Автор:
John Pratt
Жасалған Күн:
12 Ақпан 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Төменге түсіп бара жатқан қарым-қатынастасыз ба? Сіз өзіңіздің сүйіктіңізбен ажырасу керек екенін анық білетін сәттен қорқасыз ба? Кездесуді тастау ешқашан оңай болмайды, бірақ енді сүймейтін адаммен болу да оңай емес. Сізге қарым-қатынасты тоқтатуға көмектесетін бірнеше жылдам әрі қарапайым кеңестер берілген. Тек есіңізде болсын: қызыңыздың басынан өтіп жатқан жағдайға мұқият және хабардар болыңыз. Бұл үлкен өзгеріс жасайды.
Басу үшін
1-дің 1 әдісі: сүйіктіңізбен ажырасыңыз
Сізде қарым-қатынасты тоқтату үшін жақсы себеп бар екеніне көз жеткізіңіз. Сіздің сезімдеріңіз жаңа ғана өзгеріп, ол дұрыс ешнәрсе жасамаса да, сізге айтуға себеп керек. Егер сіз біреумен қарым-қатынас жасасаңыз, онда сіз оны түсіндіруге міндеттісіз. Сіз сондай-ақ біреу сізден ажырасып кетсе, оның себебін естігіңіз келеді емес пе? - Адамдардың қарым-қатынасын тоқтатудың бірнеше жалпы себептері:
- Мені алдау. Қарым-қатынас екі адамды қамтиды. Үш емес.
- Сыйластықтың жоқтығы. Сіздің серіктесіңіз сізге лайықты екеніңізді білетін құрметпен қарамайды.
- Манипуляциялық қатынас. Сіздің серіктесіңіз қалаған нәрсесін алу үшін сізді басқарады.
- Махаббат жоғалып кетті. Біраз уақыттан кейін сіз оған бұрынғыдай сезімнің болмайтынын түсінесіз.
- Қашықтық. Араларыңыздағы физикалық қашықтық сау қарым-қатынасты сақтауды қиындатады.
- Адамдардың қарым-қатынасын тоқтатудың бірнеше жалпы себептері:
- Уақытты таңдағанда абай болыңыз. Екеуіңіздің де жеке сөйлесуге болатын уақытты таңдаңыз. Мұны таңертең бірінші орындаудың орнына, ол оқу немесе жұмыс күнін толығымен жасамай тұрып, күннің соңына дейін күтіңіз. Мүмкін болса, жұмада оны жасаңыз, сонда екеуіңізде демалыс күндері оңашада өз сезімдеріңізбен айналысуға мүмкіндік алады.
- Мереке немесе басқа маңызды күнді таңдамаңыз.
Алаңдатпай тыныш, оқшауланған жерді табыңыз. Жеке қарым-қатынасты аяқтау өте қиын болуы мүмкін, бірақ сіз оған азды-көпті қарыздарсыз. Сіз мұны қай жерде жасасаңыз да маңызды емес - бөлмеде, саябақта, мектеп ауласында - оған жаңалықтар айтқан кезде ешнәрсеге алаңдамасаңыз болғаны. - Тыныш, қоғамдық орын екі себепке сәйкес келеді. Қоғамдық орындарда дау айту қиын, өйткені сіз бәріне қарап отырасыз. Әдетте, оны көпшілік алдында жасасаңыз, ажырасуға аз уақыт кетеді.
- Ешқашан қарым-қатынасты мәтіндік хабарлама немесе электрондық пошта арқылы тоқтатпаңыз. Мұны телефон арқылы жасамауға тырысыңыз. Бұл жолдар сізді жаман жолға түсіреді. Сіздің жақын арада болатын бұрынғы сүйіктіңіз барлық басқа қыздарға не істегеніңізді білуге мүмкіндік береді.
