Мазмұны

• Басу үшін
• 4-тен 1-әдіс: Бас терісіне массаж жасаңыз
• 4-тен 2-әдіс: Бас терісіне массаж жасау үшін эфир майларын қолдану
• 4-тен 3-әдіс: Шаш фолликулаларын ынталандыру үшін қабан қылшықты қолдану
• 4-тен 4-ші әдіс: пияз шырынын бас терісіне жағыңыз
• Кеңестер
• Ескертулер

Шаш фолликулаларын ынталандыру - шаштың өсуіне ықпал ететін тәсілдердің бірі. Диетаны өзгертуден және тағамдық қоспалардан басқа, шаш фолликулаларын ынталандыру шашты орташа деңгейден сәл тез өсіруге көмектеседі. Осы әдістердің барлығы тиімді екендігі дәлелденді. Олар негізінен үйде қолдануға болатын шаш фолликуласын ынталандырудың табиғи әдістері.

Басу үшін

4-тен 1-әдіс: Бас терісіне массаж жасаңыз

1. Бас терісіне массаж жасай отырып, май қолдануды шешіңіз. Көптеген мамандар бас терісіне май массажын бас терісіне массаж жасауды ұсынады. Бұл шаш фолликулаларын ынталандырып қана қоймай, бас терісі мен шаш тамырларын нәрлендіреді. Егер сіз майды қолданбайтын болсаңыз, онда сіз шашыңызды тартыңыз және шатастырасыз. Басқалармен қатар келесі майлар ұсынылады:
   • Кокос майы
   • Джоджоба майы
   • Зәйтүн майы
   • Бадам майы
   • Жұмыртқа майы
   • Авокадо майы
   • Кастор майы
2. Өзіңізге бас терісіне массаж жасау уақытын шешіңіз. Мұнда сізде негізінен майды бас терісіне массаж жасағыңыз келетін-келмейтіндігіңізге байланысты бірнеше нұсқалар бар.
   • Шашыңызға сусабын қолданған кезде душта (май қажет емес)
   • Душқа дейін
   • Ұйықтар алдында
3. Сіз таңдаған майды аз мөлшерде рамекинмен қыздырыңыз. Егер сіз басыңызды маймен уқалағыңыз келсе, майдың аз мөлшерін жылытыңыз. Сіз майды қайнаған сумен немесе кәстрөлде баяу отта пеште қыздыруға болады.
   • Бір ас қасықтан артық май қолданбау ұсынылады.
4. Саусақтарыңыздың ұштарын бас терісіне қойып, бас терісіне ұсақ айналмалы қозғалыстармен массаж жасай бастаңыз. Саусағыңыздың жастықшалары сіздің басыңызды уқалайды және сіздің басыңызға қан ағымын ынталандырады.
   • Егер майларды қолдансаңыз, бас терісіне салмас бұрын саусақтарыңыздың ұштарын жылыған майға батырыңыз. Содан кейін майды бас терісіне массаж жасап, кішкене шеңберлермен салыңыз. Шашыңыздың тым майланбауы үшін майдың аз мөлшерін ғана қолданыңыз.
5. Бас терісін бес минутқа дейін уқалаңыз. Шашыңызды бөліктерге бөліп, әр секцияны бір минуттай уқалауға болады немесе бүкіл бас терісін баяу емдеуге болады.
   • Бас терісіне әртүрлі тәсілдермен тигізіп, әртүрлі қимылдар жасаңыз. Бас теріңізді илеп, сипап, ысқылап, түртіп көріңіз.
   • Кейбір әдістер бас терісіне қан ағымын одан әрі күшейту үшін бас терісіне массаж жасау кезінде басыңызды төңкеріп қоюға кеңес береді. Бұл әдіс жұмыс істейтіні дәлелденбеген, сондықтан сақ болыңыз, әсіресе жүкті болсаңыз немесе денсаулығыңызға байланысты мәселелер, мысалы, үнемі айналдырып алуыңыз керек.
6. Ескі футболканы немесе жіңішке сүлгіні басыңызға ораңыз немесе душ қақпағын киіңіз. Шашыңызға бірдеңе орап қою майға шаш фолликулалары мен шаштың өзегіне сіңіп, бас теріңіз бен шашыңызды одан да көп тамақтандыруға мүмкіндік береді. Май сіңіп кетуі үшін футболканы немесе матаны басыңызға екі сағатқа қалдырыңыз.
   • Ауыз ванна сүлгілері көбінесе сіздің шашыңызды сындырады, сондықтан ескі мақтадан жасалған футболка мен жеңіл микрофибра мата балама болады.
   • Егер сіз бас терісіне массаж жасау үшін май қолданбаған болсаңыз, бұл қадам қажет емес.
7. Егер сіз май қолданған болсаңыз, шашыңызды мұқият жуыңыз. Сізде қандай шаш түрі болмасын, егер сіз оған тым көп май жағсаңыз, шашыңыз майлы болады. Әсіресе, егер сізде жұқа шаш болса, бұл дұрыс, өйткені май бұл шаш түрі үшін өте ауыр.
   • Шашыңызды әдеттегідей сусабынмен және кондиционермен жуыңыз. Шаштың барлық майды алу үшін сізге шашты екі рет сусабынмен жуу қажет болуы мүмкін.
8. Егер сіз май қолданғыңыз келмесе, дүкеннен бас терісіне массаж жасаушы сатып алыңыз. Мұндай массаж құрылғысын дәріханалардан және сұлулық салондарынан сатып алуға болады. Массаж құрылғысы арқылы сіз бас терісіне май қажет етпей массаж жасай аласыз. Кейбір құрылғылар үшін сізге батареялар қажет.
9. Бас терісіне аптасына екі-үш рет массаж жасаңыз. Күнделікті бас терісіне массаж жасау ұсынылмайды, себебі егер сіз күн сайын майды жуып отырсаңыз, шашыңыз құрғап кетуі мүмкін. Оның орнына аптасына екі-үш рет басыңызды уқалаңыз. Бас терісіне құрғақ массаж жасай аласыз, сонымен қатар шашыңызға сусабын мен кондиционер қолданған кезде душта массаж жасай аласыз.

