Мазмұны

• Қадамдар

Хиккупалар кейде ұятты және ыңғайсыз болуы мүмкін. Гикуптар қабырға түбіндегі диафрагма деп аталатын бұлшықеттер жиырылған кезде пайда болады. Тыныс алуды басқаратын диафрагма ауаны вокалдық сымдар арқылы өткізуге мәжбүр етеді және кенеттен дыбыс шығаратын ауаны шығарады. Көптеген хикуптар бірнеше минуттан кейін өздігінен өтеді және алаңдататын ештеңе жоқ. Алайда, кейде хикаптар 2 тәуліктен асып кетуі мүмкін және емделуді қажет етеді.

Қадамдар

3-тен 1-бөлім: үйдегі хикупты емдеу

1. 

   Тыныс алудың өзгеруі. Бұл демалуға және диафрагманың қысылуын тоқтатуға көмектеседі.
   • Тынысыңызды бірнеше секунд ұстаңыз. Деміңізді ұзақ ұстаудың қажеті жоқ, жаңа тыныс бастау үшін жеткілікті. Тынысыңызды тым ұзақ ұстасаңыз, сіз өзіңізді жайсыз сезінесіз немесе айналдырасыз. Хиккупасы бар балалар бұл әдісті қолданып көре алады.
   • Қағаз пакетке дем алыңыз. Бұл диафрагма жиырылуын тоқтатуға көмектесетін сізді баяу және терең тыныс алуға бағыттайды.
   • Біреуді қорқыту немесе оны үркіту шынымен хикупқа көмектесетіні әлі анық емес, бірақ егер ол сізді тыныстап, тыныс алуыңызды өзгертсе, көмектесе алады.
   • Тұздардың иісі тыныс алуды өзгертуге де көмектеседі.

2. 

   
   
   Тітіркенген бұлшықеттерді тыныштандыру үшін суық су ішіңіз. Әсіресе, егер сіз хикуптарды тез тамақтанбайтын болсаңыз өте пайдалы.
   • Бұл әдіс балаларға да әсер етеді. Егер нәресте хиккуп болса, емшек сүтімен немесе бөтелкемен тамақтандырып көріңіз.
   • Тамағыңыздың хикуптан қысылғанын сезгенде, кішкене жұтып қойыңыз. Су сіздің бұлшық еттеріңізді тыныштандырады және жұтылу үшін тыныс алуыңызды өзгертеді. Хиккуптар алғашқы ұрттан кейін-ақ кетпеуі мүмкін, сондықтан оларды хикуптар жоғалып кеткенше ішіңіз.
   • Кейбіреулер тостағанның екінші жағынан су ішу керек деп санайды. Ғылыми тұрғыдан дәлелденбесе де, бұл қулық сізді күлдіріп, деміңізді өзгерте алады.
   • Ауызды суық сумен шайыңыз. Гаргл сіздің тыныс алуыңызды өзгертеді. Алайда аузыңызды шайып жатқанда, хикуптардан тұншығып қалмаңыз. Бұл әдіс ересектер мен балаларға ауызды тұншықтырмай шайып тастауға ғана жарамды.

3. 

   
   
   Бір қасық тәттіні жеп қойыңыз. Тәттілер сіздің сілекей бездеріңізді белсендіреді және жұтқан кезде тыныс алуыңызды өзгертеді.
   • Бал немесе қант жеңіз.Сәбилерге бал немесе қант беруден сақ болыңыз. Сондай-ақ, нәрестелерде хиккуп болуы мүмкін, ал ересектер сияқты, олардың иықтары әдетте зиянсыз және өздігінен өтеді.

4. 

   Қышқыл тағамды қолданып көріңіз. Қышқыл тағам сілекей бездерін ынталандырады және сіздің жұтылуыңызға себеп болады.
   • 1 тілім лимоннан шағыңыз немесе 1 шай қасық сірке суын жеңіз.
   • Таңдайдың айналасындағы тіл щеткасын қолдану немесе тіліңізді бұйралау да осындай әсер етуі мүмкін. Бұл әдісті сәбилерге қолданбаңыз.

5. 

   
   
   Кеуде қуысының қысымы. Бұл әдіс медициналық тексеруден өтпеген, бірақ позицияны өзгерткенде және диафрагманы басқа күйге келтіргенде тиімді болуы мүмкін.
   • Кеудеңді қысу үшін алға еңкей.
   • Немесе ұрықтың орналасуын қалыптастыру үшін тізені жоғары бүгіп алыңыз.
   • Мұның жұмыс істеп тұрғанын көру үшін оны бірнеше минут ұстаңыз. Егер олай болмаса, тіке отырып, терең дем алыңыз.
   • Кішкентай балалар позицияларын өзгертуге тырысады, бірақ хикуп кезінде нәрестенің кеудесін баспаңыз.
   жарнама

3-тен 2-бөлім: өмір салтын өзгертетін хикуптардан аулақ болыңыз

1. 

   Баяу тамақтаныңыз. Тым жылдам тамақтану ауа жұтып, тыныс алуыңызға әсер етуі мүмкін.
   • Жұтпас бұрын кішкене шағуды алып, тамақты жақсылап шайнаңыз.
   • Тамағыңызға кептеліп, хикуп тудырмас үшін тамақты төмен ағызу үшін бір жұтым су алыңыз.
   • Шамадан тыс тамақтанбаңыз.

