Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-әдіс: Би серіктесіңіздің алдында ұнтақтаңыз
• 2-ден 2-әдіс: бидің серіктесімен артқы жағынан ұнтақтаңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Тегістеу - бұл орта мектептегі би кештерінде және үйлену тойларында, клубтардағыдай жиі кездесетін, билеудің көңілді әрі әсерлі түрі. Қозғалыстың өзі қарапайым - ықыласпен би серіктесін табыңыз, жақындаңыз және музыка ырғағына қарай жамбасыңызды «үгітіңіз». Тегістеу би алаңында заттарды дәмдеудің қызықты тәсілі болуы мүмкін, сіз өзіңіздің би серіктесіңізге қарсы немесе артта болыңыз. Алайда, бұл билеудің қоздырғыш түрі болғандықтан, оны сіздің би серіктесіңізге ұнайтындығын білмейінше жасамау жақсы.

Басу үшін

2-ден 1-әдіс: Би серіктесіңіздің алдында ұнтақтаңыз

1. Энтузиасттық биді серіктес табыңыз. Сіз би билеп жатқанда, билейтін біреуді іздеңіз. Тұрақты көзбен қарау, күлімсіреу және жиі қол тигізу - бұл біреудің билегісі келетінінің айқын белгілері. Бидің серіктесін таңдағаннан кейін, серпіліп, әрекетке дайын болыңыз.
   • Егер сіз адам сіздің сигналдарыңызды қабылдайтынына сенімді болмасаңыз, олардың қасына барып, «Эй, сен билегің келе ме?» Деп сұра.
   • Кейде біреу сізге қатты көзқараспен қарайды немесе кездейсоқ оны сізге қарсы сүйрейді. Егер олар кейіннен сізді елемейтін болса немесе би алаңының басқа бөлігіне ауысатын болса, бұл қиын деп ойламаңыз - ол адамға жай ғана қызығушылық танытпайды.
2. Музыка ырғағымен бидегі серіктесіңіздің жамбасын сипаңыз. Сіз өзіңіздің би серіктесіңізбен байланыс орнатқаннан кейін, музыка ырғағына көшуді бастаңыз. Жамбасыңызды би серіктесіңізге қарсы және артқа жылжытыңыз. Қысымның жоғарылауы мен төмендеуі кезектесіп тұруы үшін жамбастың «жоғары қозғалысын» соққыға дейін үйлестіріңіз.
   • Музыка ырғағымен әр түрлі жылдамдықта ұнтақтауға тырысыңыз. Сіз сергек және жігерлі әндер кезінде жылдамырақ қозғала аласыз, содан кейін сезімтал болу үшін әуенмен баяулаңыз.
   • Ұнтақтау - бұл бидің бір түрі екенін ұмытпаңыз, сондықтан сіз қаншалықты ырғақты қозғалсаңыз, ол сізге де, сіздің би серіктесіңізге де соғұрлым көңілді болады.
3. Қолыңызды би серіктесіңіздің жамбасына қойыңыз. Біраз уақыт би билегеннен кейін, қолыңызды би серіктесіңіздің жамбасына қойыңыз да, бәрі жақсы ма деп сұраңыз. Егер ол сіздің қолыңызды итеріп жіберсе немесе сізге қаламаймын десе, жай ғана алып кетіңіз. Сіз әлі де музыканың ырғағына қолыңызды қимылдата отырып билей аласыз.
   • Бидегі серіктесіңізге жамбастан басқа қолыңызды тигізбеңіз, егер олар сіздің қолдарыңызды сол жаққа жылжытпаса. Сіз өзіңіздің би серіктесіңізді қорқытқыңыз келмейді!
4. Кеудеңізді алға қарай итеріңіз. Би серіктесіңізге тіке қарап, иығыңызды артқа тартыңыз, сонда сіздің кеудеңіз оған қысым жасайды. Содан кейін денеңізді би серіктесіңізден алшақтатыңыз. Мұны бірнеше рет жасаңыз және сіздің би серіктесіңіз оң жауап беретіндігін көріңіз.
   • Сондай-ақ, сіз мұны денеңіздің жоғарғы бөлігінен келетін толқын қозғалыстарымен біріктіре аласыз.
   • Қозғалыстарыңызды би серіктесіңіздің қимылдарымен синхрондау үшін бар күшіңізді салыңыз.
5. Әр түрлі нәрселерді өзгерту үшін жамбасыңызды айналдырыңыз. Жамбасыңызды алға қарай бір жаққа созыңыз. Сіз мұны жасай отырып, сіздің бидегі серіктесіңіз оны сол жағынан артқа тартады. Төменгі денелеріңізді бірге ұстаңыз, сіз екінші жағына қарай айналдыра беріңіз, содан кейін бағытты өзгертіңіз - ол жамбастарын алға қарай итереді, ал сіз өзіңізді артқа тартасыз.
   • Сіз жамбасыңызды өзіңізді жайлы сезінетін кез-келген жолмен айналдыра аласыз, бірақ көптеген адамдар инстинктивті түрде сағат тілімен қозғалады.
   • Жамбаспен домалақтаудың айналмалы қозғалысы сіздің би серіктесіңізді арт жағынан тегістеу кезінде қолданатын айналмалы қозғалысқа ұқсас.

