Мазмұны

• Басу үшін
• Кеңестер
• Ескертулер
• Қажеттіліктер

Егер сізде суық немесе аллергия болса, мұрынды үрлеу мұрын тесігін тазартуға көмектеседі.Мұрныңызды үрлеу қарапайым нәрсе болып көрінуі мүмкін, бірақ мұны істеудің дұрыс және бұрыс тәсілі бар. Егер сіз тым көп күш жұмсаған болсаңыз, сіз өзіңізге құлақ инфекциясы немесе синусыныздың инфекциясы арқылы жағдайды нашарлата аласыз. Керісінше, мұрынға бір рет үрлеңіз, оны жеңілдететіндігіңізге көз жеткізіңіз.

Басу үшін

1. Қағаз немесе мақта мата алыңыз. Сіз тұмсық түсіретін материалдың түрі - сіздің қалауыңыз бойынша, толығымен сізге байланысты. Кейбіреулер мата қағазын ұнатады, ал басқалары ескі сәнді мақта маталарын ұнатады. Кейбір жағдайларда сізге қол жетімді нәрсені алуға тура келеді, өйткені сіз мұрынды қашан ұратындығын әрқашан болжай алмайсыз. Әр түрлі нұсқаларға шолу:
   • Тіндік қағаз: Олар жұмсақ қағаздан жасалған және кейде лосьонға малынған, мұрынның терісін жұмсартуға көмектеседі, олар жиі үрлегеннен кейін құрғап, тітіркенуі мүмкін.
   • Мақта орамалдары: Бұлар әдетте қағазға қарағанда теріге жұмсақ делінетін жұмсақ мақтадан жасалған. Тұмсықты қолданған сайын таза жерді қолдануды ұмытпаңыз және орамалдарды жиі жуыңыз, өйткені орамалдар бактериялардың көбеюіне айналуы мүмкін.
   • Дәретхана қағазы немесе ас үй орамы: тек соңғы құрал ретінде қолданыңыз. Олар дөрекі қағаздан жасалған, кейде теріні тітіркендіретін химиялық заттармен өңделеді.
2. Аузыңызды ашып, көзіңізді жұмыңыз. Бұл сіздің бетіңіздегі қысымды жеңілдетеді, ал кейбіреулер үшін мұрынды үрлеу тәжірибесі ыңғайлы болады. Аузыңызды сәл ашыңыз, қажет болса, көзіңізді жұмыңыз.
3. Саусағыңызбен бір танауды жабыңыз. Мұрынның қай бұрышынан бастайтыныңыз маңызды емес. Біреуін таңдап, оны саусағыңызбен жабыңыз.
4. Орамалды ақырын танауыңыз арқылы үрлеңіз. Мұрныңызға дейін ұстап, мұрныңыз анық болғанша ақырын үрлеңіз. Оны қатты соқпауды немесе күштемеуді ұмытпаңыз; егер ештеңе шықпаса, үрлеуді тоқтатыңыз. Ингаляция кезінде танауыңызды жауып тұрған саусақты қозғалтып, басқа жеңіл соққы беру пайдалы болуы мүмкін. Танауыңызды мұрын сүйегіне және мұрынның жұмсақ бөлігіне жақын басуға тырысыңыз.
5. Мұрындарды ауыстырып, қайтадан үрлеңіз. Ашылған танауды жауып, жабылған танау арқылы үрлеңіз. Тағы да қатты соқпаңыз; ақырын үрлеп, содан кейін тоқтаңыз.
6. Мұрныңды сүрт. Сыртын қағаздың немесе мақта орамалдың таза бөлігімен жақсылап сүртіңіз. Мұрныңыздың құрғақ екендігіне және мұрныңыздың сыртында шырыш жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
7. Қағаз немесе мақта орамалын қамтамасыз етіңіз. Егер сіз бір реттік таар қолдансаңыз, оны кейін қоқыс жәшігіне тастаңыз. Егер сіз мақтадан жасалған орамалды қолданған болсаңыз, онда оны қолданылған бөлік бүктемелер ішінде болатындай етіп бүктеңіз.
8. Қолыңызды жуыңыз. Бұл микробтарды сіз қол ұстасқан адамдарға және күндіз ұстайтын беткейлерге тасымалдауға жол бермейді. Сабын мен жылы суды қолданыңыз, содан кейін қолыңызды таза сүлгімен құрғатыңыз.
9. Сіздің шырышыңыздың оңай ағуына көмектесіңіз. Егер сіздің мұрныңыз бітеліп қалса және сіз оны үрлей алмай қиналсаңыз, онда сізде қуысыңызды тазарту үшін шырышты ағып кетудің бірнеше әдісі бар. Оны мәжбүрлеп шығарғаннан гөрі, келесі әрекеттерді орындау арқылы ақырын жіберіңіз:
   • Ылғалдандыру үшін көп су мен ыстық сусын ішіңіз
   • Бумен душ қабылдаңыз, өйткені ыстық бу қуыстарды тазартуға көмектеседі
   • Нети кастрөлін қолданыңыз
   • Ащы нәрсе жеңіз

Кеңестер

• Мұрныңызды қатты соқпаңыз!
• Суды босатуға көмектесетін су ішіңіз.
• Оны босатуға көмектесу үшін өткір нәрсе жеңіз.

Ескертулер

• Жиі соқпаңыз, ол шикі және ауырып қалуы мүмкін, өйткені мұрын тесіктеріне қорғаныс үшін сол заттар қажет.

Қажеттіліктер

• Қағаз тіндері
• Саяхат кезінде немесе қоғамдық орындарда сабын мен су немесе қолды тазартқыш.
• Орамал