Ілмектен түс. Бұл оңай емес, бірақ сіз гипсті мүмкіндігінше тезірек алып тастай аласыз. Сайып келгенде, бұл екі жақ үшін де аз ауырсыну әкеледі. Мүмкін болса, келесі сөзді айтыңыз: - Мысал: Мен мұны істеуді жек көремін, өйткені сіз маған өте маңызды болды, бірақ менің ойымша, біз оны бұзуымыз керек.
- Мысал: Мен бұған қатты қиналып жүрмін, сондықтан дұрыс жасамасам кешірім сұраймын, бірақ егер мұны тоқтатқанымыз дұрыс болса.
- Мысал: Бұл сіз үшін үлкен тосын сый болмауы мүмкін, бірақ қарым-қатынасты тоқтатқанымыз дұрыс болар еді деп ойлаймын.
Оған адал түсініктеме беріңіз. Мұны солай деп айтыңыз. Өзіңіз ойлап тапқан себептерге сүйеніп, соларға сүйене отырып түсіндіріңіз. Оған жеткілікті түрде түсіндіріп беріңіз, бірақ оған ұнамайтын немесе тітіркендіретін ұсақ-түйектерді айтпаңыз. Бұл оны тек ашуландырып, қастық етеді. - Мысал: Мен бұл сенің тыңдағың келетін нәрсе емес екенін білемін, егер мен өзімнің көңіл-күйімді өзгерте алсам, әрине, солай болар едім. Тек мен бірге екенімді білмеймін. Мен сенің достарыңмен, сен менің достарыммен тіл табыса алмайсың. Менің өмірім тек спортпен байланысты, ал сіз спортты жек көресіз. Мен біздің айырмашылықтарымызды қабылдауға тырыстым, бірақ мен енді оны жасай алмаймын. Менің ойымша, сен және мен басқа біреумен бақытты болар едік.
Мүмкіндік болса, өз қателіктеріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз. Егер сіздің дос қызыңыз сізді айла-шарғы жасаса, сізге құрметпен қарамаса немесе тіпті сізді алдап соқса, сіз кінәлі бола алмайсыз. Екінші жағынан, қарым-қатынас пышағы әдетте екі жолды да кесіп тастайды: оның әрекеттері сізге әсер етті және керісінше. Мүмкін сізде аздап кінә бар болуы мүмкін. Егер сізге қажет деп ойласаңыз, жауапкершілікті өз мойныңызға алыңыз: - Мысал: Мен бұған өзім кінәлі екенімді білемін. Мені немесе менің достарымды құрметтемеуіңе жол бермеуім керек еді; Сізге бұл мені мазалайды деп айтуым керек еді, мүмкін сіз оны өзгерте алар едіңіз. Бірақ қазір соншалықты үлкен мәселе, біз оны кері қайтара алмаймыз.
- Мысал: Бұл маған ішінара кінәлі. Сізге шынымен мұқтаж болған кезде мен сізді итеріп жібердім, мүмкін сізді де оның қолына итерген шығармын. Неліктен мұны жасағаныңызды түсінемін, бірақ сізді әлі кешіре алмаймын. Мүмкін мен мұны болашақта жасай аламын.
Сабырлы және сенімді болыңыз. Ажырасу әр түрлі жолдармен қате немесе шиеленісуі мүмкін. Жетістікке жетудің кілті - сабырлы болу және өзіңізді оның орнына қою. Сізге күресті «жеңу» қажет емес. Бұл сізге бірқатар басқа фактілерге қайшы келетіні сөзсіз; және ол сізге тіпті ат қоюы мүмкін. (Сіз де солай етер едіңіз, солай ма?) Оның не айтатынын ойлаңыз және ашуланбауға тырысыңыз. Оны жаман сезінбеу үшін бәрін жасаңыз. - Егер сіз қарым-қатынасты тоқтатқаныңызға шынымен қайғырсаңыз және оны жұбатқыңыз келсе, сіз оған кішкене мейірімділік таныта аласыз. Сіз оны құшақтай алатынын сұраңыз; оның иығына қолын қойыңыз; оның көзіне қарап, оған шынайы күлкі сыйлаңыз. Бұл ым-ишаралар оған қазіргі қиын уақытта көп көмектесе алады.
