Мазмұны

• Басу үшін
• 3-тен 1-бөлім: Мақсат қою
• 3-тен 2-бөлім: жоспар құрыңыз
• 3-тен 3-бөлім: Өз көзқарасыңызды өзгерту

Өмірде кез-келген нәрсеге қол жеткізу үшін сіз өмірлік маңызды мақсаттарды қойып, іс-қимыл жоспарын құра білуіңіз керек, мүмкін сіздің жеке басыңызға күмәндануыңыз керек. Мақсатқа жету мақсатыңызға жетуді қалауды, тұрақты табандылықты және сізді белгіленген жолдан ауытқытпайтын марапаттау жүйесін қамтиды. Ең бастысы, бұл сізді шабыттандыратын мақсатты қажет етеді.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Мақсат қою

1. Сіздің өмірлік мақсаттарыңыздың не екенін анық көрсетіңіз. Мүмкін сіз жоғары білім алу, отбасын құру, табысты бизнес жүргізу немесе кітап жазу идеяларына құмар боларсыз. Осы мақсаттарды көрнекі түрде бастаңыз және білікті адамдармен осы ұмтылыстарға қалай қол жеткізгіңіз келетіні туралы сөйлесіңіз. Сізді шынымен бақытты ететін нәрсені өзіңізден сұраңыз және өз бақытыңызды ұстануға тырысыңыз.
2. Өзіңіздің жақсы жақтарыңызды біліңіз. Өмір жолын біреудің айтқанымен жүру жаман идея. Алайда, басқа адамдар сіздің мықты жақтарыңызды көбінесе өзіңіз жасай алмайтын тәсілмен, әділетті түрде білдіре алады. Олар сіздің күшті және әлсіз жақтарыңыз туралы не айтатынын тыңдаңыз. Мақсаттарыңызды өзіңіздің жақсы жақтарыңызға сәйкес келтіруге тырысыңыз.
   • Мысалы, сіз сурет салуға шебер болсаңыз, графикалық дизайндағы мансап туралы ойлаңыз. Егер сіз жазуға шебер болсаңыз, оны мансапты көтеру үшін қалай пайдалануға болатындығы туралы ойланыңыз. Бұл сізге болашақ жазушы немесе суретші ретінде қиын болуы мүмкін дегенді білдірмейді. Бірақ сіз осы дағдыларды қолдана алатын басқа мансаптар туралы ойлануыңыз мүмкін, мысалы, жарнама, сәулет, интерьер дизайны немесе заң.
3. Мақсатыңызға жету үшін сіз кездесетін кедергілерді анықтаңыз. Мысалы, сізде бизнеске арналған инновациялық тұжырымдама болуы мүмкін, бірақ оны жерден алып тастауға капитал жеткіліксіз. Егер белгілі бір жастан асқан болсаңыз, элиталық спортшы болғыңыз немесе басқа кәсіптік мансапта болғыңыз келмейді. Сіз өзіңіздің бағдарыңыз бойынша жүріп өткен жолмен жүрген адамдармен сөйлесіп, бұл сізге қолайлы нұсқа екенін анықтаңыз.

