Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-әдіс: достарыңызды қуантыңыз
• 3-тен 2-әдіс: Ата-анаңызды қуантыңыз
• 3-тің 3 әдісі: Бейтаныс немесе таныстарды қуантыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Біреуді бақытты ету үшін оны бақытты ету ғаламшардағы ең қанағаттанарлық сезімнің бірін тудыруы мүмкін. Біреудің күнін жарықтандыру, ол сіздің жақын досыңыз немесе даяшы болсын, сізге жақсы карма береді, бұл сіздің күніңізді де жарқын ете алады. Біреуді бақытты ету үшін сіз шын жүректен, ашық және өзгеріс енгізу үшін күш салуға дайын болуыңыз керек.

Басу үшін

3-тен 1-әдіс: достарыңызды қуантыңыз

1. Эмоционалды қолдау көрсетіңіз. Әр адам өзін жақсы көретінін және бағалайтынын білгісі келеді. Достарыңызды олардың армандарын орындауға шақырыңыз, әсіресе егер олар үшін ешкім жасамаса. Олар сіз үшін қаншалықты маңызды екенін айтудың жолын табыңыз, тіпті егер сіз мұны кездейсоқ немесе түсініксіз түрде орындауға тура келсе де. Әр істе қамқор және жанашыр болыңыз. Достарыңыздың жанында болу, олар қандай да бір күрделі проблемаға тап болса да немесе жай жұмысына шағымданса да, оларды бақытты етудің ең жақсы тәсілі болуы мүмкін.
   • Сіздің эмоционалды қолдаудың тағы бір тәсілі - достарыңызға өздерін өздерінен айыратындықтарын білдіру. Егер олар жаман қарым-қатынаста болса, өмірді дұрыс таңдамаса немесе олардың талантын жоғалтса, сіз мұны олармен талқылаудың нәзік жолын таба аласыз. Тыңдай ма, жоқ па, ол өз еркінде, бірақ сіз, ең болмағанда, адал болу үшін уақыт бөлдіңіз.
2. Мұңайған кезде олардың көңілдерін көтеріңіз. Оларға күлімсіреп, егер сіз адаммен жылы қарым-қатынаста болсаңыз, оларды құшақтаңыз. Жастықтардан құлып жасау немесе ұйықтауды ұйымдастыру сияқты көңілді нәрсе жасаңыз - әсіресе егер сіз бұл үшін «өте ескі болсаңыз». Кішкентай керемет фотосуреттер, бейнелер мен сыйлықтар топтамасын жасаңыз. Бұл адам топтаманы көргеннен кейін өзін жақсы сезінеді.
   • Әрине, мұндай ақымақтық әрдайым бәрін бақытты етпейтіні анық, бірақ ол атуға тұрарлық. Сіздің досыңыз оны күлдіруге арналған қадамдар жасауға шынымен дайын екеніңізді бағалайды.
   • Сіздің досыңыз қатты қайғырғанда, кейде оның жанында болудың ең жақсысы, жылайтын иық сияқты. Егер көңіл-күй дұрыс болмаса, өзіңіздің досыңыздың өзін жақсы сезінуі үшін күлкілі іс-шара ойлап табуға көп қысым жасамаңыз.
   • Кейде, тіпті көп сиқырлап, құшақтасқаннан кейін де, адам өзін жақсы сезінбейді. Белгілі бір адамдар үшін олардың қайғылы екендігіне қайғыру тиімді. Егер олар жанашырлық танытса, бұл оларды сенің қайғылы екеніңді есінен шығарады және олар оны түзетуге тырысады. Әдетте, мұны істегенде, олардың көңіл-күйлері де жақсарады. Кейде сіз жасай алмағаннан да көп.
3. Жақсы тыңдаушы болыңыз. Біреуді бағалайтынын және түсінетінін сезінудің оңай жолы - оны жай тыңдау. Олардың ақыл-ойын түсінуге тырысыңыз және сізді олардың орнына қойыңыз. Ойластырылған сұрақтар қойыңыз, кедергі жасамаңыз. Егер сіз бірдеңе түсінбейтін болсаңыз, бірдеңе айтыңыз; жасамаңыз. Мүмкін сізде оған жеткілікті көңіл бөлінбейтінін сезетін және шынымен де тыңдайтын құлаққа мұқтаж досыңыз бар шығар? Сіз сонда болу және оны тыңдау үшін бар күшіңізді салу арқылы сол адамды бақытты ете аласыз.
