Мазмұны

• Басу үшін
• 5-тен 1-әдіс: Сколькерді тану
• 5-тен 2-әдіс: арақашықтықты сақтаңыз
• 5-тен 3-әдіс: Көмек сұрау
• 5-тен 4-әдіс: Дәлелдер жинау
• 5-тен 5-ші әдіс: айқын сигнал жіберіңіз
• Кеңестер
• Ескертулер

Қуалаушы сізді аңдудың ауырлығына байланысты ыңғайсыз немесе қорқынышты жағдайға ұшыратуы мүмкін. Артынан аңдыу көбінесе зорлық-зомбылықтың басқа түрлеріне ұласады, сондықтан сізді аңдып жүрмін деп санасаңыз, ізбасарды өзіңізден аулақ ұстап, өзіңізді және отбасыңызды қорғау үшін шаралар қабылдауыңыз керек.

Басу үшін

5-тен 1-әдіс: Сколькерді тану

1. Қуалауға не жататынын біл. Ұстау - бұл қорқыту немесе қудалаудың түрі, қажетсіз және біржақты болып табылатын бірнеше рет немесе орынсыз байланыс іздеу.
   • Ұстау жеке адамда, біреу сіздің артыңызда жүрсе, сізді тыңшылықтағанда немесе үйде немесе жұмыста сізге жақындағанда болуы мүмкін.
   • Төменде аңдыудың мысалы болуы мүмкін: қажетсіз сыйлықтар алу, бақылану, қажет емес пошта немесе электрондық пошта хабарларын алу, қалаусыз немесе қайталанған телефон қоңыраулары.
   • Сондай-ақ, аңдыу онлайн режимінде де, киберсталлинг немесе киберкуугундық түрінде де жүзеге асырылуы мүмкін. Байланыстың бұл түрін іздеу қиынға соғады, бірақ желідегі құпиялылық параметрлерін немесе электрондық пошта мекен-жайын өзгерту арқылы сіз бұл қудалаудан оңайырақ аулақ бола аласыз.
   • Кейіннен жеке аңдуға айналатын кибершабандоз туралы жағдай өте маңызды болып саналуы керек және тез арада хабарлау керек.
2. Өзіңіз айналысатын сталкердің түрін анықтаңыз. Кейбір аңдыушылар басқаларға қарағанда қауіпті, және сіздермен кездесетін аңдығыштың түрін білу сізге полицияға дұрыс мәліметтер беріп, қажет болған кезде өзіңізді қорғауға көмектеседі.
   • Скальерлердің көпшілігі қарапайым сталкерлер деп аталады. Бұл сіз білетін және бұрын романтикалық немесе достық қарым-қатынаста болған адамдар. Қарым-қатынас сіз үшін аяқталды, бірақ басқа адам үшін емес.