3-тен 2-бөлім: жоспар құрыңыз

1. Сәтті адаммен сөйлесіңіз. Мақсатқа жету үшін не істеу керектігі туралы түсінік алу үшін сіз оған қол жеткізген адаммен сөйлесе аласыз. Адамнан мақсатына жету үшін қандай қадамдар жасау керек екенін сұраңыз. Күніне қанша сағат жұмсағанына байланысты, екіншісі оны төлеуі керек болған «баға» туралы түсінік алуға тырысыңыз. Оның ізімен жүру жоспарын құрыңыз.
   • Бұл шешімнің бір бөлігі - күнделікті кесте құру. Егер ол оған күніне 3 сағат жұмсаған болса, мұны қалай жасауға болатындығын сұраңыз. Теледидар қарауды кестеден алып тастау керек пе немесе оны күніне белгілі бір уақыт аралығында қатаң шектеу керек пе? Сіз есептеуді бастасаңыз ғана білесіз.
2. Мақсаттарыңызға жету үшін іс-шаралар жоспарын құрыңыз. Сіздің мақсаттарыңыз орындалатын болады, егер сіз оларға жету үшін жоспар құрсаңыз. Әр мақсат үшін уақыт кестесін құрыңыз және әр мақсатқа қажетті қадамдарды анықтаңыз. Мұны жазып, күндер, кішігірім қадамдар және сәттілік критерийлері туралы мүмкіндігінше нақты болыңыз.
   • Әрбір өмірлік мақсатқа жету үшін қажетті қадамдарды анықтаңыз. Мысалы, АҚШ-тың жоғары беделді заң мектебіне түсу үшін алдымен жоғары орташа бағамен бакалавр дәрежесін алу қажет. Осыдан кейін сізге заң факультетіне түсу емтиханынан (LSAT) жоғары балл қажет. Содан кейін сіз мұқият таңдалған бірқатар заң факультеттеріне тіркеле аласыз.
   • Әр үлкен мақсатты кішігірім қадамдарға бөліңіз. Мысалы, егер сіз АҚШ-тағы жоғары беделді заң мектептеріне жүгінгіңіз келсе, сізден анықтамалар жіберіп, жеке мәлімдеме жазып, заң тәжірибесінде қандай тәжірибе жинақтағаныңызды айтуыңыз керек. Процестің басында осы кішігірім қадамдарды білу сіздің бакалавр дәрежеңізде сізге ұсыныс хаттар ұсына алатын профессорлармен қарым-қатынас орнатуда белсенді болуға кепілдік береді. Сол сияқты, сіз бакалавр дәрежесінде заңгерлік практикада толық емес демалыс жұмысын табуды жоспарлай аласыз.
   • Кедергілерді жою және жеке қиындықтармен күресу жоспарын жасаңыз. Мысалы, егер сіздің мақсатыңыз үйлену және отбасын құру болса, бірақ сіз ұялшақ болғандықтан сүйіспеншілік таба алмасаңыз, сіз достарыңыздан сізді таныстыруын, өзіңізді қоғамдық жұмыстарға қатысуға мәжбүр етіңіз немесе жазылуға жазылыңыз. қарым-қатынас жөніндегі кеңесші.
3. Мотивацияңызды сақтаңыз. Сізде іс-қимыл жоспары болғаннан кейін, мақсатқа жеткен сайын өзіңізді марапаттаңыз. Егер бұл кішкентай мақсат болса, кешкі асқа немесе сусынға шығыңыз немесе жұмыстан қосымша демалыс алыңыз. Егер бұл үлкен мақсат болса, ұзақ демалыста болыңыз. Өзіңізді марапаттау сізді ынталандырады, бірақ сатудың нақты пайызы немесе LSAT үшін белгілі бір баға сияқты нақты критерийлерді белгілегеніңізге көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сіз өзіңізді өте жоғары стандартқа сай келуге мәжбүр етпеуіңіз мүмкін.
   • Жеке қажеттіліктеріңіз туралы ойланыңыз. Өзіңізді тамақтандыру, баспана алу және сау болу қажеттіліктерінен басқа, өмірде бір нәрсеге қол жеткізу жолында ақыл-ой, эмоционалдық және рухани қажеттіліктеріңізге назар аударған жөн. Құрметтеу, ақыл-ойды ынталандыру, қиындықтар мен сүйіспеншілік қажеттілігі тұрақты мотивацияның маңызды факторлары болып табылады. Өз жұмысыңыздың нәтижесі туралы үнемі хабардар болыңыз.
   • Мақсаттарыңыз сіздің мотивацияңызға сәйкес келетіндігін тексеріңіз. Мысалы, егер сіз өзіңіздің сүйікті және құрметті сезінетін және өмірлік мақсаттарыңызға жетуге шақыратын өмірлік серіктес тапсаңыз, сүйіспеншілікке толы отбасын құру жолында жұмыс істеу мүмкіндігі едәуір жоғары болады.
4. Өзіңіздің ілгерілеуіңізді қадағалаңыз. Алға қойылған мақсаттарға жетіп жатқаныңызды үнемі бақылап отырыңыз.Егер олай болмаса, сіз оған жеткілікті түрде берілгеніңізді анықтаңыз, ал егер жоқ болса, осы мақсаттарға жету үшін кестеңізде көбірек уақыт бөліңіз. Егер сіз ешқандай әсер етпестен көп жұмыс істесеңіз, басқа стратегия жақсы жұмыс істей ала ма, жоқ па, әлде жаңа мақсат туралы ойлана бастау керек пе деп өзіңізге сұрақ қойыңыз.

