Мазмұны

• Қадамдар
• 4 -ші әдіс 1: Барлық нұсқаларды зерттеңіз
• 2 -ші әдіс 4: Денсаулығыңызды қорғаңыз және күйзеліспен күресіңіз
• 3 -ші әдіс 4: Емтиханға дайындық
• 4 -ші әдіс 4: Шоғырлану бойынша жұмыс
• Кеңестер

Бәсекелік емтихандар қиын болуы мүмкін, бірақ егер сіз оларға дайындық үшін ақылды стратегияларды қолдансаңыз, онда бұл процесті әлдеқайда жақсы басқаруға болады.Байқау емтиханы кезінде толық қарулану үшін, тапсырмаға дайындалу үшін материалдарды желіден сатып алыңыз немесе іздеңіз, кемшіліктеріңізді анықтау үшін сынақ тестінен өтіп, оқу кестесі мен кестесін құрыңыз. . Жалпы, есте сақтау, демалу және денсаулықты сақтау бойынша жалпы кеңестер емтиханға дайындалуға көмектеседі.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Барлық нұсқаларды зерттеңіз

1. 1 Жеке курсқа жазылыңыз. Мысалы, емтиханға дайындық курстарын ұсынатын бірқатар білім беру орталықтары бар. Бұл курстардың басты ерекшелігі - кейбір студенттер классикалық оқу ортасы жасаған бақылау сезімінен пайда көреді. Сабақтардың ұзақтығы әр түрлі болуы мүмкін, сондықтан сіз өзіңізге ыңғайлы форматты таңдай аласыз. Өтініш беру үшін сіз желіге кіріп, өзіңіз қалайтын курстың веб -сайтын таңдап, мекен -жайыңызды және өзіңіздің аймағыңыздағы сабақтарға қатысуға ыңғайлы күндерді көрсетуіңіз керек.
   • Курстардың көпшілігінде қолмен жұмыс жасау бар, ол арқылы сіз прогресті көре аласыз және проблемалық аймақтарды белгілей аласыз. Басқа дайындық курстарында сізге өз үлгеріміңізді бақылаудың ұқсас құралдары ұсынылады.
   • Бұл сабақтарға ақша қажет, бірақ олар сізге қажет оқу материалдарының құнын да қамтиды.
   • Ең жақсы баға алу үшін курстың барлық үй тапсырмасын орындаңыз.
   • Егер сіз провинцияларда тұрсаңыз, сізге сабақ үшін қалаға бару қажет болуы мүмкін. Сонымен қатар, сіз көптеген білім беру орталықтары ұсынатын қашықтықтан оқыту курстарына қатыса аласыз. Сонымен қатар Skype арқылы сабақ беретін репетиторларды табуға тырысыңыз.
2. 2 Емтиханға дайындықтың онлайн бағдарламасына жазылыңыз. Көптеген сайттар бар, олардың кейбіреулері ақысыз, басқалары ақылы, онда сіз тіркеліп, қалаған емтиханға дайындала аласыз. Мысалы, USE үшін бейнематериалдар, мәтіндік сабақтар, нағыз емтиханға ұқсайтын практикалық тапсырмалар және көңіл аударуды болдырмауға көмектесетін ойындар бар ПАЙДАЛАНУҒА дайындалуға арналған сайттар бар.
3. 3 Оқу материалдарын сатып алып, өз бетіңізше оқыңыз. Мысалы, емтиханға дайындық бойынша әр түрлі нұсқаулықтар бар, сізге қажет нәрсені сатып алуға болады, және басқа да көптеген емтихандармен бірдей жағдай. Сонымен, емтиханға келесі дайындық материалдары бар: ең маңызды кітаптар - дайындық бойынша нұсқаулықтар, олар біліктілік деңгейі мен күшті / әлсіз жақтарына қарамастан көбірек ұпай алғысы келетіндердің барлығына арналған; пәндік оқулықтар емтиханның белгілі бір саласына назар аударуға көмектеседі, мысалы, орыс тілінде немесе математикада; бірнеше қосымша ұпай алу туралы аздап көбірек білгісі келетін үздік студенттерге арналған кітаптар, және, ақырында, көп ұпай жинамайтындар және / немесе аз оқығысы келетіндер үшін. Егер сізге бірнеше ұпай қажет болса, бес сағат ішінде толық курсты уәде ететін оқу құралдарына қарамаңыз.
   • Оқу материалдарын дүкендерден, Интернеттен сатып алыңыз немесе кітапханадан қарыз алыңыз.
   • Өзіңіздің әлсіз жақтарыңызға назар аударатын емтиханға арналған ең жақсы оқулықтарды табуға тырысыңыз.