   • Сүйіспеншілікке салынатын артынан түсетіндер - сіз ешқашан кездестірмеген (немесе өте таяз таныстар) жеке адамдар, олар сізге жабысып, сіздермен қарым-қатынаста деп ойлайды. Атақты адамдарды қуған адамдар осы санатқа жатады.
   • Өз құрбандарымен қарым-қатынас туралы психотикалық қиялға ие сталкерлер жиі қажетсіз назардан қорқыту немесе қорқытуға ауысады. Егер бұл сәтсіз болса, олар зорлық-зомбылыққа бара алады.
   • Кейде бұзылған қарым-қатынаста немесе зорлық-зомбылықпен байланысты зорлық-зомбылық жасаушы бұрынғы адамын алыстан бақылап, бақылап отыратын аңдыушыға айналады, тек жақындасып, соңында бірнеше рет күшейтілген немесе күшейетін шабуылдарға жүгінеді. Бұл көбінесе аң аулаудың қауіпті түрлерінің бірі болып табылады.
3. Қаншалықты қауіп төніп тұрғаныңызды бағалаңыз. Кездейсоқ танысу әуесқойлықты тудырады және кейде немесе сіздің үйіңіздің жанынан өтіп кетеді, сайып келгенде зиянсыз болуы мүмкін. Сізді қорқытқан қатыгез бұрынғы күйеуі, егер сіз өзіңізді сақтандырсаңыз, сізді өлтіруге тырысуы мүмкін.
   • Егер сіз Интернетте аңдып жүрсеңіз, скалькерде сіздің нақты тұрған жеріңіз туралы ақпарат болуы мүмкін бе деп сұраңыз. Интернетте мұқият болғаныңызға және ешқашан үйіңіздің мекен-жайын, тіпті туған қалаңызды көпшілікке жария етпейтіндігіңізге көз жеткізіңіз.
   • Сіз өзіңіздің ішкі түйсігіңізге сенуіңіз керек, адамның мінез-құлық тарихынан хабардар болуыңыз керек (егер сіз бұл туралы білсеңіз) және сіз өзіңізге төнетін қауіпке шынайы қарауыңыз керек.
   • Егер сіз өзіңізге немесе сіздің отбасы мүшелеріңізге қауіп төніп тұрғанын сезсеңіз, жергілікті полициядан немесе жәбірленушінің қолдауынан көмек сұраңыз.
   • Егер қауіп бар деп ойласаңыз, жедел жәрдем орталығына дереу қоңырау шалыңыз.
4. Зейінді болыңыз. Егер сіз өзіңізді аңдып жүрмін деп ойласаңыз, айналаңызға аса қырағылық танытуыңыз керек. Сіздің аймағыңызда немесе сіздің жұмыс орныңызда біртүрлі немесе бейтаныс көлік құралдарын басқаратын адамдарға назар аударыңыз. Сіз әдеттен тыс болып көрінетін кез-келген нәрсе туралы жазбаны ұмытпаңыз.