   • Досыңызды шынымен тыңдау үшін денеңізді оған қарай бұрыңыз, көзбен байланыс жасаңыз және қажет емес кеңес бермеңіз. Досыңның бар назарын аударатынын және оның өмірін жақсарту үшін сенің бар екеніңді көрсет. Сіз оны соттайтын жерде жоқсыз.
   • Досыңыз сөйлесіп тұрған кезде телефоныңызды қойыңыз. Сіз оған оған лайықты назар аударып отырғаныңызды көрсетесіз.
4. Мағыналы сыйлық беріңіз. Уақыт бөліп, сөз болып отырған адамға шынымен сәйкес келетін ерекше сыйлықты таңдаңыз. Сыйлық туралы неғұрлым көп ойлаған болсаңыз, соғұрлым жақсы болады. Бұл жағымды энергия мен қызығушылықтың белгісі. Досыңызға кездейсоқтық емес, өзі қалаған нәрсені сатып алыңыз. Бұл ол біраз уақыттан бері сирек кездесетін сирек альбом немесе сіздің дос қызыңыздың сүйікті романының алғашқы басылымы болуы мүмкін. Досыңызға ерекше нәрсе табуға күш салу, оны бірден сезіндіреді.
   • Туған күнде немесе мерекеде мағыналы сыйлық беру табиғи түрде жағымды әсер қалдырса да, кейде адамды еш себепсіз сыйлықтан гөрі қуанышты ете алмайды.
5. Досыңызға дәл осылай қоңырау шалыңыз. Сіз өзіңіздің досыңызға оның дауысын бір сәтке есту үшін қоңырау шала аласыз. Бұл кішігірім ым-ишара үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін және досыңызға сізге шынымен қамқорлық жасайтындығын көрсете алады. Бұл оның өмірінде не болып жатқандығы маңызды. Бірнеше минуттық демалыс кезінде досыңызға қоңырау шалыңыз және оның күні қалай өткенін, мектепте, жұмыста немесе достарымен болған жағдайды сұраңыз. Уақытыңызды бөліп, ештеңе күтпестен досыңызға қызығушылық танытыңыз. Сіз оның күнін әлдеқайда көңілді етесіз.
   • Адамдар бір-біріне бұрынғыдай көп қоңырау шалмайды. Досыңызды ешнәрсеге мұқтаж болмай қоңырау шалып қуантыңыз.
   • Егер сіздің досыңыз жұмыстың бірінші аптасын немесе осыған ұқсас нәрсені бастан кешіргенін білсеңіз, қоңырау шалып, оның қалай өткенін сұраңыз. Ол бірден өзін бақытты сезінеді.
6. Досыңызға сол үшін көмектесіңіз. Досыңызды қуантудың тағы бір тәсілі - өз көмегіңізді ұсыну. Бұл өте қарқынды болуы керек дегенді білдірмейді немесе қажеттілік туындаған кезде ғана көмектесуі керек. Егер сіздің досыңыз бос емес болса, оған түскі ас алыңыз немесе оның итін серуендеуді ұсыныңыз. Егер сіз өзіңіздің машинаңыздың гаражда тұрғанын білсеңіз, досыңызға жол жүруге болады. Немесе оған бірнеше апта бойы қорапта тұрған IKEA кестесінде көмектесіңіз. Кішкентай нәрселерге көмектесу үшін бәрін жасау досыңыздың жүзіне күлкі ұялатады.
   • Кейбір достарыңыз сіздің ұсынысыңызды қабылдауға қуанышты болмайды, тіпті егер олар қажет болса да. Оларға шынымен көмектескіңіз келетінін көрсетіңіз, сонда олар сіздің ұсынысыңызды қабылдауға қуанышты болады.
