға болмайды, өйткені қосымша қан кету қаупін арттыруы мүмкін. Ангиотензинді түрлендіретін ферменттің (ACE) ингибиторларын қабылдайтын болсаңыз, жоғары қан қысымын (гипертония) емдеу үшін әдетте қолданылатын дәрілік заттар класын қолдансаңыз, бромелианнан аулақ болуыңыз керек.Бұл жағдайларда бромелиан қан қысымының кенеттен төмендеуін жоғарылатуы мүмкін (гипотония). ).
   • Кверцетин - жемістер мен көкөністерде қанық түстерді өндіруге жауап беретін өсімдік пигменті. Табиғи антигистамин ретінде әрекет етеді деп ойлайды, бірақ оның антигистаминге ұқсайтындығын тексеру үшін адамдарда көбірек зерттеулер қажет.
   • Лактобакиллус - бұл сіздің ағзаңыз сау ас қорыту жүйесі мен тиімді иммундық жүйеге қажет пробиотикалық бактериялар. Қосымша аллергияның даму мүмкіндігін, сондай-ақ антибиотиктерді қолдануға байланысты диарея, газ және асқазанның ауыруы сияқты асқазан-ішек жолдарының жанама әсерлерін азайтады.
2. Шөптен жасалған дәрілерді қолданыңыз. Синустың бас ауруы мүмкіндігін төмендететін көптеген шөптер бар.Олар мұны суықтың алдын алу немесе емдеу, иммундық жүйені жақсарту немесе синус инфекцияларын азайту арқылы жасайды. Зерттеулер көрсеткендей, Синупрет шөптен жасалған қоспа синус инфекциясының белгілерін азайта алады. Жұқа шырышта жұмыс істейді деп ойлайды, бұл синусын жақсы ағуына мүмкіндік береді. Синус синусын емдеу үшін дәстүрлі түрде қолданылатын басқа шөптерге мыналар жатады:
   • Көк бас сүйек. 1 - 2 шай қасық кептірілген жапыраққа 250 мл қайнатылған су құйып шай қайнатыңыз. Оны жауып, қоспаны 10 минуттан 15 минутқа дейін тік ұстаңыз. Күніне екі-үш кесе ішіп, синусын жеңілдету керек.
   • Feverfew. 250 мл қайнатылған суды 2 - 3 шай қасықтан жаңа кесілген безгек жапырақтарына құйып шай қайнатыңыз. Қоспаны 10 минуттан 15 минутқа дейін тік ұстаңыз, сүзгіден өткізіп, күніне үш рет ішіңіз.
   • Талдың қабығы. 250-300 мл суға бір шай қасық туралған немесе ұнтақ талдың қабығын салып шай қайнатыңыз. Қоспаны қайнатыңыз және оны бес минут қайнатыңыз. Шайды күніне үш-төрт рет ішіңіз.
3. Храмдарыңызға эфир майларын жағыңыз. Зерттеулер көрсеткендей, сіздің храмдарыңызға жағылатын кейбір эфир майлары (сіздің бетіңіздегі көздің жанында) синусын және бастың шиеленісін басады. 10% жалбыз майынан немесе эвкалипт майынан алкогольге ерітінді жасап, оны храмдарыңызға губкамен жағыңыз. Ерітінді жасау үшін үш ас қасық алкогольді бір шай қасық эвкалипт немесе жалбыз майымен араластырыңыз.
   • Зерттеулерге сәйкес бұл қоспа бұлшық еттеріңізді босаңсытып, синустың бас ауруына сезімталдығыңызды төмендете алады.
4. Гомеопатияны қарастырыңыз. Гомеопатия дегеніміз - ағзаның өзін-өзі сауықтыру мақсатымен аз мөлшерде табиғи заттарды қолданатын сенім және балама терапия. Созылмалы синустық бас ауруы әдетте гомеопатияны қолданады, зерттеулер көрсеткендей, пациенттердің көпшілігі екі аптадан кейін белгілері жақсарған. Гомеопатия синусын бітелуіне және бас ауруына бағытталған әртүрлі емдеу әдістеріне ие, соның ішінде:
   • Мышьяк альбомы, Belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea және spigelia.
5. Акупунктураны қолданып көріңіз. Бұл ежелгі қытай пәні, акупунктура нүктелеріне жіңішке инелерді жағу. Бұл нүктелер сіздің денеңіздің энергиясындағы тепе-теңдікті түзете алады деп саналады. Синус бас ауруын емдеу үшін акупунктурамен айналысатын маман синусын (немесе ылғалдылығын) көкбауыр мен асқазан бойындағы нүктелерді күшейту арқылы емдейді.
   • Егер сіз жүкті болсаңыз, қаныңыз бұзылса немесе кардиостимулятор жасасаңыз, акупунктураны қолдануға болмайды.
6. Широпракторға барыңыз. Сіздің хиропракторыңыз сіздің денеңіздің тепе-теңсіздігін манипуляциялау және түзету арқылы синустың бас ауруына көмектесе алады, дегенмен бұл пікірді қолдайтын зерттеулер жоқ. Синусыңызды түзету кезінде тәжірибеші сүйектер мен шырышты қабықтарға назар аударады, олар қуыстарды қаптайды.
   • Манипуляция жүйке жүйесін ынталандыратын теңгерімсіздіктерді түзету үшін қосылыстарды реттейді. Бұл сіздің денеңіздің зардап шеккен бөліктерінің жұмысын қалпына келтіре алады.

