Созылу белгілерінен тез арылыңыз

Вызшақ: Бел аурудан тез жазылуға арналған жаттығулар

Мазмұны

Басу үшін
3-тен 1-бөлім: Үйдегі емдеу әдісі
3-тен 2-бөлім: Баламалы дәрілер
3-тен 3-бөлім: Кәсіби косметикалық емдеу
Кеңестер
Ескертулер
Қажеттіліктер

Созылу белгілері денсаулыққа қауіпті емес, бірақ кейбір әйелдер өзін ұсқынсыз деп санайды. Созылу белгілерін емдеу үшін бірнеше ғылыми дәлелденген әдістер мен үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануға болады - осылайша сіз оларды тез арада алып тастай аласыз. Қандай шаралар қолдануға болатындығын білу үшін оқыңыз.

Басу үшін

3-тен 1-бөлім: Үйдегі емдеу әдісі

Ретиноидтарды қолданыңыз. Құрамында ретиноидтары бар кремдерді дәріханалардан сатып алуға болады және оларды рецепт бойынша алуға болады. Рецепт бойынша алынған өнімдер мықты және тиімді, бірақ жеңіл созылу белгілері үшін дәріханадан сатып алатын дәрі-дәрмек әдетте жұмыс істейді.
- Ретиноидты кремдер тері жасушаларын тезірек қалпына келуін ынталандырады. Нәтижесінде созылу белгілері бар тері тезірек жоғалады және оның орнына жаңа, зақымдалмаған тері пайда болады.
- Егер сіз ретиноидтарды күнделікті қолдансаңыз, нәтижелерді екі аптаның ішінде көре аласыз.
Гликоль қышқылы бар өнімге қаражат салыңыз. Гликоль қышқылымен бірге тониктер, тазартқыштар және ылғалдандырғыштар бар, бірақ егер сіз дозаны күшейтуді қаласаңыз, оны дәрігердің немесе дерматологтың тағайындауы қажет.
- Гликоль қышқылы - бұл альфа гидрокси қышқылы. Егер ингредиенттер тізімінде гликоль қышқылын көрмесеңіз, гидроксид қышқылын іздеңіз.
- Егер сіз клиникада гликоль қышқылымен емделгіңіз келсе, оның бағасы 100 евро болуы мүмкін. Әдетте нәтижені көрмес бұрын сізге үш-төрт емдеу қажет.
- Кейбір өнімдерде гликоль қышқылы да, ретиноидтар да бар екенін ескеріңіз. Бұл өнімдер процесті одан да тездете алады.
С витаминін қолданыңыз. Созылу белгілеріне С дәрумені бар ылғалдандырғышты жағыңыз. Мұны күніне үш рет жасаңыз.
- С витаминінің жоғары дозасы бар ылғалдандырғыштар коллагенді көбірек шығару арқылы созылу белгілерін кетіреді.
- Егер сізде ұзақ уақыт созылу белгілері болмаса, С дәрумені өте қолайлы.
- Егер сіз С дәрумені қолдана алмасаңыз немесе қаламасаңыз, оны тағамдық қоспалар ретінде қабылдауға болады. Көрінетін нәтижеге қол жеткізу үшін күніне үш рет 500 мг С витаминін ішіңіз.
Теріңізді қабыршақтаңыз. Душта болған кезде созылу белгілерін қабыршақтайтын креммен немесе лофамен емдеңіз.
- Қабыршақ кезінде терінің өлі жасушаларын алып тастайсыз. Нәтижесінде астында жаңа тері пайда болады. Созылу белгілері бар тері алынып тасталады, оның орнына сіз тегіс, жаңа теріге ие боласыз.
- Қабыршақтайтын кремді күніне бір реттен артық қолдануға болмайды, әйтпесе теріңізге зиян келтіресіз. Лофаны қолдану туралы да дәл осылай айтуға болады.
Үнемі ылғалдандырыңыз. Ылғалдандыратын крем немесе лосьон сіздің теріңізге жеткілікті ылғалдың түсуін қамтамасыз етеді, осылайша созылу белгілерінен тез арыласыз.
- Тері жақсы ылғалданған кезде, ол икемді болады және жақсы созылуы мүмкін. Нәтижесінде сіз созылу белгілерін тез аласыз, ал созылған белгілер тезірек тереңдейді.
- Жақсы нәтижеге жету үшін майлы ылғалдандырғышты қолданыңыз, мысалы, какао майымен немесе ши майымен. Бұл табиғи ингредиенттер ылғалдандырғыш ретінде өте тиімді.
- Жақсы нәтиже алу үшін күніне кем дегенде үш-төрт рет қолданыңыз.