   • Назар аударыңыз. Досыңызды бақылап, оған не қажет екенін көріңіз. Мүмкін сіздің досыңыз мұздатылған кофе алғысы келетін шығар, бірақ ол сізден сұрауға тым ұялшақ.
7. Оларды алғыс хат жазыңыз. Достарыңыз сіз үшін жасаған жақсылығы үшін алғыс хат жолдасаңыз, олар бірден бақытты болады. Сіз бұл жазбалардың түрлері тек егде жастағы адамдар мен мұғалімдерге арналған деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ сіз қателесесіз. Досыңызға алғыс хат жіберу ризашылығыңызды білдірудің және досыңызды бақытты етудің мағыналы және ерекше тәсілі бола алады. Сіз оларға белгілі бір нәрселер үшін алғыс айтудың қажеті жоқ, бірақ жалпы алғанда сіз оларға осындай жақсы дос болғаныңыз үшін немесе өте жақсы тыңдағаны үшін алғыс айта аласыз.
   • Ескертпені хатта, хат жәшігінде қалдырыңыз немесе жасырын түрде досыңыз оқып жатқан кітапқа салыңыз. Сюрприз элементі сіздің жігітіңізді одан да көп бақытты ете алады.
8. Артында досыңыз туралы жақсы сөз айтыңыз. Досыңызды қуантудың тағы бір жолы - ол жоқ кезде оны мақтау. Қаскөй өсек айтудың орнына достарыңыз туралы жақсы нәрсемен бөлісіп, позитивті жайыңыз. Олардың сән сезімін немесе гитарада ойнағанын мақтасаңыз да маңызды емес, сіздің желіңіз соққан кезде сіздің досыңыз бақытты болады. Сіз теріс өсек сияқты досыңыз сіздің ол туралы жақсы сөздер айтқаныңызды естиді деп ойлауға болады.
   • Сондай-ақ, олардың артында жағымды сөз айту сіздің досыңызға сіз болмаған кезде сіз туралы жақсы нәрсе айтуға шабыттандырады. Осылайша оң қуат тарала береді.
9. Бірдеңе пісіріңіз. Достарға оларды бақытты ету үшін бір нәрсе пісіру ешқашан бітпейді. Уақыт бөліп, достарыңыз үшін шоколадты печенье, банан наны, алма пирогы немесе кез-келген нәрсені пісіріңіз. Бұл оларды бақытты етері сөзсіз. Сіздің күш-жігеріңіз де бағаланады. Сіз өзіңіздің кондитерлік өнімдеріңізді оның жұмыс үстеліне қоюыңызға болады немесе оны күтпеген жерден көшеде қалдыруға болады.
   • Егер сіз оның сүйікті десерті не екенін білмесеңіз, сіз өзіңіздің пісірілген тағамдарыңызды ерекше етіп жасауды сұрай аласыз.
   • Досыңның туған күніне бірдеңе пісіру досыңды одан әрі бақытты ете алады.

3-тен 2-әдіс: Ата-анаңызды қуантыңыз

1. Сенімді болыңыз. Үлкен уәдеге анда-санда тұру - бір нәрсе. Егер сіз күнделікті сөзіңізде тұрсаңыз да, бұл күнделікті өмірде болатын нәрселер туралы болса да, бұл көп нәрсені білдіреді. Өзіңіздің саясатыңыз ретінде адалдықты таңдаңыз. Тіпті жартылай шындықтар да сатқындық сияқты сезілуі мүмкін. Әрекеттеріңіз әрқашан сіздің сөздеріңізді көрсететініне көз жеткізіңіз - және керісінше. Егер сіз ата-анаңызды қуантқыңыз келсе, олардың сеніміне лайық екеніңізді дәлелдеуге тура келеді.
   • Ата-анаң сен олармен шынымен ашықпын ба деп жиі алаңдауы мүмкін. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе - олармен өміріңізде болып жатқан жағдайлар туралы сөйлескіңіз келетіндігін көрсету.
   • Егер сіздің ата-анаңыз сіздің адал қарым-қатынаста екеніңізді және ештеңе жасырғыңыз келмейтіндігіңізді сезінсе, бұл оларды өте бақытты етеді.