4-тің 4 әдісі: синустың бас ауруы туралы біліңіз

1. Мигрен мен синусын бас ауруы арасындағы айырмашылықты ажыратыңыз. Әртүрлі зерттеулер көрсеткендей, синусын бас ауруы диагнозы қойылған адамдардың көпшілігінде диагноз қойылмаған мигрень болған. Бақытымызға орай, синусын бас ауруы мен мигреньді ажыратуға көмектесетін бірнеше белгілер бар. Мысалы:
   • Мигрень әдетте қатты дыбыстармен немесе жарқын жарықпен нашарлайды.
   • Мигрен айнуы мен құсуымен бірге жүреді.
   • Мигрень сіздің бүкіл басыңыз бен мойныңыздан сезіледі.
   • Мигренмен мұрыннан қалың бөлінді немесе иіс сезу қабілеті төмендейді.
2. Симптомдары мен себептерін тану. Синустың бас ауыруының негізгі себебі - бұл сіздің синусыңызда орналасқан шырышты қабаттардың қабынуы. Қабыну синусыңызды шырыш шығарудан сақтайды. Бұл қысым күшейтеді және ауырсынуды тудырады. Синусты инфекциялар инфекциядан, аллергиядан, жоғарғы жақтағы инфекциялардан немесе сирек ісіктерден (қатерсіз немесе қатерлі) туындауы мүмкін. Синустың бас ауруының белгілері мыналарды қамтиды:
   • Маңдай, щек немесе көз айналасындағы қысым мен сезімталдық.
   • Иілу кезінде ауырсыну күшейеді.
   • Жоғарғы жақтың ауыруы.
   • Таңертең күшейетін ауырсыну.
   • Ауырсыну жеңілден ауырға дейін және бір жақты (бір жақта) немесе екі жақты (екі жақта) пайда болуы мүмкін.
3. Өзіңізді қауіп факторларына тексеріңіз. Бірнеше факторлар синустың бас ауруына бейім болуы мүмкін. Бұл факторларға мыналар кіруі мүмкін:
   • Анамнезінде аллергия немесе астма.
   • Жоғарғы респираторлық инфекциялар деп те аталатын қатты суық тию.
   • Құлақ инфекциясы.
   • Үлкейген бадамша бездер немесе бездер.
   • Мұрын полиптері.
   • Мұрынның деформациясы, мысалы, девиацияланған перде.
   • Таңдайдың саңылауы.
   • Иммундық жүйе әлсіреді.
   • Бұрынғы синусты операция.
   • Биіктерге көтерілу немесе ұшу.
   • Жоғарғы респираторлық инфекция кезінде ұшақта саяхаттау.
   • Тістің абсцессі немесе инфекциясы.
   • Үнемі суға шомылыңыз немесе сүңгіңіз.
4. Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін біліңіз. Егер сіздің бас ауыруыңыз айына 15 күннен асса немесе сіз рецептсіз рецептсіз ауруды басатын дәрілерді қолдансаңыз, дәрігерге қаралуыңыз керек. Сондай-ақ, ауырсынуды басатын дәрі қатты бас ауруына көмектеспесе немесе бас ауруы сіздің күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе (мысалы, сіз бас ауруы салдарынан сабақты немесе жұмысты жиі қалдыратын болсаңыз) дәрігерге қаралу туралы ойлануыңыз керек. Егер синустың бас ауруы және келесі белгілер пайда болса, жедел көмекке жүгініңіз:
   • 24 сағаттан астам уақытқа созылатын немесе күшейетін кенеттен және қатты бас ауруы.
   • Кенеттен қатты бас ауруы, егер сіз бас ауруына бейім болсаңыз да, «ең жаман бас ауруы» деп сипатталған.
   • Сіздің 50 жасыңыздан кейін пайда болатын созылмалы немесе ауыр бас аурулары.
   • Қызба, мойынның қатуы, жүрек айну және құсу (бұл симптомдар менингитке, өмірге қауіпті бактериялық инфекцияға күдіктенуі мүмкін).
   • Есте сақтау қабілетінің төмендеуі, абыржу, тепе-теңдікті жоғалту, сөйлеу немесе көру қабілетінің өзгеруі, немесе сіздің аяқ-қолыңыздың бірінің күші немесе ұйқысы немесе шымшуы жоғалуы (бұл белгілер инсультқа күдік болуы мүмкін).
   • Көздің қызаруымен бірге жүретін бір көздің әр түрлі қабынулары (бұл белгілерге жедел глаукоманың болуы мүмкін деген күдік болуы мүмкін).
   • Жаңа бас ауруы немесе оның өзгеруі.
   • Егер сізде жақында бас жарақаты болса.
5. Тексеруден өтіңіз. Дәрігер толық анамнезді жинап, синустың бас ауруын диагностикалау үшін физикалық тексеруден өткізеді. Емтихан кезінде дәрігер жұмсақтықты немесе ісінуді іздеу үшін бетіңізді түртеді. Мұрын қабыну, бітелу немесе мұрыннан ағу белгілері бар-жоғын тексереді. Сондай-ақ, дәрігер рентген, компьютерлік томография немесе МРТ (магниттік-резонанстық томография) сканері сияқты емтиханға тапсырыс бере алады. Егер дәрігер аллергия сіздің симптомдарыңызға әсер етуі мүмкін деп ойласа, сіз көбірек тексеру үшін аллергологқа жіберілуіңіз мүмкін.
   • Кейбір жағдайларда ЛОР маманына жолдау қажет. ЛОР маманы синусын көру және диагностикалау үшін фиброскопты қолданады.

Ескертулер

• Жүктілік кезіндегі бас ауруы синусит, мигрень немесе бас ауыруынан болуы мүмкін, бірақ бас ауруы преэклампсия немесе церебральды вена тромбозының салдары болуы мүмкін екенін ескеріңіз.
• Егде жастағы науқастарда тригеминальды невралгия және уақытша артерит сияқты кішігірім бас аурулары қаупі жоғары.