3-тен 2-бөлім: Баламалы дәрілер

Дерма роликті қолдануды қарастырыңыз. Дерма ролигі - терінің үстіңгі қабаттарын зақымдайтын құрал, оның астында жаңа тері өседі. Дерма ролигін созылу белгілерінің үстіне бірнеше рет айналдырыңыз. Мұны апта сайын қайталаңыз.
- Созылу белгілері бірнеше аптадан кейін жойылуы керек.
- Дерма-роликті қолданар алдында теріні анальгетиктермен сүртіңіз. Әйтпесе, бұл өте ауыр болуы мүмкін.
- Аспаптың тұтқасы және айналасында кішкене өткір түйреуіштері бар домалайтын цилиндр бар. Сіз оны терінің үстінен айналдырғанда, бұл түйреуіштер терінің жоғарғы қабатын зақымдап, сіздің денеңізде созылу белгілерін алмастыратын жаңа тері пайда болады.
Бидай ұрық майын қолданып көріңіз. Ғылыми тұрғыдан дәлелденбегенімен, созылу белгілерін жақсартуға көмектесетін бірнеше дәлел бар.
- Бірнеше тамшы бидай ұрық майын мақтаға салыңыз да, созылған жерлерге жайыңыз. Оны құрғатыңыз.
- Созылу белгілерінен тез арылу үшін күніне екі-үш рет қайталаңыз.
Сабан гүлінің майын жағыңыз. Бұл эфир майын күніне бірнеше рет теріге жұмсақ уқалаңыз. Бірнеше аптадан кейін созылу белгілері жоғалып кетуі керек.
- Сабан гүлі терінің жоғарғы қабатындағы жарықтарды қалпына келтіреді.
- Одан да жақсы нәтиже алу үшін майды Е дәрумені майымен араластырыңыз.
Алоэ вера гельін қолданыңыз. Алоэ вера күйікке қарсы құрал ретінде қолданылады, сонымен қатар созылу белгілері үшін де қолданылады. Оның құрамында теріні ылғалдандыратын, жұмсартатын және қалпына келтіретін ингредиенттер бар.
- 60 мл алоэ вера гельін 10 Е дәрумені капсуласынан және 5 А дәрумені капсуласынан алынған маймен араластырыңыз.
- Бұл қоспаны созылған жерлеріңізге жағыңыз және оны толық сіңгенше сүртіңіз.
Лимон шырынын көріңіз. Лимон шырыны терідегі өлі жасушаларды алып тастауға және жаңа тері жасушаларының пайда болуын ынталандыруға көмектеседі. Қышқыл өлі тері жасушаларын кетіре алады, бірақ лимонда теріні ылғалдандыру үшін жеткілікті ылғал бар. Егер сіздің сезімтал теріңіз болса, бұл қолайлы емес.
- Лимонды екіге бөліп, кесілген бетті созылу белгілерінің үстіне ысқылаңыз. Тағы бір шырын шығару үшін лимонды абайлап сығып, айналмалы қозғалыстармен ысқылаңыз.
- Лимон шырынын 10 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз.
Картоп шырынын қолданыңыз. Картоптың шикі шырынында терінің регенерациясын тездететін көптеген дәрумендер мен минералдар бар делінеді.
- Орташа картопты қалың тілімдерге кесіңіз.
- Тіліктердің бірін созылу белгілерінің үстіне бірнеше минут сүртіңіз. Шырынның теріге жақсы жайылғанына көз жеткізіңіз.
- Шырын құрғатыңыз.
- Теріні жылы сумен шайыңыз.
Қосымша таза зәйтүн майын жағыңыз. Зәйтүн майында қоректік заттар мен антиоксиданттар бар, және сіз оны аздап қыздырғанда терінің қан ағынын ынталандырады.
- Зәйтүн майын табада немесе микротолқынды пеште бөлме температурасынан сәл жылы болғанша қыздырыңыз. Оның темекі шекпейтініне немесе қатты қызып тұрғанына көз жеткізіңіз.
- Майды созылған жерлерге уқалаңыз, оны 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен және сабынмен шайыңыз.
Ақуыздарды қолданып көріңіз. Протеиндердегі аминқышқылдары созылу белгілерін емдеу үшін қолданыла алады. Егер сіз мұны дұрыс жасасаңыз, сіз екі апта ішінде нәтижелерді көресіз.
- Екі жұмыртқаның ағын жұмсақ шыңдарды көргенше шайқаңыз.
- Жұмыртқаның ақуызын макияж щеткасымен немесе губкамен қалың қабаттағы созылған жерлерге жағыңыз. Оны толығымен құрғатыңыз.
- Оны суық сумен шайыңыз.
- Содан кейін теріні ылғалдандыру үшін аздап зәйтүн майын жағыңыз.
Крем жасау үшін бірнеше емдеу әдістерін біріктіріңіз. Созылуға қарсы күшті белгі үшін итмұрын майын ши майымен, бидай тұқымдас майымен, сабан гүлінің майымен және Е дәрумені майымен араластыруға болады. Комбинация қалпына келтіруді жылдамдатуға мүмкіндік береді.
- Қос қазандықта 30 мл ши майын ерітіңіз.
- 30 мл итмұрын майы мен 15 мл бидай ұрық майын қосыңыз. Оны оттан алып, суытыңыз.
- 5 тамшы сабан гүлінің майын және 1 капсуладан Е дәруменін қосыңыз.
- Кремді герметикалық ыдыста сақтаңыз. Оны күніне бір рет созылу белгілеріне жағыңыз.