2. Олармен бірге сапалы уақыт өткізіңіз. Сіз оларға қамқорлық жасайтындығыңызды ғана емес, сонымен бірге олардың компаниясынан рахат алатындығыңызды көрсетіңіз. Бұл үшін көп нәрсе қажет емес. Теледидарды өшіріп, отырыңыз және сөйлесіңіз. Сіз оларды үйден біраз уақыт кетуге шақыра аласыз. Боулингке барыңыз, жүзуге барыңыз немесе көңілді және белсенді нәрсе жасаңыз. Отбасылық уақыт скучно болмауы керек және сіз қалағандай көңілді бола алады. Сіз қалада жаңа итальяндықтар үшін кеңестер ойнауды бастауға болады. Ата-анаңыз бәрінен бұрын сізбен бірге уақыт өткізгісі келеді. Сондықтан олармен көбірек уақыт өткізсеңіз, олар өте бақытты болады.
   • Бөлмеңіздің есігін ашық қалдырыңыз, оны жаппаңыз. Осылайша сіз ата-анаңызға оларды өткізбеудің орнына олармен бірге уақыт өткізуге дайын екеніңізді көрсетесіз.
   • Отбасыңызбен өткізетін кешті таңдаңыз. Бұл әр сенбі ме, әр сәрсенбі ме, маңызды емес. Отбасылық уақытты жоспарлау ата-анаңызды бақытты етуге кепілдік береді.
   • Ең бастысы, сіз шынымен жақсы уақыт өткізгендей әрекет етуіңіз керек. Мұны сіз оларды жай ғана бақытты ету үшін жасайтын болсаңыз да, жасырын түрде достарыңыздың жанында болғаныңызды қаласаңыз.
3. Оларды бағалайтындай етіңіз. Сізге олар туралы ұнайтын немесе ұнайтын нәрсені айту арқылы шын жүректен мақтаңыз. Ата-анаңызға оларды қарапайым деп қабылдамайтыныңызды және олар сіз үшін жасайтын барлық нәрсеге шынымен риза екеніңізді көрсетіңіз. Оларға алғыс айтпай, оларсыз өмір сүре алмайтыныңызды көрсетпей бір күннің өтуіне жол бермеңіз. Сіздің оларды бағалайтындығыңызды көрген ата-анаңыз бақытты болады.
   • Шынында да, ата-аналарды әдеттегідей қабылдайтын жағдайлар жиі кездеседі, бірақ бұл бәрі жақсы дегенді білдірмейді. Трофильден шығып, өзіңіздің қамқор екеніңізді көрсету үшін бар күшіңізді салыңыз.
   • Сіздің ата-анаңыз тек ата-ана емес екенін ұмытпаңыз. Бұл өз мақсаттары және өз қажеттіліктері бар адамдар. Олар сізге қамқорлық жасауға «міндетті емес». Олар мұны таңдады, сондықтан сіз оны бағалауыңыз керек.
4. Өзің бақытты бол. Өзің бақытты болу - бұл ата-анаңды бақытты етудің әдісі. Маңызды мансапқа жету, шынайы сүйіспеншілікті табу немесе көңілді хобби алу бақытына ие болуыңыз маңызды емес. Зерттеулер көрсеткендей, ата-аналарға ересек балаларының бақыты сол балалар жас кезіндегідей қызықтырады. Сондықтан әрқашан бақытты болу үшін және сол бақыт ата-анаңызға нұрын шашу үшін бар күшіңізді салыңыз. Олар да өз кезегінде бақытты болады.
   • Ата-анаңа жұмысыңа немесе өміріңнің жағымсыз жақтарына шағымдану өте оңай. Сонымен қатар, сіз оларға қоңырау шалып, өзіңізге ұнайтын нәрселер туралы айтуға болады. Адал болу маңызды, бірақ егер сіз анда-санда жақсы қасбет қойсаңыз, бұл сізге зиян тигізбейді.
