Мазмұны

• Басу үшін
• 2-ден 1-ші әдіс: өзіңіздің ішу арқылы қалпына келтіретін агент жасаңыз (ORS)
• 2-ден 2-әдіс: ORS қалай жұмыс істейтінін түсіну
• Кеңестер
• Ескертулер

ORS немесе ауызша регидратациялық сұйықтық - бұл қантпен, тұзбен және таза сумен дайындалған дегидратацияға қарсы сұйықтық. Бұл қатты диарея немесе құсу салдарынан сұйықтықтың жоғалуына көмектеседі. Зерттеулер көрсеткендей, дегидратацияны емдеу үшін ORS сұйықтықты IV арқылы жіберумен қатар жұмыс істейді. Сіз ORS-ді Pedialyte®, Infalyte® және Naturalyte® сауда маркаларымен сатылатын пакеттер сияқты жасай аласыз. Сонымен қатар, сіз ORS-ті өзіңіз үйде таза судан, тұздан және қанттан жасай аласыз.

Басу үшін

2-ден 1-ші әдіс: өзіңіздің ішу арқылы қалпына келтіретін агент жасаңыз (ORS)

1. Қолыңызды жуыңыз. Сусынды дайындамас бұрын қолыңызды сабынмен мұқият жуыңыз. Таза құмыраны немесе бөтелкені дайындаңыз.
2. Ингредиенттерді дайындаңыз. Өзіңіздің ORS шешіміңізді жасау үшін сізге келесілер қажет:
   • ас тұзы (мысалы, йодталған тұз, теңіз тұзы немесе кошер тұзы)
   • таза су
   • түйіршіктелген немесе қант ұнтағы
3. Құрғақ ингредиенттерді араластырыңыз. 1/2 шай қасық ас тұзы мен 2 ас қасық қантты таза ыдысқа немесе ыдысқа салыңыз. Сіз түйіршіктелген де, қант ұнтағын да пайдалана аласыз.
   • Дұрыс мөлшерін өлшеу үшін қолыңызда шай қасық болмаса, қантқа толы жұдырық пен үш саусақтың арасына сыятын бір шымшым тұзды алуға болады. Алайда, бұл өлшеу әдісі дәл емес, сондықтан ұсынылмайды.
4. Бір литр таза ауыз су қосыңыз. Егер сізде литрді өлшеу мүмкіндігіңіз болмаса, 5 кесе су құйыңыз (әр кесеге 200 мл жуық). Тек таза суды пайдаланыңыз. Сіз бөтелкедегі суды немесе жаңа қайнатылған және салқындатылған суды пайдалана аласыз.
   • Суды ғана қолданыңыз. Сүт, сорпа, жеміс шырыны немесе алкогольсіз сусын қолайлы емес, өйткені судан басқа сұйықтықпен жасалған ОРС жұмыс істемейді. Қосымша қант қоспаңыз.
5. Жақсылап араластырыңыз және ішіңіз. ORS-ны қасықпен суға жақсылап араластырыңыз. Бір минуттай күшті араластырудан кейін қоспаны суда толығымен еріту керек. Сұйықтық енді ішуге дайын.
   • Сіз ORS-ді 24 сағат бойы тоңазытқышта сақтай аласыз. Шешімді бұдан әрі сақтамаңыз.