3-тен 3-бөлім: Кәсіби косметикалық емдеу

Лазерлік емдеу туралы дәрігерден сұраңыз. Лазерлік емдеу денеге көп мөлшерде коллаген шығаруға көмектеседі. Бұл жаңа коллаген созылу белгілері әсер еткен коллагеннің орнын басады. Лазермен емдеудің әртүрлі нұсқалары бар екенін ескеріңіз, сондықтан дерматологпен сіз үшін ең жақсы нұсқа туралы сөйлесіңіз.
- Лазерлік тамырлы терапия қабынған қан тамырларына бағытталған. Созылу белгілерінен арылу үшін сізге әдетте үш-алты емдеу қажет. Бұл емдеу әдісі жаңадан пайда болған қызыл және күлгін созылу белгілерінде жақсы әсер етеді.
- Фракционды лазерлік емдеу терінің жарықтарына назар аударады және теріні қайтадан тегіс етеді. Сізге жиі кем дегенде үш емдеу қажет. Бұл ұзақ уақыт бойы болған созылу белгілерімен жақсы жұмыс істейді.
Микродермабразия туралы біліңіз. Бұл косметикалық күтім қабыршақтан гөрі өлі тері жасушаларын кетірудің экстремалды әдісі болып табылады. Сізге бірнеше емдеу қажет болады, бірақ сіз бірнеше аптадан кейін созылу белгілерінен арылуға тиіссіз.
- Дерматолог теріңіздің үстіңгі қабаттарын алып тастап, теріңізді кішкене құралмен құммен жарып жібереді.
- Әрбір емдеуден кейін тері бірнеше күн бойы шикі және тітіркендіргіш болады, бірақ созылу белгілері жоғалады.
- Терінің зақымдалған қабаттары жойылған кезде, олардың астында жаңа сау тері пайда болады.

Кеңестер

Теріңізді ылғалдандыру үшін көп су ішіңіз. Күніне шамамен 8 250 мл стакан ішуге тырысыңыз. Ылғалдандырылған тері созылу белгілерін тез алу үшін серпімді болады.
Созылу белгілерін мүмкіндігінше тезірек емдеңіз. Егер созылу белгілерінен тез арылғыңыз келсе, емдеуді ерте бастаңыз. Егер сізде бірнеше айдан бері созылу белгілері болса, оларды жою қиынырақ.
Жаңа созылу белгілерінің пайда болуына жол бермеу үшін өмір салтын өзгертуді қарастырыңыз. Көптеген ақуыздар, дәрумендер және мырыш бар әр түрлі диеталармен тамақтаныңыз, сонда сіздің денеңіз коллагенді көп шығарады, сонда созылу белгілері аз көрінеді.

Ескертулер

Егер сіз жүкті болсаңыз немесе емшек емізетін болсаңыз, созылу белгілерін емдеуге абай болыңыз. Кейбір әдістер, мысалы, ретиноидтермен, жүктілік кезінде қауіпсіз емес, оны емізуді аяқтағанға дейін қолдануға болмайды.