5. Үй шаруашылығына көмек. Үйде мүмкіндігінше көмектесу ата-анаңызды да қуанта алады. Бұл сіздің үй шаруаңыздан мүмкіндігінше тезірек құтылуыңыз керек дегенді білдірмейді, керісінше, сіз өзіңіздің қолыңыздан келгеннің бәрін жасайсыз. Сізден күтілмеген нәрсені жасаңыз, мысалы, қосымша кір жуу, үстелді тазалау немесе ата-анаңыз болмаған кезде шаңсорғыш. Ата-анаңыз сіздің бастамаңызды жоғары бағалайды және нәтижесінде бақытты болады.
   • Әсіресе, егер сіздің ата-анаңыз ұзақ күнді бастан кешірген болса, олардың қолынан біраз шаруаны шешіп алған болсаңыз, олар оны бағалайды.
   • Сіз оларға не істегеніңізді көрсетудің қажеті жоқ. Олар үй жұмыстарының орындалғанын көреді және оған қуанады.
6. Олар үшін жақсы тамақ дайындаңыз. Сондай-ақ, сіз ата-анаңызға үйде дайындалған дәмді тағамды тосын сый ретінде ұсына отырып, оларды қуанта аласыз. Бұл өте күрделі болмауы керек, салат, тауық еті немесе балық қосылған қарапайым макарон тағамы жасайды. Әңгіме жұлдызды тағам дайындауда емес, уақыт бөліп, ата-анаңызға қол ұшын беруде. Сол күні олардың алаңдаушылығының аз болатындығына көз жеткіздіңіз.
   • Ата-анаңыз тамақ пісіретін түнде оларды таң қалдырыңыз. Ештеңе оларды мұрынға сары маймен оралудан артық бақытты етпейді.
   • Сіз сонымен қатар ыдыс-аяқтарды жинауға және жинауға көмектессеңіз, бонустық ұпайлар жинай аласыз.
7. Мейірімді болыңыз. Ата-анаңызға бұрынғыдан гөрі мейірімділік таныту оларды бақытты ете алады. Оларды көргенде құшақтап, бетінен сүйіп немесе қолын немесе иығынан қағыңыз. Барлық кішігірім қимылдар олардың күнін сәл көңілді ете алады. Сіз мұндай нәрселер енді салқын болмайтын жасқа жеткен боларсыз. Осыны жеңіп, оларға лайықты сүйіспеншілік пен махаббат беріңіз. Сіз олардың бақытты болғанын қалайсыз, солай емес пе?
   • Үйден шығар алдында ата-анаңа сүйісу немесе құшақтау үлкен өзгеріс әкеледі.
   • Ата-анаңыз үйге келген кезде бөлмеңізде болмаңыз немесе оларды үйдің қарсы жағынан қарсы алмаңыз. Төмен түсіп, құшақтап, олардың күнін сұрауды мақсат етіңіз.
8. Бауырларыңызға / қарындастарыңызға жақсы болыңыз. Егер сіз ата-анаңызды бақытты еткіңіз келсе, ағаңызбен (қарындастарыңызбен) жақсы қарым-қатынас орнатқаныңыз абзал. Уақытты бөліп, олармен жақсы қарым-қатынаста болыңыз, сонда сіздің ата-анаңыз екеуіңіздің қарым-қатынасыңыз жақсы деп жасырынып қалады. Бұл бүкіл үй шаруашылығын сәл тегіс етеді. Егер сіз жасы үлкен болсаңыз, ініңізге (қарындастарыңызға) қамқорлық жасау үшін жауапкершілікті өзіңізге алыңыз. Сіздің ата-анаңыз бақытты болады, өйткені олар үшін бір аз нәрсе мазалайды.
   • Егер сіздің ініңіз (қарындастарыңыз) немесе сіңлілеріңіз үй тапсырмасында көмекке мұқтаж болса, ата-анаңыз бос болмаған кезде көмектесуді ұсыныңыз.
   • Егер сіз кіші болсаңыз, сіз өзіңіздің аға (інілеріңізге) немесе қарындастарыңызға жақсы қарау үшін бәрін жасай аласыз. Даулардан аулақ болуға тырысыңыз. Бұл үлкен өзгеріс жасайды.
