Саусағыңызды есікке ұстап алған кезде ауырсынумен күресу

Мазмұны

Басу үшін
2-ден 1-бөлім: Ауырсынуды емдеу
2-нің 2-бөлімі: Медициналық мәселелерді шешу
Кеңестер
Ескертулер

Егер сіздің қолыңыз немесе саусағыңыз есікке кіріп кетсе, ол қатты ауыруы мүмкін. Жағдайдың ауырлығына байланысты ұзақ уақытқа созылатын ауырсыну мен жарақаттануды болдырмау үшін дәрігерге немесе жедел жәрдемге бару арқылы маманнан көмек сұраған жөн. Егер сіз дәрігерге барудың қажеті жоқ деп санасаңыз, ауырсынуды жеңілдету үшін оны үйде өзіңіз жасай аласыз.

Басу үшін

2-ден 1-бөлім: Ауырсынуды емдеу

Саусағыңызды дереу салқындатыңыз. Медициналық себептерге байланысты келесі бөлімде түсіндірілгендей, бірінші кезекте есіктен ұстап қалған саусақты салқындату керек. Алайда медициналық себептерден басқа, егер сіз мұздатқышқа жеткілікті ұзақ уақыт салсаңыз, мұздан суық саусағыңызды немесе қолыңызды жансыздандырады. Қатты суық бастапқыда ыңғайсыз немесе тіпті ауыр болатын болса да, шыдамдылық танытып, ауырған жердегі мұзды ұстаңыз.Ақыр соңында, егер сіз оны жеткілікті ұзақ салқындатсаңыз, сезім, оның ішінде ауырсыну азаяды.
Сабыр сақта. Сіздің алғашқы серпініңіз дүрбелең болуы мүмкін, бірақ мүмкіндігінше сабырлы болуға тырысыңыз. Толқу қан ағымының жоғарылауына әкелуі мүмкін, бұл өз кезегінде зиянды ісінуге әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, зерттеулер көрсеткендей, қорқыныш пен қорқыныш ауырсыну сезімін күшейте алады, дегенмен бұл өткір жарақаттан гөрі созылмалы ауырсыну аймағында зерттелген. Бұған қарамай, зейінді ұстап, қысқа мерзімде ауырсынумен күресу үшін сабырлы болған жөн.
Рецептсіз ауруды басатын дәрілерді қабылдаңыз. Дәрігерге сіздің қолыңызды емдеп, күшті дәрі-дәрмектерді тағайындай алатындай ауыр жарақаттарға барғаныңыз дұрыс болғанымен, онша ауыр емес жағдайда ауырсынуды жеңілдету үшін дәрі-дәрмектерден тыс дәрі-дәрмектерді таңдағаныңыз жөн. Жалпы, ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер ацетаминофен немесе ибупрофен болып табылады.
- Пакет парағын мұқият оқып шығыңыз және пайдалану нұсқауларын орындаңыз. Парацетамолды төрт-алты сағат сайын, ал ибупрофенді алты-сегіз сағат сайын қабылдау керек.
- Егер сізде асқазан немесе бауыр проблемалары болса немесе жүкті болсаңыз, Ибупрофенді дәрігермен алдын-ала кеңес алмай-ақ қабылдауға болмайды.
- Бауыр аурулары бар адамдар ацетаминофенді қабылдауға болмайды.
Тыныс алуыңызға көңіл бөліңіз. Терең тыныс алу өзіңізді тыныштандырып, жүрек соғу жылдамдығын төмендетуі мүмкін. Тыныс алудың әр кезеңіндегі оттегінің сезіміне назар аударыңыз - мұрынға енген кездегі сезімді, тыныс алған кездегі сезімді және ауа сіздің денеңізден мұрын немесе ауыз арқылы шыққан кездегі сезімді. Не сезінетінін ойлаңыз, басқа ештеңе жоқ.
- Асқазан кеудеге емес, кеңейіп кететіндей етіп, баяу және терең дем алыңыз.
- Оттегімен тыныс ала алмайтын кезде, тыныс алуды бірнеше секунд ұстаңыз.
- Тыныс шығарудың орнына ауаның денеңізден басқарылатын түрде шығуына мүмкіндік беріп, баяу және әдіспен дем шығарыңыз.
- Демді шығарып болғаннан кейін бірнеше секунд кідіріп, циклды қайталаңыз.
- Бұл процедураны сіздің көңіліңізді жібергенге дейін қайталаңыз.
Өзіңізді алаңдатуға тырысыңыз. Жағымсыз ауырсынудан басқа нәрсе туралы ойлауға тырысыңыз. Сіздің санаңызды басқа қоздырғыштарға аударыңыз. Сіз өзіңіздің сүйікті музыкаңызды тыңдауға, қызықты теледидарлық бағдарламаны немесе фильм көруге, біреумен сөйлесуге немесе серуендеу сияқты қолыңызға артық салмақ түсірмейтін жеңіл жаттығулар жасай аласыз. Зерттеулер көрсеткендей, сіздің бес сезіміңізді тарту ауруды басқаруға мүмкіндік береді.
Тамақтануды елестетіп көріңіз. Зерттеулер көрсеткендей, адам немесе дыбыстық клип ауыратын адамға босаңсыған психикалық бейнелерге назар аударуға көмектесетін басшылыққа ие визуалдау созылмалы және өткір ауырсынуды басады. Алайда, жақында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, сүйікті тағамдарыңызды жай ғана визуалдау сыртқы әсерлерсіз немесе нұсқаулықсыз-ақ осындай нәтижелерге қол жеткізе алады. Шоколад немесе гамбургер болсын - сүйікті тамағыңызды жеуге қиялыңыз, оның иісі, дәмін және сезімін елестетіп көріңіз. Осындай жағымды ойлар сіздің ойыңызды иемденіп, ауырсыну сезімі жойылады.

