Автор:
Lewis Jackson
Жасалған Күн:
12 Мамыр 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
«Махаббат - бұл күрделі сезім, және ондағы барлық нәрсені білуге ешкім ақылды емес», - деп жазды ақын Уильям Батлер Йитс. Сіз біраз уақыттан бері кездесіп жүрсеңіз де, біреу сізді жақсы көретінін білу қиын. Алайда, сүйіспеншілік әр түрлі жолмен пайда болуы мүмкін, және ұзақ уақыт бойына берілген міндеттемелердің ерекшеліктерін тану және дос қызыңыздың сөздері мен әрекеттеріне назар аудару оның бар-жоғын білуге көмектеседі. сені жақсы көремін немесе сүймеймін.
Қадамдар
3-тен 1-әдіс: Ұзақ мерзімді міндеттемелердің белгілерін мойындаңыз
«Ғашық болу» мен «ғашық болу» арасындағы айырмашылықты біліңіз. Біреуге ғашық болу көбінесе эмоционалды күрделі болуы мүмкін, бірақ көбінесе бұл енжар және эмоционалды тәжірибе. Алайда, біреуге ғашық болу қиынға соғуы мүмкін, бұл қарым-қатынасқа барынша белсенді, әр түрлі көзқараспен қарауды талап етеді.
- «Сүйіспеншілікті» алға жылжитын қарым-қатынасты нығайту және қолдау үшін үнемі жасау керек етістік немесе әрекет деп ойлаңыз. Сіздің дос қызыңыз сіздің қарым-қатынасыңызға қалай белсенді түрде үлес қосқанын және оны қалай тәрбиелегенін, қарым-қатынас бұрынғыдай жақсы болғанын немесе сіз бірінші ғашық болған кезде жақсы болғанын бағалаңыз.
- Сіздің сөздеріңіз бен іс-әрекеттеріңіз арқылы сіздің дос қызыңыз қарапайым немесе маңызды емес болып көрінетін жолдармен қарым-қатынасты нығайта алады және байланыстыра алады.
Екі жанжалды қалай шешетіндігіңізді қарастырыңыз. Жанжалдарды шешу дағдылары нашар жұптардың көпшілігінде реакция, қашу немесе паралич бар. Сондықтан олар жанжалдасып, есінен адасады, кейде жек көрушілік пен жеккөрушілікті жүректерінде бірнеше ай немесе жылдар бойы сақтайды. Олар қашып кетеді немесе қиын проблемаларды жасыру арқылы оларды болдырмайды. Олар эмоционалды парализге ұшырайды және басқалардың сезімдерін қабылдамайды, қарым-қатынасқа немесе проблемаларды шешуге кез-келген әрекетке қарсы тұрады.- Табысты және бір-біріне ұзақ мерзімді міндеттемелері бар ерлі-зайыптылар проблемаларды шешуге және жанжалдарды ұмытып кетуге тырысады. Олар бір-біріне шабуылдау немесе бір-бірін эмоционалды параличке айналдырудан гөрі, қоныстануға баса назар аударады.
- Салауатты сүйіспеншілік қарым-қатынаста кешірім мен кешірім қажет, өйткені жеккөрушіліктің шешілмеген эмоциясы жанжалға немесе драмалық жағдайларға әкелуі мүмкін және кейінірек Ұзақ мерзімді қарым-қатынасты сақтауға жағымсыз әсерлер.
Сіздің өміріңізде екеуіңіздің басымдықтарыңыз бен мақсаттарыңыз ұқсас па деп ойлаңыз. Бұл сіздің досыңызбен бірге өмір сүру үшін, сондай-ақ оның сізге деген адалдығына шынайы берілгендік деңгейінің болуы маңызды.- Мінезі қарама-қарсы адамдар бір-біріне тартымды болуы мүмкін, бірақ олар сирек тұрақты қарым-қатынас жасайды. Өмірдегі талғамдардың, қызығушылықтардың, құндылықтардың, басымдықтар мен мақсаттардың ұқсастығы сіздердің араларыңызда тұрақты және терең байланыс орнатуға көмектеседі.