9. Дәл сол сияқты олардың жағдайын тексеріңіз. Сіздің ата-анаңыз сіз оларға жауап бере алатын сұрақ туындаған кезде оларды шақыруға дағдыланған шығар. Егер сіз оларды бақытты еткіңіз келсе, анда-санда оларға қоңырау шалып, олардың хал-жағдайын біліп отырыңыз. Олар ризашылық пен сүйіспеншілікті сезінеді, тіпті сіз олардан ештеңе қажет етпеген кезде де оларды шақырғаныңызға қуанышты болады. Сіз олардың жағдайын сұрап қоңырау шалғаныңызға олар қуанышты болады.
   • Егер сізде бос емес күн болса, тіпті қысқа мәтіндік хабарлама үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
   • Егер сіз бос емес болсаңыз, оларға электронды пошта арқылы тез жібере аласыз немесе оларды қызықтыруы мүмкін жаңалықтарға сілтеме жібере аласыз.

3-тің 3 әдісі: Бейтаныс немесе таныстарды қуантыңыз

1. Ерікті мейірімділік әрекеттерін жасаңыз. Сіз олар туралы ойланып жатқаныңызды айту үшін қоңырау шалыңыз, SMS жазыңыз немесе электрондық пошта арқылы жіберіңіз. Поштаға өз қолыңызбен хат, ақымақ мультфильм немесе сүйкімді фотосурет жіберіңіз. Постты әлі күнге дейін өте аз адам пайдаланады, сондықтан оны жасағандарыңыз таңқаларлық. Біреуге гүл таңдап алыңыз, біреуге азық-түлік тасуға көмектесіңіз немесе үлкен іс-шараға, мысалы, көшуге көмектесіңіз.
   • Жақсы болу жақсы болу сізге жақсы карма әкеледі және сіздің қалған күндеріңізді де едәуір жақсартады.
   • Айналаңызға қараңыз. Егер сіз шынымен күлімсіреуді немесе кішкене мейірімділікті қажет ететін адамды көрсеңіз, онда сіз оларға назар аудара аласыз. Сіз оған өзіңізді мәжбүрлемегеніңізше.
2. Оларды күлдіріңіз. Күлкі кернеуді жеңілдетеді және керемет жұқпалы. Істе жүргенде немесе кинотеатрға кезекте тұрған кезде тапқыр пікірлер айту үшін бар күшіңізді салу біреудің жүзіне күлкі ұялатуы мүмкін. Егер сізде шабыт болмаса, интернеттен күлкілі фотоны тауып, электронды пошта арқылы жіберіңіз. Ең бастысы, сіз өзіңізді тым байыпты қабылдамайтыныңызды және басқаларды күлдіру үшін қосымша миль жүруге дайын екеніңізді көрсетіңіз.
   • Адамдар өз өмірінде күлмейді. Біреуді бір сәтке күлдіре отырып, оның күнін айтарлықтай жақсартуға болады.
   • Сіз сондай-ақ шөпті немесе ромашканы жинап, оны біреуге тапсыру сияқты ақымақтық жасай аласыз. Оны сіз ол үшін арнайы таңдағаныңызды айтыңыз!
3. Көз тиіп, амандасыңыз. Бұл өзгерістің кішкентай, қарапайым тәсілі. Тек көзге тигенде біреудің ризашылығын сезінуге болады. Біреумен қоштасу біреудің күнін сәл жарқын ете алады. Сіз біреудің ойында не болып жатқанын ешқашан білмейсіз. Егер сіз жай ғана сәлемдессеңіз, сіз олардың күнін бүкіл күн бойы жалғастыра алатындай етіп көтересіз.
   • Мүмкін сол күні сіз оған күлетін жалғызсыз. Қаншалықты үлкен өзгеріс жасай алатыныңызды қарастырыңыз.
4. Өз заттарыңызды қайырымдылық жасаңыз. Біреуді қуантудың тағы бір әдісі - қайырымдылыққа қажеті жоқ киім-кешектеріңізді, ыдыс-аяқтарыңызды және басқа заттарды қайырымдылыққа беру. Осылайша сіз заттарыңызды пайдаланатын адамдарға көмектесе аласыз. Сіз өзіңіздің ескі киімдеріңіздің немесе ыдыс-аяқтарыңыздың басқа адамға қаншалықты әсер етуі мүмкін екеніне таңданасыз, әсіресе егер олар оларға өте қажет болса. Заттарыңызды тарту ету - өзіңіз көре алмасаңыз да, басқа біреуді қуантудың кепілдендірілген тәсілі.
