Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: Өзіңіздің жақсы күлімсіреуіңізді табу
• 3-тен 2-ші әдіс: тістеріңізді өзгертіңіз
• 3-тің 3 әдісі: Өзіңізге сенімділікке ие болыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Егер сізде тістеріңіз қисық болса немесе сіздің күлімсіреуіңізге сенімді болмасаңыз, бұл сізді күлкілі нәрселерге, яғни басқаша күлімсірететін нәрселерге әсер етуі мүмкін. Адамдар сіздің тістеріңізге қарап тұрғаны үшін алаңдаған кезде күлімсіреу қиын. Алайда, ең әдемі күлімсіреуді табу және оны қолдану сізге көмектесе алады. Бәрі сәтсіз болған кезде, сіз тістеріңізді жақсарту және күлімсіреуді көбірек жарқырату үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз. Өзіңіздің керемет күлімсіреуіңізді қалай көрсету керектігі туралы көбірек білу үшін 1-қадамды қараңыз.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: Өзіңіздің жақсы күлімсіреуіңізді табу

1. Аузыңызды қаншалықты ашқыңыз келетінін біліңіз. Күлімдеулердің барлық түрлері бар - сіздің барлық тістеріңізді көрсететін кең күлімсіреу, тек тістердің жоғарғы қатарларын көрсететін нәзік жандар, аузыңызбен күлімсіреу тек ақ түстің көрінісін көрсетіп, мүлдем жабық күлімсіреу . көрсетеді. Аузыңызды қаншалықты кең ашатындығыңызды таңдау арқылы сіз әлем сіздің тістеріңізді қалай көретінін басқара аласыз.
   • Сізге қандай күлімсіреу жақсы болатынын білу үшін әр түрлі дәрежеде аузыңызды ашыңыз. Бұл сіздің күлімсіреуіңіз және оның қандай болуы керек екендігі туралы ережелер жоқ! Алайда, күлімсіреу кезінде, ең болмағанда, кейбір тістеріңізді көрсетуге тырысыңыз, өйткені күлгенде аузыңызды жабу өте қиын, өйткені сіз бір нәрсеге қуанасыз. Табиғи көрінетін бақыт көрінісін жасай отырып, әдемі көрінуге көмектесетін күлімсіреуді мақсат етіңіз.
   • Есіңізде болсын, күлімсіреу біздің басқа адамдар туралы алғашқы әсеріміз болып табылады. Біреумен бірінші рет кездесу туралы ойлаңыз: егер олар жарқын күлімсіреудің орнына аузын жауып тұрса, оны қалайсыз? Аузыңызды жауып, бірдеңе жасырған тәрізді болғаннан гөрі, кейбір тістеріңізді көрсетіп, күлімсіреуді табиғи етіп жасағыңыз жақсы. Сәулелік сенім кемелдіктен гөрі маңызды, сондықтан аузыңызды ашыңыз!
2. Көздеріңіздің не істеп жатқанын ойлаңыз. Сіз өзіңіздің аузыңызбен емес, көзіңізбен күле аласыз деп естіген шығарсыз. Егер сіз өзіңіздің көзіңізді күлімсіреудің бір бөлігі деп санасаңыз, бұл оның автоматты түрде шынайы және жағымды көрінуіне көмектеседі. Тістерінің қалай көрінетініне алаңдайтындар үшін, көздерімен күлімсіреу бет жағына және ауыздан алшақтыққа назар аудара алады. Көздеріңізбен күлімдеу - Дюшенннің күлкісі деп те аталады, сізге кең күлімсірей жарқыраған, бақытты күлкі көрсетуге мүмкіндік береді.
   • Айна алдында көріңіз. Алдымен көзіңізді жұмбай күлімсіреңіз. Сіз асқабақ фонарының әсерін көре аласыз ба? Күлімсіреу бақытты көрінбейді, ол ... қорқынышты және жалған көрінеді. Енді бүкіл жүзіңізбен, әсіресе көзіңізбен күліп көріңіз. Күлімнің бұл түрі бақыттың нағыз көрінісіне ұқсайды.
   • Бетіңіздің жоғарғы жағы күлімсіреу үшін күлімсіреген кезде көзіңізді сәл қысып жаттығыңыз. Бұл сіздің аузыңызды қалай теңестіретінін және аузыңызды көбірек жабуға және бақытты күлімсіреуге мүмкіндік беретінін қараңыз.
   • Дюшеннің күлкісін жасанды ету өте қиын. Бұл шынымен күлуге себеп болған кезде болады. Басқа адамдармен болған кезде оны жасаудың ең жақсы тәсілі - шынымен бақытты сезіну!
3. Сыртқы түріңіздің басқа аспектілерімен басқалардың назарын аударыңыз. Зейінді аузыңыздан алшақтатудың тағы бір әдісі - сіздің бетіңіз бен денеңізде әртүрлі қызығушылық нүктелерін құру. Сіздің шашыңыз, аксессуарларыңыз және киімдеріңіз сіздің барлық жақсы қасиеттеріңізге назар аудару үшін қолданыла алады.
   • Шаштарыңызбен басқаша, мысалы, шашты бұйралауға немесе қызықты жаңа шаш қиюға тырысыңыз.
   • Әдемі сырғалар, бас киім немесе көзге көрінетін басқа аксессуарлар киіңіз.
   • Өзіңіздің ерекше стиліңізді көрсететін тар киім киіңіз. Сіз керемет көйлек немесе былғары куртка киген кезде адамдар сіздің тістеріңіз туралы ойламайды.
4. Өзіңіздің ең жақсы бұрышыңызды табыңыз. Фотосуреттерге түсу кезінде сіздің бетіңіз қай бұрыштан жақсы болатынын білуге ​​көмектеседі. Тікелей камераға қараудың орнына бетіңізді сәл бұру арқылы сіз тереңдік жасайсыз және күлімсіреудің контурын әдемі етіп шығарасыз. Айнаға қараңыз немесе өзіңіз туралы бірнеше суретке түсіріңіз де, сіздің позицияңызға қай позиция сәйкес келетінін анықтаңыз.
   • Суретке түсетін уақыт келгенде, камераны жаққа бұрып көріңіз. Бірақ өзіңізді белгілі бір жағдайға мәжбүрлеуге тырыспаңыз - сіз белгі қалдырасыз!
5. Күлімсіреп жаттығу жасаңыз. Өмірдегі барлық нәрселер сияқты күлкі де көп жаттығудың арқасында жеңілдейді. Таңертең шықпас бұрын айна алдында күліп көріңіз. Аузыңызды ашып күлімсіреуге машықтаныңыз, көзіңізді бұруды ұмытпаңыз. Мұны неғұрлым көп жасасаңыз, адамдарға немесе суретке күлімсіреу соғұрлым табиғи болады.