2-ден 2-әдіс: бидің серіктесімен артқы жағынан ұнтақтаңыз

1. Қолыңызды би серіктесіңіздің жамбасына қойыңыз. Егер кез-келген уақытта сіздің би серіктесіңіз сізден артқа бұрылса, қолыңызды оның жамбасына тірелгенше төмен қарай сырғытыңыз. Бұл сізге оның қимылын жақсы сезінуге мүмкіндік береді, сонымен қатар техникаңызды өзгерту туралы шешім қабылдаған кезде кішкене бақылауға мүмкіндік береді.
   • Тылдағы адамның бидегі серіктесінің жамбасынан ұстауы қалыпты жағдай. Әлі де сіз өзіңіздің қолыңызда ақырындап төмен түсуіңіз керек, сонда сіздің серіктесіңіз бірдеңе қажет емес болғанын көрсете алады.
   • Егер сізге бұл дұрыс деп айтылмаған болса, жалғастырмаңыз. Тегістеу кезінде де қажетсіз түрту әлі де орынсыз.
2. Жамбасыңызды бір уақытта қозғалтыңыз. Тізеңізді сәл бүгіп, жан-жаққа сермеңіз. Осы сәттен бастап сіз шеңбер бойымен қозғалуды бастауға немесе қазіргі кезде ойлауға болатын басқа қозғалыстармен тәжірибе жасауға болады.
   • Бойыңызға байланысты бидің серіктесімен деңгейіңізді сақтау үшін сізге түзу тұруыңыз керек немесе сәл иілуіңіз керек.
3. Сіздің серіктесіңіз жауапкершілікті өз мойнына алсын. Тегістеу кезінде би серіктестерінің бір-бірімен синхронды түрде қозғалуы өте маңызды, сондықтан би билеген кезде жамбасыңызды би серіктесіңізге қарсы ұстап, бір-бірінің қимыл-әрекетін бейнелеуге тырысыңыз. Сіздің би серіктесіңіз қандай қозғалыстарды қолдану керек және қандай дәрежеде және қай жерде қол тигізуге болатын және жасалуы керек деген сұрақтарға қатысты ереже берсін. Жақсы би серіктесі - бұл сіз би алаңында тұратын адамды құрметтеу және сіздің стиліңізді басқа адамның стиліне бейімдеу.
   • Сіз бен сіздің серіктесіңіз арасындағы химия неғұрлым көп болса, соғұрлым көп байланыс сіздің араңызда болуы мүмкін.
4. Қажетсіз байланыстарды азайту үшін бүйірге сүйеніңіз. Егер сіз өзіңіз білмейтін адаммен билесеңіз немесе жай ғана бір-біріңізге тым жақын билегіңіз келмесе, сіз бір жағыңызға сәл еңкейе аласыз. Сіздің серіктесіңіз басқа бағытқа сүйенеді. Осылайша сіз аяғыңызбен балтырыңыздан гөрі ұнтақтайсыз.
   • Би серіктесіңіздің биді жақын жерде ұстауға құлықсыз екендігінің белгілерін байқаңыз. Егер оның қозғалысы баяуласа немесе тоқтаса, немесе ол өзін тартып алуға тырысса, мысалы, онда біраз арақашықтық жасаған жөн.
5. Әрекеттеріңізді мезгіл-мезгіл өзгертіңіз. Егер сіз сол жерде тұрып, жамбасыңыз үнемі алға-артқа тербеліп тұрсаңыз, бұл өте көңілді болмас еді. Қызықты болу үшін, сіз бірнеше минут сайын әр түрлі қимылдарды кезектестіре аласыз немесе кезекпен жетекшілік етіп, қадағалай аласыз.Сізге әннің соңына дейін осы би серіктесімен қарым-қатынастан ләззат алу үшін уақыт болуы мүмкін, сондықтан оны өзіңіздікі етіңіз!
   • Егер сіз бен сіздің серіктесіңіз үйлесімді болса, сіз тіпті төменгі деңгейіңізді төмендетіп, бір жағына қарай сырғып немесе вариацияларды қосып көріңіз.
   • Тегістеуді қызықты етудің тағы бір қарапайым әдісі - бұл биді алға және артқа ауыстыру.
6. Ұнтақтау көп нәрсеге шақыру деп ойламаңыз. Сіздің серіктесіңіз сізбен ұнтақтауға дайын болғаны оның одан да көп нәрсені күткенін білдірмейді. Адамдар көбінесе клубқа кереуетті біреумен бөліскісі келгені үшін емес, билегісі келгені үшін келеді. Алайда, егер сіздің би серіктесіңіз сізге қызығушылық танытса, сіз оны әрқашан сұрай аласыз, бірақ оның жауабына құрмет білдіріңіз.
   • Егер сіздің ән серіктесіңіз ән аяқталғаннан кейін кетіп қалса, оның артынан жүгірмеңіз. Бірге билеуге және жаңа серіктес табуға мүмкіндігіңіз болғанын бағалаңыз.

Кеңестер

• Егер сіз белгілі бір жолға қалай ұнтақтайтындығыңызға сенімді болмасаңыз, бидегі серіктес қимылдарыңызды қадағалаңыз немесе басқа бишілердің не істеп жатқанын көру үшін би алаңын айналаңыз.
• Сізбен бірге ұнтақтауға дайын біреуді таппас бұрын, сізден бірнеше рет бас тартуға болады. Жақсы - ұнтақтау бәріне бірдей келе бермейді. Тек сіз қаламаған нәрсені жасауға мәжбүрлеудің орнына бәрінің шешімін құрметтейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.

Ескертулер

• Би алаңындағы ережелермен таныс екеніңізге көз жеткізіңіз. Ұнтақтау көптеген мектептерде және ресми жағдайларда бағаланбайды, тіпті оған толықтай тыйым салынуы мүмкін.