5-тен 2-әдіс: арақашықтықты сақтаңыз

1. Ізбасармен байланыста болудан аулақ болыңыз. Сталькерлер өздерінің құрбандарымен қарым-қатынаста екендіктерін жиі сезінеді, ал жәбірленушілердің олармен болған кез-келген байланысы олардың болмайтын «қарым-қатынастарын» растау ретінде қарастырылады. Егер сізді аңдып жатса, біраз уақытқа дейін болдырмасаңыз, қаскүнемге қоңырау шалмаңыз, жазбаңыз немесе жеке сөйлеспеңіз.
2. Кездейсоқ таңбалардан немесе хабарламалардан аулақ болыңыз. Кейде құрбандар өздерінің аңдыушыларымен айқайласады немесе олармен сөйлеседі, бірақ ашық дөрекілікті дөрекілік пен қызығушылықты білдіретін аңдысқан адамдар (көбінесе ақыл-ойлары бұзылған) түсінбеуі мүмкін.
   • Егер сізді желіде аңдып жатса, сіз қанша ашулансаңыз да, хабарламаларға ешқандай жауап бермеңіз. Оларды дәлел ретінде басып шығарыңыз және компьютерді өшіріңіз.
3. Жеке ақпаратыңызды жасырыңыз. Егер сізді аңдып жүрген адамда сіз туралы, сіздің телефон нөміріңіз, үй мекен-жайыңыз немесе электрондық поштаңыз сияқты жеке мәліметтер болмаса, оны табуына жол бермеңіз.
   • Қоғамдық орындарда ешкімге телефон нөміріңізді дауыстап айтпаңыз. Егер сізге телефон нөмірін көрсету қажет болса, оның орнына жұмыс телефонын беріңіз немесе нөмірді жазып, содан кейін ұсақтаңыз.
   • Үйіңіздің мекен-жайын көрсетпеңіз. Шектен тыс аңдыу жағдайында сіз пошта мекен-жайы ретінде пошта жәшігін ала аласыз, сондықтан үйге біреудің мекен-жайын беруіңіз ықтимал.
   • Үйіңіздің мекен-жайын немесе жұмыс орныңызды интернетте немесе әлеуметтік медиада бөліспеңіз. Бұл, әйтпесе, онлайн-аңдысқанға сізді жеке өзі табуға мүмкіндік береді.
4. Шектеу туралы қолхат сұраңыз. Бірнеше рет аңдыған немесе зорлық-зомбылық тарихы бар аңдыушылар болған жағдайда, сіз заңды түрде қаскөйдің сізден аулақ болуын талап ететін бұлтартпау шарасын сұрай аласыз. Алайда, бұл мүмкін ашулануы мүмкін және сталкерді зорлық-зомбылыққа итермелейді.
5. Құпия орынға жылжу. Зорлық-зомбылық болуы ықтимал төтенше жағдайларда сіз жаңа жерге көшуді шеше аласыз. Егер осылай жасасаңыз, онда сіз отбасылық зорлық-зомбылық құрбандарын қолдау сияқты ұйымдардан шынымен қалай жоғалып кетуге болатындығы туралы кеңес алуыңыз мүмкін.
   • Поштаңызды тікелей жаңа үйге жібермеңіз.
   • Жаңа муниципалитетке тіркелу кезінде абай болыңыз. Сіз жасырын тіркеуді сұрай аласыз.
   • Жылжымайтын мүлік сатып алғанда, сіз жер учаскесінің иесі ретінде жария тізімге енуіңіз мүмкін. Кейде бұл деректер іздеуге болатын дерекқорлармен байланыстырылады, сондықтан жасырын болып қалу үшін жалға алған жақсы шығар.