2-ден 2-әдіс: ORS қалай жұмыс істейтінін түсіну

1. Дәрігерден ORS ерітінділерін ішуді ұсынатындығын сұраңыз. Егер сіз қатты диареядан немесе құсудан зардап шексеңіз, денеңіз суды жоғалтады, бұл сіздің дегидратацияңызды тудыруы мүмкін. Олай болса, сіз келесі белгілерді байқайсыз: ашқарақтық сезінесіз, аузыңыз құрғайды, ұйқыңыз келеді, зәрді аз бөлу керек, зәріңіз қою сары түсті, бас ауырып, теріңіз құрғап, айналасыз. Егер сізде осы белгілердің бірі немесе бірнешеуі пайда болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз. Егер симптомдар онша ауыр болмаса, дәрігер сізге ORS ерітіндісін немесе пероральді регидраторды ішуге нұсқау беру ықтималдығы бар.
   • Егер бақыланбаса, дегидратация ауыр сипатқа ие болуы мүмкін. Ауыр дегидратацияны көрсететін белгілерге мыналар жатады: өте құрғақ аузы мен терісі, өте қою немесе қоңыр зәр, аз серпімді тері, импульстің төмендеуі, көздің батып кетуі, есінен тану, жалпы физикалық әлсіздік және тіпті кома. Егер сіз немесе сіз күтіп отырған адамда қатты дегидратация белгілері байқалса, дереу жедел көмекке жүгініңіз.
2. ORS ерітіндісі қатты дегидратацияны қалай болдырмайтынын біліңіз. ORS сусын тұздың жоғалуын толтыратын және сіздің денеңіздің суды сіңіру қабілетін жақсартатын етіп жасалған. Сусызданудың алғашқы белгілері пайда болған кезде ОРС қабылдаған дұрыс. Біріншіден, мұндай сусын сіздің денеңізді қалпына келтіруге көмектеседі. Емдеуден гөрі ORS ерітінділерін ішу арқылы дегидратацияның алдын алу оңайырақ.
   • Егер сіз қатты дегидратациядан зардап шегетін болсаңыз, сізге ауруханаға жатқызып, IV арқылы сұйықтық беру керек. Алайда, егер дегидратация белгілері ерте кезеңде байқалса, сіз үйде ORS ерітінділерін жасай аласыз және жұмсақ дегидратацияны өзіңіз емдей аласыз.
3. ORS ішуді біліңіз. Күні бойы бір мезгілде кішкентай сорпалармен ORS ішкен дұрыс. Сіз сусын ішіп жатқанда іше аласыз. Егер сіз құссаңыз, ORS ерітінділерін біраз уақыт ішуді тоқтатыңыз. 10 минут күтіңіз, содан кейін ерітіндінің бір бөлігін қайтадан ішіңіз. Егер сізде бала болса және емізетін болсаңыз, ORS ерітінділерімен емделу кезінде емшек емізуді тоқтатпаңыз. Сіз диарея аяқталғанға дейін ORS ерітінділерін іше аласыз. Төменде біз сіздерге қанша ORS басқаруы керектігін көрсеттік:
   • Нәрестелер мен бүлдіршіндер: тәулігіне 0,5 литр ОРС
   • Балалар (2 жастан 9 жасқа дейін): 24 сағат ішінде 1 литр ОРС
   • Балалар (10-нан жоғары) және ересектер: тәулігіне 3 литр ОРС
4. Егер сізде диарея болса, дәрігерге қашан бару керектігін біліңіз. OHR ерітіндісін іше бастағаннан кейін бірнеше сағат өткен соң симптомдар жоғалып кетуі керек. Зәрді жиі шығару керек, сонда зәріңіз баяу ақшыл сарыға айналады және мөлдір болады. Егер жақсару болмаса немесе келесі белгілердің кез-келгені байқалса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз:
   • диарея, қанмен немесе қара қара түсті нәжіспен араласады
   • тұрақты құсу
   • жоғары температура
   • қатты дегидратация (бас айналу, ұйқышылдық, көздің батуы, соңғы 12 сағат ішінде зәр жоқ)

Кеңестер

• Диарея әдетте үш-төрт күн ішінде жойылады. Балада шынайы қауіп ағзадан сұйықтық пен қоректік заттардың жоғалуында, бұл дегидратацияға және жеткіліксіз тамақтануға әкелуі мүмкін.
• Баланы мүмкіндігінше ішуге шақырыңыз.
• ORS пакеттерін дәріханадан немесе дәріханадан сатып алуға болады. Әр қаптамада бір қабылдауға жеткілікті және құрамында 22 грамм ОРС ұнтақ түрінде болады. Ерітінді пакеттегі нақты нұсқауларға сәйкес араластырыңыз.
• BRAT диетасы деп аталатын диета (банандар, күріш, алма және тосттар) диареяның ауыр түрінен қалпына келтіруге көмектеседі және кейбір жағдайларда дегидратацияның алдын алады, өйткені бұл тағамдар оңай қорытылады және сіздің ішегіңізге жұмсақ болады.
• Егер сіз диареядан зардап шегетін болсаңыз, мырыш қоспаларын қабылдау туралы ойланыңыз. Бастапқы диареядан кейін сіз денеңіздің мырыш деңгейін толтыру және диареяның кез-келген шабуылын азайту үшін күн сайын 10-нан 14 мг-ға дейін 10-20 мг мырыш қабылдауға болады. Мырышқа бай тағамдардың қатарына устрицалар мен шаян тәрізді моллюскалар жатады, бірақ таңертеңгі таңғы астық дақылдары мен қызанақ соусындағы ақ бұршақтар мырышқа да бай. Жоғарыда аталған тағамдарды жеу сізге көмектесе алады, сонымен қатар қатты диарея салдарынан ағзаңыздағы мырыш деңгейінің төмендеуін толтыру үшін тағамдық қоспалар қабылдау өте маңызды.

Ескертулер

• Әрқашан пайдаланылатын судың ластанбағанын тексеріңіз.
• Егер диарея бір аптадан кейін жойылмаса, дәрігерден немесе денсаулық сақтау маманынан кеңес алыңыз.
• Ешқашан диарея таблеткалары, антибиотиктер немесе басқа дәрі-дәрмектері бар балаға, егер бұл дәрі-дәрмектерді дәрігер немесе медициналық мейірбике тағайындамаған болса, бермеңіз.