Сізде және сіздің дос қызыңызда жақындыққа ықпал ететін төрт фактор бар екенін анықтаңыз. Авторлар Рональд Адлер мен Рассел Проктор II бізді серіктестерімізбен тығыз байланысты сезінетін төрт факторды анықтады: физикалық, эмоционалдық, интеллектуалды және ынтымақтастық. Сізде және сіздің дос қызыңызда жақындықты тудыратын барлық төрт фактор бар-жоғын білу үшін келесі жаттығуды жасаңыз:- Төрт факторды тік ось бойынша көрсетіңіз. Факторлар тізімінің басына жігіт пен қызды жазыңыз.
- Әр факторға қосымша ретінде оны «иә», «иә» немесе «мүмкін» деп бағалаңыз.
- Осы тізімді сүйіктіңізге беріңіз және одан факторларды бағалауын сұраңыз. Немесе факторлардың әрқайсысына басымдық беру үшін сіз өзіңіздің дос қызыңыздың орнына өзіңізді қояр едіңіз.
- Жігіт пен қыздың бағандары арасында «міндетті» және «керек» жұптары пайда болған сайын, екеуіңіздің де тығыз және жақын қарым-қатынастарыңыздың ықтималдығы соғұрлым жоғары болады. Ешқандай қарым-қатынас, әсіресе сау сүйетін қарым-қатынас өзгермейтін болғандықтан, әр фактордың рейтингі барған сайын ұқсастыққа қарай өзгеруі мүмкін.
- Бір-біріңіздің басымдықтарыңызды, әсіресе маңызды мәселелерді түсіну, қарым-қатынаста тұрақты сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікті сақтауға көмектеседі.
Достарыңыз бен отбасыңыздан сіздің дос қызыңызға қалай қарайтынын сұраңыз. Егер сізге жақын адамдар сізге ажырасуға немесе кетуге кеңес берсе, бұл адамның сізге сәйкес келмейтіндігінің белгісі болуы мүмкін.
- Сіз өзіңіздің интуицияңыз бен эмоцияларыңызға сенуіңіз керек болғанымен, егер бұл сіздің достарыңыз бен отбасыңыз сіздің дос қызыңызбен қарым-қатынасыңызды қолдаса және сіздің қарым-қатынасыңызда болады деп болжаса, бұл көбінесе жағымды белгі болады. тұрақты.
3-тен 2-әдіс: Сүйіктіңіздің сөздері мен әрекеттеріне назар аударыңыз
Сізбен сөйлескен кезде дос қызыңыздың дауысын тыңдаңыз. Оның сізбен қалай сөйлесетінін және басқалармен қалай сөйлесетінін салыстырыңыз. Егер олар сізбен сөйлескен кезде сіздің тәтті, ілтипатты және мейірімді дауысыңызды қолданса, ол сізді өмірдегі ерекше адам ретінде қабылдап, сізге қатты қамқор болуы мүмкін.
Ол уақытының көп бөлігін сізбен өткізгісі келетіндігіне және сізге жиі қоңырау шалатынына назар аударыңыз. Сіздің қарым-қатынас уақытыңызға инвестиция салу - ұзақ мерзімді міндеттемелердің айқын белгісі, әсіресе сіздің серіктесіңіз мектеп, жұмыс немесе үй сияқты басқа міндеттемелерді теңгеруге тырысса. Сізге шынымен қамқор адам сізбен бірге болу үшін барлық бос уақытын пайдаланады.
- Сүйіспеншілік мидағы серотониннің бөлінуін белсендіреді және серотониннің көп мөлшері сізді серіктесіңіз туралы ойлауға мәжбүр етеді деп сенеді. Сондықтан, олар сізге соғұрлым көп қоңырау шалса немесе сөйлессе, олар сіз туралы көбірек ойласа, бұл сүйіспеншілік сезімнің белгісі.
Ол сізді көрген сайын сіздің күндік жағдайыңызды сұрай ма, есіңізде болсын. Бұл кішкене қимыл сияқты көрінуі мүмкін, бірақ ол сіздің өміріңіздегі ұсақ-түйектерге мән беретіндігін көрсетеді. Бұл сұрау тәсілі сіздердің араларыңыздағы қарым-қатынасты ашуға көмектеседі, сол арқылы қарым-қатынастың практикалық, қолдау факторын қалыптастырады.