5-тен 3-әдіс: Көмек сұрау

1. Сіздің проблемаңыз туралы бірнеше адамға айтыңыз. Бұл туралы әлеуметтік желіде жариялау немесе сізді аңдып жүрген адамдардың үлкен тобына жариялау пайдалы болмауы мүмкін, бірақ егер бірдеңе болса, сіз куә бола аласыз деп жеткілікті адамдарды тәрбиелеу маңызды. Сонымен қатар, сіз ата-анаңызға, бастыққа, бірнеше әріптестеріңізге, жұбайыңызға, көршілеріңізге және кеңсенің немесе сіздің пәтеріңіздің басшылығына немесе есік күзетшісіне хабарлауға болады.
   • Мүмкін болса, адамдарға аңдудың суретін көрсетіңіз. Егер жоқ болса, оларға толық сипаттама беріңіз.
   • Адамдар қастерлейтін адамды сізбен немесе сізсіз көргенде не істеу керектігін айтыңыз. Олар сізге қоңырау шалуы керек пе? Полицияға хабарласыңыз? Қуғыншыға кет деп айтыңыз ба?
2. Полицияға қуып, қорқыту туралы хабарлаңыз. Тіпті аңдыу қашықтықтан және зорлық-зомбылықсыз жасалған болса да, сіз бұл туралы полицияға хабарлағыңыз келуі мүмкін.
   • Есепке іздеудің барлық мысалдарын қосыңыз, өйткені көптеген полиция күштері біреуді аңдығаны үшін сотқа шағым түсірмес бұрын, кем дегенде 2-3 қалаусыз байланыстың болуы керек.
   • Есіңізде болсын, қуғын-сүргін қорқыту немесе зорлық-зомбылық деңгейіне жеткенге дейін немесе оған жақын болғанға дейін билік ештеңе істей алмауы мүмкін.
   • Оқиға жағдайын бақылау үшін не істеу керектігін сұраңыз, егер сізге қажет болса, қашан және қалай көмек алуға болады, егер қауіпсіздік жоспарын құруға қатысты кеңестер болса.
   • Егер олар сіздің шағымыңызды бірден қабылдамайды деп ойласаңыз, үнемі полицияға хабарласыңыз.
3. Күту туралы басқа көмектесе алатын адамдарға хабарлаңыз. Егер сіз студент болсаңыз, студенттік қалашық басшыларына аңдыу туралы хабарлауыңыз керек. Бұл кампус полициясының қызметкері, әкімші, кеңесші немесе супервайзер болуы мүмкін.
   • Егер сіз кімге айтарыңызды білмесеңіз, сізге дұрыс билікті табуға көмектесетін сенімді досыңыздан немесе отбасы мүшесінен бастаңыз.
4. Отбасыңызға қауіп туралы ескертіңіз. Егер сізге қауіп төніп тұрса, сіздің отбасыңызға да қауіп төнуі мүмкін. Сіз оларға проблема туралы және оны қалай шешу керектігін айтуыңыз керек.
   • Сіздің балаңыз болған кезде оларға түсіндіру қиын болуы мүмкін, бірақ бұл олардың өмірін сақтап қалуы мүмкін.
   • Егер сталкер сіздің отбасыңыздың мүшесі болса, бұл басқа отбасы мүшелерінің арасында бөлінуге әкелуі мүмкін. Бұл қиынға соғуы мүмкін болғанымен, сіз өзіңізді қорғап жатқаныңызды және оның заңсыз әрекеттері үшін аңдысушы жауап беретінін ұмытпаңыз.
5. Ұстауға немесе зорлық-зомбылықтың алдын алуға арналған ұйым арқылы көмек сұраңыз. Егер сізге достарыңызбен, отбасыңызбен немесе полициямен сөйлесу ұнамаса, зорлық-зомбылықтың алдын алуға арналған көмек ұйымына хабарласыңыз. Жоспар құруда кеңестер мен көмек көрсете алатын, әсіресе әйелдер мен балаларға арналған ресурстар бар.
6. Қауіпсіздік жоспарын жасаңыз. Егер сіз аңдудың артуы мүмкін екенін сезсеңіз, қауіпсіздік жоспарын жасауыңыз керек. Бұл қарапайым нәрсе болуы мүмкін, мысалы, сіз телефонды үнемі жаныңызда ұстай аласыз, сондықтан сіз көмек сұрай аласыз немесе әуе кемесі мен бензин құятын машинада ұстай аласыз.
   • Өзіңіздің жұмыс орныңызға немесе үйіңізге жаяу қайту сияқты осал жағдайларда, әсіресе кешке және түнде жалғыз қалмауға тырысыңыз.
   • Қауіпсіздік жоспары туралы сенімді досыңызға айтыңыз. Сіз сондай-ақ «бақылау жоспары» туралы келісімге келгіңіз келуі мүмкін, егер досыңыз уақытында сізден хабар алмаған болса, сізге хабарласады, ал сіз жоқ болсаңыз полицияға хабарласады.
7. Үйіңіздің қауіпсіздігін тексеріп көріңіз. Қауіпсіздік компаниялары немесе жергілікті құқық қорғау органдары үйдің қауіпсіздігін тексеруді жасырын тіркеуге арналған құрылғылардың немесе ұрлық-қарлықтың қаупі жоқтығына көз жеткізе алады.
   • Чекті жоспарлау кезінде кездесуді жоспарлаған адамнан сіздің үйіңізде тексеруді жүзеге асыратын адамның физикалық сипаттамасын сұраңыз.
   • Чек жасаушыдан келген кезде және сіз оларды кіргізер алдында жеке басын анықтаңыз.