4-тен 2-әдіс: Бас терісіне массаж жасау үшін эфир майларын қолдану

1. Розмарин майы мен жалбыз майын сатып алыңыз. Сіз бұл май түрлерін интернеттен және денсаулық сақтау дүкендерінен сатып ала аласыз.
   • Розмарин майы мен жалбыз майы сіздің басыңызға массаж жасаған кезде шаштың өсуіне ықпал ететіні дәлелденген.
2. Негізгі майға екі эфир майының 3-4 тамшысын қосыңыз. Сонымен қатар, бас майына массаж жасауға болатын жоғарыда аталған барлық майларды қолдануға болады. Бас теріңізді маймен уқаласаңыз, негізгі майға розмарин майы мен жалбыз майының бірнеше тамшысын қосыңыз.
   • Сондай-ақ, құрамында майдың екі түрі бар сусабындар мен кондиционерлерді іздеуге болады.
   • Эфир майларын майсыз қолданбаңыз, олар сіздің басыңызды тітіркендіреді.
3. Қоспаны бас терісіне уқалаңыз. Бас терісін тырнақпен емес, саусақпен уқалаңыз. Массаж жасау кезінде кішкене айналмалы қозғалыстар жасаңыз. Бас терісін бес минут бойы баяу уқалаңыз.
   • Егер сіз барлық бөліктерге массаж жасағаныңызға сенімді болсаңыз, шашыңызды кішігірім бөліктерге бөлуге болады.
4. Майды шашыңызға қалдырыңыз, шашты және бас терісін жайландырыңыз. Бас терісіне массаж жасағаннан кейін, сіз майдың екі сағатқа дейін сіңуіне мүмкіндік бере аласыз.Ескі мақта-футболканы немесе жіңішке сүлгіні бастың айналасына орауға болады немесе душқа арналған қақпақты киюге болады.
5. Шашыңызды мұқият жуыңыз. Шаштың барлық майды алу үшін сізге шашты екі рет сусабынмен жуу қажет болуы мүмкін. Содан кейін оны әдеттегідей кондиционермен өңдеңіз.