   • Егер сіз бір жылдан астам уақыт ішінде бір рет киіп көрмеген киімге іліп қойсаңыз, оларды оны пайдалануға жарата алатын адамдарға сыйлаудың уақыты келді.
   • Ескі заттар туралы сентиментальды болу оңай болса да, басқа біреудің олардан қаншалықты құнды және бақытты бола алатындығын ойлаңыз.
5. Жақсы комплимент айт. Сіз қарапайым комплимент айту арқылы біреуді күлімсіретіп, бақытты сезіне аласыз. Егер сіздің мақтауыңыз шынайы және жағымды болса, сіз біреудің өмірін сәл жақсартасыз. Біреуге оның алқасы сізге ұнайтынын немесе ол әдемі күлімсірейтінін немесе көңілді шалбар ұнайтынын айтуыңыз керек.Сіз тым алысқа кетпесеңіз және ешкімге жайсыздықты сезінбейтін болсаңыз, комплименттер адамды бірден бақытты ете алады.
   • Сіз ешқашан өзіңіз білмейтін адамдардың денесін мақтамаңыз. Киімге, әшекейлерге немесе басқа түсініксіз нәрселерге жабысыңыз.
   • Адамның көзіне қарап, «Салқын жемпір» сияқты сөз айтыңыз. Өзіңізге қатты қысым жасамаңыз, ол сіздің айтқаныңыздай болуы керек емес.
6. Өзіңіздің жағымды энергияңызды таратыңыз. Айналаңыздағы адамдарды бақытты етудің тағы бір жолы - өзіңіз бақытты болу және жағымды энергияңызды тарату. Күлімсіреп, қолыңыздан келетін нәрселер туралы сөйлесіңіз, айналаңыз туралы жағымды пікірлер айтыңыз және адамдарға өздерін жақсы сезініңіз. Бақыт жұқпалы, егер сіз өзіңіздің айналаңыздағылардың жағымды энергиясымен көңілін көтеру үшін бар күшіңізді салсаңыз, олар оны тез арада алады.
   • Өзіңізді супер позитивті сезінбесеңіз де, қарапайым күлімсіреу сізге бақытты сезінуге мүмкіндік береді. Бұл бақыт басқаларға ауысады.
   • Егер сіз жағымсыз пікір жазған болсаңыз, оны екі жағымды пікірмен қарсы алыңыз.
7. Біреуге ауыр нәрсені көтеруге көмектесіңіз. Сіз ауыр нәрсені көтеруге көмектесу арқылы біреуді бақытты ете аласыз. Бұл көлікке азық-түлік көтеретін егде жастағы әйел бе, әлде поштадағы адам ба. Егер сіз ауыртпалықты көтеруге көмектессеңіз, сіз үлкен өзгеріс жасайсыз. Егер сіздің көршіңіз ауыр затты көтеруге мәжбүр болса, сіз оған көмектесе алатыныңызды сұраңыз. Сіз кенеттен көршіңізді бақытты етесіз.
   • Сіз біреуді бақытты етесіз, өйткені сіз оның өмірін жеңілдетесіз.
   • Әрине, сіз таныс емес адамға фургонға немесе үйге бірдеңе алып кіруге көмектесетін кез-келген қауіпті жағдайға тап болмаңыз. Қауіпсіз жерде, қоғамдық орындарда көмектесіп жүрген болсаңыз, сіз өзгеріс енгізесіз.
8. Көңіл көтеретін нәрсені Facebook-те жариялаңыз. Бүгінгі күні адамдардың көпшілігі Facebook-ті өздерімен болған жаман нәрсеге шағымданады немесе шағымданады немесе әлем өзінің әжесіне қалай жетіп жатқандығы туралы көңілсіз мақалалармен бөліседі. Бұл кейде шындыққа айналуы мүмкін болса да, сіз өзіңіздің Facebook достарыңызды сәл бақытты ету үшін барлығын салқындатылған материалдарды орналастыру арқылы жасай аласыз. Позитивті жаңалықтар (олар шынымен де бар!), Мысықтардың сүйкімді видеолары, Де Спельдтің әңгімесі, жағымды комикс және т.с.с.