5-тен 4-әдіс: Дәлелдер жинау

1. Барлығын жазбаша түрде сақтаңыз. Электрондық хаттар, әлеуметтік медиа хабарламалары, қолмен жазылған жазбалар немесе сыйлықтар алсаңыз, оларды сақтаңыз. Сіздің алғашқы инстинктіңіз сталкерге қатысты кез-келген нәрсені жою және сізді жайсыз сезіну болуы мүмкін, бірақ дәлелдемелерді адамға қарсы іс қозғау қажет болған жағдайда сақтаған дұрыс.
   • Барлық электронды хат-хабарларды басып шығарыңыз. Күні мен уақыты сияқты мәліметтер де басылғанына көз жеткізіңіз.
   • Элементтерді қадағалау оларды қарау керек дегенді білдірмейді. Оларды қорапқа салыңыз және шкафта немесе жертөледе жоғары сөреде сақтаңыз.
2. Телефон қоңырауларын немесе дауыстық хабарларды жазыңыз. Сіз смартфонға арналған қоңырауларды жазу бағдарламаларын жүктей аласыз немесе қоңырауды динамикке қойып, ескі кассета жазғышты қолдана аласыз. Дауыстық поштаны қорқыту немесе зорлық-зомбылық мазмұнымен сақтағаныңызға сенімді болыңыз, сонда сіз оларды билікке хабарлай аласыз.
   • Егер сізге мұны рұқсатсыз жасауға рұқсат болмаса, онда сіз мұны жасамауыңыз керек. Бұл мүмкіндікті анықтау үшін сіз өзіңіздің аймағыңыздағы заңнаманы онлайн режимінде іздей аласыз.
3. Үнемі байқағыш болыңыз. Өкінішке орай, сталкермен күресудің ең жақсы стратегияларының бірі - параноидты алу және әрдайым сергек болу. Егер сіз кішкене паранойя болсаңыз, сіз орынсыз байланыс немесе өршіп бара жатқан мінез-құлық туралы нәзік сигналдарды алуыңыз ықтимал.
4. Журналға жазбалар жасаңыз. Егер сіз ешқашан ешқайда кетпеу туралы қолхат жазғыңыз келсе немесе полицияға хабар бергіңіз келсе, онда сіз тітіркендіретін аңдыу әрекеті туралы егжей-тегжейлі, нақты мәліметтер бере алсаңыз, әлдеқайда оңай болады.
   • Күні мен уақытын міндетті түрде жазып қойыңыз.
   • Сондай-ақ, күнделік әдеттеріңізді анықтау үшін қолданылуы мүмкін, мүмкін сіздің қаскүнемді аулау немесе болдырмау.
5. Мінез-құлықтың немесе шиеленістің өзгеруін байқаңыз. Скальерлер зорлық-зомбылыққа өте тез ауыса алады. Егер сіз белгілер көре бастасаңыз немесе тіпті жағдайдың ушығып кететінін білсеңіз, билікке ескертіңіз және көмек сұраңыз. Эскалацияның бірнеше ықтимал белгілеріне мыналар жатады:
   • Қосымша байланыс немесе әрекет жасау
   • Қауіп-қатерлердің күшеюі
   • Эмоциялардың немесе экспрессивті көріністердің жоғарылауы
   • Физикалық тұрғыдан жақындау
   • Басқа достармен немесе отбасы мүшелерімен жиі байланыс іздеу