2 -ші әдіс 4: Денсаулығыңызды қорғаңыз және күйзеліспен күресіңіз

1. 1 Емтихан алдындағы түнде және дайындық кезінде жақсы демалғаныңызға көз жеткізіңіз. Емтиханға дейін толық сегіз сағат ұйықтауға тырысыңыз. Егер сіз жеткілікті ұйықтамасаңыз, бұл сіздің бағаңызға әсер етеді. Егер сіз үнемі ұйықтамасаңыз, бұл стрессті тудырады және сіз жиі ауырып қалу қаупін тудырасыз.
2. 2 Ұйықтап, тұру керек болатын уақытты алдын ала жоспарлаңыз. Уақытылы ұйықтауға көмектесетін арнайы жоспарлау әдісі бар. Келесі күні емтихан бөлмесінде немесе сабақта болу қажет уақыттан бастаңыз. Содан кейін, осы уақытқа дейін не істеу керектігін санаңыз.Сізге қанша уақыт кететінін есептеп, ұйқыны қосыңыз және жеткілікті ұйықтау үшін сізге қанша уақыт ұйықтау керектігін біліңіз.
   • Ұйықтауға әдетте қанша уақыт кететінін ойлап көріңіз және бұл уақытты да ескеріңіз.
   • Емтихан күні жоспарға бос уақытты қосыңыз, егер күтпеген жағдайлар туындаса, мысалы, егер сіз кенеттен адасып қалсаңыз және емтихан бөлмесін бірден таба алмасаңыз.
3. 3 Мидың жұмысын жақсартатын күрделі көмірсулар бар тағамдарды жеңіз. Егер емтихан немесе дайындық кезінде аштық сізді алаңдатса, сіз дұрыс шоғырлана алмайсыз. Сондықтан емтихан күні немесе дайындық алдында жұмыртқа және / немесе дәнді дақылдар сияқты жоғары ақуызды тағамдарды жеп қойыңыз, олар сізді сұлы ботқасы сияқты бірнеше сағат бойы толық сезінуге мүмкіндік береді. Егер емтихан кезінде үзіліс болса, көңіліңізді көтеру үшін жеуге бір нәрсе, мысалы, алма әкеліңіз.
   • Емтихан болатын күні қарапайым көмірсулар мен қанттан тұратын кәмпиттерден гөрі сұлы майы сияқты күрделі көмірсулар жеп қойыңыз.
   • Аптасына үш рет Омега-3 порциясын жеп қойыңыз. Егер сіз ақпаратты жақсы есте сақтап, емтиханға дайындалғыңыз келсе, диетаңызға Омега-3 қосуды қарастырыңыз. Бұл кешен шоғырлану қабілетін арттырады және тіршілік етеді. Сіз бұл заттарды лосось, майшабақ, скумбрия, форель және сардинадан ала аласыз.
   • Когнитивті өнімділікті арттыратын антиоксиданттар үшін қара көкөністер мен жемістерді жеңіз. Тотықтырғыштар жасуша мембранасының тұтастығын бұзады, ал көкжидек сияқты жемістер сіздің ми жасушаларыңызды қорғайтын антиоксиданттардың көзі болып табылады.
4. 4 Жаттығу алыңыз. Аптасына шамамен екі жарым сағат орташа қарқындылықтағы жаттығулар (серуендеу немесе велосипедпен жүру) сізге форманы сақтап қана қоймай, басыңызды тазартуға көмектеседі. Оқу мен емтиханға шоғырлану оңай болады. Егер сіз командалық спортқа қызығушылық танытсаңыз, саябақтарда жиналатын әуесқой клубтар бар және сіз ақысыз немесе аз ақшаға ойнай аласыз. Университетпен немесе сіздің аймағыңыздағы саябақпен танысыңыз, бейне оқу дискісін жалға алуды немесе отбасыңызбен немесе достарыңызбен спортзалға баруды қарастырыңыз. Мұны күн сайын немесе күн сайын жасаңыз.
   • Егер сізде уақыт жоқ деп ойласаңыз, қысқа үзіліс кезінде 15 минут бойыңызда серуендеңіз. Бұл мектепке оралғанда материалға жақсы көңіл бөлуге мүмкіндік береді.
   • Таңертеңгі жүгіру сізге де қуат береді.
   • Сіздің өмір салтыңызды өзгертпестен жаттығудың әдісін табыңыз. Мысалы, университетке барар жолда бірнеше аялдамамен жүріңіз немесе баспалдақпен жүріңіз, лифтті пайдаланбаңыз.