   • Әрине, әлемде жаман оқиғалар болып жатыр, бірақ сіздің мыңдаған Facebook достарыңыз осылай жазсын. Неліктен сіз тіпті позитивті нәрсе жазбайсыз, таза ауамен демаласыз.

Кеңестер

• Адамдарды таңқалдырыңыз, бұған тікелей себеп жоқ.
• Адамдарға олармен өзіңізді жайлы сезінетіндігіңізді білдіріңіз. Екіншісі олардың бағаланғанын бағалайды! Сіз шынымен, шын жүректен айтқыңыз келетін, бірақ әрқашан үндемейтін жақсы сөз айтыңыз. Бұл олардың шын жүректен шыққанын біле отырып, оларды физикалық және психикалық тұрғыдан күлдіреді.
• Өзің бақытты бол. Сіз «Мен қалай бақытты болуды білемін, менің соңымнан еріңіз!» Дейсіз. Бұл олардың кейбір қайғыларын алып тастауы мүмкін. Бұл олардың көз жасына ерік берудің орнына, өздерін рахатқа бөлеу тілектерімен байланыстыруы мүмкін.
• Адамдарды күлкіге бөлеп, оларға жақсы болыңыз. Оларға шынымен өкінетіндігіңізді көрсетіңіз. Олардың көңіл-күйін жақсартыңыз.
• Егер олар бұл туралы сөйлескілері келмесе, оларды да ренжітпеңіз. Тақырыпты өзгертіңіз, мысалы, демалыс күндеріндегі жоспарлары туралы сұраңыз.
• Кинотеатрға барып, отбасылық фильм көріңіз. Достық қарым-қатынаста болыңыз және оларды жеңіл тағамдармен емдеуді ұсыныңыз.
• Біреудің күнін сәл жақсарту үшін қарапайым құшақтау, күлімсіреу немесе мақтау қажет. Егер сіз барлық аялдамаларды алып тастағыңыз келмесе, сіз мұның біреуін жасай аласыз.
• Қайғылы адамға көмектесу үшін уақытыңның бір бөлігін құрбан ет.
• Қандай жағдай болса да, сіз олармен бірге екеніңізді біліңіз.
• Басқа адамдардың әзілдеріне күліңіз. Сіз топта болғанда, әзілдескенде өте ыңғайсыз, бұл туралы ешкім күлмейді. Тым болмаса күліп көріңіз.
• Оны жануарларды көруге апарыңыз, әсіресе егер ол ұнатса.
• Сіз оларға хат жаза аласыз.
• Сізді терлейтін нәрсе көріңіз. Футбол, баскетбол, жүгіру, серуендеу, сарайды жинау және т.б.

Ескертулер

• Оларға айқайламаңыз.
• Оларды ұятқа қалдырмаңыз.
• Жақсы ниетпен қолдауға мысқылмен немесе аяушылықпен жол бермеңіз.
• Егер сіздің досыңыз жалғыз қалғысы келсе, оған орын беріңіз. Оларға сіз бәрін тыңдауға дайын екеніңізді және егер ол өз ойын өзгерткен болса, сізді қайдан табуға болатындығын білсін.
• Егер сіздің досыңыз басқа біреуге ренжісе, ол адамға қатысты жағымсыз нәрселермен ойнамаңыз. Бұл тек жағымсыз сезімдерді күшейтеді.
• Басқа адамға оның проблемасы туралы қысым жасамаңыз. Бұл тек жағымсыз эмоцияларға әкеледі.
• Балдаққа айналмаңыз. Егер біреу сізге бақытты сезінуге тәуелді болып қалса, сіздің зиянды (және ықтимал деструктивті) динамикаңыз басқа адамды бұрынғыдан да нашар сезінуіне әкелуі мүмкін.