5-тен 5-ші әдіс: айқын сигнал жіберіңіз

1. Сізге қарым-қатынас қызықтырмайтынын айтыңыз. Егер сіз өзіңіздің қаскөйіңізді зорлық-зомбылықсыз деп санасаңыз және оған текетірес әсер етсе, сіз онымен тікелей сөйлесуге тырысыңыз. Стикерге қарым-қатынас сізді қызықтырмайтынын айту олардың мінез-құлқын тоқтатуға көмектесуі мүмкін.
   • Сізді зорлық-зомбылықтың өршуіне жол бермеу және әңгімеге куә болу үшін басқа адамның қатысуын қарастырыңыз. Жігітіңізден сізге көмектесуін сұрамаңыз, өйткені біреуі немесе екеуі де екіншісінің қатысуымен ашулануы мүмкін. Досыңыздан немесе отбасы мүшелерінен сізге көмектесуін сұраңыз.
   • Өзіңіздің бас тартуыңызбен өте жағымды болуға тырыспаңыз. Ізбасармен жақсы болу оны бейсаналық түрде жігерлендіруі мүмкін және олар «жолдар арасында оқуға» тырысып, сіздің сөздеріңіздің орнына сіздің тоныңызды тыңдауы мүмкін.
2. Оның сізді ешқашан қарым-қатынас қызықтырмайтынын білетініне көз жеткізіңіз. Егер сіз өзіңіздің қаскүнемді зорлық-зомбылықсыз деп санасаңыз және оған текетірес әсер етсе, оған ешқашан қарым-қатынас болмайды деп айтыңыз. Сізді «қазіргі уақытта» қарым-қатынас қызықтырады деп айтпаңыз немесе «сізде қазір жігіті немесе сүйіктісі бар», өйткені бұл болашақ қарым-қатынас үшін мүмкіндікті қалдырады және ізбасар үмітті сақтайды. Сіз ешқашан қандай-да бір қарым-қатынаста болғыңыз келмейтіндігіңізді айтыңыз.
3. Эмоционалды боялған тілдерді қолданбаңыз. Сіз қорыққан кезде немесе ашуланған кезде сіздің аңдысыңызбен сөйлесу қиынға соғуы мүмкін. Сабырлы болу, айқайламау және айқайламау, анық және тура болу маңызды. Ашуды ашуланшақтық деп түсінуге болады, дәл сондай жанашырлық пен мейірімділікті махаббат деп түсінуге болады.
4. Осы байланыс кезінде қолдау сұраңыз. Ең дұрысы, бұл әңгіме жалғыз болмауы керек. Біреуден көмек сұраңыз, бірақ сіз әңгімеге қатысқан досыңыздың қауіп немесе бәсекелестік ретінде қабылданбауын қадағалаңыз. Сіз өзіңіздің жынысыңыздағы досыңызды ала аласыз, егер сіз екеуіңіз де сталкерге қарсы тұру үшін өзіңізді қауіпсіз сезінсеңіз.
5. Зорлық-зомбылық тарихы бар аңдысушыға қарсы тұрмаңыз. Егер сіз сталькермен зорлық-зомбылық көрген болсаңыз немесе ол сізге қоқан-лоққы көрсеткен болса, онда сіз тек сол адаммен сөйлесуге тырыспауыңыз керек. Зорлық-зомбылық жасаушыға нақты сигнал берудің жақсы әдісі бойынша полициямен немесе жәбірленушілердің қолдауымен кеңесу керек.

Кеңестер

• Мүмкіндігінше үлкен топтарда болыңыз.
• Сіз және сіздің достарыңыз достықты дұрыс жолмен аяқтағанына көз жеткізіңіз, және оны тек осылай аяқтамаңыз - бұл сіздің достарыңыз үшін қажет.
• Өзіңіздің параноид емес екеніңізге көз жеткізіп, басқа адамдарды сталкер ретінде белгілеңіз.
• Егер сіздің досыңыз ұзақ жылдардан кейін сізбен байланысқа шықса, бұл автоматты түрде аңдығыш емес - көптеген адамдар өздерінің жағдайларын көру үшін ескі достарымен байланысуға тырысады.
• Егер біреу сізді аңдып жатса, бұл алаңдаушылық тудырады.
• Ұстау - бұл қылмыс туралы тезірек хабарлау керек.
• Адамды қатарынан бірнеше рет көру ол адам сізді аңдып жүр дегенді білдірмейді. Шағым жасамас бұрын жағдайды қисынды түрде талдаңыз.

Ескертулер

• Әрдайым зорлық-зомбылық туралы қауіп туралы полицияға хабарлаңыз.
• Агрессивті экстер жиі аңдып жүреді және жиі шамадан тыс күш қолданады.
• Егер сізге шабуыл жасалса, қарсы тұрудан қорықпаңыз. Сіздің өміріңіз соған байланысты болуы мүмкін.