Автор:
Robert Simon
Жасалған Күн:
21 Маусым 2021
Жаңарту Күні:
1 Шілде 2024
Мазмұны
Бу ваннасы - бұл химиялық немесе дәрілік заттарды қолданбай синус қысымын төмендетудің дәстүрлі әдісі. Бу мұрын жолдарын тазартуға көмектеседі және мұрынның қалың шырышын босатады, осылайша синусын шырышты оңай кетіруге көмектеседі. Сіз синусын будың ваннасымен ауырсынуды басатын, антибиотиктермен және дәрігер тағайындаған саңырауқұлаққа қарсы дәрі-дәрмектермен емдей аласыз. Егер сіз синусын емдейтін болсаңыз, оны бір мезгілде бу ваннасына отырып қабылдауға болады. Егер сіз дәрігерге қаралмаған болсаңыз, алдымен бу әдісін қолданып көріңіз. Алайда, егер сіз буды 5-7 күн бойы үздіксіз жасасаңыз және синусыныз кетпесе, дәрігерге қаралуыңыз керек.
Қадамдар
3-тен 1-ші әдіс: Бу моншасы
1/4 кастрюльді сумен толтырыңыз. Суды қайнатыңыз және оны 1-2 минут қайнатыңыз немесе су көпіршігенше қайнатыңыз. Кәстрөлді пештен алыңыз.
- Ыстық ыдысты оқшауланған сөреге қойып, үстелге қойыңыз.
- Балаларды буға айналған қайнаған судың қасына қоймаңыз. Балалар айналасында болған кезде буды болдырмаңыз.
Басыңды жауып таста. Басыңызды үлкен, таза мақта сүлгімен жауып, буыңыз бар ыдысқа басыңызды жақындатыңыз.- Көзіңізді жауып, жүзіңізді судан 30 см қашықтықта ұстаңыз, сондықтан бу мұрыннан және тамағыңыздан күйіп қалмай өтеді.
Тыныс. 5 соққы үшін мұрныңызбен және аузыңыз арқылы дем алыңыз. Содан кейін оны әр дем мен дем шығарған кезде 2 соққыға дейін азайтыңыз.
- 10 минут бойы немесе су булануды тоқтатқанға дейін тыныс алыңыз.
- Бумен пісіру кезінде және одан кейін мұрынды үрлеуге тырысыңыз.
Сауна үнемі. Бумен ваннаны әр 2 сағат сайын немесе бос уақытында жасауға болады.
Саунаның мүмкіндігін кез-келген уақытта, кез-келген жерде пайдаланыңыз. Егер сізде суды қайнатып, бу моншасында отыруға уақыт болмаса, сіз жұмыс кезінде немесе басқа жерде болған кезде ыстық шай немесе сорпа ыдысындағы будың артықшылығын пайдалана аласыз. Бу көзі әр түрлі болғанымен, емдеу әсері ұқсас.
- Синус қысымын жеңілдету үшін дымқылдатқышты қолдануға болады.
3-тен 2-ші әдіс: шөптермен сауна
1/4 кастрюльді сумен толтырыңыз. Суды қайнатыңыз және оны 1-2 минут қайнатыңыз немесе су көпіршігенше қайнатыңыз. Кәстрөлді пештен алыңыз.
Суға арналған ыдысқа 1-2 тамшы эфир майын құйыңыз. Жарты ыдысқа 1 тамшы эфир майынан бастаңыз. Келесі эфир майларының құрамында бактерияға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы немесе антисептикалық қасиеттер бар, осылайша синусит тудыратын бактериялар мен басқа микроорганизмдерді жоюға көмектеседі:
- Жалбыз немесе жалбыз эфир майы - Бұл екі эфир майында дезинфекциялауға және иммунитетті арттыруға көмектесетін ментол (ментол) заты бар.
- Тимур, шалфей және орегано эфир майлары Бұл иммундық жүйені көтеруге, бактерияға қарсы және қан тамырларын кеңейту арқылы қан айналымын арттыруға көмектесетін шөптер.
- Лаванда майы Лаванда жұмсақ шөп, бактерияға қарсы қасиеті бар. Сонымен қатар, бұл шөп тыныштық пен жайлылық сезімін тудырады, осылайша мазасыздық пен депрессияны азайтуға көмектеседі.