4-тен 3-әдіс: Шаш фолликулаларын ынталандыру үшін қабан қылшықты қолдану

1. Қабанның табиғи қылшықтары бар щетканы сатып алыңыз. Шаш фолликулаларын мүмкіндігінше ынталандыру және бас терісі өзінің табиғи майларын шығаруын қамтамасыз ету үшін табиғи қабан қылшықты щетканы қолданған жөн.
2. Шашыңызды шашты шашпен тазалаңыз. Ұштарын щеткамен бастаңыз, содан кейін тамырларға дейін баяу жүріңіз. Тазалау кезінде түйіндердің пайда болуын болдырмау үшін тазартқыш немесе құрғақ кондиционер қолдануға болады.
3. Басыңызды төңкеріп қою үшін беліңізге бүгіңіз. Шаштың төменгі бөлігін мойынға айналдыру үшін сіз басыңызды төмен қаратып іліп қоясыз.
4. Шашыңызды мойыннан бастап ұзын, жұмсақ соққылармен тазалаңыз. Шашыңызды алға қарай тәжіңіздің үстінен және ұштарыңызға қарай еденге қарай тартыңыз.
   • Шаштың барлығын мойныңызбен тазалаңыз, содан кейін басыңыздың бүйірлерімен құлақтарыңыздың жанындағы жерлерге қарай жылжытыңыз. Сондай-ақ, қолыңыз жетпейтін қылшықтарды қылшыққа бөліп қоюға болады.
   • Шашыңызды 3-5 минутқа тазалаңыз.
5. Баяу көтеріліп, қайта тұрыңыз. Сіздің денеңіз бейімделіп үлгеруі үшін ақырындап көтерілу арқылы бас айналудың алдын алыңыз.
6. Шашыңызды дәл дәл сол сияқты тазалаңыз. Тамырдан бастаңыз және соңына дейін жүріңіз. Тағы да, шашыңызды 3-5 минут бойы бастың жоғарғы жағын өңдеңіз.
   • Бас терісін ынталандыру және шаштың сынуына жол бермеу үшін баяу, жұмсақ соққылармен щеткаңыз.
   • Қажет болса, шашты бөлек тазалау үшін әр түрлі бөліктерге бөліңіз.
7. Мұны күніне үш рет жасаңыз. Шашыңызды күніне үш рет табиғи қабан қылшықты щеткамен жууға болады, бірақ мұны күніне кемінде бір рет жасаған жөн.

4-тен 4-ші әдіс: пияз шырынын бас терісіне жағыңыз

1. Пияз сатып алыңыз. Шырын нашарлап кетпес үшін аз мөлшерде пияз шырынын жасаған дұрыс, бірақ келесі партияны жасау үшін үйде қосымша пияз болған пайдалы.
2. Пияздан теріні алып тастаңыз. Пиязды саусақтарыңызбен тазалаңыз немесе пиязды бөліктерге бөліңіз, сонда тері оңай кетеді.
3. Пияздан шырынды қалай алу керектігін шешіңіз. Сізде үйдегі ас үй техникасы мен құралдарына байланысты үш нұсқа бар:
   • Шырын сыққыш: пиязды кішкене бөліктерге бөліп, содан кейін оларды баспасөзге салыңыз.
   • Блендер немесе тамақ өңдеуші: пиязды шамамен төрт бөлікке бөліп, оларды араластырғышта немесе тағамдық процессорда пюре етіп алыңыз. Металдан жасалған сүзгіні немесе дәкедің көмегімен қоспаны ыдысқа салыңыз, сонда сізде тек шырын болады.
   • Үккіш: пиязды екіге бөліп, жартысын үккіштің үстінен өткізіңіз. Ұнтақталған пияз бөліктерін шырын алу үшін дәке бөлігімен ыдысқа електен өткізіңіз.
4. Пияз шырынын терінің кішкентай, жасырын жеріне тексеріп, оған аллергияңыз бар-жоғын анықтаңыз. Жаңа, таза пияз шырыны күшті және аллергияңыз болса реакция тудыруы мүмкін.
   • Егер сізде аллергия болса, қалған әрекеттерді жалғастырмаңыз.
5. Пияз шырынын жағып, бас терісіне массаж жасаңыз. Шырынды бас терісіне ақырын құйыңыз, содан кейін саусағыңызбен шырынды бас терісіне массаж жасаңыз. Бас терісіне массаж жасау арқылы шаш фолликулалары одан әрі ынталандырылады.
6. Пияз шырынын кем дегенде жарты сағатқа қалдырыңыз және бір сағаттан артық емес. Жақсы нәтижеге жету үшін пияз шырынын сіздің теріңізге кем дегенде жарты сағат сіңіріп алыңыз.
7. Шашыңызды әдеттегідей жуыңыз. Уақыт аяқталғаннан кейін, пияздың иісінен арылу үшін шашты әдеттегідей сусабынмен және кондиционермен жуыңыз.
8. Мұны аптасына үш рет жасаңыз. Жақсы нәтиже алу үшін бұл әдісті аптасына үш рет бірнеше ай бойы жүргізу ұсынылады.

Кеңестер

• Бас терісін тырнап алып, тырнап алмау үшін басыңызды уқалайтын кезде әрдайым саусағыңыздың ұшын қолданыңыз.
• Қабанның табиғи қылшығын кең тіс тарағымен өтіп тазалаңыз. Тарақты қылшыққа перпендикуляр болатындай етіп тегіс етіп қойыңыз және ұсталған шашты кетіру үшін оны қылшық арқылы ақырын итеріңіз. Содан кейін қылшақты сумен шайып, оны қылшықтарды төмен қаратып кептіру үшін сүлгімен тегіс қойыңыз.

Ескертулер

• Пайдаланғыңыз келген әрбір жаңа өнімді басыңыздың басына салмас бұрын бастың кішкене аймағында сынап көріңіз. Осылайша сіз теріңіздің оған қалай әсер ететінін көре аласыз.