2. 

   Алкогольді және газдалған сусындарды аз тұтыныңыз. Алкогольді немесе газдалған сусындарды көп ішу хикупты тудыруы мүмкін.
   • Мас күйінде алкоголь пайда болуы мүмкін.
   • Газдалған сусындар сізді ауаны жұтуға мәжбүр етеді және жұлдырудағы бұлшықеттерді қоздырып, хикуп тудыруы мүмкін.

3. 

   Ыстық және ащы тағамдар мен сусындардан аулақ болыңыз. Температураның өзгеруі және дәмдеуіштер жұлдыруды тітіркендіріп, хикуп тудыруы мүмкін.
   • Егер сіз өткір тамақты ұнатсаңыз, хиккуптың алдын алуға немесе тоқтатуға көмектесетін көп су ішіңіз.

4. 

   Стресті азайтыңыз. Хиккуптың жиі, жиі соққысы стресске немесе толқуға жауап болуы мүмкін. Егер сіз хиккупке бейім болсаңыз, стрессті төмендетудің бірнеше танымал әдістері бар.
   • Кем дегенде 8 сағат ұйықтаңыз
   • Күнделікті жаттығу
   • Ой жүгіртіп көріңіз
   жарнама

3-тен 3-бөлім: Дәрігерге қашан бару керектігін біліңіз

1. 

   Егер хикаптар 2 күннен артық созылса немесе тамақтануға және ұйықтауға кедергі келтірсе, медициналық көмекке жүгініңіз. Тынымсыз балапандар негізгі аурудың белгісі болуы мүмкін. Дәрігер сізді кейбір белгілер бойынша тексереді, мысалы:
   • Зақымдану немесе тітіркену диафрагмаға баратын нервтерге әсер етеді. Оның себебі құлақ қалқанын тітіркендіретін нәрсе, ісік, киста немесе зоб немесе тітіркену немесе тамақ инфекциясы болуы мүмкін.
   • Неврологиялық бұзылыстар миға әсер етеді. Бұл жағдай денені хикуп рефлексін басқара алмауы мүмкін. Аурулар энцефалит, менингит, склероз, инсульт, жарақат және ісіктерді қамтуы мүмкін.
   • Қант диабеті, бүйрек жеткіліксіздігі немесе электролиттік теңгерімсіздік сияқты метаболикалық бұзылулар.
   • Демікпе, пневмония немесе плеврит сияқты тыныс алу проблемалары.
   • Гастроэзофагеальді рефлюкс немесе тітіркенген ішек синдромы сияқты асқазан-ішек жолдарының бұзылуы.
   • Алкоголизм.
   • Шок, қорқыныш немесе қайғы сияқты психологиялық стресс.

2. 

   Дәрігерге хикупты тудыруы мүмкін кез-келген дәрі-дәрмектерді қабылдап жатқаныңызды айтыңыз. Қосыңыз:
   • Анестетиктер
   • Кортикостероидтар қабынуды азайтуға көмектеседі
   • Ұстаманың алдын алу үшін тыныштандыратын дәрілер (Бензодиазепиндер) немесе мазасыздық сезімдерін тоқтатады (Барбитураттар)
   • Ауырсынуды басатын құралдар (морфин сияқты опиоидтар)
   • Жоғары қан қысымын емдеуге арналған дәрі-дәрмектер (Methyldopa)
   • Химиотерапиялық препараттар қатерлі ісік ауруларын емдеу үшін қолданылады

3. 

   Емханада қандай анализдер жасалатынын түсініп алыңыз. Дәрігер сізде хикупты тудыруы мүмкін негізгі медициналық жағдайдың бар-жоғын анықтау үшін әртүрлі сынақтарды жүргізуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз:
   • Теңгерімді, рефлекстерді және сезімдерді тексеріңіз.
   • Инфекцияны, қант диабетін анықтау және бүйректің жұмысын бақылау үшін қан анализін өткізіңіз.
   • Рентгендік, компьютерлік томография немесе магниттік-резонанстық томография (МРТ) арқылы нервтің диафрагмаға жетуіне кедергі болатын белгілердің жоқтығын анықтау ұсынылады.
   • Эндоскопия өте кішкентай камераны тамағыңызға қойып, өңештің немесе тыныс алу жолының ішіне қарауды қамтиды.

4. 

   Емдеу нұсқалары туралы дәрігермен кеңесіңіз. Сіздің дәрігеріңіз негізгі ауру анықталғаннан кейін ем жүргізеді. Егер ауру болмаса, дәрігер бірнеше шешімді ұсына алады:
   • Хлорпромазин, Галоперидол, Баклофен, Метоклопрамид және Габапентин сияқты антигикуптар. Алайда, бұл препараттардың тиімділігі белгісіз болып қалады.
   • Диафрагмалық нервтерді тыныштандыру үшін анестетик инъекциясын алыңыз
   • Кішкентай құрылғыны хирургиялық жолмен енгізу кезбе жүйкені ынталандырады
   • Гипноз немесе акупунктура сияқты балама медицина әдістері де көмектесе алады.
   жарнама