3-тен 3-бөлім: Өз көзқарасыңызды өзгерту

1. Сыйақыны кейінге қалдыруды үйреніңіз. Адамның қаншалықты сәттілікке жететінін болжайтын ең күшті болжамдардың бірі болашақта үлкен сыйақы алу үшін сыйақыны кейінге қалдыру мүмкіндігімен байланысты. Өзіңіз көп уақыт жұмсайтын немесе денсаулығыңызға зиянды әдеттен аулақ болыңыз, мысалы, зиянды тамақ жеу немесе теледидар көру - және сіз оны шыдай алатын уақытқа қалдырыңыз.
   • Бұл классикалық зефир экспериментінде дәлелденді, егер балаларға зефирді 15 минут ішінде ұстап, жей алмайтын болса, оларға екі зефир сыйлады. Жедел ләззат алуды кешіктіріп, екі зефирді алған балалар кейінірек SAT жоғары ұпай жинады, дендері сау болды және есірткі қабылдау қаупі аз болды. Кейінгі зерттеулер көрсеткендей, егер балалар үнемі осындай қанағаттануды кешіктіре алатын кезде осындай сыйақыларға ие болса, олар мұны істей алады.
2. Өзіңіздің төзімділігіңізбен жұмыс жасаңыз. Сол сияқты табанды болу маңызды. Өмірді спринт деп ойлауды доғар, бірақ оны марафонға көбірек ойла. Қысқа уақыт ішінде қарқынды күш-жігермен мақсатыңызға жетемін деп ойламаңыз. Белсенді болып, әрдайым және мүмкіндігінше дәйекті түрде өз мақсаттарыңызға қарай жұмыс жасаңыз.
   • Мысалы, Сейнфелд өзінің жетістікке жетуінің кілті күнде отырып, бірнеше әзіл-қалжың жазу болды деп тұжырымдайды. Әңгіме қарқынды, жоғары ынталандырылған белсенділік кезеңдері туралы емес, тұрақты, тұрақты әдет туралы болды.
   • Кейбіреулер күннің басында сіздің ең маңызды және қиын тапсырмаларыңызды орындауға кеңес береді. Осылай жасай отырып, сіз жақсы жолға түсесіз және қиын тапсырмалар сізді қорқытпайды, сондықтан сіз кейінге қалдырасыз.
3. Өзіңіздің әлеуметтік дағдыларыңызбен жұмыс жасаңыз. Зерттеулер көрсеткендей, қазіргі сәттегі адамдардың көпшілігі дағдыларды әлеуметтік стильмен үйлестіретін адамдар. Қазіргі әлемде әлеуметтік дағдылардың маңызы арта түсті. Бұлар үздіксіз тәжірибе арқылы өсіріледі.
   • Бір жерде кездескен адамға «сәлем» немесе «рахмет» айтса да, басқа адамдармен қарым-қатынас жасауға машықтаныңыз. Танымал адамдардың мінез-құлқына назар аударыңыз, олар басқа адамдарды қызықтыратын нәрсені анықтайды. Сонымен қатар, ненің жұмыс істейтінін және ненің істемейтінін білу үшін адамдардың сізге қалай жауап беретініне назар аударыңыз.
4. Өзіңе сен. Зерттеулер көрсеткендей, сіздің сеніміңіз сіздің нақты біліктілігіңіз сияқты маңызды. Өзіңіздің өнімділігіңіз туралы ойланыңыз. Сенімділікті көрсететін дене тілін көрсетіңіз. Әрекет етуге және сәттілікке деген сенімділікті қалыптастырғаннан кейін, сіздің сенімділігіңіз сіздің жұмысыңызға қар жауады.
   • Өзіңізге сенімді болу үшін иығыңызды артқа қойып, кеудеңізді сыртқа шығарыңыз. Дауысыңызды қатты көріну үшін жобалаңыз. Біреумен сөйлескенде көзбен байланыс орнатыңыз. Өзіңізді күшті және күшті сезінуге машықтаңыз.
5. Өзгерістерді қабылдаңыз. Көптеген адамдар өзгерісті алу шынайы жанға әсер етеді деп санайды. Алайда табысты адамдардың көпшілігі өздерін бекітілген нәрсе деп санамайды, керісінше өз дағдыларын жетілдіруге және қоршаған әлемге бейімделуге, өзгеруге болатын нәрсе деп санайды. Өзіңізді табысты адамдарға айналдырып, олардың жетегіне еріңіз.
   • Шынайылық күшті қасиет бола тұра, сіздің өзгерте алмауыңыз сізді ұстап қалуына жол бермеңіз. Керісінше, шынайылықтың дамып келе жатқан сезімін қабылдаңыз: сіздің жеке басыңыз сіз болған адам емес, сіз болып жатқан адам туралы идея.