3-тен 2-ші әдіс: тістеріңізді өзгертіңіз

1. Ауыз қуысының гигиенасын сақтаңыз. Егер сіздің тістеріңіз таза және көрінетін болса, сіз өз күлімсіреуіңізге сенімді бола аласыз. Күн сайын таңертең және кешке оларды тазалауға уақыт бөліңіз. Тістеріңізді күніне бір рет тазалаңыз - бұл үлкен өзгеріс әкеледі. Тіс дәрігеріне алты ай сайын кәсіби тазалыққа бару, тақта мен тіс тастарын азайту үшін барыңыз. Тістеріңізге дұрыс күтім жасау сіздің күлімсіреуіңізден көрінеді!
   • Егер сіз суретке түскіңіз немесе жаңа адаммен танысқыңыз келсе, тістеріңізді алдын ала жуыңыз. Сізге сенімді күлімсіреу ықтималдығы жоғары.
   • Ауызды жуу - тіс сергітудің тағы бір тамаша тәсілі. Күні бойына сенімділікті арттыру қажет болса, ауызды тез шайып тастау үшін кішкене бөтелкені әкеліңіз.
2. Ол бірнеше реңкті көрсетті. Егер мәселе сіздің тістеріңіздің аздап сарғыш немесе сұрғылт түсінде болса, неге өзіңізді сенімді сезіну үшін оларды аздап ағартпасқа? Тісті ағартудың ондаған әдісі бар, ақ түспен ағартатын емдеу әдістерінен бастап, өзіңіз жасай аласыз. Тістеріңізді тез ағарту үшін мына бірнеше әрекетті орындап көріңіз:
   • Ағартатын жолақтар. Бұл қымбат жағында, бірақ олар шынымен жұмыс істейді. Сіз оларды дәріханадан таба аласыз.
   • Сутегі пероксиді. Бұл сіздің тістеріңізді бірнеше реңкте ағартатын тез, арзан үй құралы. Жай сутегі асқын тотығын сумен араластырыңыз, содан кейін оны тістеріңізді шаю үшін қолданыңыз.
   • Қылшықты содамен тазалаңыз. Пісіру содасы мен сумен паста жасап, оны тістеріңізді тазалау үшін қолданыңыз. Ол дақтарды әп-сәтте жояды. Алайда, мұны жиі жасамаңыз, себебі тіс эмальын тоздырып жіберуі мүмкін.
3. Жақшаларды қарастырыңыз. Егер сіз күлімсіреуді қаламасаңыз және бұл сіздің сенімділігіңіз бен бақытыңызға кедергі бола бастаса, тістеріңізді түзетуге болатын шығар. Ортодонтпен кездесуге жазылыңыз және өз мүмкіндіктеріңізді талқылаңыз. Тістеріңізді түзету үшін брекет немесе ұстағыш қажет болуы мүмкін.
   • Қарапайым сымдардан жасалған кронштейндер әдетте ең арзан, бірақ қымбат нұсқаларға қарағанда таңқаларлық.
   • Сіздің сақтандыруыңызда мұның бар-жоғын тексеріңіз немесе егер сіз бір уақытта төлей алмасаңыз, ортодонтқа бөліп төлеуге бола ма?
4. «Қарау» сізге сәйкес келетінін тексеріңіз. Бұл сіздің нақты тістеріңізге салынатын фарфор тістер. Олар керемет шындыққа ие болуы мүмкін және нақты нәрседен ажырату мүмкін емес. Сіздің тіс эмальыңыздың аз мөлшері алынып тасталады, сіздің тісіңізден қалып қою үшін, ол ескі тіске өте жақсы сәйкес келеді. Егер сіздің тістеріңіздің түсі өзгерсе, жарылған болса, сынған немесе пішіні өзгерген болса, бұл сіз үшін керемет нұсқа болуы мүмкін.
5. Қаншалықты алысқа барғыңыз келетінін қараңыз. Егер мәселе жеке тістерде емес, жақтың құрылымында болса, онда сіз проблеманы түзетудің хирургиялық нұсқалары бар. Сіздің жағдайыңыз үшін неғұрлым сәйкес келетінін білу үшін ауыз хирургына кездесуді жоспарлаңыз. Тістеріңізді түзету қымбат, ұзақ және ауыр болуы мүмкін, бірақ кемшіліктер пайдасынан гөрі көбірек болуы мүмкін: күлімсіреу үшін сізді бақытты ететін тістер.

