Біреудің жүкті екенін біліңіз

Мазмұны

Басу үшін
2-ден 1-әдіс: Әйелдің жүкті екенін ерте кезеңде анықтау
2-ден 2-әдіс: Әйелдің жүкті екенін кейінгі кезеңде анықтау
Кеңестер

Кейде сіз әйелден жүкті екенін сұрап, не болжаған кезде өте ыңғайсыз жағдайға тап боласыз? Ол ЕМЕС. Мүмкін сіз жай ғана қызықсыз ба немесе оған автобуста өз орныңызды ұсыну керек пе екенін білгіңіз келеді. Қандай себеп болмасын, оның жүкті немесе жүкті еместігін анықтауға көмектесетін белгілі белгілер бар. Осылайша сіз оған сұрақ қоюдан аулақ бола аласыз және жайсыз жағдайлардан аулақ бола аласыз. Алайда, ең жақсы нәрсе - сіз біреудің жүкті екенін ойламайсыз. Әйелден тікелей сұраудан аулақ болыңыз және оны өзі тәрбиелейтінін күтіңіз.

Басу үшін

2-ден 1-әдіс: Әйелдің жүкті екенін ерте кезеңде анықтау

Оның киім үлгісіне қараңыз. Әйел жүкті болған кезде көбінесе кеңірек киім немесе «төмпешікті» жасыра алатын киім кие бастайды. Іші ұлғайған кезде, оған декреттік шалбар немесе үлкенірек көлемдегі киім сатып алу керек. Егер сіз оның әдеттегі көйлек стилімен салыстырғанда ерекше киім кигенін немесе үлкен өлшемдерді сатып алатынын байқасаңыз, онда ол жүкті болуы мүмкін.
Оның тамақтану әдеттері туралы не айтатынын тыңдаңыз. Көптеген жүкті әйелдер диетаны өзгертеді және әр түрлі тамақ ішкілері келеді. Сондықтан, оның жүкті екенін анықтауға көмектесетін тамақ туралы шағымдар мен ескертулерге назар аударыңыз.
- Бір нәрсеге құштар болу: Жүкті әйелдердің барлығы бірдей зардап шекпейді, бірақ кейбір әйелдер тамақтанудың таңғажайып комбинацияларын (мысалы, балмұздақ қосылған тұздалған қияр) жегісі келетінін немесе тек бір түрдегі тағамды (мысалы, цитрус жемістері немесе қытай тағамдары) алғысы келетіндігін анықтайды. Сондықтан ол қандай тағамды қалайтыны туралы сөйлескенде абай болыңыз!
- Азық-түлікті жек көру: жүкті әйелдер кейде кенеттен белгілі бір тағам туралы білгісі келмейді, дегенмен олар бұрын-соңды онымен қиындық көрмеген. Егер сіз оның сушиді жақсы көретінін білсеңіз және кенеттен ол тек балық туралы ойланып ауырса, ол жүкті болуы мүмкін.
- Ылғалдандыру: ылғалдандыру ұрықты қажет қоректік заттармен қамтамасыз ету үшін өте маңызды. Сондықтан көптеген жүкті әйелдер жеткілікті мөлшерде ішетініне сенімді. Жүкті әйел кенеттен жеткілікті ылғалдандыруға көп көңіл бөлуі немесе үнемі өзімен бірге бөтелке су алып жүруі мүмкін.
Жүрек айну белгілерін іздеңіз. Диеталық әдеттердің өзгеруі сияқты, көптеген жүкті әйелдер жүктіліктің алғашқы айларында «таңертеңгі ауру» деп аталатын жүрек айнуын сезінеді. Бұл олардың тамақтану әдеттерінің өзгеруіне әкелуі мүмкін, мысалы, ол кенеттен тек крекер жей алады, бірақ жүрек айнуы тек тамақтан туындамайды. Көптеген әйелдер күні бойы жүрек айнуды сезінеді, тек таңертең ғана емес, аты айтып тұрғандай. Сондықтан жүрек айну немесе құсу белгілеріне мұқият назар аударыңыз. Симптомдар әдеттегі ас қорыту немесе тұмаумен ерекшеленеді, себебі таңертеңгі ауру күшті және бірнеше күндік кәдімгі тұмауға қарағанда ұзаққа созылады.
Ауырсыну немесе ыңғайсыздық шағымдарын іздеңіз. Жүктілік ағзадағы көптеген өзгерістермен бірге жүреді, бұл бүкіл денеде ауырсыну тудыруы мүмкін. Егер сіз кенеттен оның төменгі арқадағы ауырсыну және бас ауруы немесе айналуы туралы айтқанын естісеңіз, бұл мүмкін жүктілік болуы мүмкін. Егер ол ауырсыну немесе ыңғайсыздық туралы айтса, оған ренжіген-зақымданбағандығы, жаттығу жасайтындығы туралы сұрақтар қойыңыз және оның не айтатынын көріңіз. Мысалы:
- «О жоқ! Арқаңыз қанша уақыттан бері ауырады? «
- «Бүгін біраз басың айналады дегенді естідім, бұл жиі бола ма?»
Оның мінез-құлқын бақылаңыз. Физикалық өзгерістерден басқа, жүкті әйелдердің мінез-құлқы мен әдеттері жиі өзгереді. Жүкті болуы мүмкін адамды мұқият бақылап, келесі әрекеттерге назар аударыңыз:
- Дәретханаға жиі бару жүктіліктің белгісі болуы мүмкін. Бұл гормондардың өзгеруіне байланысты және өсіп келе жатқан ұрықтың басқа органдарға қысымы іш қатуды, зәр шығаруды жиі шақыруды және құсуды тудыруы мүмкін.
- Жүктілік кезінде көңіл-күйдің ауытқуы жиі кездеседі, өйткені гормональды деңгейдің құбылмалы болуы шаршау мен төтенше эмоцияларды тудырады (мысалы, бір сәтте қатты қуанып, себепсіз кенеттен тоқтаусыз жылай беріңіз).
Ол ұйқы режимі туралы сөйлескенде тыңдаңыз. Көптеген жүкті әйелдер, әсіресе бірінші триместрде сарқылуға шағымданады. Егер сіз төмендегілердің бірін байқасаңыз, онда ол жүкті болуы мүмкін:
- Ол күнделікті іс-әрекеттерді орындауға тым шаршағаны анық.
- Ол жиі өзінің шаршағанын немесе шаршағанын сезінетінін айтады.
- Ол көп немесе тақ сағаттарда (жұмыста немесе мектепте) ұйықтайды.
Оның болашақ жоспарлары туралы сұраңыз. Әйелдің жүкті екенін немесе болмауын анықтайтын нәзік әдіс - оның болашақ жоспарлары туралы сұрау. Әдетте жүктілік тоғыз айға созылады және сол уақыттағы жоспарлары туралы сұрау арқылы сіз оның қазір жүкті екенін біле аласыз. Егер ол шынымен жүкті болса, онда ол үшінші триместрде саяхаттауға тым жетілген болады. Сондықтан ол бірнеше ай ішінде саяхат жасағысы келетінін сұрай аласыз. Сондай-ақ, сіз одан жазға жоспарлары бар-жоғын сұрай аласыз және ол балабақшаны жөндегіңіз келетінін сезінуі мүмкін!