3 -ші әдіс 4: Емтиханға дайындық

1. 1 Жаттығу тестіне өтіңіз. Интернет өткен жылдардағы тапсырмаларды қолдана отырып, бір рет қолдану үшін бірнеше практикалық тесттерді ұсынады. Егер сіз емтиханға дайындалуда не маңызды екенін түсінгіңіз келсе, неге назар аудару керектігін анықтау үшін практикалық тест тапсырған жөн. Диагностикалық тесттерді сіз бастаған оқулықтардан да табуға болады.
   • Нақты емтиханға ұқсас ортада практикалық тесттерден өтіңіз. Уақыт өте келе, барлық гаджеттер мен парақтарды алып тастаңыз, музыканы өшіріңіз, жұмыс үстелінде немесе емтиханға ұқсас жерге отырыңыз.
2. 2 Емтихан тақырыбына эссе жазуға тырысыңыз. Егер емтиханның жазбаша бөлігі болса, эссені оған бөлінген уақытта аяқтауға тырысыңыз. Сонымен қатар, берілген уақыт ішінде сіз жоспар құрып, не жазатындығыңызды ойластыруыңыз қажет.
3. 3 Уақытты құруға арналған сабақ жоспарын құрыңыз. Жоспар шынайы болуы керек және сіз дайындаған емтиханға, сондай -ақ сізге дайындалуға қажет уақыт бойынша сараптамалық бағалауға негізделуі керек. Кейбір емтихандарға, мысалы, Бірыңғай мемлекеттік емтиханға бірнеше ай дайындалу керек.
   • Отырыңыз, барлық оқу материалдарын жинаңыз және емтихан алдында үйренуіңіз керек тақырыптардың / салалардың тізімін жасаңыз.
4. 4 Әр тақырыпқа қанша уақыт қажет екенін жазыңыз. Емтиханды сәтті тапсырудың кілті - жоспарды ұстану, жүйелі түрде жаттығу және мақсатты практикалық тапсырмаларды орындау. Әдетте, дайындық үшін күні бойы үлкен уақыт бөлу қажет. Жоспарға сәйкес зерттелетін тақырыптарды шамамен бір уақытта қанша материалды үйренуге болатындығына қарай таратыңыз.
   • Емтихан алдында сіз ең маңызды білімге ие екеніңізге сенімді болу үшін ең маңызды материалдан бастаңыз және маңызды емес деңгейге жетіңіз.
5. 5 Жоспарлау үшін Google Calendar сияқты қолданбаларды пайдаланыңыз. Егер сізде қосымшаны жүктеу үшін есептік жазба болмаса, сіз Gmail есептік жазбасына тіркеле аласыз. Күнтізбені ашыңыз, Жаңа -> Оқиға бөліміне өтіп, әрекеттеріңізді еске салғыштармен жоспарлаңыз. Күнтізбені үнемі тексеріп, жаңартып отырыңыз, сондықтан дайындық кестеңізді ұмытпаңыз.
   • Google Күнтізбеде сіз пайдалана алатын электрондық поштаны еске салу мүмкіндігі бар.
   • Қажет болған жағдайда кестеңізді өзгертіңіз. Егер маңызды нәрсе орын алса және сізде жұмыс жасауға уақыт болмаса, күнтізбені ашып, жоспарды қайта жазыңыз. Кестеден терезе тауып, алдын ала есептелген дайындық қарқынына жету үшін жоғалған уақытты ұстаңыз.
6. 6 Кейбір істерден бас тартыңыз. Емтиханға дайындықты тездету үшін күнделікті оқу кестесінде біраз орын босату қажет. Дайындыққа назар аударғыңыз келетінін отбасыңыз бен достарыңызға түсіндіріңіз. Сізде үнемі жаттығулар жасауға уақыт пен кеңістік болу үшін қажетті шараларды қабылдаңыз.
7. 7 Тест тапсырмаларын орындау арқылы үлгеріміңізді бақылаңыз. Әр екі апта сайын немесе жиі ұсыныстарға байланысты тест тапсырмаларын орындаңыз, содан кейін сізге қиындық тудырған сұрақтарды қарап шығыңыз. Қандай сұрақтар болғанына ескертулер мен түсініктеме беріңіз. Егер тест нәтижелерінде қате жауаптар көрсетілмесе, сіз не жіберіп алғаныңызды өз бетіңізше түсінуге тырысыңыз және болашақ зерттеулерде не нәрсеге назар аудару керектігін түсіну үшін жүйені қателіктеріңізден табыңыз.
   • Емтихан кезінде әр сұраққа бірегей деп қарамаңыз. Емтиханда қайталанатын сұрақтардың бірнеше түрі бар. Мысалы, орыс тілі емтиханында сұрақтар әдетте келесі санаттарға бөлінеді: грамматика мен қолдану, тыныс белгілері, сөйлем құрылымы, стратегия, ұйымдастыру мен стиль.
8. 8 Өзіңіздің күшті емес салаларыңызды біліңіз. Сіз түсінбеген тақырыптарды зерттеуге көбірек уақыт бөліңіз. Мысалы, егер емтихан кезінде сөйлем құрылысы туралы сұрақтарға жауап беруде қиындықтар туындаса, оқулықтағы сөйлем құрылысы сабағын алыңыз. Мұғалім немесе дос сияқты қиын тақырыптарды жақсы білетін адамнан көмек сұраңыз.
9. 9 Бір рет жасалған жоспарды ұстаныңыз. Кейде емтиханға дайындық кезінде болатын стресс оқу материалының көлеміне байланысты тым көп болады. Бұл стресстен бір уақытта бір сабақты оқуға баса назар аударыңыз. Тақырып бойынша барлық тақырыпты өтуге жеткілікті уақытыңыз бар екенін есіңізге түсіріңіз және емтиханның барлық көлемін мүмкіндігінше тезірек алуға тырыспаңыз.
   • Барлығын бірден үйренуге тырыспаңыз, қысылу сізге зерттелетін материалды сіңіруге көмектеспейді.