Онымен сөйлесіңіз, бірақ ұзақ емес. Ол сізге бірнеше сұрақтар қоюы мүмкін; бұған шынайы жауап беріңіз. Ол оқиғаның басқа жағын көрсеткісі келуі мүмкін; соны тыңда. Оның кейбір сезімдерін білдіруіне рұқсат етіңіз. - Егер сіз дәл сол нәрселер туралы және одан әрі сөйлесуді тапсаңыз, оған айтыңыз: Мен мұның қиын екенін білемін, бірақ біз шеңберлерде жүрген сияқтымыз. Сізге бұл туралы ойлануға біраз уақыт берейін бе?
- Оған мәселені кейінірек қайта талқылау мүмкіндігін ұсыныңыз. Бірдеңе айтыңыз: Мен өңдейтін көп нәрсе бар екенін білемін. Бұл мен үшін бірдей. Бұл туралы сәл кейінірек айтқыңыз келе ме? Эмоциялар соншалықты жоғары болмаған кезде?
Осы «болмау» тізімін орындаңыз. Стандартты бұзу хаттамасы жоқ, бірақ сіз біреумен ажырасқан кезде жасауға болмайтын нәрселер бар. Кімге қарамастан. Кейбір мысалдар: - Оны байламда ұстамаңыз. Егер сіз дос болу жақсы деп санамасаңыз, айтыңыз. Бұл оған жалған үміт бергеннен гөрі жақсы.
- Клик емес. Шпательді, сары майды басыңыз, менің көшеммен жүруге тыйым салынады, кішкентай ит сізді тістейді, мысық тырнайды, бұл сіздің барлық әңгімелесуіңізден шығады. Екеуіңіздің араңызда болған оқиға ешкімнің ісі емес. Бұл туралы жақын досыңызға айтуға болады, бірақ оны үлкен сағатқа іліп қоймаңыз.
- Қарым-қатынас аяқталғанға дейін басқа біреумен кездесуге болмайды. Мұны олар алдау деп атайды. Шыдамды болыңыз және ажырасқанша күтіңіз.
- Ажырасуды оған жаман қарау үшін сылтау ретінде қолданбаңыз. Ол саған не істесе де, оның өмірін шынымен тозаққа айналдыру үшін шынымен ақы төленбейді. Сыйластықты сақтап, оған өзіңіз сияқты болыңыз. Бұл ажырасуды екеуіңізге де жеңілдетеді.
Кеңестер
- Сіз тым ұсқынсызсызМен одан әдемі адамды таптым немесе Мен одан әдемі адамды таптым сіздің қарым-қатынасыңызды тоқтатуға жақсы себептер емес. Өте үстірт емес және қандай да бір жолмен сіздің таңдауыңызды ақтайтын себеп табыңыз.
- Ол ажырасқаннан кейін одан аулақ болмаңыз. Ол сенімен бетпе-бет келуден қорқады немесе сен білмейтін құпия бар деп ойлайды.
- Сіздің достарыңыздың біреуінің шешім қабылдауына жол бермеңіз. Бұл жерде зиян келтіріп қана қоймай, қатты ашуландырады. Сіздің бетіңізге соғылу мүмкіндігі күрт артады.
- Кездесуді бетпе-бет аяқтағаныңызға көз жеткізіңіз. Мұны желіде немесе телефон арқылы жасау сізде қорқатындай әсер қалдырады. Ол хабарламаны қате қабылдауы мүмкін. Егер сіз қарым-қатынасты жеке-жеке тоқтатсаңыз, қыз одан да жақсы түсінеді, содан кейін сіз одан әрі дос болып қала аласыз.
Ескертулер
- Егер сіз болашақ қызды басқа еркектің қолында көруге ыңғайсыз болсаңыз, сіз алдын-ала ескертілген адамсыз. Бұл сіз күнді аяқтауға дайын емес екеніңізді және дұрыс емес импульстардың әсерінен болғандығыңызды білдіруі мүмкін.