2-нің 2-бөлімі: Медициналық мәселелерді шешу

Ауырған жерді дереу мұзбен салқындатыңыз. Апаттан кейінгі маңызды қадам - қолыңызды мұзбен тезірек суыту. Төмен температура аймаққа қан ағынын баяулатады, жарақат алуды күшейтетін ісіну немесе қабыну мүмкіндігін азайтады. Қатты суық бұл жерді ауыртады, ауырсынуды басады.
- Егер сізде мұз болмаса, кез-келген басқа суық затты қолдануға болады. Мұздатқыштан алынған мұздатылған көкөністер салынған сөмке суық пакет сияқты жақсы жұмыс істейді.
Саусағыңызды жоғары көтеріңіз. Саусағыңызды аспанға қарай бағыттаңыз. Салқындату процесі сияқты, мақсат ісіну мүмкіндігін азайту үшін қан ағынын азайту болып табылады. Жараны мұзбен салқындату кезінде қолыңызды да, саусағыңызды да ауада ұстаңыз.
Қолыңыздың қай жерде жарақат алғанын дәл анықтауға тырысыңыз. Егер сізде алақаныңызда ең көп ауырсыну пайда болса немесе сіздің бір буыныңыз ауырса, мүмкіндігінше тезірек медициналық көмекке жүгінуіңіз керек. Алайда, егер сіз саусағыңыздың ұшынан есікке шықсаңыз және буындарыңызда немесе тырнақтарыңызда ешқандай жарақат алмаған болсаңыз, дәрігер сізге ауырсыну басылғанша қолыңызды салмауға кеңес береді.
Сіздің тырнақ төсегіңізде жарақат жоқтығын анықтауға тырысыңыз. Тырнақтың астындағы тері қара түске боялған кезде тырнақтың жартылай қопсығанын көруге болады. Түстің өзгеруі тырнақтың астына қан жиналатындығының белгісі болып табылады және сіз мұны қалай шешуге болатындығы туралы дәрігерден кеңес алуыңыз керек. Егер бұл аз ғана қан болса, саусағыңыз өздігінен жазылуы мүмкін. Алайда, көп мөлшердегі қан ауырсынуы мүмкін және сіз мұндай жағдайда әрекет етуіңіз керек. Дәрігер сізге тырнақтың астында пайда болатын қысымды жеңілдету үшін сізге келуге кеңес беруі мүмкін немесе сіз мұны өзіңіз жасаңыз.
- Дәрігер қан жинау 24 сағаттан аз уақыт бұрын басталған кезде гематоманы (көгерген) қаннан тазартуы керек. Егер 48 сағаттан астам уақыт өтсе, қан ұйыған болады және оны алудың мәні жоқ. Науқастар қолды нейроваскулярлық тексеруден өткізуі керек. Иілгіштік пен кеңейтуді саусақтардың барлық буындарына тексеру керек.
Тырнақ астындағы қанды кетіру үшін дәрігердің нұсқауларын орындаңыз. Алдымен медициналық маманға жүгінбей, өзіңізден қысым алуға тырыспаңыз. Алайда, егер медицина қызметкері өзіңіз жасап көруге болатындығын көрсеткен болса, сіз оның нұсқауларын орындау арқылы тырнақ төсегіндегі қанды кетіре аласыз. Кішкентай процедурадан бұрын және кейін саусағыңызды жақсылап жуыңыз.
- Қағаз қыстырғышының немесе бастырманың ұшын газ жалынында қыздырыңыз, оны зарарсыздандыру үшін заттың ұшы қызарғанша. Қолыңызды ыстықтан қорғау үшін қағаз қыстырғышты немесе ретрукті қысқышпен ұстаңыз немесе қорғаныш қолғап киіңіз.
- Металл бөлігінің ыстық ұшын тырнаққа тигізіп, қан жиналады. Тіпті қатты қысым жасамай, жылу тырнақтың кішкене саңылауын күйдіреді. Көп жағдайда бұл жағымсыз, бірақ ауыртпалықсыз болады.
- Тесік арқылы қан ағып, ауырсынуды жеңілдетіңіз.
- Дәрігер сізге антибиотиктер тағайындай алады.
Қажет болса, медициналық көмекке жүгініңіз. Көптеген жағдайларда жарақаттың ауырлығына байланысты қолды мұзбен салқындатып, оның өздігінен жазылуын күте аласыз. Егер сіз келесі мәселелермен айналысатын болсаңыз, дәрігермен кеңесуіңіз керек:
- Енді саусақты бүгуге болмайтын кезде.
- Буын немесе алақанда сүйектер жарақат алған кезде.
- Тырнақ төсегіне зақым келген кезде.
- Саусағыңызды терең кесіп тастаған кезде.
- Бір немесе бірнеше сүйектер сынған кезде пайда болған кезде.
- Жарада кір болған кезде және оны инфекциялардың алдын алу үшін жою қажет.
- Сіз инфекция белгілерін байқай бастағанда (қызару, ісіну, жылу, ірің, қызба).
- Егер жарақат емделмеген болса және жақсару көрінбесе.

Кеңестер

Егер сіз (терең) кесілген немесе жарақаттанған болсаңыз, алдымен бұған назар аударған жөн.
Мұздатылған бұршақ пакетін қолыңызға немесе саусағыңызға қойыңыз.
Егер сіздің қолыңызда бірдеңе сынған деп күдіктенсеңіз, дереу жедел жәрдемге барыңыз.