3-тің 3 әдісі: Өзіңізге сенімділікке ие болыңыз

1. Оны қолтаңба стилі ретінде киіңіз. Мүмкін сіздің күлімсіреуіңіз сіздің сыртқы келбетіңізге ерекше нәрсе қосуы мүмкін бе? Ақ тістерді алу үшін кез-келген адам төлей алады, бірақ бұл сәл жалықтырар еді. Өзіңіздің мақтан тұтар ерекше бөлігіңіз ретінде күлімсіреуіңізді қабылдауға тырысыңыз. Тістеріңіздің арасында алшақтық бар ма? Тістері бұзылған ба? Тістеріңіз қисық па? Бұған ұялудың орнына, оны өзіңіздің бір бөлігіңізге айналдырыңыз. Анна Пакуин, Джейл Килчер және Хью Грант - өздеріне тән ерекшеліктерді қолдана отырып, өздерінің сүйкімді күлкілерін пайдаланған атақты адамдар туралы ойланыңыз.
2. Өзіңіздің сыртқы түріңізді ұмытуға тырысыңыз. Мұны істеу оңай емес, бірақ сіз күлімсірегенде қандай болатындығыңыз туралы ойламауға тырысыңыз. Егер сіз тістеріңізге алаңдасаңыз, бұл сіздің көрінісіңізде көрінеді, және сіздің күлімсіреуіңіз табиғи емес болып көрінеді және оң әсер етпейді. Күлгенде қандай болатындығыңызды ойлаудың орнына, неге күліп тұрғаныңызға назар аударыңыз.
   • Сізде біреумен кездесу бар ма? Жақын дос немесе іскери әріптес бола алатын адамды білуге ​​қаншалықты қуанышты екеніңізді ойлаңыз.
   • Сізді біреу күлдіре ме? Қатты күлмес бұрын тежегішті қағудың орнына, әзілден рахат алыңыз.
3. Көңілді күлімсіреңіз. Күлімсіреу туралы жағымсыз сезімдеріңіздің қуанышты білдіруіңізге әсер етпеуі үшін бар күшіңізді салыңыз. Сіз қуанышты күлімсірегенде, сіздің көзқарасыңыздың жағымды тербелістері сіздің сыртқы түріңізден толығымен асып түсуі мүмкін. Жартылай күлімсіреу немесе жиі байыпты қарау жасырғыңыз келетін нәрсеге көбірек назар аударады. Сіз өзіңіздің күлімсіреуіңізге сенімді болу үшін қадамдар жасай аласыз, мысалы, тістеріңізді ағартып, ең жақсы бұрышты таңдауыңызға болады, бірақ ақыр соңында сіздің тежелмеген қуанышыңызды білдіру жұқпалы күлімсіреудің ең жақсы тәсілі болады.

Кеңестер

• Тістеріңізді күніне екі рет тазалаңыз.
• Тіс жіптерін күнделікті қолданыңыз.
• Ағартатын жолақтарды қолдануға немесе тістеріңізді ағартуға болады.
• Пайдасыз тағамдарды көп жеуге болмайды.
• Егер сіз өзіңізге сенімді болмасаңыз және брекет алғыңыз келсе, бірақ олардың көрсетілуін қаламасаңыз, Invisalign немесе тілдік жақшаларды ала аласыз. Егер сіз мұқият қарамасаңыз, оларды көру қиын.

Ескертулер

• Есіңізде болсын, адамның тістері сыртқы көріністің кішкене бөлігі ғана. Егер сіздің тістеріңіз сұмдық болса, сіз әлі де сынуы мүмкін. Тек Джеймс Блантқа қараңыз!
• Маңызды емес нәрсе сіз үшін бәрін, оның ішінде күлімсіреуіңізді бұзуына жол бермеңіз. Біреу не айтса да, не ойласа да сен сұлусың. Сіз кімсіз және сіз кім туралы ойласаңыз да, әрдайым күліп жүруіңіз керек!