2-ден 2-әдіс: Әйелдің жүкті екенін кейінгі кезеңде анықтау

Оның ішінің пішініне қараңыз. Жүктілік кезінде, әсіресе іш аймағында әйелдің денесі қатты өзгереді. Іш нәрестемен бірге өсуі керек. Кейде бір жерде іш майын ажырату қиын, бірақ жүктіліктің белгілі бір ерекшеліктері бар. Дененің басқа бөліктерінде айқын салмақ қоспай-ақ дұрыс қалыптасқан төмпешікке ұқсайтын іштің салмағының жоғарлауы жүктілікке байланысты болуы мүмкін. Егер сіз оған кездейсоқ тап болсаңыз, онда жүкті іштің іш майынан гөрі қаттырақ болатынын біліңіз.
Оның кеудесіне көз салыңыз. Кеңірек және үлкенірек кеуде - бұл тән физикалық құбылыс, өйткені кеуде тіні гормоналды өзгерістерге өте сезімтал. Егер сіз адамды білмесеңіз, бұл пайдалы кеңес емес, өйткені сіз жүктілікке дейінгі мөлшермен салыстыра алмайсыз. Бірақ кейде әйелдер бүкіл денелерімен салыстырғанда ерекше үлкен кеудеге ие, өйткені олар жүктіліктің кейінгі кезеңінде сүт өндіруге байланысты ісінеді.
Оның аяқтары мен тобықтарына қараңыз. Ісіну тобықтары жүкті әйелдерде, әсіресе, бесінші айда жиі кездеседі. Бұл денеде суды көп ұстап, жүкті болған кезде қан мен дене сұйықтығын көп шығаратындықтан болады. Сондай-ақ, ол аяғы мен тобықтарымен ісініп жүрудің ауырсынуын азайту үшін қосымша ыңғайлы тіреу аяқ киімдерін немесе аяқ киімдерін киюі мүмкін.
Оның жүру жолына қараңызшы. Дене өзгере бастайды және өсе бастайды, жүкті әйелдердің қозғалғыштығы да өзгереді. Осы типтік белгілерді қадағалаңыз:
- Жаяу жүру және әр түрлі жүру - жүкті әйелдердің іші өсіп, аяқтары ісінген кездегі белгілер. Бұл оларға тепе-теңдікті сақтауды қиындатады.
- Көптеген жүкті әйелдер қыдырғанда ішін ұстайды немесе асқазанға қолын қояды. Олар мұны өздерінің тепе-теңдігі үшін де, ана мен бала арасындағы қарым-қатынасты нығайту үшін де жасайды.
Ентігуді тыңдаңыз. Ұтқырлықтың өзгеруінен басқа, көптеген жүкті әйелдер екінші және үшінші триместрлерде де тыныс алады. Өсіп келе жатқан ұрыққа оттегінің көбірек қажет болуы және жатырдың кеңеюі салдарынан өкпе мен диафрагмаға көп қысым жасалады. Тыныс алуды аз күш-жігерден шығару жиі кездеседі және жүктіліктің басқа белгілерімен бірге сіз өзіңіздің қорытындыңызды жасай аласыз.

Кеңестер

Ол жоғарыда аталған көптеген белгілерді көрсетсе де, әйелден жүкті екенін тікелей сұрамаған дұрыс. Бұл белгілердің көпшілігі жүктілікке ғана емес, басқа да факторларға байланысты болуы мүмкін. Адам жүкті емес деген қорытынды жасау ауыр және ыңғайсыз болуы мүмкін.