- Қара жаңғақ эфир майы Егер сізде саңырауқұлақ синусын жұқтырған болсаңыз, суға қара жаңғақ майын қосыңыз, өйткені ол саңырауқұлаққа қарсы, бактерияға қарсы және антисептикалық қасиеттерге ие.
- Шай эфир майы Шай ағашының майы вирусқа қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және антисептикалық қасиеттерге ие, осылайша синус инфекцияларын тиімді төмендетуге көмектеседі.
Кептірілген шөптерді қолданыңыз. Егер сізде эфир майлары болмаса, ¼ шай қасық кептірілген шөпті ¼ қазанға суға қосуға болады.
- Кептірілген шөптерді кастрюльге қосқаннан кейін тағы бірнеше минут қайнатуды жалғастырыңыз. Өртті сөндіріңіз, кастрөлді көтеріп, ыңғайлы жерге қойыңыз және буды жіберіңіз.
Әрқашан шөптерге сезімталдықты тексеріңіз. Жаңа шөпті сынамас бұрын, алдымен түшкіру немесе терінің тітіркенуі сияқты жағымсыз реакциялардың алдын алу үшін оны сынап көру керек. Жаңа шөптен дайындалған сумен бетіңізді бір минуттай булаңыз. Содан кейін ингаляцияны 10 минутқа тоқтатып, реакцияны көріңіз.
- Егер тітіркену немесе басқа реакциялар пайда болмаса, сіз әдеттегідей бу моншасын жасай аласыз.
3-тен 3-ші әдіс: Синус қысымын төмендету үшін басқа терапия әдістерін қолданыңыз
Ылғалдатқышты қолданыңыз. Жуынатын бөлмеге синусын жақсарту үшін дымқылдатқыш қойыңыз. Ылғалдатқыш бу мен ылғалды ауа жасайды, бұл мұрын жолдарын тазартуға көмектеседі.
- Мұрын жолдары бітелген кезде, оларды ылғалдандыру жолдарын іздеңіз. Көптеген адамдар құрғақ ауа мұрынды ағызуды азайтуға көмектеседі деп ойлайды. Алайда құрғақ ауа мұрын жолдарындағы қабықтарды тітіркендіреді.
- Ылғалдатқыштар әсіресе қыста қажет, себебі орталық жылыту көбінесе үйдің ауасын құрғатады.
- Ыстық су бөтелкесін құлағыңызға жақын қою да осындай әсер етуі мүмкін және құлақтың сұйықтықтарын тазартуға көмектеседі.
Ыстық ваннаға түсіңіз. Ұзақ, ыстық душ бу моншасы сияқты тиімді. Душтан шыққан ыстық су жылы және ылғалды ауа жасайды, осылайша бітелген мұрын жолдарының айналуына және синус қысымын төмендетуге көмектеседі.
- Сондай-ақ, мұрын өтуіңізді тазарту және синус қысымын жеңілдету үшін бетіңізге жылы компресс қоюға болады.
Суды көп ішіңіз. Жұқа шырышты қабыққа сұйықтықтың көп мөлшерін ішіңіз (күніне кем дегенде 8 кесе), синустың бітелуіне жол бермеңіз және синусыңыздағы қысымды төмендетіңіз.
- Жұқа болған кезде сұйылтылған шырышты кетіру оңайырақ. Синусыңыз бітеліп қалса, сұйықтықты көп ішуге тырысыңыз.
Басы жоғары жастық. Түнде ұйықтап жатқанда басын жоғары ұстау тыныс алуды жеңілдетеді және синус қысымын болдырмайды. жарнама
Кеңес
- Саунаны пероральді антибиотиктермен және саңырауқұлаққа қарсы препараттармен біріктіруге болады. Мұрынға арналған спрейді қолданған жағдайда бу мұрынға қосымша тітіркенуді тудыруы мүмкін. Егер сіз мұрынға арналған спрейлер қолдансаңыз, бу ваннасын бастамас бұрын дәрігермен кеңесу керек.
- Егер бумен емдеуден кейін 5-7 күн өткеннен кейін сіздің синусыңыз жақсармаса, сіз дәрігерге қаралуыңыз керек.
Ескерту
- Күйіп қалмас үшін қайнаған сумен бу шығармаңыз.
- Бетіңізді бу ыдысына тым жақындатпаңыз. Бетіңізді судан 30 см қашықтықта сақтауға тырысыңыз.
- Балаларды қайнаған суға жақын қоймаңыз.