Оның сіздің пікіріңіз бен пікіріңізді құрметтейтіндігінің белгілерін іздеңіз. Мүмкін сіздердің екеуіңізде бір-біріне қарама-қайшы саяси көзқарастар бар немесе ет сақтаудың әртүрлі тәсілдері бар шығар. Осы айырмашылықтарға қарамастан, ол сіздің көзқарасыңызды тыңдап, алаңдаушылық пен құрмет танытуы керек.
- Егер сіздің серіктесіңіз сізге шынымен қызығушылық танытса, олар сіздің көзқарастарыңыз бен пікірлеріңізді тыңдауға және сіз келіспейтін тақырыптар бойынша демократиялық, сыйластық талқылауға баруға дайын болады.
- Ол кешкі ас ішетін орын таңдау сияқты кездейсоқ нәрселерден бастап, жаңа қызметке орналасу керек пе, жоқ па деген сияқты қауіпті сұрақтарға дейін шешімдерде пікір сұрауға ыңғайлы болуы керек. әлде жоқ па. Ол әрқашан сізден кеңес сұрамауы мүмкін, бірақ ол сіздің ойларыңызды ескеріп, оларды ескеруі керек.
Ол сізге тыңшылық жасаудан аулақ бола ма немесе қайда екеніңізді сұрай берсе назар аударыңыз. Егер сіздің серіктесіңіз сізге шынымен қамқор болса, олар сізден күдіктенбейді, телефоныңызға көз салмаңыз немесе қай жерде екеніңізді және кіммен жүргеніңізді білу үшін несие картасын тексермеңіз, өйткені олар сенуге дайын. досым.
- Бұл сенім олардың сізге деген қамқорлығын көрсетеді және қарым-қатынасқа деген ұзақ мерзімді міндеттеменің керемет белгісі болып табылады.
Сіздің серіктесіңіз сізді өзіңіз туралы жақсы сезінуге мәжбүрлейтінін бағалаңыз. Сізге қамқор болатын жұбай сіздің өзіңіздің бағалауыңыз бен өзіндік санаңызды қалыптастыруға көмектеседі. Олар сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтып, сіздің сүйікті екендігіңізді сезінуі керек.
- Бұл сіздің қарым-қатынасыңыз раушанға толы болады дегенді білдірмейді, бірақ жалпы алғанда сіз өзіңіздің дос қызыңыз сізге сенімділік пен қолдау беретін, жағымсыз ойлауға немесе өзін-өзі бағалауды жоғалтпайтындай сезінесіз. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінетін адаммен болсаңыз, сіз оған уақыт өткізгіңіз келеді, бірақ сонымен бірге сіз бөлек болған кезде өзіңізге оптимистік көзқараспен қараңыз.
3-тен 3-ші әдіс: өз сезімдеріңізді білдіріңіз
Жақын және жеке кеңістік жасаңыз. Сіздің тарапыңыздан болсын, сіздің тарапыңыздан болсын, көп адам жинайтын жерде мойындау қиын, сондықтан үйде кешкі ас дайындаңыз немесе оны сөйлесу үшін саябақтың оңаша орнына апарыңыз. сіздің сезіміңіз туралы көбірек.
- Бұл сіздің екеуіңізге ыңғайлы болу үшін, сонымен қатар сіз өзіңізді шынайы және ашық сөйлесуге ыңғайлы сезінесіз.
Адал және ашық сөйлеңіз. Ашығын айту арқылы сіз дос қызыңыздың сізге деген көзқарасын дәл білуге мүмкіндік аласыз.
Өз эмоцияларыңызды көрсетуден қорықпаңыз. Сіздің дос қызыңыз сізге деген сезімін білдіру үшін жігерлендіруге мұқтаж болуы мүмкін, сондықтан өз сезімдеріңізді білдіруден қорықпаңыз.
- Егер сізде оған деген сезіміңіз күшті болса, оған сізге деген сезімдеріңізбен бөлісуге ыңғай танытыңыз.