4 -ші әдіс 4: Шоғырлану бойынша жұмыс

1. 1 Оқу кезінде кез келген алаңдаушылықты жоюға тырысыңыз. Табысты білім алудың ең жақсы стратегияларының бірі - сіздің сабағыңыздан алаңдайтын барлық нәрсені үстеліңізден алып тастауды әдетке айналдыру. Телефонға немесе компьютерге үнемі қарау сіздің концентрация мен ассимиляцияға әсер етеді. Барлық гаджеттерді алыстатыңыз және айналаңызға оқуға көңіл бөлуге көмектесіңіз. Мысалы, теледидарды фондық режимде қоспау және басқа тітіркендіргіштерді болдырмау жақсы.
2. 2 Әр түрлі жерлерде жаттығулар жасаңыз. Жаңа зерттеулер көрсеткендей, адамдар әр түрлі жерлерде жаттығулар кезінде көбірек ақпаратты қабылдайды. Оқу орнын ауыстыру арқылы сіз жақсы шоғырлана аласыз, өйткені осылайша сіздің ортаңыз сізді мұқият етеді. Мысалы, сіз оқуға деген құштарлығыңызды жоғалтып алғандай сезінсеңіз, үйіңіздегі басқа бөлмеге көшіңіз.
   • Әр түрлі атмосферасы бар жерлерге баруға тырысыңыз. Мысалы, әр түрлі бөлмелерде түрлі түсті қабырғалар және / немесе әр түрлі жарықтандыру бар.
3. 3 Сіз жалыққан кезде, ойыңыздың бағытын аздап өзгертуге тырысыңыз. Дайындықты аяқтағаннан кейін не білетіндігіңізді ойлаңыз, осы білімнің жағымды жақтарына назар аударыңыз, зерігудің тым тереңдеп кетуіне жол бермеңіз. Бұл ақпаратты сіздің өміріңізде пайдалану мүмкіндігі немесе оны қалай пайдалы етуге болатыны туралы ойланыңыз.
4. 4 Демал. Біз емтиханға, оқу материалына немесе тапсырмаларды орындауға дайындалып жатқанда, біз инстинктивті түрде жүйкеге айналамыз. Кейде жүйке - бізбен ұзақ жылдар бойы өмір сүрген әдет, ал емтиханға дайындалу мен тапсыру ол мүмкін болғаннан әлдеқайда қиын болады. Бұл біздің жүйкемізге байланысты қатты ашуланғанымыздан болады, және бізге дұрыс нәрселер мен процестерге шоғырлану қиынға соғады. Бұл инстинктпен күресу үшін демалуға көмектесетін бірнеше қарапайым кеңестер бар:
   • Бұлшықеттерді қатайтыңыз, содан кейін толық босаңсытыңыз. Қысылған кезде көзіңізді жұмыңыз, саусақтарыңызды бұраңыз, қолдарыңызды жұдырыққа жұмыңыз, аяқтарыңыз бен арқаңыздың бұлшықеттерін қысыңыз және т. Терең тыныс алыңыз және кернеу кезінде деміңізді бірнеше секунд ұстаңыз. Содан кейін, бес секундтан кейін, барлық бұлшықеттеріңізді бірден босаңсытып, барлық кернеудің қалай кеткенін көріңіз.
   • Көзіңізді жұмып, ақыл -ойыңызды мұрын конусына шоғырландырыңыз. Тыныс алуыңызды қадағалаңыз. Назар аударыңыз, сіз салқын ауамен дем алып жатырсыз және жылы ауадан дем алып жатырсыз. Тынышталғанша мұрынның ұшына шоғырланып, дем шығаруды және дем шығаруды жалғастырыңыз.

Кеңестер

• Емтиханға қажетті орынды, уақыт пен материалдарды табыңыз.
• Барлық емтихан материалдарын мұқият оқып шығыңыз.
• Емтихан күні кешке емтиханға қажетті орынды, уақыт пен материалдарды жинаңыз.